疼痛神隊友

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【💢 肩膀痛就該多休息？小心越休越糟，最後竟變成五十肩？！】 🛑 許多人以為肩膀痠痛就是太累了，休息就會好，結果拖著拖著，活動越來越受限，甚至痛到舉不起來！ 有位油漆工人患者，原本只是刷完油漆後肩膀疼痛，結果猛休息，最後竟然肩關節嚴重沾黏，變成典型五十肩，差點影響工作進度還得賠錢！ 🌿 五十肩不是年紀問題，而是長期錯誤姿勢、過度使用或過度休息導致的「沾黏性關節囊炎」。 太晚治療，復原時間會越長，甚至影響日常生活！ 💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，破解五十肩迷思，告訴你如何有效治療、不開刀就能改善疼痛，還有最關鍵的預防方式！ 千萬別等到肩膀舉不起來才後悔，快來收聽！ 💖 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️【無法握錘子，竟得板機指！】 這件事沒做好，竟然讓手指動不了？ ⚡ 木工師傅的惡夢！長期反覆使用手指，導致手部疼痛，最後竟然無法握住錘子？！ 他曾接受手術治療，以為問題解決，沒想到幾個月後復發， 甚至發現韌帶被截斷又重新沾黏，讓情況變得更嚴重！ 🏆 手術不一定是終點！治療不當，小心復發更棘手！ 這位患者原本以為開刀能一次解決問題，卻不知道手術後仍有復發風險。 經過評估，他選擇了非手術治療，不僅降低復發機率，也更能維持手部靈活度。 💡 本集徐子恆醫師，破解板機指迷思，帶你了解： ✅ 板機指的典型症狀與成因？ ✅ 為何開刀後仍可能復發？ ✅ 韌帶被截斷後沾黏會造成什麼問題？ ✅ 如何判斷患者適合非手術治療？ ✅ 哪些日常習慣會加重板機指？ ✅ 這類患者如何降低復發風險？ ✅ 木工等手部高強度工作者應如何保護雙手？ ✅ 非手術 vs. 手術治療，成功率與差異？ 🎧 想避免手指卡住、影響工作與生活？快來收聽，學習最有效的治療與保養方法！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️ 退化與老化真的不可逆？但我們能做的，遠比你想的更多！ ⚡ 你是否覺得退化與老化是無法避免的自然過程， 只能無奈接受？其實，關節、肌肉、骨骼的老化雖然不可逆， 但透過正確的保養與運動調整，我們可以大幅延緩退化，甚至恢復生活品質！ 🏆 不是等到老了才開始保養！現在做對，未來少受苦！ 許多人忽略身體發出的警訊，等到出現關節僵硬、活動受限時才驚覺問題嚴重。 但如果能夠提早介入，透過肌力訓練、正確營養補充與生活習慣調整， 就能有效降低退化帶來的不適，甚至保持良好的運動能力！ 💡 本集徐子恆醫師，破解老化迷思，帶你了解： ✅ 退化與老化真的完全無法逆轉嗎？ ✅ 為什麼「不痛了」≠「身體沒問題」？ ✅ 哪些錯誤生活習慣會加速身體老化？ ✅ 如何建立正確的保養觀念，維持最佳身體狀態？ 🎧 想讓身體老得慢、活得更健康？快來收聽，學會延緩退化的關鍵方法！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️ 關節保養不是老了才需要！年輕時忽略，當心提早退化！ ⚡ 以為關節問題是年長者才會遇到？ 錯！許多年輕人運動後關節疼痛、僵硬，卻不以為意， 等到發現問題時，軟骨早已嚴重磨損， 甚至提早退化，影響日常活動與運動表現！ 🏆 關節健康要趁早！錯誤使用、不當運動，可能加速退化！ 許多人習慣「忍痛」或「靠補充保健品」，卻忽略真正的關節保養關鍵。 其實，關節負荷過大、不當姿勢、錯誤運動方式， 都可能讓軟骨受損，提早出現退化性關節炎，甚至影響運動壽命！ 💡 本集徐子恆醫師，破解關節保養迷思，帶你了解： ✅ 關節退化真的只能發生在老年人身上嗎？ ✅ 為什麼「不痛了」≠「關節沒問題」？ ✅ 哪些錯誤運動習慣會加速關節磨損？ ✅ 如何正確保養關節，確保長期健康？ 🎧 想讓關節維持最佳狀態？快來收聽，學會預防關節退化的正確方法！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️ 扭傷不只是一種？判斷錯了，小心傷勢惡化！ ⚡ 腳踝扭傷看似小事，但你知道嗎？不同類型的扭傷需要不同的治療方式， 判斷錯誤可能導致長期受傷，甚至影響運動表現！ 🏆 扭傷不只是「瘀血」那麼簡單！忽略正確診斷，恐讓韌帶受損、關節不穩，甚至反覆受傷！ 許多運動員或一般患者在扭傷後，常以冰敷、休息、針灸或喬骨處理，但這真的有效嗎？ 有些扭傷不只是單純拉傷，而是伴隨韌帶斷裂、肌腱撕裂，甚至關節鬆動， 這些問題若沒發現，恐怕成為長期運動傷害！ 💡 本集邀請徐子恆醫師，帶你破解扭傷迷思，學會正確治療與預防方式！ ✅ 扭傷有哪些不同類型？怎麼判斷？ ✅ 「瘀血消了」≠「真正康復」，錯誤治療如何讓傷勢惡化？ ✅ 如何避免扭傷反覆發作，讓運動表現更穩定？ ✅ 注射治療、復健、護具選擇——哪些方式最有效？ 🎧 運動愛好者、教練、家長必聽！快來收聽，學會如何正確處理扭傷，避免長期運動傷害！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️ 這件事沒做好，差點讓兒子扭傷不能比賽？！ ⚡ 比賽前夕受傷，家長和教練四處求醫， 但每次傷好就復發，最後差點錯過賽事？！ 這位選手的腳踝受傷多年，一直透過針灸與喬骨治療 ，卻總是在回到場上後再次受傷，問題到底出在哪裡？ 🏆 只止痛不等於康復！受傷部位沒真正恢復，小心運動傷害變成長期隱患！ 醫師發現他的腳踝不只是韌帶撕裂，連肌腱也受損， 而過去的治療方式只是暫時緩解疼痛，並未真正修復傷口。 幸好距離比賽還有一個半月，透過注射治療，他順利趕上賽事，避免更嚴重的傷害！ 💡 本集邀請徐子恆醫師，破解運動傷害迷思，帶你了解： ✅ 運動傷害最常見的治療錯誤是什麼？ ✅ 為什麼「瘀血消了」≠「真正康復」？ ✅ 如何預防運動傷害反覆發作，確保長期健康？ ✅ 注射治療如何幫助受傷選手迅速恢復？ 🎧 想讓運動表現更穩定？快來收聽，避免掉入錯誤治療陷阱！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments ⚡ 70幾歲了，很多人說「不要醫了」，但真的沒希望了嗎？ 有些患者被勸放棄治療，但徐子恆醫師卻看到希望， 讓許多高齡病患重拾生活品質！ 🏆 別讓年齡成為治療的絆腳石！正確治療，老年也能活得精彩！ 一位長者因長年疼痛被認為「沒救了」，家人甚至考慮放棄治療， 但經過評估後，發現疼痛來源可改善， 透過個人化的治療方案，成功減輕疼痛，恢復行動能力！ 💡 本集徐子恆醫師，破解高齡疼痛治療迷思，帶你了解： ✅ 70歲以上長者常見的疼痛誤區？ ✅ 為何「年紀大就不用治療」是錯誤觀念？ ✅ 如何透過合適的治療方式，提升老年生活品質？ 🎧 想讓長輩不再受疼痛困擾？快來收聽，了解如何正確處理高齡疼痛問題！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🚫⚠️ 【開刀還是會復發？！阿嬤因為這件事在診間哭了—不開刀下背痛有解！】 🤯 下背痛老是反覆發作，試過拉腰、針灸、各種偏方都沒用， 最後醫生竟然直接開出手術單？！這樣的醫療決策真的合理嗎？ 💰 手術一定是唯一解方？還是有更溫和但有效的選擇？ 一位長期受腰痛困擾的阿嬤，因為「一定要開刀」的診斷嚇得睡不著覺， 直到她找到另一種不動刀的治療方式，才終於鬆了一口氣！ 💡 本集徐子恆醫師，破解腰痛迷思，帶你了解： ✅ 為什麼有些人做完手術還是會復發？ ✅ 不動刀的治療方式是什麼？核心原理在哪裡？ ✅ 如何避免被「手術優先」的醫療觀念綁架，做出更理性的健康決策？ 🎧 想知道更多？趕快收聽，讓自己遠離不必要的手術！ Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【📉📱看股票看到手會痛？小心身體在抗議！💢🤕】 每天盯著股市📊、滑手機📱，長時間緊握滑鼠 🖱️， 結果手腕、手指開始痠痛甚至麻木？😱  別以為只是「累了」，這可能是腕隧道症候群、肌腱炎在作怪！⚠️  長期忽視可能導致手部無力，甚至影響日常生活！💀🛑 🔎 #徐子恆醫師深入解析「投資手」的隱藏危機！ 📢 教你如何判斷問題、舒緩不適，避免長期傷害！💪💡 💰想要穩穩賺，也要讓手好好休息！ 趕快來了解如何保護你的「黃金雙手」吧！🎧🔥 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 每天煮菜🍳、曬衣服👕，肩膀反覆痠痛？ 別以為只是肌肉疲勞，其實可能是舊傷影響肩關節平衡， 導致慢性發炎！ ⚠️ 長期忽視不只影響生活，還可能惡化成肩夾擠症候群、滑囊炎！😱 🔎 #徐子恆醫師 帶你了解為什麼老是肩痛？ 📢 如何舒緩不適、改善舊傷，避免越來越嚴重？💪💡 💢 別讓家事壓垮你的肩膀！ 快來學習正確保養方法，讓疼痛不再找上門！🎧🔥 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【💢五十肩卡關？物理治療+推拿都沒效？！😫🙅‍♂️】 做了物理治療、推拿、熱敷…還是舉不起來？ 🤷‍♂️ 五十肩不只是肌肉緊繃，還可能是關節囊發炎、沾黏導致活動受限！ ⚠️ 錯誤治療方式可能讓康復更慢！ 🚨 🔎 #徐子恆醫師 帶你了解為什麼五十肩反覆發作？ 📢 怎麼做才能真正解鎖僵硬肩膀，擺脫疼痛？💪💡 😤 別再白花時間受苦！ 快來學習有效舒緩與治療方法，讓肩膀自由轉動！🎧🔥 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【😣總是長期全身痠痛？小心身體在求救！💢💀】 每天早上起床都覺得💥全身痠痛、疲倦無力，甚至影響情緒？ 😩 這不只是「累了」，而是長期忽視可能讓疼痛變慢性， 影響生活品質，甚至與心理壓力有關！💭💔 🔎 #徐子恆醫師 為你破解「慢性痠痛」的關鍵真相！ 📢 教你如何判斷問題、舒緩疼痛，擺脫折磨，重拾健康與活力！💪✨ ⚠️ 別再忍痛！快來了解如何對抗這種「隱形病痛」吧！🎧🔥 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【😩唉！舊傷又發作了！】💥🔄 明明已經休養過，為什麼舊傷還是反覆發作？ ⚠️ 是沒恢復完全，還是動作不當導致二次傷害？ 關節、肌肉、神經問題不容忽視，小心讓疼痛變成長期困擾！😖💢 🏥 #疼痛職人診所院長 #徐子恆醫師  🩺✨ 深入解析舊傷復發的關鍵原因， 教你如何有效修復、避免惡化，讓身體真正康復不再回頭！ 💡💪 別再讓舊傷拖垮你的生活，快來收聽！🎧🔥 #舊傷 #痛 #肌肉 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 【⚡手突然舉不起來？！別讓疼痛拖垮生活！】💥🙌 明明前一天還好好的，怎麼突然手就抬不起來了？ 😱 是五十肩、神經壓迫，還是隱藏的肌肉問題？ 長時間姿勢不良、運動傷害、甚至睡姿錯誤，都可能是元凶！🔍 #疼痛職人診所院長 #徐子恆醫師  深入解析「手舉不起來」的各種可能原因， 教你如何判斷問題、緩解疼痛，避免惡化成長期傷害！ 💡📢 想擺脫不適，重拾輕鬆動作？ 千萬別錯過！🎧🔥 #寶島聯播網 #疼痛神隊友 #疼痛 #五十肩 #關節 #疼痛職人 Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments 🤔 你是否有過這樣的經驗——洗個碗、打個字， 手腕就開始痠痛、發麻，甚至連拿手機都覺得吃力？😖💻🧽 🆘 這是「媽媽手」還是「滑鼠手」？ 還是其他更嚴重的問題？ 💡 手腕疼痛 不只是小問題，放著不管可能會影響日常生活！😱 ⚡ 為什麼長時間使用手機、電腦，會讓手腕「抗議」？ 🔍 如何判斷是肌腱發炎還是神經受壓？ 🔥 今天特別邀請到 疼痛職人診所院長 徐子恆醫師  👨‍⚕️，來解密手腕疼痛的真正原因！ 🔹 「媽媽手」 vs. 「滑鼠手」有什麼不同？ 🔹 哪些錯誤習慣正在傷害你的手腕？ 🔹 如何預防與改善，讓雙手輕鬆無痛？ 💪 想讓手腕遠離疼痛，不被職業病纏上？ 🎧 鎖定今天的節目，一起找出最有效的舒緩對策！ 🎬✨ #疼痛神隊友 #媽媽手 #滑鼠手 #徐子恆 #米姐 Powered by Firstory Hosting