活著這件事

走進劇場的那一刻，燈光亮著或熄滅，似乎不再是唯一的界線。我們習慣用雙眼抓取世界的輪廓、用既定的標準評斷對錯，甚至小心翼翼地害怕撞上彼此的邊界；然而，當我們試著閉上眼睛，世界反而退去喧囂，只留下純粹的心跳與呼吸。 這一集，我們邀請到來自溫州、在台灣攻讀法學博士的金希。身為視覺障礙者的他，帶著幽默與自在穿梭在即興劇與一人一故事劇場裡，將生命的「受限」轉化為敏銳感知世界的力量。活著從來不是按照劇本演出的完美競賽，而是一場無法重來的即興發揮——當你願意全然信任當下，接納生命的各種樣貌，每一刻的碰撞都是靈魂最真實的火花。 障礙不在身體，而在人與環境的互動之中 我們常以為「健全」是多數，但在不同的場域裡，邊界隨時都在反轉。就像停電的宿舍裡，看不見的人依然能從容剪指甲；在全黑的體驗中，明眼人反而體會到步步為營的恐懼。所謂的障礙從來不是身心狀態本身，而是環境與心態的投射。當我們放下預設立場與過度小心，人與人之間的觸碰與支持，便能化為最自然流動的信任。 人生沒有預演，在即興的當下找回自我 許多人活在「考滿分」的社會期待裡，總是焦慮著如何把動作做標準。然而，一人一故事劇場沒有標準答案，也無法套招。當你將自己的故事說出口，看著他人用同理與演繹接住你的情緒，那些潛藏在心底的創傷與執著便能得到釋懷。生活也是如此，我們無法預知明天會遇見誰，唯有全然投入每一個當下，才能在無常中與自己深刻和解。 活著已成事實，重要的是決定「如何去活」 我們總習慣把想做的事推遲到「退休以後」，或是陷在對未來的虛妄焦慮中。但明天與意外不知何者先來，真正的自由是尊重自己此刻的感受。無論是待業時陪伴家人的悠閒、痛快運動後的大汗淋漓，還是夜市裡一口小吃的滿足，焦點放在哪裡，生命的高度就在哪裡。半杯水可以是匱乏，也可以是豐足，如何選擇體驗，永遠掌握在我們自己手中。 盲果劇團： 網址：https://www.facebook.com/profile.php?id=61551774664814 -- Hosting provided by SoundOn

「如果眼睛一睜開，鬧鐘一響，就要去做自己不想做的事，那該有多痛苦？」本集邀請到雅竹的大學好友、現任職於證券業的羅帝。他自嘲是個「內I外E」的人，為了解鎖人生與職場的關卡，逼著自己無數次上演「先舉手、再後悔」的冒險。 從電機系跨足金融業，從十八歲那年借了四萬塊勇敢重考，到將郭台銘的名言刺在手臂上，羅帝的生命軌跡始終在與「不甘心」與「變化」對賭。當我們把時間拉長到地球的 46 億年，把空間放大到浩瀚的星系，人類的一百年不過是 24 小時裡的 0.000001 秒。正因活著只是宇宙間的「奇蹟一瞬間」，那些我們以為過不去的坎、台上的尷尬、愛情的遺憾，其實都渺小得不值一提。活著，就是一場為了享受世界而展開的激進成長。 三集亮點 ✨ 亮點一：早點在年輕時破產，是看清投資風險最好的學費 羅帝分享自己大二、大三便接觸股市的經驗，直言「早點接觸」唯一的處方籤不是累積致富經驗，而是早點認清市場的殘酷。在總資產只有十萬塊時經歷失敗，代價遠比擁有一千萬時來得小。投資就如同活著的隱喻，多數人在賠錢的股票裡苦苦加碼，卻把賺錢的股票急著賣出，背後都是人性對「失去」的恐懼，唯有學會認賠與止損，才能在人生的投資局裡活得更清醒。 ✨ 亮點二：宇宙視角下的減壓哲學，我們連 0.000001 秒都不到 當生活陷入嚴重的精神內耗時，不妨把視角拉高到時間與空間的維度。宇宙有數千億顆恆星，地球只是其一；地球存在的 46 億年若濃縮成一天，人類的一生連一瞬都稱不上。我們能肉身顯化在這個世界上，本身就是一場跨越億萬年的奇蹟。既然生命如此短暫，根本沒人有空一直記著妳台上的小失誤或不完美，放過自己，好好享受當下才是正解。 ✨ 亮點三：成長的代名詞叫痛苦，但不能在痛苦裡一成不變 羅帝手臂上的刺青寫著「成長與痛苦是雙胞胎」。當妳在生命或職場中感到極其劇烈的痛苦時，往往意味著妳正在激烈地拔節成長。然而，承受痛苦並不等於盲目忍耐，如果待在原地抱怨二十年，那不叫成長，那叫內耗。痛苦是一個訊號，提醒妳該轉彎、該修正與世界的應對方式。唯有帶著痛楚進行優化與改變，那些受過的傷，才會真正變成身上的勳章。 -- Hosting provided by SoundOn

當我們在職場的巨輪裡拼命運轉，總以為握在手裡的頭銜、薪水和掌控感，就是安全的全部。直到有一天，那一扇習慣的門不再為你開啟，當穩定的收入與日常的節奏戛然而止，我們該如何面對內心排山倒海而來的生存恐懼？ 這一集，我們邀請到退休三年的喬安教練。她曾管理高達兩百多人的廠區、在疫情期間親自在門口為每位員工量體溫，卻在主動選擇退休的當下，瞬間跌入深不見底的生存黑洞。從高壓的人事主管到中高齡轉職教練，喬安經歷了兩次生命低潮，透過不斷的自我對話與求救，她才終於明白：原來生而為人最珍貴的，不是免於受苦，而是有能力去體驗所有的酸甜苦辣，並在遺憾來臨前，勇敢地為自己再試一次。 本集亮點 擁抱生存恐懼：退休不是躺平，而是有目的的重新出發 許多人以為退休是無憂無慮的開始，喬安教練卻坦言自己在退休前夕就陷入了恐懼與焦慮。面對失去穩定收入的經濟壓力、以及新技能能否養活自己的未知，她走過了一段與黑洞對抗的過程。她分享，當自己無力掙脫時，適時向外求救、找尋支撐的力量至關重要；而最終讓她振作的，是那句對自己的靈魂拷問：「當初為什麼選擇退休？不就是為了想做那些還沒完成的事嗎？不去試試看，怎麼知道不會發生？」 中高齡轉職的現實與優勢：帶著人生閱歷，成為彼此的引路人 談到將教練定位在「中高齡轉職」的初衷，喬安教練從過去人事主管的敏銳視角，剖析了中高齡在就業市場上會遇到的真實困境，例如企業對學習固著性、管理相處以及奉獻年限的考量。然而，正是因為自己親歷過這個年齡層的徬徨，過往累積的底蘊與主管背景，反而成了她最無可取代的信任基石。她笑說，這個年紀來服務同樣處在轉折點的人，最懂那些卡在「換與不換」之間的掙扎，能給予最切實的同理與支持。 生而為人的實驗：走進故宮與催眠，淬煉出無憾的人生哲理 在一次催眠體驗中，喬安找到了內心深處的答案：這輩子來，是為了體會什麼是「生而為人」。人類特有的七情六欲、內耗、懊悔與欣喜，正是其他物種沒有的寶貴資源。退休後的她，每兩個月就去故宮看換展，在蘇東坡、顏真卿的墨寶與歷史故事中，看見一個個活生生的生命體。她將「助人」定為天命，在能力範圍內平衡生活，不再過載。最後，她送給大家一首深刻影響她當下狀態的詩：「若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」只要心不被瑣事與焦慮綑綁，此時此刻，就是最好的時光。 來賓資訊： ▪FB粉專：橋安教練療心室 ▪訂閱橋安電子報：https://joannechang.substack.com -- Hosting provided by SoundOn

「如果可以回到初衷，看見自己完成那件微小卻能掌控的事，其實就夠了。」 當我們看著台前無數的成功案例，總會陷入演算法帶來的「幸存者偏差」，誤以為別人的自媒體之路總是順風順水，而質疑自己的落後與無人問津。 創作的旅程往往是極其孤獨的，在那些沒有按讚、沒有留言的漫長黑夜裡，我們只能獨自與文字對望。 然而，總有那麼一些靈魂，憑著一股不問結果的純粹與執著，一邊懷疑自己，一邊拍拍身上的灰塵，用最踏實也最質樸的姿態持續努力。 本集邀請到的嘉賓是文字創作者與 Podcast 主持人——寫寫。他曾創下連續日更文章近 1,000 天、至今創作錄製超過 800 集 Podcast 的驚人紀錄。這些數字背後沒有驚天的秘訣，只有旁人看似執拗的信念。在這些看似高光的「瘋狂產出」背後，寫寫坦言自己有過無數次想要放棄的念頭。他曾因嚴重的身心低潮、長期出入醫院動手術而對生命感到絕望。 💡 本集三集亮點 專注於「可控」的承諾，打破完美主義的隱形枷鎖 寫寫分享他之所以能維持驚人的產出頻率，核心秘訣在於「降低完美主義，完成比完美更重要」。面對平台的演算法與無法控制的按讚流量，與其盲目追逐，不如將焦點拉回自己能掌控的事情上——今天有沒有練習筆力？有沒有好好輸出？將大目標拆解成簡單的行動，甚至靠排程和「水文」來建立對自己的承諾，自信便在不間斷的刻意練習中累積而生。 從生命的谷底呼救：閱讀與書寫是靈魂的避難所 面對長期受困於病痛、無數次動手術的身體，寫寫曾陷入找不到活著意義的擺爛状态。直到某天，他從讀一首詩開始，重新找回閱讀與書寫的重心。這份堅持並非為了追求偉大，而是為了在夜深人靜、莫名的悲傷襲來時，能有一個轉移注意力的出口。是自媒體與創作，將他從生命谷底一步步拉了出來，並拓展了原本封閉的生活圈。 豁達的邀約哲學與「謝天」的終極謙遜 在訪談中，寫寫提出了令人動容的「打擾者姿態」：身為邀約方，本就是打破他人平靜空間的人，因此對被拒絕抱持平常心是理所當然。當明白沒有任何人的付出與友善是理所當然時，回首創作路上眾多創作者、出版社與聽眾的支持，心中湧現的巨大驚喜便無法言喻。那份無從具體點名的幸運，最終都化作課文裡那句深刻的「謝天」。 在錄製這一集的過程中，我的內心一直被寫寫的真誠深深震動著。他是一位極具生命厚度的創作者，從不避諱在粉專上展現自己的陰暗面，大方承認自己的嫉妒、脆弱，以及對「被肯定」的渴望。但也正是因為這份「真」，讓他的文字與聲音擁有一種能直擊人心的溫潤力量。 日更千天、錄製八百多集，這樣驚人的累積，在別人眼裡或許需要很大的野心，但我看到的，卻是一股最純粹的執著。因為足夠專注，才能在沒有掌聲的孤獨裡默默耕耘；因為凡事認真，才把每一次的輸出當作對生命的交代。 願聽完這一集的你，也能卸下緊繃的肩膀。如果累了，先休息也沒關係，好好照顧自己的身心，永遠是我們對生命最浪漫的負責。 【本集嘉賓資訊】 嘉賓：寫寫（文字創作者、Podcast 主持人） Podcast頻道 [https://portaly.cc/sampson0911](< https://portaly.cc/sampson0911>)>) 粉絲專頁 https://www.facebook.com/SampsonChao 歡迎訂閱、追蹤「寫寫」的粉專與頻道，給認真生活的靈魂最實質的鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn

我們總是在聽那些跌宕起伏、從谷底翻爬的成功故事，彷彿沒有經歷過一場粉身碎骨的災難，生命就不夠深刻。但今天來到《活著這件事》的獨特靈魂 Alice，在被問到人生谷底時，卻展現了最真摯的卡關——她笑著說：「不好意思，我好像沒有經歷過谷底。」 擁有法律碩士背景、曾有一份安穩平順的銀行職涯，Alice 的前半生看似一條完美的線性軌道。然而，30 歲那年腹中躍動的新生命，卻像一顆震撼彈，徹底震碎了這份理所當然。為了參與孩子每一個翻身與爬行的瞬間，她毅然卸下光鮮的職場光環，走入 24 小時不打烊的全職媽媽修煉場。 從滿腔熱血到在沒有收入、沒有KPI的育兒生活中走失自信，Alice 體會到了全天下母親都曾有過的茫然與不甘。但也正是這份對生命的「好奇」與「不甘」，推動她不曾停止學習。她轉化說服為影響力，帶著全家實踐晚上10點熄燈、清晨6點運動的作息革命；她走進金剛智慧，身體力行書寫「六時書」長達兩年半；她將財務規劃與人生藍圖對齊，成為一位不隨波逐流的獨立財務顧問，陪伴無數女性在數字冰山之下，看見自己真正渴望的圓滿。 Alice 的故事沒有驚心動魄的悲劇，卻有一種溫潤而堅定的力量。她用自己的每一步證明：活著，就是一場把「知易行難」修煉成「言行合一」的旅程。當你的身語意都全然利他，生命自然所願皆成。 本集亮點： 💡 亮點一：別用「說服」去改變他人，用「言行合一」活出影響力 面對家庭作息的改變，Alice 從不花力氣去說服先生與三個孩子，而是思考如何將說服轉化為「自然而然的影響」。她提出全家 10 點熄燈、6 點起床運動的提案，至今已連續實踐三個多禮拜。Alice 分享，真正的影響力來自於日常關係的累積，當你每一次說的話都说到做到，且過程有趣好玩，身邊的人自然願意信任並跟隨你的邀請。 💡 亮點二：每日六行的生命複盤，用金剛智慧玄化理想人生 自 2023 年接觸《當和尚遇到鑽石》的種子法則後，Alice 每日不間斷書寫「六時書」，在一天中找出六個時段進行自我反思與覺察。她不聊八股的道理，而是實實在在地去揪出自己身、語、意中的好壞種子。Alice 深刻體會到，當注意力放在利他與自我修正，讓身口意全然合一，心想事成的顯化速度就會變得極快，這不是玄學，而是學習如何做好一個人的核心踐行。 💡 亮點三：在規劃金錢之前，你更需要的是人生規劃 作為一名專注於女性陪跑的獨立財務顧問，Alice 發現許多人對未來的焦慮（如 AI 浪潮帶來的恐慌）往往源於對數字的盲目追求。她提倡「以終為始」的精神，強調在釐清金錢决策前，必須先看清自己終極的人生藍圖。圓滿的人生除了豐盛的財務，更需要圓融的關係、健康的身體與平靜的內心。唯有先理解人性、理解自己，金錢才能真正成為活出圓滿人生的落地工具。 來賓資訊： 理財陪跑教練Alice 粉專： https://www.facebook.com/share/1BBoMoRccC/?mibextid=wwXIfr Threads： https://www.threads.com/@yhl19821012?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.threads.com/@yhl19821012?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== -- Hosting provided by SoundOn