深漂十年，她在南油服装城做过设计师、开过小咖啡店、搞过跨境电商，还在阿里本地生活当过销售。欢欢的故事里没有惊天动地的逆袭，却藏着每一个在深圳打拼的普通人最真实的生存智慧 —— 如何在热爱与现实中找平衡，如何在跨界时放下焦虑，如何在每一份工作里获得成长。今天，我们就来听听这位 3 岁孩子的妈妈，用10年时间在深圳写下的‘非典型职场指南’。【主要话题】1、初到深圳：为什么服装设计师一定要来南油？2、创业孵化基地的日子：当咖啡香遇见年轻人的梦想3、比起南油的 “品质优先”，跨境电商为什么更在意 “颜色多、成本低”？4、阿里面试官问 “没做过销售凭什么能胜任” 时，欢欢用什么故事打动了对方？5、职场跨界的底气：不是 “专业对口”，而是 “我能学会”6、给新深漂的一句话：比起 “选对行业”，更重要的是什么？
我们节目的老朋友亚楠，从一个小成本试水的跨境电商小白，用一年时间将几万单货物销往全球，亲历过特朗普关税政策的冲击，也在被称为 “海盗平台” 的 Temu 上玩得风生水起。她把跨境电商比作 “真人版大富翁”，说做这行要像 “蓝星倒爷” 一样轻松心态，更藏着一套应对政策无常、选品爆单的 “搞钱心法”。今天，就让我们跟着亚楠，聊聊跨境电商里的酸甜苦辣、魔幻与成长 —— 如何用小成本入局，如何在关税波动中稳住阵脚，又如何把卖货变成一场有趣的全球游戏。【主要话题】1、从 “帮朋友牵线” 到 “自己下场”：跨境电商的入局契机2、平台像 “索马里海盗”？和“海外版拼多多”——Temu 的 “爱恨情仇” 与生存逻辑3、关税惊魂：特朗普一句话，美国订单腰斩 50%4、从遭遇全球客户画像：美国 “夸夸群” 与欧洲 “严苛党” 的差异5、选品就是冲浪：小乌龟、青蛙套装到Labubu周边6、跨境电商 =“真人版大富翁”：心态决定赚钱姿势7、小白入局指南：平台选择、成本控制与避坑提醒【相关资料】
“在深圳，无人机竟能随便飞？” 带着这个疑问，主播一若把一台吃灰 3 年的入门级无人机拎出门，一口气刷完华润“春笋大厦”、盐田港“集装箱码头”、大鹏天文台“山与海的尽头”、蛇口“海上世界文化艺术中心”…… 拍了一部深圳城市航拍短片。【主要话题】1、用无人机抓拍到深圳的最震撼/难忘的景点有哪些？2、在深圳玩儿无人机可能会经历哪些有趣的故事？3、深圳哪些角落真的“畅飞”，哪些需要主动报备？4、0 基础玩家购买入门级无人机大概需要多少钱？还可以租机、买二手、保险怎么选？5、当无人机既能送外卖、灯光秀，也能在救灾一线空投物资、测绘灾情....，深圳作为“低空经济第一城”，未来有很大的想象空间！【相关资料】如果你对节目中提到的航拍短片感兴趣，欢迎通过视频号“挫挫兔511”观看，以下是当时航拍的一些画面：1、盐田港码头2、深圳湾3、蛇口港
茂名的荔枝，在唐朝就被列为朝廷贡品，占全球荔枝产量的1/5。《长安的荔枝》让茂名这座粤西小城火出了圈。今天我们一起城市串门，去华妹的家乡茂名逛一逛！一起了解茂名种植荔枝背后的城市故事！【分享话题】1、茂名处于粤西丘陵地带、热带气候孕育出高糖荔枝2、盘点荔枝家族：白糖罂、妃子笑、桂味、荔枝王等品种口感差异与上市时间3、老树桂味：800年古树与“圈枝育苗”技艺的传承4、荔枝体验：根子镇农家乐、荔枝文化节、中国荔枝博物馆5、当地吃法：盐水泡、壳核煮水、煲鸡汤的本地秘诀6、茂名水果地图：荔枝、龙眼、黄皮、三华李、火龙果、树菠萝四季接力7、华妹如何通过朋友圈，帮助自家水果销量翻倍、邻里增收
Mindy在北京生活了十余年，作为资深"北漂"，她发掘了许多连本地人都未必知晓的隐秘花径。从寒冬到金秋，她将带我们解锁京城四季的花事密码。让我们一起跟随Mindy的脚步，开启一场穿越花期的城市漫游吧！（这是一期“城市串门”特别节目，让我们一期逛逛深港之外的城市，有哪些好玩儿的！）【四季赏花指南】12-2月腊梅：植物园卧佛寺、颐和园乐农轩3月迎春花：植物园梅花：植物园、明城墙遗址公园玉兰花：植物园山桃花：门头沟山里樱花：玉渊潭公园4月海棠花：元大都遗址公园牡丹花：中山公园梨花：智化寺丁香花：法源寺5月月季花：环路周边6月荷花：圆明园合欢花：红螺寺、北海公园7到8月向日葵：奥林匹克森林公园9-10月菊花：植物园、中山公园、天坛公园桂花：圆明园11月红叶：香山、坡峰岭银杏：地坛、潭柘寺
今年1月，大福在深圳鳌湖艺术村的一所民国建成的学校举办了一场“非主流”婚礼，朋友们一起来策划，还意外遇到了一些很好玩的人和事儿，宛如一场珠三角的社会学观察！在节目的结尾还有一个“彩蛋”，大福分享了如何在广州淘到很喜欢，又比深圳性价比高的多的婚纱，不要错过哦！最后想在深圳举办一场大福这样的“非主流”婚礼的朋友，欢迎联系大福朋友们成立的“临时婚礼策划公司”（此处有笑声...）【主要话题】01:28 为什么选择在离市区有点儿远的鳌湖艺术村办婚礼？10:07 在民国学校的教室里办一场“关于我们”的展览25:50 选了一家来自东莞的婚宴公司，结果有趣的事情发生了...40:45 朋友负责婚礼的总策划、“拇指胡萝卜”当桌花，南瓜、柠檬..装点场地48:23 婚礼邀请函设计的可可爱爱，上面还画着地图，邀请大家在村儿里逛逛59:33 当天发生了很多让人感动的细节，一对夫妻朋友hold住了全天的主持，重D音乐队的鬼哥在现场帮忙放鞭炮..73:16 今年的计划：准备和先生用视频记录下来观察到的有意思的事情79:13【彩蛋来啦】深圳的婚纱又贵又没得挑，大福去广州市二宫才发现也太多可选的啦！【现场精彩照片】1、位于深圳鳌湖艺术村的启明学校2、婚礼现场俯视图3、现场关于大福和先生的小展览4、婚礼现场“感谢莅临”的海报（可可爱爱）5、现场的绿色瓜果6、婚礼仪式中
Addie是一位生活在深港两地的妈妈，孩子6岁那年，她决定放弃“鸡娃”，帮孩子重拾自我和快乐！在这背后她经历了什么，又有哪些思考和心得？在深圳这座“鸡娃”圣地，这样的尝试会遇到哪些阻力，又会有哪些真切的收获？这一期，让我们一起走进Addie的故事！【主要话题】1:56 初为人母：迷茫与困惑交织5:45 冲突与觉醒：重新审视育儿目标11:12 和孩子做朋友：蹲下来与孩子对话16:00 家庭与学校教育：如何携手支持孩子的成长21:17 游戏成瘾的背后：孩子真正需要的是陪伴30:21 快乐养育的实践：从兴趣出发的教育探索34:27 城市周边游：在实践中提升软技能38:18 带孩子去远方：用脚步丈量世界45:40 如何应对公立学校的课业压力60:36 帮助孩子快乐成长，也像重新养育了自己
在蛇口生活是怎样一种体验？5年前，米莫为了孩子上学，带着一家人搬到了蛇口。初来乍到，她经历了多次搬家的一波三折，那段时间，她的生活主要围绕着工作和小家庭，日子虽忙碌却也简单而充实。直到最近半年，米莫的生活有了新的转变，通过发起“妈妈互助项目”和参与多个社区项目，感受到蛇口独特的社区文化与人情味，也结识了许多热心社区建设的老蛇口人、新居民、社区营造从业者和国外友人，这样的经历让她深受滋养！米莫希望通过自己的经历，鼓励更多人走出家门，参与社区活动，感受城市和社区的温暖与活力，实现个人与社区的共同成长。【主要话题】01:34 初到蛇口：为孩子上学的选择03:57 频繁搬家：蛇口的租房困境18:23 招商人在蛇口：一种独特的共生关系22:55蛇口的出行便利：公交、小电驴与步行友好28:17蛇口社区基金会：民间自发的力量34:35发起妈妈互助项目：从公司“螺丝钉”到社区建设者36:31从环保到老年关怀：蛇口社区项目的多样性49:53蛇口社区的滋养：感受满满的温暖和人情味儿56:07未来展望：更加深度地参与社区建设61:13职场妈妈的平衡术：参与社区活动需要时间与心力
最近一段时间社交媒体上有很多关于生死的讨论，这一期节目邀请苏苏和亚楠从《破地狱》这部电影出发，聊一聊香港的殡葬文化，以及我们每个普通人可以从中借鉴的生活智慧。【主要话题】01:20 香港的非遗传承：破地狱仪式的源流与现状08:08 香港对传统殡葬文化的坚守与多元选择16:20 香港红磡殡葬行业的集中性及其文化细节20:40 香港殡葬的主流选择：火葬与土葬的现实考量26:16 原生家庭与自我证明：文玥的抗争与和解30:05“文玥”、“道生”... 电影中人物名字的深刻寓意32:15 道生的成长与转变：从小我到慈悲众生的心路历程42:07《破地狱》对我们日常生活的借鉴意义
圈圈是土生土长的深圳人，2015年她因为一则旅行宣传片萌生了对山西的好奇心，“山西不是产煤的地方吗，真的有好山好水吗？”结果她从山西回来以后给我们分享了当地的很多趣闻，我也被成功种草。在过去10年间，我俩一共去了3次山西，这一期节目我们将一起聊聊，在山西旅行沿途遇到的那些难忘的小事儿~【主要话题】02:52 缘起：10年前，一则CCTV的旅游宣传片“人说山西好风光”，激起了圈圈的好奇心06:34 太原：热情的山西人、静谧的古寺庙、好吃的冰糖葫芦、充满烟火气的钟楼街16:25 吕梁：探索李家山和晋商发源地碛口古镇，品尝碗托，还遇到一位好心的司机师傅24:52 平遥：醋也太香了，买了10斤寄回深圳，双林寺和镇国寺的彩塑和建筑让人赞叹！30:55 介休：张壁古堡是“被历史遗忘的聚宝盆和中国北方古村落的活化石”34:16 临汾：10年前去广胜寺，竟然被当地人群嘲？去年从小西天去广胜寺依然有“西天取经”的感觉46:32 运城：羊肉泡馍和永济扯面太好吃了，原来曾经从永乐宫去关帝祖庙需要翻山越岭54:25 遗憾：太多了，讲都讲不完，山西等我们再来！59:59 注意事项：去山西可以提前做哪些准备？有哪些需要注意的地方？【推荐阅读】1、Lonely Planet 孤独星球：山西2、《三联生活周刊》2024年第30期 【在晋东南 发现古建筑的“大地艺术”】3、播客《午夜飞行》的山西系列
最近我们节目的老朋友亚楠和苏苏都在吃瓜《再见爱人4》的热搜，加上这一季的深漂或者曾经在深圳生活过的嘉宾浓度好高啊，我们也有蛮多想表达的东西，就决定放飞一下选题，一起聊聊麦麦，欢迎大家在留言区分享你的感受！【主要话题】01:39 从什么时候开始关注到《再见爱人》第四季03:52“我配拥有一杯咖啡吗？”05:53 如何看待其他嘉宾都在哄麦麦，没有人安慰李行亮07:50 有一个片段让黄执中气到发抖？12:22 麦麦作为全职妈妈，和李行亮“被看见”的程度形成强烈反差17:22 两地的差异，让香港观众很羡慕麦麦20:38 麦麦为什么永不满足，有解法吗？30:58 在两人的关系中，李行亮是全然无辜的吗？34:59 麦麦提出的离婚条件为什么是：孩子和钱我都要！39:29 麦麦是一面普罗大众的一个镜子
今年，老朋友雯雯选择给自己的工作按下暂停键，从深圳去到景德镇开启慢体验的生活，在那里她遇到了许多有趣的灵魂，见到了很多美好的器物，她说在景德镇，当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功"，这段旅程让她“重启了人生”！【主要话题】01:39 我们相识10年，回忆年轻时的疯狂与勇气07:24 走出校园这10年，职业路径和生活方式选择开始趋于多元化14:51 从以目标为导向，到更加注重生活感知和情感体验的心路历程24:00 成长是一个慢慢接地气，然后落地生根，最后极具烟火气的过程27:39 深漂7年，在这座效率之城对个人生活归属感的探索35:28 今年选择暂时离开职场，到景德镇开启慢生活体验39:05 景德镇初印象：小城市的大能量，学会了骑电驴47:48 景德镇的人与故事：当地人只关心你“开不开心"而不是“成不成功"58:57 从三宝蓬艺术中心到乐天集市，探索景德镇的美学、器具与集市74:33 从景德镇归来：重启人生，活出真实自我84:33 想对在深圳的年轻人说的话：不要害怕，多尝试，付出行动【推荐探索】雯雯提到的景德镇部分景点：三宝村、三宝蓬艺术中心、雕塑瓷厂、陶溪川、乐天集市、陶然集、春秋大集
这一期节目，Carol 带我们从运动的视角，回顾了深圳这座城市二十多年来的变迁。2001年，Carol 初来深圳时，可供选择的运动方式相对有限，由旧厂房改造的羽毛球场成了热门之选。随后，去福田的公园里跑步逐渐兴起，磨坊百公里徒步活动也点燃了市民对户外运动的热情。2013年起，跑步运动迎来爆发式增长，人们开始追求更丰富的运动体验，去健身房、瑜伽、攀岩等多种运动方式蓬勃发展。【主要话题】01:35 2001年初到深圳，这座城市对运动还不十分热衷，那时喜欢去公园里烧烤08:15 2003年开始兴起打羽毛球，场馆常常建在旧厂房里，这项运动一直火到了现在！19:14 2005年成家有了孩子，开始选择相对温和的运动，带孩子去爬山、打网球26:57 2007年热衷于去福田的笔架山公园、莲花山公园跑步32:35 2008年深圳磨坊百公里徒步流行起来，成为了这座城市的名片！40:55 2010年各类体育设施、公园越来越多，各类运动开始兴起！45:12 2013年开始跑步大爆发，人们跑的越来越长，马拉松兴起！49:04 2015年随着移动互联网的带动，悦跑圈、咕咚、Keep等运动App开始受欢迎！58:27 2016年以来，超级猩猩、lululemon等品牌带动室内运动、健身房开始火爆！运动选择更加多元72:57 2020年开始疫情，人们的运动趋于保守，选择不运动或者居家健身80:23 2023年疫情后，人们对运动的选择更加理性，关注身心健康，同时运动选择又开始多元起来！【推荐活动】鲲鹏径作为深圳远足径的主线，西起自然人文胜地凤凰山飞云顶，东至地质奇观宝地七娘山大雁顶，全长约200公里，分为二十段，穿越山岭、森林、湖泊、溪涧、海岸。鲲鹏径西部地势平缓、中部地形复杂、东部山脉密集，串联十余座主要山峰、17个自然郊野公园、8个大型湖库、10个历史人文地、30余个城市观景点、九大城市重点发展片区……通山、达海、贯城、串趣（参考自深圳报业）。
中秋节到啦！这一期节目，苏苏和大家聊了聊这几年在内地很流行的港式月饼，比如小小一只的流心奶黄月饼，也聊了聊传统广式月饼，比如个大厚实的五仁月饼，从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼，背后有哪些不为人知的故事呢？【主要话题】1、香港的中秋假期特色：当天上班，第二天放假！2、香港从每年5月份就开始推广月饼券啦！3、流心奶黄月饼、冰皮月饼....从广式月饼基础上创新出来的“港味”月饼4、为什么在内地，美心月饼几乎成为了港式月饼的代名词？5、传统的广式月饼，厚实程度堪比新疆切糕！6、太贵了还是物超所值？60港币一个的月饼，真的划算吗？7、人工费用很高的香港，为什么要投入这么多成本在“月饼”这件事上？8、盘点香港的传统月饼店：美心、大班、荣华、奇华....9、来自香港半岛酒店的奶黄月饼：月饼届的“劳斯莱斯”
这一期节目，苏苏将和大家聊一聊，在香港老百姓的日常生活中，玄学风水扮演着怎样的角色呢？【主要话题】1、香港很多街边的店铺都供奉着土地神2、苏苏亲历知名风水师“麦玲玲”亲自指点的建筑工程项目3、香港的非物质文化遗产——“打小人”4、玄学风水在香港并非肆意生长，它一直在压制中传承5、作为资深港漂和建筑从业者，苏苏眼中的“风水”到底是什么？6、推荐体验香港的风水圣地——浅水湾【相关资料】1、打小人
很多年前刚到香港的时候，苏苏第一次听说“风水大战”就很困惑，这么繁华的国际大都市为什么还这么“迷信”呢？后来在这座城市待久了，她发现香港的每一个毛孔，都散发着风水的味道。前一阵子香港中银大厦总部的鱼池里锦鲤离奇死亡，苏苏决定和大家聊聊香港的风水，以及“风水师”在这座城市有多受欢迎！【主要话题】1、香港中银大厦总部的鱼池锦鲤离奇死亡2、香港风水大战往事：中银大厦PK汇丰银行3、什么样的人在香港做风水师？他们的日常装扮是怎样的？4、麦玲玲出场率堪比明星，苏民峰与梁朝伟对戏，风水师在香港究竟有多受欢迎？！5、TVB版《通灵之王》聚集了各路玄学门派，大师云集6、香港的社会名流几乎都有自己的御用风水师7、香港政府对风水的态度是怎样的？【相关资料】1、风水大战：中银大厦PK汇丰银行2、TVB版《通灵之王》
在深圳南山区，隐匿着一座800多年历史的古村——南园村。这里完好地保存着宗祠、炮楼和600多岁树龄的老榕树，地铁“登良站”也是以这座古村的历史人物“吴登良”命名的。去年，得益于Libbie组织的南园村city walk活动，潘潘和我得以深入了解这座古村，今天，也希望把当天活动的体验和这场city walk背后的故事分享给更多的朋友。【主要话题】1、为什么时隔一年，潘潘和我依然对南园村的city walk念念不忘？2、Libbie所在的组织为什么选择在南园村发起这场活动？3、Libbie在查阅村史的时候，对南园村有哪些新发现？4、这场活动有很多有趣的打卡任务，当时的设计思路是怎样的？5、潘潘和我的小组在寻找炮楼的过程中，遇到了哪些有意思的事情？6、为什么村民对南园村会有这么强烈的归属感？7、天台茶话会：city walk结束后，关于南园村的讨论才刚刚开始？8、天台茶话会：我们小组分享了哪些关于村中的观察和思考？9、活动后续的成果展示有哪些让人印象深刻的细节？10、这场city walk带给我们的改变有哪些？【相关资料】1、设计物料2、输出手账3、展示场景4、南园村村史（部分）
“锣鼓喧天，彩旗飘扬，人山人海...”，当讲起香港区议员选举的街头盛况，苏苏想起了赵本山小品中的这段台词。这一选举制度，不问出身，城市“废青”可以击败高学历竞选者获胜，港漂可以为自己的社区发声，普通百姓可以施展社会责任感！今天让我们跟随苏苏，一起走进香港每四年一届的的区议员选举制度。【主要话题】1、苏苏第一次在街头看到区议员选举时的感受？2、为什么这些人在卖力的拉选票，什么是区议员选举？3、区议员属于非高薪一族，香港市民参与竞选的动力来自哪里？4、城市“废青”能够击败高学历竞选者，这一制度即包容又充满机会！5、小到解决街角积水、蚊虫鼠患，大到处理违章建筑，区议员样样精通！6、区议员任职期间消极怠工怎么办？有相应的监督机制吗？【相关资料】1、区议员选举街头盛况2、选民宣传资料&参选主张3、选民个人档案&参选主张
“艺术之所以存在，就是为了使人恢复对生活的感受，就是为了使人感受事物，使石头显出石头的质感”，维克多 · 什克洛夫斯基如是说。如果说香港巴塞尔艺术展是全球艺术作品的一次璀璨汇聚，那么香港的街头涂鸦则是一场永不落幕的艺术盛宴。在这片寸土寸金的土地上，涂鸦创作得到了难以想象的鼓励和包容。在本期节目中，我们将跟随嘉宾苏苏，一同深入香港的街头，探索那些令人赞叹的涂鸦艺术。【主要话题】1、苏苏最近搬家到了上环，这里有很多色彩鲜艳的涂鸦作品2、香港的商业涂鸦和非商业涂鸦有哪些共同点和差异3、香港政府为什么对涂鸦这种创作形式非常的包容？4、香港的涂鸦为什么藏匿在居民区里，游客不容易找到？5、苏苏印象深刻的涂鸦作品藏在艺里坊、深水埗万峰大厦....6、和生活产生深度联结的一幅涂鸦就在苏苏家门口7、香港最另类的涂鸦作品出自“曾灶财”之手8、推荐游客来香港欣赏涂鸦的地方——Soho荷南美食区【推荐涂鸦】1、壁画覆盖建筑物正面，标志性的七彩几何图案组成一只巨熊，将沉实的万丰大厦变为香港最受欢迎的打卡热点之一。2、艺里坊的人气涂鸦3、内地艺术家Nut以青花瓷风格著称，描绘像真的青花瓷动物图案。地址：上环四方街及水池巷（加华艺廊）2024 HKwall香港的墙活动作品：4、德国艺术家Hera通过涂鸦艺术讲故事，经常绘画小朋友和动物图案。地址：上环必列者士街70号（YMCA基督教会学院）；西营盘第三街12号A地下（华光文具印刷公司）5、Seth/法国 巴黎艺术家Seth擅长绘画人物，经常描绘童年主题的图案。 地址：中环兰桂坊酒店（面向九如坊儿童游乐场）、Katana Izakaya6、Aches/爱尔兰 Aches擅长创作色散画像，呈现色彩夺目的错视艺术效果。 地址：坚尼地城加多近街21号7、英国出生的当代城市艺术家兼设计师Szabotage，住的地区叫龙虾湾，一开始，在住家的墙面上画了一幅巨大的龙虾壁画。作画时，很多村民会停下来和他聊天。“在街上画画，最有满足感的是你可以和本地人互动，同时知道他们看到你的画作时的即时反应与回应。”
本期节目的分享嘉宾苏苏是一位资深的港漂，在香港生活了十多年的时间。几年前，她开始在微博写香港城市观察的专栏，在她的笔下香港这座城市不再是人们眼中“冰冷的金融之都”，它变得“丰富”又具有“人情味儿”，“有趣”又不失“生活化”，让我们随着苏苏一起去解锁一个不一样的香港！【主要话题】1、 04:50 来香港读大学：公园里竟然长满了“橡皮树”和“铁树”！2、 08:33 扫一扫“树木二维码”：解锁一棵树能不能“入药、煲汤”？3、 14:55 斜坡身份证：全民”扫一扫“参与市政建设与安全问责4、 24:20 时间的味道：香港为什么是个“很出片儿”的城市？5、 33:19 红绿灯“哒哒”声：帮助视力障碍人士过马路6、 35:48 支付的“慢节奏”：艺术家参与设计纸币，收藏价值很高7、 42:11 香港人最爱爬山：70%城市面积是郊野公园8、 43:18 维多利亚公园：市中心放松娱乐的宝藏去处9、 50:06 浅水湾沙滩：环山抱水的风水宝地10、 58:34 大屿山：喧嚣红尘里的隐世之所11、 71:59 香港故宫：完美的呈现文物的艺术价值【推荐阅读（苏苏微博）】1、《走进浅水湾》“一趟远离都市烦嚣的看海之旅，难以想象逼仄的香港，到了浅水湾，有这样奢侈的空间和缓慢的时间”2、《树木二维码》“你所在城市，路边和公园的每一棵大树，都有独属于他们自己的身份牌吗？”3、《争奇斗艳的纸币》：“港币不仅颜色各异，而且图案繁多。大多图案，都精美绝伦，细节里满是艺术家的巧思。有的甚至如艺术品一般，让人啧啧赞叹，爱不释手。”【特别感谢】谢谢亚楠对本期节目的支持�！