生活不無聊

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 我回來了！2025年第一個節目《歐洲要去哪》，持續為大家帶來歐洲旅遊的第一站究竟該先去哪裡探索為宗旨。 本集節目很榮幸可以邀請另一個Podacaster《義大利慢生活》艾拉Ella上這一集節目，分享嫁給義大利人以及在義大利生活的有趣文化故事。 🌟本集節目重點🌟身為台灣人的艾拉決定遠赴嫁到義大利的契機義大利人的「慢慢來」多讓人受不了，遲到15分鐘算正常？獨特的咖啡文化。喝咖啡跟喝杯酒shot神速？中午過後就不喝卡布奇諾？甜點「羅馬生乳包」在義大利文的含義其實很浪漫？如何看起來不像觀光客才不會被義大利小偷盯上？義大利最推薦的地方：威尼斯、羅馬及其原因？ 本集來賓—《義大利慢生活》艾拉： IG: https://www.instagram.com/slowlivinginitaly_/ Podcast: (Apple) 《義大利慢生活》PodcastApple Podcastshttps://podcasts.apple.com › podcast (Spotify) https://open.spotify.com/show/1xU8zgpeiRccIl7SSI4lSm?si=0f03fef7115c485f ------------------------------關於TT---------------------------------- 「Naked裸肌」乳清蛋白折扣碼：輸入【tttiff】下單再送2包乳清！ 😎來IG看我的運動旅遊生活:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ ----------------------------------------------------------------------- Powered by Firstory Hosting

嗨嗨各位聽眾朋友們，好久不見啦！ 也將近快到年末尾聲了，這個Podcast也即將快一歲了！（撒花） 在這集裡，我想跟大家分享近期五個生活中的小故事 （五個有四個都和運動相關，說是運動教會我的事情，一點也不為過XD） 其中包含，我怎麼發覺身體給回饋、讓一整天都感覺很美好的方式、以及一些與人交流得到思想上的落差與反省 最後最後，也邀請Podcast聽友們來填問卷，除了我本人會回覆表達感謝以示敬意之外， 你！就是你！還有有機會抽中「全家中杯精品咖啡乙杯」喔！！！（中獎率很高吧！） 快點擊問卷連結：https://www.surveycake.com/s/ogG4e ---------------------以下是活動資訊---------------------- 💚你給回饋，我送咖啡！抽獎資訊別錯過！！！💚 只要曾經聆聽過我任何一集節目，並且填寫問卷給我，留下你的聯絡方式（IG、臉書或email） 我會針對你的留言和回饋，回覆和感謝給你。（當然你要匿名也是完全沒問題的） 重點來啦～只要2025/01/01截止前填寫問卷 我會在2025/01/05抽出五名朋友，贈送全家中杯精品咖啡或拿鐵乙杯任你選（價值$60~$90） ----------------------------------------------------------- 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 歡迎許願！下一集要我訪問＆介紹哪一個歐洲國家！ ------------- 留學英國的那些事：從北部熱情到美食沙漠，探索真實的英國生活！ 在這一集中，我邀請我以前的同事兼好友Elena來和大家分享了她在英國留學一年的經歷， 包含：為什麼選擇了北部的Sheffield而非南部的倫敦？南北口音真的不同嗎？還有那些讓人印象深刻的文化差異。 以及因為早期移民政策關係，在英國有許多在地的印度人，反而從中獲得一些有趣的印度人讓英國人苦惱的「不守時」民族性。 當然，不能少了英國的「美食」討論，像是"Pudding"在英國是你想像中的布丁嗎？ 本集節目將帶你了解「英國布丁的多重宇宙」（笑） 還有，大家常常在部落格看到的倫敦皇室下午茶是否值得一試呢？ 最後，我們也深入探討了英國的運動風氣，從跑步和自行車到國民運動足球，以及推薦當地人的旅遊私房景點——（偷偷告訴你，不是倫敦喔嘿嘿） 如果你跟我一樣還沒去過歐洲旅遊，快來看看英國是不是適合你旅行的第一站吧！ ------------- 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 歡迎許願！下一集要我訪問＆介紹哪一個歐洲國家！ ————【本集重點快捷鍵】———— 02:20 為什麼靖雅會選擇到西班牙韋爾瓦交換 04:00 最近西班牙最夯的關鍵字—「朝聖之路」 05:40 如何從台灣出發到西班牙（居然要轉兩次班機！） 07:12 西班牙南部-安達魯西雅Andalusia的「韋爾瓦Huelva」堪稱是台灣的民雄？ 09:21 西班牙當地的英文程度如何 11:50 Siesta 西班牙人獨特的午休文化（已羨慕😭） 13:40 歐洲人的做事效率 14:20 西班牙人的民族性  17:24 「西班牙鬥牛」表演其實比想像中殘酷 20:56 西班牙人的打招呼方式—besos 22:42 第一個文化衝擊—歐美人對身體掌握＆自在眼光的民族性 26:00 什麼是「沙發衝浪(Couch Surfing)」? 28:15 首次沙發衝浪，差點遇上「天體營」？ 34:02 在歐洲上廁所，真的需要收費嗎？ 35:26 西班牙人對於「愛意」的展現 38:30 西班牙是適合沒去過歐洲的第一站原因 39:50 西班牙美食重點！！！（筆記） 42:50 該如何規劃西班牙之旅 44:30 西班牙+葡萄牙可以一起去嗎？ 46:00 葡萄牙講英文可以通嗎？ 48:26 如果可以只學會一句西文，只會「請」就可以了  48:50 殺價必備這一句：más barato 49:39 西班牙的治安扒手多，靖雅的實用建議  56:20 里斯本市集分享 ————【靖雅的西文小教室】———— 打招呼 Hola （嗨）  非常感謝 Muchas gracias 感謝 Gracias 請 Por favor ----------------------------------------- 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

《生活不無聊》為大家帶來新的一季Season 2. 「歐洲要去哪」特輯！ 第一集要來訪問我的好朋友—奈雪NESE，政大土耳其語文學系畢業且有在土耳其交換學生一年。 一起來了解土耳其這個神秘的國家的樣貌吧！ Ps. 是說錄完這集才發現，原來土耳其只有3%陸地跨足到歐洲，算是有沾到這一集企劃吧XD 第一次做Video podcast，如果字幕沒有修改到完全正確，懇請見諒!!!! ------------- Podcast 訪談重點 ------------- 1:32 來賓《奈雪NESE》自我介紹 2:30 為什麼想念政大土耳其語文學系 3:55 聊聊2024巴黎奧運的土耳其大叔，原來土耳其人需要舞台？ 7:20 奈雪開土耳其當地團的起心動念 11:52 土耳其除了熱氣球以外，來 費提耶Fethiye體驗有如居高臨下的飛行傘 16:12 伊赫拉拉峽谷土/厄赫拉熱峽谷健行，是蜜月最難忘的體驗之一 17:40 為什麼土耳其人特愛亞洲面孔? 19:40 土耳其男生的審美標準，特愛「魚肉系女孩？」 21:55 想交土耳其男友？這些是你要考慮的（價值觀、暈船詐騙...等) 25:05 疫情過後的土耳其 & 詐騙方式注意 28:04 土耳其人的金錢觀 31:15 土耳其適合自由行嗎?出發天數建議 34:44 土耳其人覺得自己是亞洲人?還是歐洲人? 37:05 土耳其電信沒有網路吃到飽? 卻有簡訊吃到飽? 39:22 在土耳其交換遇到的文化衝擊(Culture shock) 48:12 土耳其人對愛人的代稱有20幾種 49:19 土耳其人把你當自己人的禮遇之道是? 51:48 要去土耳其買東西殺價,這三句學起來! - 來《伊人在何方》聯絡來賓奈雪：https://www.facebook.com/HeadingtoTurkey/ - 土耳其當地團: https://encore-tours.com 《生活不無聊》 - Tiffany TT 🎙️Podcast｜https://open.firstory.me/user/tttiffany 😎IG：https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️Medium文章：https://ayakolei.medium.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments Powered by Firstory Hosting

今天這一集邀請我的朋友—Issa，過去和我一起在美妝媒體上班，離職之後她在科技業輾轉幾年後，在求職不順遂時，因為朋友要去澳洲打工度假的一個隨口邀約，短短四個月前往澳洲墨爾本打工度假後，就此改變他對人生和工作的價值觀。現在的她，在淡水新市鎮擁有自己的是一名空中瑜伽老師。想找Issa上課的朋友，我會把相關連絡資訊放資訊欄喔！ 從澳洲黃金海岸跑完人生初馬，到墨爾本旅遊玩回來的我，深深喜歡澳洲這樣的愜意又充滿運動的氛圍。在知道Issa有這樣的人生經歷後，就決定邀請她來上我的節目分享在墨爾本打工渡假的生活經驗，畢竟旅遊和討生活，總是會有不一樣的視角可以和大家分享：） 【本集節目摘要】Issa 自我介紹：從科技業→空中瑜伽老師→創立工作室，擁有 9 年教學經驗為何從科技業轉職？烘焙 vs 空中瑜伽的選擇四個月打工度假改變人生：慢活、與自己相處、治癒憂鬱症在墨爾本的生活日常、澳洲的公園超級Chill甚至還有烤肉架？澳洲最缺的工作—「居家打掃」：在澳洲墨爾本市政廳打工度假分享英文能力要好，是去打工渡假的必要條件嗎？墨爾本的運動與運動氛圍：跑步文化、澳式足球、滑雪體驗墨爾本必去景點 & 旅遊推薦：亞拉河谷酒莊、St. Kilda 企鵝、咖啡 & 早午餐文化「打工度假」值得嗎？想清楚目標——賺錢？人生經驗？技術移民？就沒問題！從上班族轉職瑜伽老師的過程與心路歷程Issa 工作室特色與教學理念分享 【節目來賓🌟Issa聯絡方式】官方網站 (連結)FB- Issa斜槓瑜婦戀生活 (連結）IG- Issa斜槓瑜婦|空中瑜珈•靈氣療癒•和諧粉彩指導師 (連結） --- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

近年有個很紅的比賽叫Hyrox，Hyrox 是一個全球的賽事，結合全身功能性訓練的比賽項目 上個月台北場的Hyrox剛結束， 而我今年雖然還沒有機會當選手下去比， 但是有榮幸當了主裁判在第四關Burpee Broad Jump波比蛙跳這關裁判。 在主裁判說明會那天，認識了專業的教練–嘉勒，也是Hyrox 台灣大使教練 所以今天這一集，特別邀請了兩位重量級來賓 Hyrox 台灣大使教練 嘉勒 & 連續參加兩屆Hyrox比賽的小8， 一起來上我的節目！ 我們會從教練、選手、裁判三個角度， 分享真實體驗與備賽心得 給正在觀望明年想參加 Hyrox、或是不知道要怎麼訓練Hyrox的你，都能更認識這項又累又上癮的運動！ ------------------------------------------------------- 【😎節目資訊】 ※贊助台灣HYROX運動員前往芝加哥HYROX World Championships 總決賽: https://bit.ly/3Hq5imJ ※Hyrox 大使–嘉勒: instagram.com/l7athlete_caleb/ ※張允曦小8 YunXi Chang :http://instagram.com/kate0622888/ ------------------------------------------------------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 來主持人TT的IG，分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

在峇里島有一天是包車，算是被包車導遊推銷/推薦去免費體驗咖啡園 當時他說只有麝香貓咖啡要錢 秉持著台灣客家精神想說「好啊免費的why not？」「我應該不可能花錢買麝香貓咖啡吧！」的心態來體驗看看 回來之後認真研究了一下 才發現在峇里島當地參觀麝香貓咖啡園，真的是陷阱題欸.... 本集節目希望呼籲，如果有選擇， 希望不要參加任何關於動物表演相關的行程，好嗎😢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

Hi 大家好久不見！ 這一集主要來聊聊，上週消失一個禮拜去美國出差 實際和美國同事當地互動，以及在離開的那一天去體驗當地的CrossFit一些心得感受 本集節目重點：和美國同事相處心得發現：我們太習慣有人準備好打理一切或是SOP指令？美國人很尊重彼此的時間，不用每個人跟著別人或彼此的行程一起出發講座發贈品的時候，被賦予必須在台下一一要求觀眾掃描QRCODE填資料，讓我很不自在的原因是？在美國上CrossFit發現教練特別照顧我的需求 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

【注意】本集可能因為深夜錄音的關係，說話語速略慢但我覺得滿流暢的（？）歡迎開啟1.25x倍速收聽！ 今年給自己35歲生日禮物，就是去峇里島玩 在旅遊之前和旅遊之中，不斷回想自己步入35歲之後的心境轉折究竟為何 以下是幾個摘要，希望透過這一集節目分享給大家！ 1) 多花時間在自己身上。包含不加班，不要用自己的時間換取微薄的金錢，以及不參加會消耗自我能量的聚會 2) 感受到情緒和食慾的變化。問問自己，是不是哪裡不開心？還是壓力大大吃？還是睡眠等等自我對話 3) 穿衣服舒服重要勝過於流行款 以上～～歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

延續上一集節目，這一集要來繼續聊那些從峇里島計程車司機身上， 學習與了解到的峇里島文化。 本集節目重點摘要：司機具有「靈媒體質」？峇里島人一天要參拜幾次？峇里島又稱為「the god of island」，主要是峇里島人的生活中，相信萬物皆有神，而且神與人民共處於島上，堅信他們是神的後代。連「椰子樹」也有神？峇里島房子普遍偏矮的真正主因，原來跟椰子樹有關！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting