生きるをラクにする『マインドフルネス共育』 -不安な今日も 心地よく生きる-

オトナになったら ラクに生きていいんです。 不安な今日も 〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ おくるエールのラジオ ウェルビー（well-being）に ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを お届けしています。 わたし自身が 外に求めてばかりの人間でした。 被害者意識を手放せず 悲劇のヒロインのフリ。あー残念。 やりたいことや好きなことを 自問自答せず 他人からどう思われるか 幸せそうなひとって見られているか ばかりを気にした結果 人生の迷子。 好きも夢も希望もない。 元TV局OL（自尊心皆無） 元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった わたしが送る 人生の選択・人間関係を 主導権を自分がもった生き方を ともにつくです。 ヨガ哲学・心理学・脳科学 仏教・禅・原始感覚・死生観 マーケティング・ブランディングなどから 学んだヒントを シェアするチャンネルです。 wellbeingな生き方には ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく ✔︎選択肢のある人生や ✔︎夢中になれる仕事 ✔︎気のあうひととのつながり ✔︎自分でチョイスできる毎日 ✔︎お金の不安を手ばなすことが 必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi

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劣等感をいだくのは〈日本人の色彩感覚がハンパない〉のと同じ。

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06-27
17:22

『失敗がないと、人生が失敗する』

いつもコメントありがとうございます..♡ https://lit.link/ayanoyoganohi

06-26
21:33

『心がざわつく』の楽しみ方。

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06-25
23:06

『すきな生き方』をするまでの5つの壁

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06-24
30:00

「苦手なひとがいても大丈夫」のプロになる3step

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06-23
25:11

苦手なタイプと仕事で円満おつきあい戦略。

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06-20
26:14

日常の幸福度UP 『やりたいことは名詞で考えない』

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06-19
14:53

過去を断ち切れる魔法のことば。

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06-18
11:20

だいたいの悩みは『want』でほどける。

聴いてくださっている方だけへの特別なプラン▷▷ http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlcounselor/

06-17
19:07

「何もしない、ただいっしょにいる」という愛。

#天使ママ の記事はこちら https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240613/k10014478341000.html 櫻木あやのhttps://lit.link/ayanoyoganohi

06-16
18:36

【おだやかな日常は命がけ】

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06-14
21:31

〈ローリスク・ハイリターン〉な今すぐできる自己投資。日常編

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06-13
24:44

知るとラク。【自分のなかに答えがあるもの、ないもの】

New! カウンセラーマスターコース http://yoganohi.work/2024/06/11/wmlspecial/

06-12
19:37

人間関係イージーモード化『共育のすすめ』

マインドフルネス共育 https://lit.link/ayanoyoganohi

06-11
20:42

『性格変えてください』ってのは “整形してください” と同レベル。

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06-10
13:13

「嫌いなひとゼロ」になる博士ワーク

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06-09
28:05

あなたの中に神様がいるという意味。

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06-06
13:53

自分迷子を終わらせる〈あなたが命がけでしていること〉

自分迷子を終わらせるための再発見のお話です。 https://lit.link/ayanoyoganohi

06-05
10:02

知ると安心。感情の持続時間〈怒り2時間、悲しみ120時間〉

https://lit.link/ayanoyoganohi

06-04
23:26

チャイコフスキーにまなぶ「生まれ変わる力」

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06-03
22:48
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