海苔熊 X KP為你點歌

你一天花多少的時間在線上社群？ 你有沒有想過哪一個你才是真實的你？ 是留言按愛心的你，還是坐在餐桌前吃飯的那個你？ 倘若你在線上認識了一個人，他只看到你的某個「看似很完美」的面向，你敢跟他見面、讓他了解更多的你嗎？不存在真實的你短析《我可能錯了》脆弱帶來真實的靠近魔法問句：「有沒有一種可能......」 執念解救提案：鬆開拳頭，放下執著 01:31 越靠近卻越遠的距離 02:42 虛擬世界的我認識了他 04:00 不敢展現真實自我：害怕被愛的人討厭 06:25 現實中的不完美 08:51 面對真實的勇氣 11:39 放下，與人建立深層連結 歡迎留下你聽完的心得給我們！ https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

00:00-07:00 人生的無常與掌控：為什麼我們總想找出原因？ 07:00-10:00 內控、他控與機控：你能改變多少？ 10:00-15:00一分鐘讀懂道德經：為什麼「留空」更有力量？ 15:00-21:23 家人與內在自我的拉扯：如何擺脫情感共生？ 21:23-26L43從別人的劇本中走出來：成為自己人生的主角 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

00:00-00:04 寄養家庭的故事 00:04-09:45 深夜體悟：當一個普通人也不錯 09:45-15:26 好好照顧今天的自己，也是好好愛明天的家人 15:26-23:56 試著練習「訓練」直男的他接住你的兩個理由 參考書籍：《成熟大人的情緒溝通力》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點：情感界限的迷思你能感受他人的痛苦，但不代表你有責任解決它三種典型的情緒應對方式：騎士、噴火龍、公主失望性情感隔離 從絕對權力訴求到內心需求 這集內容深入探討了情感界限的重要性，並強調了自我反思與情緒管理在親密關係中的角色。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱：情感隔離：用第三人稱視角自我保護，是好還是壞？離婚後的勇敢：傷痛，真的會帶來人格的蛻變嗎？一直一直熱戀可能嗎？關係中的兩種激情「焦逃配」互相吸引的4個原因焦慮依附者的修復之路：找到安全感的三個方法小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

以下是本集的五個重點： 曖昧的情感與角色錯置：你自認是摯友，卻發現自己只是對方的「剛好有空的朋友」，那種心酸和失落往往難以言喻......。年齡焦慮對感情的影響：年紀大的女性在感情中往往承受更多的焦慮，擔心自己不再有吸引力。情感錯置的深層解析：投入太多情感到不值得的對象身上，是不是也有你的影子？為什麼我們會愛上不該愛的人?情緒閾值與自我保護機制自我療癒的四種方法 這一集不只是陪你聽故事，更是一起在情感裡找回自己的過程。希望在這些分享中，你也能找到屬於自己的那盞燈，無論是星辰或路燈，都能照亮你的未來。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集分段大綱：01:59 ~ 03:28 小熊的來信：分享憂鬱症與思覺失調症的經歷05:10 歌詞共鳴：絕望與尋找希望的心境06:55 曼德拉的故事：面對困境的勇氣09:20 如何在困境中找到內心的歸屬11:15 鯊魚實驗：習得無助的心理與打破界限14:32 設立目標的困難與情緒矛盾16:08 小熊的心境：希望與絕望的交織18:14 如何與內心的矛盾對話19:55 學會情緒調節的重要性21:00 愛薇兒的故事：從病痛中找到力量22:48 痛苦是成長的一部分：達賴喇嘛與圖圖主教的對話24:55 如何面對壓力：減少逃避並學會尋求協助 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

有沒有遇過一個人，給予足夠的愛讓你勇敢一生？你是否曾想要表達愛時，卻因為害怕被拒絕或失去對方，而選擇了沉默？強迫性重複，是快樂還是痛苦？移情是治療的一部分，還是感情的糾結點？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

（這集開頭的歌曲是用我的聲音，訓練AI唱的喔！大家聽聽看，給個回饋吧！） 本集大綱（AI整理） 這集節目試圖透過小貝的故事，探討人生中的孤獨、迷茫與痛苦......面具與孤獨：小貝分享了自己在國中時期如何偽裝成一個樂觀的人，儘管內心深處感受到孤獨與痛苦，但他選擇隱藏這些情感，與外界隔絕。這種偽裝讓他感到與世界格格不入，最終在內心與外界之間築起了一道看不見的牆。多元視角的迷茫：小貝談到自己對於世界的多重視角，逐漸發現事情沒有絕對的黑與白，甚至開始懷疑自己是不是過於敏感。他在經歷過多種角度的衝突後，感到更加迷茫，並對於人性和社會感到困惑，甚至懷疑世界是否真的存在公正與真相。跳樓事件的冷靜反應：小貝描述了高三時目睹一位學妹跳樓的經歷，儘管事件震撼，但他內心卻異常冷靜，沒有太多情感波動，這讓他開始質疑自己的反應是否正常，也加深了他對於生死問題的思考。對於生命痛苦的理解與反思：小貝提到社會對於自殺的普遍觀點，以及他對於那位跳樓學妹的勇敢的理解。節目中討論了社會往往無法真正理解這些痛苦，並且在對待自殺問題時，容易忽視當事人內心的極度痛苦，這讓小貝更加覺得這個世界的冷漠與無奈。在黑暗中的光：儘管小貝的信件充滿了冷漠與疑問，但節目中提到，小貝的文字背後仍隱藏著一股強烈的熱情。這種熱情或許是他內心深處仍然想要相信一些什麼，或是對這個世界仍抱有抗爭和改變的希望。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱：重新思考努力的意義討好型人格的困境與解方心疼自己的練習為何要學會委託他人？放不了手怎麼辦？過好日子，而不是過努力的日子，找到屬於自己的藍海 蘋莉啪啦！花樣少女雜談室 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集精彩內容：小學生戀愛關係研究：有伴侶的孩子是否比單身的孩子過得更好？什麼是感情裡的「互惠」？情感依賴（emotional dependence）：過度付出明知有風險，為何還要為之？青少年情感依賴研究：遇到情感暴力，男生比較會壓抑，為什麼？冰桶挑戰：你願意為你的伴侶，把手放在冰桶中多久？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點！00:00~13:00感謝贊助、閱讀信件13:00~16:00 強迫性重複的三大「好處」16:00~19:00 「熟悉的痛苦」以及為何你會抗拒改變24:00~27:00 我想要的，就只是一個擁抱、拍拍背......27:00~35:00 矛盾依戀的3大特質35:00~45:25 什麼是真的「情緒穩定」？ 本集提到的「心理躲貓貓」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集精彩內容假性親密關係的五大徵兆：他為什麼不願意真實地靠近？暈船的三大症狀如何下船？三種「暈船藥」比起防暈，更重要的其實是......小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

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（本集有「腦筋急轉彎2」小雷，請斟酌聆聽！）想跟別人說我的心情，又怕造成他們負擔，怎麼辦？久而久之，我變成一個習慣性「逃避情緒」的人......從小到大，沒有人願意聽我把話說完......我總是要當別人的情緒垃圾桶，卻沒人要認真聽完我的故事跟情緒共處的三個實用方法（不是寫日記，也不是諮商！）p.s.這首歌由想太創作，原唱是Vocaloid的歌愛Yuki，是一位虛擬偶像！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱：防衛性擔憂（defensive worry）過度擔憂的三個原因為何會不斷擔心有人因為我受傷？責任過度感與強迫思維反向願望：那些恐懼裡面，其實藏著你不敢想的願望陪伴的三種形式：朋友，自然環境，過去的自己 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

（KP） 隱瞞病情可能源於自以為是，低估了身邊人的承受和支持能力。 可是我怕說了，他接不住我，該怎麼辦？ 人們隱瞞病情的4大原因隱瞞病情的4大後果那麼，到底要跟誰說我的病情？怎麼知道誰可以說，誰不能說？給身邊的人一點「接受」的時間 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱 00:00 ~ 03:08 聽眾來信 03:08 ~ 16:20 童年經歷對情緒健康的影響 10:06 ~ 20:28 反芻與反思的差別 20:33 ~ 21:58 自我反省和阿熊近況 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱：分手會影響「海馬迴」與「杏仁核」？！「渴望感」（Yearning）的七大症狀黑暗三人格的三種分手方式！關係中的「致命習慣」 (Deadly Habits) 與「關懷習慣」 (Caring Habits) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱：思覺失調症對於感情的六大影響三個思覺失調症患者交往時的經營秘訣十位思覺失調症患者，走過親密關係的親身經歷 Reference [1]Sarah Vevers（2024, March, 1）What to know about dating someone with schizophrenia.Medical News Today. [2]Budziszewska, M. D., Babiuch-Hall, M., & Wielebska, K. (2020). Love and romantic relationships in the voices of patients who experience psychosis: An interpretive phenomenological analysis. Frontiers in psychology, 11, 570928. [3]de Boer, M. K., Castelein, S., Wiersma, D., Schoevers, R. A., & Knegtering, H. (2015). The facts about sexual (Dys) function in schizophrenia: an overview of clinically relevant findings. Schizophrenia bulletin, 41(3), 674-686. 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting