Claim Ownership禎甄要chat內
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但又很想有人懂你跟你有共鳴？
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一起來chat（確）你的內在世界☄️
#女性成長 #兩性 #交友 #感情 #親子 #家庭
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27 Episodes
Reverse
鑰匙拿了就出發吧🔑
開車人才能體驗到的自由！
你遇過什麼好氣又好笑的荒謬事
歡迎留言跟我們分享唷~~
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🌟禎甄的好康活動來囉!! 🌟
妳是不是也曾經為了「妹妹」的不舒服崩潰過？
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【故事傳送門】
0:00 第一次開車的回憶🚗
8:42 有車才有底氣！
11:58 車真的會認主人？
16:40 屬於自己的私密空間
22:44 有過在車上爭執嗎？
27:00 遇過的NG行為😠
38:51 用路人都要小心至上🔔
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📣各大社群你chat了嗎 ?
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大哥講話全體立正！！！🫡
綜藝天王一路是怎麼走過來的，精彩故事就在本集告訴你㊙️
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
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多種香料挑戰你的味蕾體驗，香中帶麻獨特風味，宵夜想吃麻辣鍋的首選！
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進口牛骨精華熱炒新鮮辣椒，細火精燉出濃中帶鮮的完美湯底，辣中帶鮮！
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【故事傳送門】
0:00 綜藝天王終於來找禎甄啦！
3:40 睡衣趴的約定
8:08 名人的小孩是什麼體驗？
12:35 女兒是模特兒的好處？
15:15 演藝圈闖蕩40多年瓜哥的建議
22:06 勞軍的艱辛陸戰隊也扛不住🪖
25:28 做餐廳秀的黑暗面？
28:40 客家子弟都有這些基因？
37:43 爸爸對女兒的心疼&驕傲🫶
46:47 瓜哥認證的友情叫禎甄
50:14 做過那麼多節目的感觸？
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1跟直男講話，眼睛常常會翻不回來的舉手🙋♀️
他們哪些症狀讓妳最受不了?!
歡迎留言跟我們分享唷~~
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
直男一句「妳好像變瘦、氣色變好」背後，其實可能是微調的小祕密！
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【故事傳送門】
0:00 是哪位大來賓要來大聊特聊？
54:27 佩甄X祚祚澄清時間
08:59 直男行為好頭痛！
12:47 有個整外老公是什麼體驗？
19:34 增大增粗術究竟是？
23:21 肉毒竟有彩虹色的？
30:16 帶另一半去做保養超加分
34:55 容貌焦慮太嚴重怎麼勸？
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沒想到鐵肺天后戴愛玲 @princessai2687 的部落神曲 #愛了就知道 竟是這樣意外蹦出來的😱~
但在部落除了唱歌. 喝酒到底還有發生什麼好笑的事呢?
就讓 #排灣族 公主來幫大家解答吧！！
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
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【故事傳送門】
0:00 零食小酒準備好了嗎
5:57 鐵肺公主戴愛玲來啦!
12:53 台上滾喉音台下娃娃音
15:37 原住民聚會總笑到肚子痛
24:00 加入新公司第一天就賠錢
25:00 大家對原住民的迷思
26:39 身為貴族有什麼規定
27:36 唱情歌的秘訣是…
29:00 人生第一次的叛逆?
32:15 禎甄上輩子是禁忌的愛
34:38 抒情歌手都怎麼帶入感情
38:14 家人太ㄍㄧㄥ老大帶頭改變
40:33 公主的徵友條件
44:24 祝愛玲新專輯大賣!
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有沒有哪位哥哥👨和弟弟👨🦰都交往過的朋友，
可以在留言區跟我們分享你的心得跟故事😍
讓大家能好好知道差別在哪?
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
在這段關係裡，我也曾偷吃過
讓小禎一試成主顧的 @w.show_tw Ｗ.SHOW你的肌膚保水專家10週年團購創史上新低價！必囤明星商品除了小禎現在一天敷3片的全效面膜，還有推薦給佩甄的懶人福音-白淨火山泥面膜，禎心推薦最美乾媽 @huahua_show 小華總監帶領的Ｗ.SHOW：「這面膜只要敷過，就回不去了！我也曾偷吃，敷它牌面膜，但敷完的失落感，心好痛！」可以遇到喜歡的、真正好用的東西太幸福，如果剛好又特價，從沒看過它那麼便宜，當然就必須用力囤起來啊，這不是就是團購的樂趣嗎！
#禎甄要CHAT內 #小禎 #佩甄 #podcast #WSHOW #你的肌膚保水專家 #huahua #小華總監 #小禎團購 #團購樂趣 #ＷSHOW10週年團購 #食好鬥相報
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【故事傳送門】
0:00 飲料爆米花準備好了嗎
5:51 小鮮肉來作客囉!
7:57 母子被誤認是夫妻
11:06 弟弟真的都愛姐姐嗎?
19:43 姐弟戀很「性」福
24:03 會營造儀式感超加分
29:09 年下體力好年上技巧好?
31:42 多久才能在另一半前做自己
34:55 弟弟反被照顧相處真放鬆
36:07 女人味VS女孩味
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如果讓你選擇能代表你人生故事的歌，
你的會是哪幾首呢?
看看你們會不會有跟我們一樣的人生歌單喔🥰
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【故事傳送門】
0:00 麥克風準備好了嗎
5:49 小A-LinVS小陳綺貞
8:54 你失戀必唱的情歌是?
17:15 歌總能想起當下回憶
33:38 代表友情的主題曲
43:07 滾床單超適合聽的歌
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我發現喜歡出國，原來並不是因為景點跟美食，
而是一些荒腔走板的故事實在是太讓人上癮了~~
講不膩也聽不膩🤣🤣🤣
那大家喜歡出國旅遊是因為什麼原因呢?
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
這一集的特別來賓是地球上最美乾媽 ＠huahua_show 小華總監
謝謝小華總監帶領的@w.show_tw Ｗ.SHOW你的肌膚保水專家，Ｗ.SHOW在9年前大膽找了當時還肉肉的小禎擔任代言人，當年㊙️辛終於揭開了～
還有，小華總監出道了！必須追蹤起來吧～＠huahua_show
#禎甄要CHAT內 #小禎 #佩甄 #podcast #WSHOW #你的肌膚保水專家 #huahua #小華總監
＠huahua_show @w.show_tw
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【故事傳送門】
0:00 飲料零食準備好了嗎
1:22 你生命中的貴人是?
4:11 代言人的重要性
6:34 大家最愛的旅遊趣事
9:31 老闆搭飛機去日本當司機
12:20 青澀少女解放大澡堂!
14:43 誤被當隔壁組脫衣舞孃
17:28 出國沒做好功課鬧笑話
20:53 小插曲真豔遇
26:50 為了救朋友險被抓!
40:23 跟團遇到潑冷水導遊
43:33 初去巴黎被拒進夜店
48:56 一大意小香包被偷
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請問你是哪種人，在下方留言投票告訴我們!!!
【 完全可以自己一個人 】投 1️⃣
【 很怕孤單一定要人陪 】投 2️⃣
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#樂敦製藥 #樂敦V葉黃素 #16天水潤晶亮
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【故事傳送門】
0:00 飲料爆米花準備好了嗎
2:17 你們可以一個人嗎?
4:22 一個人吃飯總會被注目
7:46 跟自己相處也能好自在
15:57 出國獨旅好快樂
18:36 無法Me Time反內耗
22:55 交往還能有獨處時間嗎?
30:51 找到專屬Me Time很重要
34:37 斷捨離可以根治購物慾?
44:01 無效社交有需要?
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我們好想知道~身為爸媽的大家，
是覺得生養小孩比較累?
還是覺得陪孩子學習比較累?!🥸
(歡迎在下方留言
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0:00 這集家長們必看!
1:51 從小接觸英文就學得快?
4:22 怪腔怪調讓小孩更排斥
6:16 出國就要練習造成孩子壓力
7:47 喜歡才能學得長久!
13:37 要怎麼激發小孩學習外語?
16:43 可以邊玩邊學的線上課
27:12 擔心AI工具限制想像力?
34:30 按照程度分班更貼近學生
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請問人體雷達可以到哪邊更新軟體🤣
大家也有跟我一樣，
發生過錯把直男當GAY的荒謬事嗎?
(拜託底下留言讓我們知道我們不孤單
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0:00 飲料爆米花準備好了嗎
4:44 你有發現生活中的「快樂」 嗎
8:24 我要快樂?!
11:11 因為好「龜」密幹出的大事!
24:04 「基」情四射的瞬間
30:02 怎麼那麼多需要擔心直男的事
34:56 有「龜」密的好處&壞處
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有些「幸運」真的是可以先不用😂
這次禎甄的分享大家對哪個故事最有感呢?
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🌟 本集由台灣諾和諾德贊助播出 🌟
肥胖不僅是一項個人健康挑戰，更是一種慢性疾病，且其更與超過200種疾病有關，包括心臟病、第二型糖尿病與某些癌症。研究顯示，肥胖者BMI每增加1kg/m2，心臟衰竭發生率風險就會增加6-39%、心臟衰竭死亡率增加4-27%，而肥胖者約三分之二的死亡與心血管疾病直接相關。
肥胖並非單純由於缺乏意志力，它與生理、社會、環境、以及基因皆相關。而維持體重控制更是困難，因為減輕後，身體會自動產生反彈機制，代謝率會下降、且飢餓感會上升，這些因素都使得許多患者產生溜溜球效應，反覆復胖。根據國際專業機構的臨床指引(美國臨床內分泌學會AACE)，建議採用整體性的方法，包括生活型態的改變，如低熱量飲食、增加身體活動量。此外，可以根據個人的狀況考慮其他選項，如行為治療、藥物以及減重手術。
衡量肥胖程度可透過以下兩個方式：
✅身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) ：計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。衛福部國健署建議成人BMI應維持在18.5（kg/㎡）至24（kg/㎡）之間，太瘦、過重或肥胖皆有礙健康。
✅腰圍：衛福部國健署建議，成年男性腰圍應≤90公分(35时)，女性腰圍應≤80公分(31时)，可透過皮尺環繞腹部中線(腸骨上緣、肋骨下緣的中間點)一圈輕鬆測量。
「體重管理」三大關鍵：
1.健康飲食：掌握「三低一高」的飲食原則：低鹽、低油、低糖、高纖維。
2.適當運動：規律的有氧與重量訓練能有效燃燒脂肪、強化肌肉，提升基礎代謝。
3.尋求醫療協助勿聽信偏方：若透過上述方式仍成效不彰時、或健檢已出現紅字時，應諮詢醫療團隊。
肥胖相關資訊請參考台灣家庭醫學醫學會輕鬆享瘦網站：https://www.enjoyfit.com.tw/
或搜尋體態管理懶人包 三大關鍵了解更多資訊：https://www.enjoyfit.com.tw/medical.htm
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【故事傳送門】
0:00 禎甄又要來分享祕密了
3:27 胡大哥的由來
15:01 最想絕交的朋友
20:10 女生最需要的來了
24:51 到底有什麼毛病?!
37:49 做這些事情超棒!!
44:05 瓜哥把故事講錯了
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聽完這集小編好想 #回到過去 🎶
以前的交友怎麼這麼好玩~~~
大家還有什麼有趣的交友方式? 底下留言告訴我們😍
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【故事傳送門】
0:00 大家找好座位了嗎
6:13 追人派vs被追派
10:54 佩甄爆料有人愛慕小禎?!
15:52 交友演化史
25:26 跟對象的親密接觸
38:33 男生NG把妹行為
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🌟 禎甄的好康來囉!! 🌟
禎甄認證～萬萬兩水餃＆牛肉麵，真的不像冷凍像現做！
🐔控卡爆汁雞肉餃
甄的沒吃過這麼滑嫩又不乾柴的雞肉餃子，一顆不到47大卡，控制卡路里首選！用三種筋度麵粉做的餃皮，皮Q、厚薄剛剛好，水滾後免退凍直接下鍋，煮8分鐘免三點水超方便。重點不用沾醬就夠味！
🥬高麗菜韭黃豬肉餃
唱K必點的水餃就是它～比KTV吃到的滋味更鮮甜，因為加了韭黃口感直接升級🔝吃起來像一盤高麗菜韭黃炒肉絲，完全是一顆水餃一道菜！
🍜紅燒酸菜雙拼牛肉麵
除了餃子還有這碗也是K歌必點的K歌牛肉麵，簡單隔水加熱、再加點小白菜和蔥花，不用出門、10分鐘就能在家吃到心心念念的K歌牛肉麵，而且肉量升級又大塊、牛筋軟嫩又彈牙，還有秘製酸菜入湯頭、喝一口立馬開嗓，就跟現煮的一樣好吃🤤
現在任選『3包餃子60顆＋2包K歌牛肉麵』只要1099元！等於現省250元冷凍運費，K歌必點雙星直接送你家！點我手刀購買👉 https://mymore.tw/kjchatroom_podcast_2505
#禎甄要chat內 #萬萬兩 #一顆水餃一道菜 #不像冷凍像現做 #K歌必點味 #K歌水餃 #K歌牛肉麵 #KTV美食
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又有大來賓來啦!!!🎉🎉🎉
總是嗆辣的薔薔~最近談起戀愛我們怎麼能放過她!!
是不是跟我們一樣好奇~
到底是怎樣厲害的男人能偷走薔薔的心呢?
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0:00 又有大來賓來了!
4:41 唯一搞S薔薔的事
10:23 獨家!!薔薔新戀情的秘密
17:03 女王的戀愛世界長這樣
30:22 男生請準備好再來
39:13 女生玩起來可以有多瘋
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0:00 又要帶大家出去玩了!
2:56 熱騰騰精心策畫驚喜竟被"他"給毀了
19:13 跟這種朋友出遊會少半條命
26:03 有天兵旅伴根本在修行?
31:14 出國玩竟意外變難民?!
37:00 超大團出國的下場
42:06 沒存在感的人出國要小心!!
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© 本節目是由 亞伯拉罕行銷有限公司、雙寶工作室、⽇曜樂園有限公司共同製作播出。
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小編 : 只能說真的是太佩服愛美的人了!!!
快來留言投稿你身邊朋友有做過什麼令大家驚訝的改變!!😱
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【故事傳送門】
0:00 這集感覺有瓜可以吃!
6:24 超後悔醫美黑歷史
12:13 做醫美竟能救人?!
17:07 女星做醫美做到走火入魔?!
22:10 為漂亮你有多拚?!
27:56 素顏還能性感嗎?
36:06 你在乎你自己嗎?
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都跟你說了放手 不要再聽你的藉口🖐️(默默透漏年紀
大家有什麼假關心真控制的故事嗎?
歡迎留言或私訊官方IG跟我們分享喔!!
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【故事傳送門】
0:00 請登入聊天室
4:00 控制的最高境界
6:15 不自覺我照著他的劇本走了
13:37 怎樣的人你願意被他控制
17:51 親愛的你這樣我好舒服
19:35 報備其實暗藏玄機
23:36 這些都沒有你怎麼可能不被控制
29:20 小禎開出擇偶條件?!
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借問有結過婚的鄉親朋友~
你們的婚姻跟你想的有接近嗎?
歡迎到我們各大社群跟我們分享你的故事喔!😇
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【故事傳送門】
0:00 咦?有人發出聲音了
2:51 佩甄爆料小禎在自己婚禮做錯的事?!
7:26 你的婚姻跟想像的一樣嗎?
9:30 為什麼我還單身?!
11:44 女生如何在感情中讓自己更好
14:18 婚姻跟家庭我都是這樣度過的
21:22 一不小心擦槍走火
29:44 婚姻難道也有戰術?
34:00 當你面臨婚姻卡關怎麼辦?
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戀愛腦💟小編 : 我就不相信現在市面上的戀愛腦要絕種了?!
其他的戀愛腦朋朋在哪 ( 讓我聽到你們的聲音👋
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【故事傳送門】
0:00 今天又會有什麼好聽的呢?
2:57 你的初戀是怎麼開始的?
10:20 戀愛腦診療時間
18:33 談戀愛你是主動派?
27:41 一句話可能讓世界更性福?
31:09 最瘋狂的戀愛腦行徑
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當野生偶像、明星出現在你面前，
你會怎麼做?
留言告訴我們你們最想見到誰?🥰🥰
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【故事傳送門】
0:00 聊天室開啟啦!
0:52 有偶包的好處?!
5:44 遇到偶像你會合照?
8:30 小禎驚爆超反差秘密!!
12:00 你有玩過「是不是」遊戲嗎?
18:44 社牛 VS 社恐
20:52 人設真有必要?!
28:04 沒邊界感人請你離開!
34:26 對於認出我們的民眾我有話要說
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生活真的處處有驚……….嚇!!!
所以才能這麼有趣😅
如果是你~你會讓小孩出國留學嗎?
歡迎留言告訴我們!!
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讓人受益良多的頻道 👏
最有默契的組合！超棒的頻道！