無吃不瘦

9 Episodes

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EP9 原來減脂不用計算卡路里｜By Pera 小貝

2021-09-1307:09

減肥的人都拼命算卡路里，原來大家都搞錯重點了！減肥根本不用計算卡路里啊！！！今天這一集，就是要來幫助大家，破除卡路里的魔咒！讓大家可以安心地吃好吃滿也能瘦！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP8 易胖體質根本不存在！｜By 貝尼

2021-08-3009:56

真的有易胖體質嗎？還是根本這就是謊言？今天要來跟大家聊聊，易胖體質根本不存在！這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP7 生酮飲食千萬毋湯啊～｜By 貝尼

2021-08-2311:35

生酮飲食真的好嗎？其實生酮飲食隱藏了許多的風險，不是每個人都可以嘗試的！今天要來跟大家聊聊，生酮飲食的原理與否險是什麼！這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP6 營養補充品咁愛呷？｜By 貝尼

2021-08-1611:35

營養補充品不需要，吃原型食物就好？這是真的嗎？今天要來跟大家聊聊，營養補充品是小天使！讓你知道營養補充品的重要！這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP5 別再用168斷食了啦！｜By 貝尼

2021-08-0811:35

168斷食夯到不行，大家都在用！那168斷食的原理是什麼？誰不適合用168斷食？ 168斷食會失敗的原因是什麼？怎麼讓168斷食可以順利成功？這集，你絕對不能錯過！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP4 不認識胰島素怎麼瘦？｜By 貝尼

2021-08-0111:47

這一次貝尼talk要來跟大家talk什麼？原來，讓我們發胖的真兇竟然是它？！相信我，從此之後你的減肥功力將會大增！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP3 運動到底會不會變瘦？｜By 貝尼

2021-07-2611:00

這一集Pera找來了好朋有健康管理師-阿尼，用輕鬆、好玩的方式，要跟我們一起來聊聊，到底運動會不會變瘦？你會聽到許多重要科學根據的正確的觀念喔！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP2 減肥真的要靠吃，要吃好吃滿才能瘦｜By Pera 小貝

2021-02-2814:42

上一集跟大家分享，運動真的對減重一點幫助都沒有！那到底要怎樣才會瘦？當然就是要「吃好吃滿」才會瘦啊！第二集，要來告訴大家，怎樣吃好吃滿還能狂瘦的秘密！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

EP1 靠運動減肥？麥傻了！｜By Pera 小貝

2021-02-1508:40

每個想減重、減脂、增肌的人，所有的人第一推崇的方法就是運動！但到底運動真的可以有效減重、減脂嗎？還是原來大家都誤會了？今天第一集，就要來打破大家對運動的三觀！讓你減脂不白費力氣！ -------------------- 想要知道看更多： FB粉絲頁：https://www.facebook.com/Peratalktalk 想要聊更多： Line@：https://lin.ee/qTbOLky Powered by Firstory Hosting

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