瑜珈導讀有聲書

這是一個免費的瑜珈導讀，希望透過有聲書的方式，讓想閱讀瑜珈書的您，每一次透過一小段的時光來凝聽瑜珈的心靈饗宴，讓我們一起徜徉在瑜珈殿堂裡。

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瑜珈樹 #瑜珈之樹

The self（真我）需要被細心照護。

03-06

04:47

瑜珈：身與心以及心靈的結合

02-16

09:44

Iyengar : 哈達瑜伽的一種，強調正確調整身體的位置，並使用繩子、木磚和各種輔具來幫助身體做到正確的位置。此字出於B.K.S. Iyengar 這個人名。Iyengar生於1918年，是印度的瑜伽老師，就是他研發出這種瑜伽學習方法的。

02-16

15:03

誰是艾揚格（B.K.S Iyengar)

02-16

07:57

02-16

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