正念動中禪

<p>動中禪這個方法簡單易學，能讓人自然地學法。我們強調身與心的天性，身體經常需要動，而心也常在動中；大部份人，身動只是習性反應，並不知道自己身體的動作，心動時也不能看見自己的妄念。動中禪的技巧讓我們清楚知道每個身體動作，在日常生活中隨時隨地都在禪修中。就像佛陀所教：行、住、坐、臥每個動作都要清楚地知道，甚至是微細的身體動作和心念的流動也要知道。現在我們的動作都是習性反應，沒有帶著覺知，因為如此才無法好好地活在當下。 <br /> <br />根據這個方法，如果能持續不斷正確地練習，直到覺性增強，覺性將能幫助你看清妄念。現在，大部份人只知道自己妄念紛飛，卻沒有辦法看到妄念，因而被妄念帶著跑，迷失自己。妄念是苦的根源，如果無法看清妄念，就不能解決痛苦煩惱。動中禪的技巧要我們先知道身體 的每個動作，以覺取代不覺，而後將能看清妄念，超越妄念。 <br /> <br />如果想進一步了解動中禪或報名共修，歡迎造訪我們的網站： <br />https://www.mahasati.org.tw/home/index.php <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>

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隆波通尊者答問(三)：走在中道上

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11-25
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隆波通尊者答問(二)：時間長短 、速度快慢、閉關

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隆波通尊者答問(一)：法保護我們

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隆波通尊者─2013年4月資國寺正念動中禪禪七小參

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隆波通尊者─2013年4月仙岩寺正念動中禪禪七小參(下)

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隆波通尊者─2013年4月仙岩寺正念動中禪禪七小參(上)

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隆波通尊者：關於其他─2012年3月仙岩寺小參答疑(十二)

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隆波通尊者：關於精進─2012年3月仙岩寺小參答疑(十一)

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隆波通尊者：關於手部動作─2012年3月仙岩寺小參答疑(十)

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隆波通尊者：關於修行體會─2012年3月仙岩寺小參答疑(九)

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隆波通尊者：關於情緒和感受─2012年3月仙岩寺小參答疑(八)

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隆波通尊者：關於動中禪要領─2012年3月仙岩寺小參答疑(七)

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隆波通尊者：關於昏沉、睡眠─2012年3月仙岩寺小參答疑(六)

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隆波通尊者：關於動中禪與日常生活─2012年3月仙岩寺小參答疑(五)

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隆波通尊者：關於覺性圓滿、滅苦或涅槃─2012年3月仙岩寺小參答疑(四)

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隆波通尊者：關於動中禪與其他禪法─2012年3月仙岩寺小參答疑(三)

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隆波通尊者：關於覺性、正念─2012年3月仙岩寺小參答疑(二)

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隆波通尊者：關於妄念─2012年3月仙岩寺小參答疑(一)

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11-24
14:01

隆波通尊者：實修與聞思─2011年國慶仙岩寺禪修小參答疑(八)

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11-23
06:37

隆波通尊者：日常運用─2011年國慶仙岩寺禪修小參答疑(七)

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