異溫層 Podcast

接續上集聊資訊戰與認知作戰入侵，面對後真相時代的挑戰，與其期待別人為我們把關，不如學會自己辨別真假。 劉致昕強調，事實查核的終極目標不是成為權威，而是讓每個人都具備基本的媒體識讀能力。 他也分享了實用的個人對策：從檢視資訊來源、主動接觸不同觀點，到最根本的解方，如何讓自己在資訊的洪流中保持清醒。 這不只是媒體工作者的課題，更是每個現代人必備的生存技能。 【 異溫層 Ｘ ＨＹＧＧＥ ＨＵＧ 開 團 限 定】09 月團購！ 👉🏻優惠連結🔗 https://gbf.tw/snw5t 👉🏻瑜伽、皮拉提斯、健身、有氧運動、日常生活的穿搭一站購足 Hygge Hug 呼嗝哈格 | 最美最舒適的運動服飾 📌限時優惠9/3 18:00 -9/12 23:59 截止 📌優惠內容： ✅團購價為官網價9折 ✅不同的滿額級距還有「現金現折」、外加贈送吸色片與無痕內褲等好禮！（詳細內容請進入連結查看） ✅滿$2000即免運 -- Hosting provided by SoundOn

假訊息如何操縱輿論、影響選舉，甚至改變我們對世界的認知？ 本集異溫層邀請到資深調查記者、《真相製造》作者劉致昕，聊聊從歐洲難民潮、ISIS的宣傳，到俄羅斯介入選舉，再到AI時代的網軍與資訊泡沫。資訊戰早已不只是科技問題，而是結合心理、商業與政治的跨國產業。 👉 一起理解「沒有硝煙的戰爭」如何滲透我們的生活與思考。 劉致昕也有主持一個 Podcast節目 《不好意思請問一下》 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】再次贊助播出📢 你覺得自己睡得好嗎？這集房房和雕大要來跟大家分享關於「睡覺」這件事，看似家常便飯、其實充滿各種迷思與爭議！ 究竟是7-9小時的「長睡派」好，還是4-6小時的「短睡派」更有效率？作息一定要規律嗎？睡覺一定要睡11-3點，因為這是肝臟排毒時間？ 這集不只會破解你對睡眠的各種迷思，我們最後還會告訴你幾個讓你一夜好眠的實用小技巧。如果你沒真的了解過「睡眠」、或是常常覺得睡不飽、睡不好，這集將帶給你全新的啟發！ zZSLEEPER 忘憂枕 專屬優惠： 異溫層聽眾52折優惠 FB/Line/手機登入享折扣 https://s.add.one/827lef -- Hosting provided by SoundOn

為什麼減肥藥「猛健樂」會在台灣的社群突然爆紅？它真的能讓人「不運動也瘦」嗎？減重效果能維持多久？會不會反彈？ 藥物組成從單一激素到雙重激素，未來甚至還有三重激素；施打頻率從每日打、每週打，甚至未來可能的半年打一針，減肥市場的版圖又會如何改變？ 這集異溫層，房房與雕大不只聊減肥藥的科學與產業，更延伸到它對個人生活、醫療市場，甚至對整個社會文化的潛在的深遠影響。 （本集有一個口誤，提到Saxenda善纖達的口服是Rybelsus 瑞倍適，正確為Ozempic 胰妥讚的口服是Rybelsus瑞倍適。） 【異溫層 x 雪坊優格｜夏季芒果季團購】 🥭 氣候異常！芒果收成不易，限量搶購中 🍓 新品：輕盈草莓優格飲｜香氣濃郁、檢驗合格 🧊 荔枝冰回歸｜手工去殼去籽、滿滿果肉 ✅ 無塵室製作｜純正鮮乳｜SGS認證｜無添加色素香料 ⏰ 8/13-8/19 限時一週 🔗 立即訂購：https://gbf.tw/8998a 芒果商品數量有限，售完為止！ -- Hosting provided by SoundOn

你是「吝嗇鬼」、「揮霍者」還是「和諧消費者」？這集異溫層要探討《吝嗇鬼與揮霍者》中揭示的金錢心理學。 為什麼有些人花錢總感覺特別痛苦？為什麼個人金錢觀會影響到人際關係甚至伴侶相處？原來「管他的效應」對某些人影響這麼大？ 無論你是偏向吝嗇或揮霍，在這一集裡面都能夠找到一些改善自己不安或是備受壓力的解方。 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目由【Roichen優雅椅&正脊坐墊】再次贊助播出📢 你以為自己在做理性選擇，其實早已陷入一場無聲的賽局。 👉🏻每個人想避開塞車，結果哪裡都塞 👉🏻誰都不讓步，最後全卡死 👉🏻說喜歡多元，卻只靠近像自己的人 個人理性 ≠ 集體智慧 善意選擇 ≠ 最佳結果 這集異溫層Podcast，房房與雕大讀謝林經典作《自由選擇背後的行為賽局》（Micromotives and Macrobehavior），討論： ❓同溫層其實是自己的選擇？ ❓沉默為何導致集體災難？ ❓環境政策、辦公室文化背後的賽局邏輯？ 這些行為背後的賽局，值得我們每個身在局裡的人多想一步。 ————————————————— 🪑Roichen優雅椅 坐墊+工作椅的形式呈現，獨家6度傾斜底座+升降設計+靜音輪，改正彎腰駝背！ 市售唯一依男女體型設計的正脊坐墊：它牌只有分大人和小孩的尺寸，但其實男女體型骨盆角度不同，需要專屬尺寸設計。 獨家支撐設計：坐墊不易滑動，即使不搭配椅子，課可直接在地面或平面使用，當作和室椅都可以。 🍳 Roichen鍋具全天然陶瓷塗層製成：不含PFAS、PFOA、PFOS、鐵氟龍等有毒物質。 本次優惠懶人包❗️ ．Roichen優雅椅67折優惠 ．Roichen正脊坐墊52折優惠 ．加碼Roichen陶瓷不沾鍋20公分深炒鍋 33折優惠 【異溫層Podcast】粉絲52折專屬優惠連結🔗 https://s.add.one/7vx9lz （品牌限定優惠、請使用 Fb、Line、手機號碼登入，才可看到專屬優惠價，用手機號碼索取認證碼登入最快速喔！） -- Hosting provided by SoundOn

「魔法只是尚未實現的科技」 在AI爆發式成長的現在，機器人正悄悄走入我們的物理日常。從鋼鐵人般的外骨骼、噴射背包到膠囊機器人，這些我們曾經以為的「魔法」正在變成現實。 這集異溫層的雕大與房房，從新書《我們與機器人的光明未來:建造更美好的世界》出發，專注討論「機器人」背後的技術突破、倫理爭議與人類焦慮。 你還在擔心被AI取代嗎？該擔心的是我們繼續用舊版的思維打新世界的仗。 -- Hosting provided by SoundOn

你知道為什麼美國藥價總是居全球之冠嗎？不甘願美國為其他國家「做補貼」的川普，想要大刀闊斧進行藥價改革，而這也會同時衝擊到台灣？ 這集異溫層房房和雕大帶大家認識究竟美國的藥價是怎麼形成的？川普提出的MFN「最惠國政策」如何運作？以及這項政策如何挑戰現有藥品定價的模式，並進一步探討台灣健保在國際參考定價的規則下，可能面臨的衝擊是什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

我們的日常生活中，總有人拿音樂口味、吃的美食，甚至追的動漫當作階級分水嶺：聽抖音神曲就是「low」，不看台劇只看美劇韓劇比較有品味？ 每個人似乎在自己在乎的領域，都會不禁產生出某種優越感，產生排拒非我族類的品味同溫層。這些優越感是從何而來？又會造成哪些影響，這集異溫層的雕大和房房也來自我剖析藏不住的「優越感」。 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是最近越來越常看到Labubu出現在生活周遭，不曉得POP MART泡泡瑪特到底在紅些什麼？ 這集異溫層，雕大和房房一起拆解泡泡瑪特崛起的現象——LISA代言爆紅、盲盒的心理機制、社群病毒式行銷，Labubu是時尚？投資？還是療癒商機？一起解密這波全球現象，究竟是終將泡沫化的過激需求還是不可忽視的新潮流。 -- Hosting provided by SoundOn

常被說你想太多、你太敏感或是你記錯了？ 當你以為堅定不移，卻不知信念正在被逐步瓦解。從親密關係到辦公室權力遊戲，從家庭日常到政治宣傳，Gaslighting 的影響無所不在，連帶改變我們對「現實」的認知。 這一集異溫層 Podcast，我們帶你走進最隱密的心理操控迷宮──煤氣燈效應（Gaslighting）：這種用語言和手法悄悄操控你感知的心理陷阱，到底如何在親密關係、職場、家庭與政治場域中發揮威力？本集從七大操控步驟出發，清楚區別PUA與情緒勒索，並分享具體防範策略，讓你在面對操控時不再無助。 想知道自己是否已身陷其中？立即收聽，與我們一起破解心靈中的煤氣燈詭計！ ----- 異溫層的IG：https://www.instagram.com/echo_break/ 房房的IG：https://www.instagram.com/miss.fang66/ IEO 雕大的IG：https://www.instagram.com/ieobserve/ 商業合作請洽： ieo@ieobserve.com -- Hosting provided by SoundOn

大部分人在面對未知與不確定性時，都會尋求確定的答案或是經驗中固化的認知捷徑，來對一件事物給予解釋，減輕焦慮與不適，這其實是演化中為了增加存活率的生理機制。 但是，不確定性其實不是應該要被抗拒或消除的東西；反之，擁抱不確定性應該是我們在有穩定基礎後，更應該主動追求的能力。 這集異溫層，房房和雕大讀了《不確定性的力量》這本書，分享給大家突破思維框架的視角。 -- Hosting provided by SoundOn

你是否也常覺得時間不夠用？不論是工作死線，還是與親友相處的片刻時光。 大家常說，世界最公平的是每人每天都有24小時。但你知道嗎？年紀越大，時間感覺過得越快，這其實有科學根據；而且「時間」其實分為兩種：Kairos與Chronos，感受與用法截然不同。 懂得時間的本質，才能活得更深刻！這集異溫層，房房與雕大分享我們閱讀經典時間管理書籍後的體會與技巧，幫你更有效掌握時間、活出節奏。 【IEO x 異溫層 x 雪坊優格｜夏季第4彈團購🌿】 https://gbf.tw/wmsah 熱銷回歸 期間限定的阿薩姆紅茶優格冰淇淋 🔥 限時 6/10～6/16 開放團購！ 🥣 經典優格、優格飲、低脂冰淇淋持續熱銷中！ ✔ 使用純正鮮乳製作，不加奶粉 ✔ 無添加色素香料，通過 SGS 檢驗 ✔ 含多種優質好菌，幫助維持身體機能 ✔ 每天早餐 or 下午茶，一瓶優格飲就能開啟好的一天 達3688可享好禮三選一(可累贈) 🔸雪坊帆布袋x1/🔸雪萃優格皂70Gx1個/🔸單球冰淇淋門市紙本兌換劵x2張 -- Hosting provided by SoundOn

【Maktar】充電、讀卡三合一備份神器！Qubii Power 超能備份豆腐頭(附128g記憶卡) https://gbf.tw/2p8mc ★ 6/3~6/18 ★ ----- 78歲的三峽車禍肇事者，造成了3死的悲劇，也引發了社會討論高齡駕駛的問題。 但由於肇事者自己也不治身亡，究竟是路怒症的問題還是因為高齡駕駛引發了車禍成為了永遠的羅生門。 這集異溫層想用不同的角度來看這個問題，並看看國外同樣老化的先進國家是如何面對高齡駕駛的議題，而且一些政策其實有頗出乎意料的反直覺效果。 --- -- Hosting provided by SoundOn

你有發現最近越來越多人開始跑步嗎？跑步應該是最常見的運動了，但雕大其實不太懂跑步的魅力，你們不覺得一直跑不是蠻枯燥的嗎？ 近期又拾起跑步興趣、找了教練來上課、還設立年底的半馬目標的房房，要來跟大家分享到底跑步到底有什麼有趣的，還有一些馬拉松的冷知識，以及跑步對自己健康甚至社交又有什麼樣的影響？ -- Hosting provided by SoundOn

身為一個很容易感受到尷尬的尷尬癌患者，雕大想要深入了解「尷尬」這件事情，設法找到解決或應對的方法。 這集雕大跟房房討論了許多令人尷尬、啼笑皆非的情境，有一些你一定也有類似經驗！ 我們也帶大家了解到底為什麼人會尷尬？尷尬是什麼樣的一個體內機制？其實適度的尷尬還對社交有幫助呢！ 當然尷尬分成很多種程度，若要避免討人厭的那種尷尬，也是有方法的！ -- Hosting provided by SoundOn

除了知道川普跟關稅戰以外，你知道川普年其實早年還有出過一本書《交易的藝術》 The Art of the Deal 而且非常暢銷嗎？ 書中揭露了他在商場與政壇常用談判技巧，許多手法背後的邏輯都非常耐人尋味。 這集異溫層，我們要來聊聊可以從這些談判的技巧和策略學到什麼，以及了解他到底怎麼運用這些手段達成他想要的目標；更從另一位鮮少被提起的共同作者 Tony Schwartz 的角度，帶你看見《交易的藝術》背後那些不為認知的秘辛！ -- Hosting provided by SoundOn

知名的科幻影集黑鏡最新一季又再Netflix上線了！ 因為房房和雕大都是大黑鏡迷，決定來花一集的時間大聊黑鏡的冷門知識、以及我們自己最喜歡的黑鏡集數！房房甚至還把自己最想要的黑鏡技能都想好了。 其實我們已經越來越進入黑鏡的時代，你知道現實中已經有哪些黑鏡的科技實現了嗎？以及從黑鏡的科技中，可以看到哪些人性的黑暗面。 -- Hosting provided by SoundOn

你覺得自己是有價值的嗎？你覺得需要做到什麼，才能認可自己配得上一切擁有的東西？ 自信心不足的人，常常會有冒牌者症候群，認為能獲得某些成就多半是運氣。 雕大和房房這集也透過自我的反思，一起反芻這本《矽谷流鋼鐵般的自我肯定感》從中找到，訓練自己自我肯定的能力，成為自己最大的支持者。 ------ 異溫層的IG：https://www.instagram.com/echo_break/ 房房的IG：https://www.instagram.com/miss.fang66/ IEO 雕大的IG：https://www.instagram.com/ieobserve/ 商業合作請洽： ieo@ieobserve.com -- Hosting provided by SoundOn

（這集我們只聊PUA，gaslighting 煤氣燈效應另外有一集！） 你也常常聽到「PUA」嗎？你知道PUA 最原始的意思其實是一套「把妹技巧」嗎？ 但為什麼這一套戀愛戰術，如今成為操控、情緒勒索與瓦解自尊的代名詞？為什麼演化至今，變成低俗不堪的搭訕文化？這套強調能讓男性受女性喜歡的SOP，真的有用嗎？ 本集異溫層雕大與房房從 PUA 的歷史與演化談起，揭開那些看似「戀愛培訓」的包裝背後，是如何對男性販售成功幻象，對女性進行話語控制。 ---- 【異溫層 X Scion洗地機 全方位六機一體】 團購期間：4/22~5/15 優惠連結：https://gbf.tw/oqepp 四種清潔用途一機搞定 地面清潔 - 前吸後拖一氣呵成 布料清潔 - 沙發、床墊、寵物窩煥然一新 玻璃清潔 - 創新刮吸設計，窗戶不留水痕 隙縫清潔 - 深入沙發縫隙、窗軌等死角 #母親節活動 【MOM也可以很WOW】 活動時間：4/7～5/15 ★ 表單登記再抽總價值萬元好禮 ★ ☑️填寫 Google 表單登記抽萬元好禮 ☑️追蹤官方 IG 帳號 @ownlife.goods 即贈 $200 官網折價卷 請截圖提供至ownlife 客服領獎（@ownlife） ☑️IG 分享購買的商品+標記 @ownlife.goods 及團購主，再贈 $300 官網折價卷 抽獎登記：https://forms.gle/M73kFMtYMpSmo3tz8 -- Hosting provided by SoundOn