活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

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想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93qa —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com 不焦慮媽媽的育兒週報、第19彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題："代糖"已經無所不在？小朋友可以吃嗎？狂賀！中華隊奪冠！非凡的成就需要"熱愛"來支持！(非專業球評、僅個人感受！)研究發現「網路輿論」已脫離現實！小部分酸民製造大量網路衝突！網上的對立言論看的我好焦慮、該怎麼辦？研究發現拉黑、封鎖最有效！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 同場加映： "養育子女"有害健康！父母的心理健康已成"國家問題"該怎麼辦？ https://open.firstory.me/story/cm2pt6bq80ipv01ww9d606wq3/platforms 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com 近日中國一名全職媽媽在忙完家務後，將想要吃點心... 瑞士捲蛋糕一共8片，兒女與先生各吃了2片，她理所當然能享用剩下的2片； 沒想到竟被先生指責應該留給孩子，讓她委屈拍下挨罵影片，結果在網上引起瘋傳、討論。 瑞士捲事件"雖然只是一起小小的家庭矛盾，但它卻讓無數女性產生共鳴； 背後除了女性的母職困境及在婚姻中的掙扎，是否還有其他更深層的原因呢？ 《撫慰人心的聲音說話魔法》 https://m.sce.pccu.edu.tw/class_detail?id=2PGCB3090 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93qa —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com 社會心理學家-強納森．海德在今年出版的新書《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》，深入探討智慧型手機、網際網路和社交媒體的迅速發展，如何從根本上改變了童年，導致抑鬱、焦慮、自殘和自殺率的上升。 此書一出版立刻引發各界熱烈討論...似乎父母的擔心被心理學大佬"認證"了？但同時也不乏反對的觀點，認為他簡化了問題、放大了家長的焦慮。 到底我們該如何正確看待這嚴峻的狀況呢？ 自然雜誌：社交媒體真的是孩子心理問題的"幕後黑手"嗎？ https://www.nature.com/articles/d41586-024-00902-2 JAMA子刊：只限制孩子"手機使用"是不夠的！父母也要一起"戒"掉手機！ https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822421 應用心理學雜誌：一起看手機也能增進親子關係！ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0193397324000480?via%3Dihub 倫敦大學：孩子心理問題與手機、社交軟體使用時間無關，與自尊心、社交質量(朋友數量、幸福感)更有關！ https://www.jmir.org/2023/1/e43213 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

跟著大俠＆小獅妹一起踏上「戲劇ｘ原創ｘ表演」狗狗的故事草原！這裡有最受歡迎的『故事偵探』＋『偵探特訓班』、魔幻冒險的『文學動物園』、販賣神奇藥丸的『十花五色獅藥房』等，各式各樣天馬行空的節目單元哦！ https://fstry.pse.is/6sssxd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這次事件就發生在附近！肉圓媽感受到了特別真實的恐慌感！ 為了緩解這種感覺，家長必須要比孩子了解更多資訊；跟隨我們的討論，一起來梳理這次事件。 推薦日劇：《Shrink～精神專科弱井醫生～》 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！快去藥局買！ https://fstry.pse.is/6trxfa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 獨家訂閱內容《活著就好-不焦慮讀書會》即日起每週三上架： 訂閱連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 不焦慮媽媽的育兒週報、第18彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：孩子發燒「立刻吃藥」or「熬一熬、自己會好」，你是哪一派？美國衛生與公共服務部發布報告警告：育兒壓力過大導致父母心理健康問題！ 同場加映： 親職作家陳安儀"疑"推薦「蠟瓶糖」遭炎上！重磅研究發現"唯一"正確的育兒方法是「支持型」！ https://open.firstory.me/story/cm1ls0r6j03a801vx3ncsfnn4/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

肉圓媽第一次參加國小班親會，聽肉圓導師分享這學年的學習規劃、對於孩子的校園生活有更進一步的了解，在學校教育與家庭的銜接上是非常重要的活動。 但同時在班親會上舉辦的親職講座...肉圓媽就聽得滿頭問號，覺得裡面的觀點有些爭議： 幫孩子設置情緒"冷靜區"是個好方法嗎？皮紋分析是否可靠？ 本周節目就針對這些觀點、說說我們的看法？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5ct5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 因為"酷萌見面會"結緣，讓我們今天四人聚在一起聊育兒；聽聽Melody如何透過家庭及育兒中的智慧和經驗。 這集節目適合所有希望透過正念育兒的父母朋友們收聽，讓我們一起學習如何不僅僅"活著就好"，更能"活得精彩"！ 妙姨正念故事島節目專屬IG： https://www.instagram.com/melgicalstories Mel’s Magic Mail 故事禮物方案： https://melgicalstories.oen.tw/ Melody IG： https://www.instagram.com/mooshuu 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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不焦慮媽媽的育兒週報、第17彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：「蠟瓶糖」可以吃嗎？是否潛藏什麼食安疑慮？權威研究發現正確的教養方式，是給予孩子「自主性支持」！ 資料來源：《美國心理協會》〈解開自主支援和心理控制育兒：自我決定理論跨文化雙重過程模型的薈萃分析。〉(Disentangling autonomy-supportive and psychologically controlling parenting: A meta-analysis of self-determination theory’s dual process model across cultures. (apa.org)) 同場加映： 暑假作業沒寫完！才藝班上一半就放棄！孩子總是半途而廢怎麼辦？ https://open.firstory.me/story/cm0rshgof0jxd01u9gv9t8gph/platforms 孩子寫作業問題多?聽聽教育專家的建議、讓家長不再頭痛! https://open.firstory.me/story/clv7tlnjs065k01y78jn16nua/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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跟著大俠＆小獅妹一起踏上「戲劇ｘ原創ｘ表演」狗狗的故事草原！這裡有最受歡迎的『故事偵探』＋『偵探特訓班』、魔幻冒險的『文學動物園』、販賣神奇藥丸的『十花五色獅藥房』等，各式各樣天馬行空的節目單元哦！ https://fstry.pse.is/6sssxd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 肉圓媽參加了幼兒園舉辦、由專業心理師分享的「親職講座」； 孩子在剛開學時難免焦慮、情緒起伏很大，在家長該如何"看見"並"接住"孩子的情緒這個課題上，肉圓媽大有收穫。 請聽我們在本期節目的分享... 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6uy8yw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2014年韓國親子綜藝節目《超人回來了》捧紅了「國民三胞胎」大韓、民國、萬歲； 十年過去，近日三胞胎的爸爸、韓國男星宋一國在訪談節目中，分享了育兒心得-"父母十戒"...其中的父愛令人感動； 但也讓我們開始似思考，這麼高標準育兒、對父母是否過於嚴苛.... 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93qa —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 不焦慮媽媽的育兒週報、第16彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：要求對方的態度、難道不是有條件的"愛"嗎？如果你有這樣的飲食習慣、記得要補充益生菌！運動心理學發現奧運選手奪金的秘訣在培養抗壓性！研究發現導致短影音"成癮"的關鍵原因！ 同場加映： 「青春期」有提早的趨勢！家長該如何應對？會變胖都是伴侶的責任嗎？ https://open.firstory.me/story/clytye30r0a3201ynei8zaqec/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5ct5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 前段時間安排了一趟北越家族旅遊，沒想到從旅途一開始就狀況頻傳、衝突不斷； 這期遊記要分享的，除了行程規劃的心得外、還有血淚的教訓。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～ 快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cl2 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 肉圓媽前段時間參加了一個「婚姻講座」，發現只有1/3夫妻在有孩子後、還能感到幸福！ 是育兒壓力導致婚姻不幸福？還是有其他的原因？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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