營養師懂吃懂吃

【SoundOn 原創】#喜歡請訂閱 大家好,我是高敏敏營養師,健康是專長,愛美是天性。我是專注健與美的營養師。 生活中充斥各種飲食迷思,導致我們無法好好享受食物,《營養師懂吃懂吃》每週20分鐘,用最輕鬆活潑的方式,分享正確的飲食觀念,讓你可以身材好,吃得更好! 高敏敏營養師:https://remincare.com/​​ ►FB◄ https://bit.ly/3y8OTJs ►YouTube◄ https://bit.ly/2UTaA20 ►Instagram◄ https://bit.ly/3x6stZx ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ angel.huang@soundon.fm ✉️ 廣告合作邀約 ➠ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru -- Hosting provided by SoundOn

EP05|【Health】狂喝手搖飲小心熱量拉緊報!夏日最消暑又不發胖的美食

正式進入夏天了,你是不是也越來越常想吃刨冰,或是每天點一杯冰冰涼涼的手搖飲呢?小心!這些食物都不能達到真正的消暑效果,甚至還會增加你的脂肪。 來聽吃貨營養師高敏敏分享夏日清涼消暑秘訣,一起成為窈窕美人。 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 你是否也跟敏敏一樣,吹冷氣吹到頭痛、關節痛?(02'13") ✔ 不開冷也很消暑的專家撇步?(05'47") ✔ 營養師教你做提振食慾的涼拌開胃小菜(13'36") - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

08-04
19:07

EP04|【Beauty】提升「妹妹」保護力,還能讓妹妹飄香?

你在意另一半或自己私密處的味道嗎? 我們吃下的東西也會影響我們身體的體味,有些食物會讓體味變重、有些則會幫助淡化體味,還有一些食物,能改變「妹妹」的味道,是不是很神奇啊? 一起來聽營養師高敏敏分享飲食妙招,改善私密處味道、提升保護力! 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 生活壞習慣讓「妹妹」飄異味?(03'18") ✔ 5個飲食妙招,提升「妹妹」保護力(08'16") ✔ 日常養成愛護妹妹的好習慣(15'47") - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

07-28
20:02

EP03|【Health】吃錯食物會降低疫苗保護力?打疫苗前後必聽須知

你登記疫苗了沒? 這兩個月實在太多人問我,該打什麼牌子的新冠疫苗?究竟要吃什麼,才能替疫苗加分? 這集營養師高敏敏就來分享,打疫苗前需要準備的事,打完疫苗後又開怎麼調整生活飲食,讓疫苗達到最高的保護力! 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 各家新冠疫苗有什麼不同?(01'12") ✔ 打疫苗前要注意哪些事情?(04'23") ✔ 打完疫苗吃什麼能讓效果更好?(08'21") - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

07-21
13:06

EP02|【Health】咖啡提神又燃脂?小心喝錯咖啡,越喝越肥、越喝越累!

你今天喝咖啡了嗎? 咖啡已經變成現代人的精神糧食,許多人每天早上都要喝一杯咖啡提神,不過,要是喝錯咖啡,不僅讓你一個月內增胖1至2公斤;在錯的時間喝咖啡,也會導致越喝越累。 一起來聽吃貨營養師高敏敏分享,怎摸喝咖啡才能提神又燃脂? 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 喝咖啡也是要挑時間的?喝錯時間反而開胃讓你更想吃甜點!(01'45") ✔ 看看你一個月喝下去多少大卡?各式咖啡熱量排行榜(08'21") ✔ 孕婦到底能不能喝咖啡?(12'50") - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

07-14
15:25

EP01|【Beauty】由內而外水亮透白,迎接夏天的美白聖品

華人女生好難逃離「一白遮三醜」的金箍咒,不惜砸大錢在美白保養品、醫美上,敏敏營養師也曾經深受「黑肉底」的困擾。 要如何變白?最重要的是如何維持水噹噹的膚質?敏敏首次公開自己的美白祕密,讓你素顏也水亮透白! 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 正妹營養師曾經被取綽號「黑豬」?開始奮發變白!(03'37") ✔ 從內透出來水亮肌的關鍵在於水量(07'03") ✔攝取維他命C,擦的、吃的哪個效果更快更好?(10'37") 吃貨營養師高敏敏:https://remincare.com/​​ 贊助敏敏一顆維他命► https://bit.ly/3qA55Ru - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

07-07
17:51

EP0| 吃貨營養師陪你享受人生、享受美食

很多人看到營養師的分享,第一個反應就是:「天啊這標準太高了吧!」、「這樣吃我的人生還有什麼趣味?」但是看到高敏敏營養師的照片、貼文,好像吃很好捏~原來我們也是可以一邊享受美食,一邊品味人生,而且還能兼顧健康的。 一起來聽吃貨營養師高敏敏三餐怎麼吃、如何吃大餐卻不會胖的祕訣! 精彩段落(其他也很精彩): ✔ 有聽錯嗎?敏敏錄完音要去吃麻辣鴛鴦鍋!!!(03'35") ✔ 每天怎麼攝取熱量才能吃大餐又不會胖?(04'19") ✔ 敏敏皮膚怎麼可以這麼好?一招受用終生,到老皮膚都水噹噹!(07'20") - - - - - - 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook► https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram► https://reurl.cc/XX6Z3j 贊助連結► https://bit.ly/3qA55Ru

06-30
10:53

Contenttest03

發大財

05-26
00:54

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