歯医者が話す健康・歯のラジオ

現役歯科医師ドクターマサが、歯の健康・体の健康について発信します！ 聴くだけで健康になって、寿命が延びるかも⁉︎ YouTubeでも「ドクターマサの歯科チャンネル」をやっているので、ぜひチャンネル登録を！ https://www.youtube.com/channel/UCbxj362DQo9r9l8GW1-KeQg

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#31【４選】ホワイトニングだけじゃない！歯を白くする方法４つ

歯を白くする方法を徹底解説

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14:56

#30 【運動】若いうちに筋肉貯金・体力貯金を作ろう！

健康のための運動！ 寿命を延ばす効果が高いスポーツは〇〇〇です！

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08:20

#29 【禁酒】お酒をやめて、代わりに炭酸水を飲もう！

お酒をやめれない人にオススメ！ 禁酒を習慣化して、健康的になる方法を解説！

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14:07

#28 鼻づまりは睡眠の質に大きく関わっている

睡眠の質をアップする方法

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03:44

#27 睡眠の質が上がる、ベストの室温とは？

睡眠の質を上げる方法

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02:33

#26 寝ている時換気すると睡眠の質が上がる

睡眠の質の上げ方

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03:40

#25 睡眠の質を上げる音と香りについて！

睡眠の質がアップ！　睡眠中の音と香りについて！

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07:12

#24 睡眠の質アップのために光をコントロールしよう！

具体的な方法も解説してます！

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05:10

#23 質の良い睡眠のためにお風呂に入ろう！

睡眠と深部体温について

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03:40

#22 花粉症は腸内環境を良くすれば改善する

腸内細菌の多様性やバランスが大事です。

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06:17

#21 腸にとって良い食事はこれです！

アダムスキー式腸活法について！

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10:45

#20 本当にあった糖尿病で国が滅んだ話

糖尿病やべー！

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03:41

#19 低所得者ほど糖尿病が多い理由

血糖値のお話

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03:28

#18 スポーツドリンクで糖尿病になっちゃう話

血糖値の話

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04:24

#17 隠れ低血糖・高血糖の人は意外に多いんだよなー

血糖値について

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03:45

#16 飲む糖質は身体にすごく悪い理由がある。

ジュースなどの飲む糖質は要注意！

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05:35

#15 矯正のメリット⑤発音が良くなる　⑥見た目が良くなる

歯列矯正のメリットについて

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01:44

#14 矯正のメリット④ 筋肉の正常な発育を促す

矯正のメリットについて

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01:49

＃13 矯正のメリット③ 噛み合わせが良くなる

歯列矯正のメリットについて

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03:02

#12 矯正のメリット② 食べ物をよく噛めるようになる！

歯列矯正のメリットについて

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01:30
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