稻此一游

那个曾经环游世界还勇闯过巴西贫民窟的稻草人领队冰冰，一转眼已经成为新大理人四年有余。本期节目，从没去过大理的主播Zeyu在线连线了冰冰，聊聊她是如何做出的身份转变。我们也很好奇大理又怎样一片土地，让她渐渐有了家的感觉~「收听时间线索引」01'54 why大理？苍山洱海环抱，只要1500元/月！05'58 如果只用一个词描述这里→舒服！08'10 允许猫做猫，狗做狗，人做人09'14 如果每天想着一定要干什么事，不太建议你来大理11'04 大理也是一个咖啡天堂！13'38 一个推荐：北门菜市场的农副产品区16'54 这是一座可以偶遇李现和刘亦菲的农场！20'50 逢年过节，一位阿姨会把旅居大理的“”流浪小孩”们都叫到家里吃饭，十几号人把小院挤得满满当当24'11 在这里待久了，人均都会成为一个诗人吧24'36 总能被微笑着的白族孃孃们治愈27'32 名不虚传，这里是大理福尼亚！32'52 小猫小狗们都在大理焕发了自己的第二春34'25 大理的男生们头发越来越长，女生们头发越来越短？36'38 这么多人在大理生活，那钱从哪来呢？40'18 你们有想过你们未来的生活吗？41'08 大理古城依然值得吗？苍山洱海怎么玩？46'26 每个人都能找到属于你的大理，只是我比较幸运先找到了主播：Zeyu嘉宾：冰冰BGM：Guiding Light - Patrick Kelly【咖啡馆推荐】古城区域：秋山咖啡、晒太阳咖啡、一多咖啡、好事莲莲、饮食有度、孟旺咖啡；周边区域：some coffee、如花在野、收货咖啡、六尺咖啡【苍山玩法推荐】推荐“寂照庵”！可以去喝咖啡or 吃斋饭哦。如果想要坐缆车游览苍山，建议从”洗马潭“索道上，然后走4.5KM平路感受苍山，然后从”感通“索道下来。温馨提示，缆车4:00pm以后关闭~【洱海玩法推荐】找个没人的地方吧朋友们~溜达或者骑自行车都可以，在任意一个海边廊道走，没人的地方都很舒服哟！

高加索山脉之间有一小块土地，是亚欧大陆的交点，是被上帝遗忘的后花园。这里有不输新疆的自然风光，有欧洲风情的城市街道，以及，26度的夏天！这里是Georgia，格鲁吉亚。今天我们想在这里和大家分享，那些属于格鲁吉亚的最美好瞬间~「收听时间线索引」01'59 格鲁吉亚历史地理小黑板04'48 极具立体感的第比利斯老城，像玻璃水晶球里的城堡07'56 左手老城右手新城，这个教堂平台览尽信仰与历史变迁13'39 山顶游乐场，格鲁吉亚版 Lalaland！还遇见了浪姐！16'01 旅行峰值体验，摇晃的过山车？！18'35 在第比利斯还学当地舞蹈？超有意思的！21'51 国家主座教堂前，和“奔驰大G男”合影了24'21 Mother of Georgia，一手拿酒杯，一手执剑25'31 LP封面：卡斯别克雪山下，圣三一教堂！26'45 唯物主义者也被神迹一般的宗教建筑所吸引28'36 如此火的格鲁吉亚徒步，该怎么选择？32'27 雪山环抱的山脊上，拍下人生第一张婚纱照！35'05 传说中的隐世村落，乌树故里！37'29 当地向导的梦想，在孤独修道院办一场婚礼40'39 梅斯蒂亚山间的日落飞车！！41'34 格鲁吉亚人有多爱结婚？45'29 最美瞬间！在山谷教堂请唱诗班为大家唱诵！52'06 星球上第一坛葡萄酒被酿出来的地方！55'13 在格鲁吉亚喂狗，只有一次和无数次59'49 黑海之滨，巴统承载着格鲁吉亚的魔幻与疯狂62'18 在粉色日落中，看阿里和尼诺不断相遇再分离主播：Zeyu嘉宾：CC、大庆BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「一些瞬间」夜晚的山顶游乐园，第比利斯Lalaland第比利斯的白天随处可见的教堂婚礼雪山在这里触手可及雪山前的小酒馆梅斯蒂亚山区电影院特别放映黑海之滨，魔幻巴统阿里与尼诺，永恒的相遇和分离

大西洋的暖湿气流从西而来，天山的冰川融水，滋养了被誉为中国风景长廊之一的伊犁河谷。从天山山脉到赛里木湖，鲜花与草原、雪山与森林，河流与湖泊…这是你不能错过的人间仙境！今天我们请来了两位资深稻草人领队，深度聊聊伊犁的打开方式，帮你避开人潮，将美景一网打尽～「收听时间线索引」01'38 即使带着极高的预期，依然被不断惊艳！03'09 南疆土著眼中的伊犁是怎么样的？05'00 伊犁的历史地理小黑板～09'58 不约而同聊起赛里木湖，到底有多美？13'24 赛湖游玩指南，都在这儿了！18'12 才到那拉提，就把头像都换了！21'45 高光时刻：在喀拉峻骑马，承包一片草原！25'06 牧民在草原弹起冬不拉，世界在此刻安静31'57 世界遗产喀拉峻怎么玩？34'46 雪山与森林，远超预期的库尔德宁！39'53 雪岭云杉林间徒步，听见世界的浪漫回响44'26 有时间一定要在库尔德宁景区住一晚！46'00 目光之外，宝藏昭苏！49'39 伊犁河谷，徒步天花板！51'50 去伊宁追一场日落吧54'03 一些美食和穿衣tips！主播：Zeyu、阿正、MomoBGM：Guiding Light - Patrick Kelly「一些瞬间」供图：@阿正、@肉本多多、@白日梦尼娅

大家好，稻此一游的第二期线下播客录制来啦~本期节目，我们一起聊聊来国内的小众旅行玩法，以及那些搜不到的旅行体验！很多地方稻稻是真的都没有听到过啊，这下就算节假日出门都有办法避开人潮反向旅行啦～快来一探究竟吧！「收听时间线索引」03'28 意外的共鸣：辽宁丹东！10'28 全世界唯一一个建在边境上的美术馆15'36 抵达广西崇左，然后沿着边境公路抵达越南口岸22'16 夜访云南瑞丽的玉石广场是什么体验？24'16 冬日拉萨，才是你想象中的雪域高原27'57 什么！辽宁锦州也有布达拉宫？29'09 不同于其他西北城市，这里是温柔的宁夏银川32'08 特别玩法：酒庄Tour、黄河宿集...34'08 聊聊“平替”，河北平替全世界！40'33 推荐呼伦贝尔和长春的秋天！42'47 青海茫崖，火星营地！44'14 聊聊我们都爱的北京！55'32 像喀什和大理这种古城，怎么玩？1'01'29 去资源枯竭型城市，看时空交错？1'11'02 上海跨年小妙招！1'12'53 没有攻略的时候，我们怎么玩啊？主播：Zeyu、CC、早早BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的故事源于一个特别的缘分——稻草人的产品设计师江南自己就是一位曾经在大凉山支教的老师。正因为这段特殊的经历，他看到了更真实、更鲜活的大凉山。大山深处还有一群小朋友在那里，江南和他们成为了很好的朋友，每年都会回去看他们。这帮孩子们现在的过得怎么样了？大凉山还是大家想象中的那个样子吗？本期播客，我们一起翻越大山，开启这场回归真实的特别旅行。「收听时间线索引」04'10 每一次回凉山，都有一种回家的感觉05'02 大山中的大山：大凉山到底在哪里？07'07 开车5小时到美姑县，漫漫旅途才开始08'58 彝族朋友们的生活状态10'25 类似巫师的神秘职业：毕摩！15'56 曾以为孩子们的学习特别刻苦，但实际情况？18'11 走出村子，带孩子们开启人生第一次旅行20'59 5天的夏令营，10块零花钱23'18 给孩子们过人生第一次生日24'20 “哎，你考上大学做什么呀”26'09 儿童节，给大凉山的孩子们造一个很大的梦29'25 尝试着去更深远的改变，下一代人30'21 一呆就是十年，老师们为了什么来到这里？33'15 在大凉山一个小世界里，找到了自己生活的意义感36'21 从攀枝花到普雄的扶贫专列39'40 关于大凉山的未来40'15 中国非遗文化最多的县，正是美姑！47'41 来自孩子们的小花儿主播：Zeyu嘉宾：江南BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

今天的旅行将围绕「斯瓦尔巴」展开。我们将随着探险队员Chole的脚步，一起深入北极的旷野。在这个冰封世界、i人天堂，你也许会前所未有的感触到具象化的生命力。这片浪漫的极北之地，正在召唤你～「收听时间线索引」00'58 在世界最北的大学上学，是什么体验？03'26 朗伊尔城，人类最北的居民定居点06'46 北极圈的夏天，真正的日不落国度！10'28 冰天雪地里，世界最北的狗狗咖啡屋！13'45 半个城市都出动了！世界最北的骄傲游行！14'57 去真正的荒原徒步，是什么体验？17'18 旷野、海岸、大海、雪山...木屋旅行天花板！21'00 皮划艇在冰川穿行，听见北极的脉动与呼吸26'09 与挪威女生，隔着海峡的浪漫眺望27'12 深度体验！环斯瓦尔巴群岛的探险邮轮！27'57 「北极熊邂逅指南」37'51 远离人类活动，这里是野生动物的天堂40'45 因为气候变化，我们可以去到更北的地方了46'12 北极的冬天，在极夜里看星光与极光47'30 太阳回归日：漫长极夜后，太阳在这一刻升起48'50 在3-5月，亲历北极的蓝调与粉调时刻50'11 狗拉雪橇vs雪地摩托，北极冰原狂飙！51'11 滑雪人的梦：长途滑雪探险旅行！主播：Zeyu嘉宾：CholeBGM：Guiding Light - Patrick Kelly一些北极与斯瓦尔巴的瞬间

每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。作为第二期节目，稻稻请到了我们的老朋友，喜林苑创始人林登（Brian Linden）来分享他这40年间在中国的旅途见闻与感悟。我们常常聊起中国旅行者们看世界的故事。那这一次，稻稻邀请大家一起来听这位老外旅行者讲他的china travel，看看他眼中的中国。「收听时间线索引」01'35 40年前，一个很年轻的老外来到中国03'32 在绿皮火车上过了175夜，是什么体验？08'23 北京到新疆，一段靠烧书取暖的漫长旅行11'13 去了100多个国家，是中国帮Brian打开了这扇窗！14'26 聊起作为一个旅行者的状态16'34 把中国故事融入传递给世界的故事，是我必须要做的作业20'35 看待一个目的地的完整视角，可能更需要在沿途慢慢收集21'30 20年前，为什么选择在大理喜洲扎根？25'12 在国家级文物建筑上修建酒店，可没这么简单！28'55 奥巴马女儿的学校，美国最好高中之一，也通过喜林苑了解中国30'21 如何通过中国乡村，讲好中国故事？35'45 环球人物说，林登是中国唯一一个“洋村长”！38'54 教育图书馆、公益音乐中心，信仰博物馆...我在做一个社会企业39'52 聊聊寻根文化，也想要试着重新定义“华侨”43'26 另一种旅行的意义：去影响当地，去传播文化，去抹平gap...45'27 一个理想：想向美国那些没有渠道了解中国的老百姓们，分享更多中国故事主播：Zeyu嘉宾：Brian LindenBGM：Guiding Light - Patrick Kelly一些林登在中国的旅行瞬间

2002年，两个热爱旅行的学生小付和小左踏上祖国的西部... 旅行中他们睡在火车硬座下面，爬雪山住帐篷，深入沙漠腹地... 这些经历让他们看到了生活之外的自己。回来后，他们在心中种下一颗种子——希望把他们一路所遇所看的故事分享给更多的人，并鼓励大家勇敢的走出去，后来这颗种子渐渐生根发芽，于是就有了“稻草人”。每年的“5·4青年节”，是稻稻的年度品牌日。今年也正好是稻草人旅行成立的第18年，为此我们特别策划了三期内容，聊聊旅行这件重要的小事儿。本期作为首发节目，稻稻请到了创始人小付和小左来分享他们作为先锋旅行者的这20年旅途。你会听到他们很少聊起的在路上的动人故事，以及对于旅行的意义与旅行方式变化的思考。「收听时间线索引」03'35 20年前的第一次旅行：结伴去西藏！04'16 当旅行有了奔赴感，其他事就不再重要了06'23 那个时代有很多放荡不羁的人，旅行是生命力的载体07'38 聊聊对目的地的想象与冲动09'37 慢慢去一个地方，就会有期待外的瞬间发生11'18 转山路上：装睡的日本人，被遣返的瑞士人...13'23 坐从新疆若羌到青海的长途车，是什么体验？16'41 蒙古司机，斯里兰卡小老板...多年过去，印象深刻的还是当地的人19'50 为什么当年要探索那么多小众的地方？24'10 印象最深刻的旅行？还是巴基斯坦！27'48 人生不同阶段，对旅行会有不同的理解与需求30'32 来堪察加，感受几亿年前吹来风32'15 怎么看虚拟现实和ai的发展，对于旅行的改变36'40 聊聊稻草人旅行：do small good things 是很幸运的41'46 稻草人为什么有参与者的年龄限制？46'10 稻草人的路线社交属性强，i人不友好？50'07 小付：今年想去关闭了60年的不丹小径徒步51'00 小左：正好在学考古，去两河流域的史前遗址看看吧！最后，稻稻要感谢一直一直支持着我们的大家。谢谢大家陪着我们一起长大，祝大家都旅途愉快，我们路上相见～主播：Zeyu嘉宾：小付、小左BGM：Guiding Light - Patrick Kelly小付和小左在路上的瞬间

大家好，稻此一游的第一期线下播客录制终于来啦~本期节目，我们一起聊聊来环球旅行路上遇到的那些最意外、最“抽象”、最不正经的时刻！温暖和感动之外，还想让你笑到癫狂，让你黑人问号，惊掉下巴！「收听时间线索引」03'41 深夜误入伊斯坦布尔当地放饭现场06'02 错拿茅台并带进南疆塔克拉玛干沙漠10'45 在东南亚，骑摩托的小技巧是？11'19 塞尔维亚航空：等我2分钟修下引擎12'18 在维亚纳的夜晚，正面vs流浪汉13'00 勇闯越南岘港的建筑工地16'23 在中元节上山盗墓？？22'17 在美国公路上野放，要注意什么？24'15 你在美国被警察扑过吗？28'35 在北疆上厕所，我被狼跟踪了！32'06 来自极限挑战编剧的翻车实录35'55 芬兰的夜火车，能有多抽象？37'48 埃及：给我2美金，给马保个胎41'26 印度旅行：航班延误到体力不支，是什么体验？46'29 深夜坐纽约地铁，你会发现？48'32 补充关于印度的一切......1'02'23 在约旦佩特拉古城遇见的灵异事件！1'05'06 去摩尔曼斯克，放大悲咒还是哈利路亚？1'07'37 跟天葬师对谈，是什么体验？1'13'05 藏族朋友， 大自然的搬运工？1'14'07 德州牛肉店，与素食主义者的相遇1'15'44 遇见语言不通的司机，怎么办？1'20'31 我打不通歪果仁的电话了！主播：Zeyu、CC、薛薛BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

哈桑二世清真寺的尖塔刺破大西洋的晨雾；薄荷茶的香气萦绕在舍夫沙万蓝色的巷陌；德吉玛广场的黄昏是一场永不落幕的狂欢，蛇笛与鼓点灼烧着赭红色城墙，撒哈拉的沙丘在风中流动，驼队的剪影沉入玫瑰色的地平线，篝火点燃整个银河。这里是摩洛哥，是一部用香料、沙漠与《一千零一夜》织就的彩色迷梦。欢迎和孤独星球作者雨神一起，走近这场梦～「收听时间线索引」02'58 摩洛哥：最一千零一夜的同时，最不清真的国家03'32 逛非洲排名第一的夜店，是什么体验？12'55 没什么交规，却几乎在所有大城市被罚了款14'35 摩洛哥主要城市概况17'41 撒哈拉的夜晚，星空如穹顶般将你笼罩18'31 遇见沙漠下暴雨，还是24小时的20'51 舍夫沙万，为什么是蓝色的？22'54 一座城市，能有多爱猫？24'19 走在有9000条巷子的菲斯，是什么体验？29'38 聊聊在摩洛哥的防骗经历33'45 为什么大家都在拉巴特建都？39'06 推荐阿伊特本哈杜！权游取景地！39'54 这里的穆斯林女生如何打破传统，去看外面的世界？48'50 摩洛哥旅行小tips主播：CC嘉宾：雨神BGM：Guiding Light - Patrick Kelly如果你也心动，不如和我们一起来体验一场《一千零一夜》式的摩洛哥幻彩迷梦吧！ 路线详情请戳：https://tour.54traveler.com/route/Itinerary/?id=9661&date=一些瞬间撒哈拉的星空与日落迷失在舍夫沙万无尽的蓝色之中世遗城市：菲斯，穿越到《一千零一夜》的世界之中在马拉喀什迷宫般的街道中穿梭《权游》《角斗士》的取景地：阿伊特本哈杜与当地女性艺术家对谈中，了解柏柏尔人的真实生活

吴哥的恢弘无需多说。它是人类的奇迹，是世界的瑰宝。但真正去过才知道，比雄伟的古迹更动人的，是这片土地鲜活的人和故事。我们远眺其雄伟，我们更融入其生活，深入其灵魂。柬埔寨旅行的下半期内容，欢迎你和稻稻的探路小分队一起，触摸吴哥跳动的脉搏，领略那份令人心醉的鲜活与生命力。「收听时间线索引」01'12 吴哥王城里的壁画们，在讲述什么故事？02'37 寺庙里遇见的，喝珍珠奶茶戴airpods的僧人03'30 在古城墙的遗迹上骑行，是什么体验？06'20 踢球、捉迷藏、游泳...这里是向导的后花园08'49 跨过no entry的脚手架，跟着修复组织修文物11'38 对世界遗产，到底选择修复还是保护？14'29 修复了90%的吴哥窟，半修复的塔布笼寺，失落遗迹般的崩密列...18'06 你可以把吴哥窟理解为一个大型的乐高21'16 古墓丽影的吴哥窟系列，是怎么拍的？24'43 很难得的一点：柬埔寨在抵抗外来文化入侵时，保留了自己的文字26'03 皇家寺庙，形成了一个community的概念！28'39 看当地战争遗孤，演一场讲四时有序的马戏34'26 可能不管过多久，暹粒永远还是暹粒的样子如果你也心动，欢迎和我们一起去柬埔寨！一起玩转神庙，跃入山野，沉醉高棉的微笑：https://tour.54traveler.com/route/Itinerary/?id=9639&date=主播：Zeyu嘉宾：CC、薛薛、阿珍、快快BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「一些瞬间」巴绒寺，栩栩如生壁画浮雕完整修复的茶胶寺修复了一半的塔布笼寺完全破败的崩密列“柬埔寨国宝”小吴哥的日出世界遗产里Temple ride！“我在吴哥修文物”不变的是，高棉人温暖的笑脸这个东南亚佛国，也有着非常世俗和生活化的一面

当我们聊起柬埔寨，我们在聊什么？除了吴哥窟，除了“未知的风险”，是否还有更具体的瞬间跃入你的脑海。不久前，稻稻的探路小分队完成一次堪称“抽象”的柬埔寨旅行。滤镜背后的高棉世界，也许鲜活生动，也许温暖治愈，也许返璞归真。本期播客是这次探路的上半期内容，欢迎你来听听～「收听时间线索引」02'26 酸甜口的红蚂蚁、洞里萨湖的鱼汤还是生豆角？08'46 柬埔寨街边小摊：巨大割裂，意外惊喜12'08 远超预期的服务：坐陆地头等舱般的夜班巴士是什么体验？20'41 松弛感巅峰：摩托车后座竟然载着一头四脚朝天的猪22'02 sleeping Cambodia：整本书记录着柬埔寨各种正在睡觉的人24'43 洞里萨湖的水上人家：房子没有地址，每年随着水涨水落而搬迁27'40 登上圣山俯瞰湖泊，原来是比青海湖还大的内陆之海！29'39 去湖的边缘，看当地人的生活随着季节变迁而变化感谢大家收听这期飘忽的闲聊哈哈哈。后半期节目，我们将一起走进吴哥王城深度探秘，不要错过~主播：Zeyu嘉宾：CC、薛薛、阿珍、快快BGM：Guiding Light - Patrick Kelly一些瞬间：摩托上四仰八叉的活猪老师。。。随处可见的地摊。看似脏脏实则？红蚂蚁炒牛肉，想试试不遇见的各种虫子！遍布的吊床，必须随地大小睡！感受一下“陆地头等舱”洞里萨湖上面漂浮着的水上木屋

欢迎大家收听稻草人旅行在三八妇女节的企划内容「Girls on the road」。本期嘉宾流萤即将开启她第十年的环球旅行，这一路上她如何转变身份跃入世界，又如何面对危险，看待旅途与人生中的不确定性，不如来听听她从女性视角出发的精彩讲述，听听生活的另一种选择与可能～「收听时间线索引」02'11 难也不难：职业打工人如何变身环球旅行者？05'34 放下期待：在复活节岛，享受意料之外的惊喜09'18 拥抱未知：环青海湖，在坎布拉“被动”融入当地人生活12'37 面对危险：在坦桑的暴风雨中出海，一场“头破血流”的车祸19'02 活在当下：当计划不再有效，随遇而安的开启南美流浪的半年27'53 读书与旅行：就如帕慕克与伊斯坦布尔，去一座城市，不如带一本书？31'34 探索隐藏世界：记得逛逛书店、咖啡馆、精酿bar...城市脉络也许在此展开32'53 做梦，更追梦：在佛罗伦萨街头，暴走两万步后与偶像巴蒂斯图塔的“偶遇”38'57 另一种可能：“我并不觉得原来的路不好，只是我想试试看另一种生活方式。”最后，如果你想了解更多流萤的环球旅行故事，欢迎关注她的公众号「萤河集」，看看她的2024年度回顾「2024，梦想永远不做，那梦也只能作废」：https://mp.weixin.qq.com/s/393WR2HD8vT8dfdDjaCZ2g主播：Zeyu嘉宾：流萤BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

春日渐近，尼泊尔也将迎来一年中最好的时节。初见的混沌，盛大的节日狂欢，全面绽放的高山杜鹃...都是来自这个雪山王国的遥远召唤。本期播客，Zeyu和嘉宾萌萌一起选了尼泊尔极具张力的十个瞬间，来和大家分享～「收听时间线索引」01'57 上点前菜：一切，从傍晚落地加德满都说起03'22 瞬间一：电线 /灰尘 /摩托车 /商店 /寺庙...先来一点Thamel震撼！08'36 瞬间二：和10小时颠簸陆路的鲜明对比，半小时的小飞机太优雅了！12'16 瞬间三：当在鱼尾峰下享用日出时分的早餐，当鹰掠过雪山16'33 瞬间四：春季的高山杜鹃林！我看哭了！21'59 瞬间五：一年300天都在过节的尼泊尔，有哪些神奇的节日？28'57 瞬间六：尼泊尔之行“最不可控”的环节——博卡拉迪士尼！31'21 瞬间七：加入烧尸庙的“狂欢” ，感受颠覆感，感受生死观，感受信仰...36'34 瞬间八：见印度教的活女神！看得出来前后是同一个女孩儿吗？43'02 瞬间九：在博卡拉山区无比神奇的一天，its all about nature！49'29 瞬间十：雪山王国也能Safari！在奇旺和几头印度独角犀牛对视，感受来自奇幻丛林的生命悸动52'34 放在最后：送大家一朵来自奇旺原住民塔鲁族小朋友的花～主播：Zeyu嘉宾：萌萌BGM：Resham Firiri - Mandavi Tripathi / Raju PariyarReflections (1111 Hz) - Malte Marten另外，稻稻激情招人啦！如果你也想和我们一起探索这个星球，请戳详情：https://home.54traveler.com/our/join-us

蛇年第一期节目，稻稻请来了我们的Super giver二牛，来和大家聊聊旅行这件事儿。职业旅行者眼中的世界是怎么样的？十年行走在喜马拉雅和横断山脉是什么体验？一次又一次的踏上同一个目的地会不会感到厌倦？这期分享，也许会给你的旅行带来一些全新的旅行灵感~00'51 加德满都飞成都：从一条世界级航线聊起04'41 喜马拉雅南麓之旅：尼泊尔的混乱与自由11'11 打开五感，让博物学帮你打开看这个世界的眼睛13'57 人生瞬间：鱼尾峰露出来的那刻，班头雁阵飞掠山峰16'25 在雪山映照下的卡久寺，遇见尼泊尔国鸟棕尾虹雉18'58 冈底斯与喜马拉雅的碰撞， 朝拜旧王又跪拜新王19'57 在西藏阿里来场safari，是什么体验？25'03 以骑行的方式，拜访横断山脉的三江并流27'10 一年9次稻城，会厌倦吗？29'11 心流时刻：冬天的九寨沟，可以怎么玩32'25 雅鲁藏布大峡谷与树葬40'44 旅行的贯通感，土地其实脉络相连主播：Zeyu嘉宾：二牛BGM：Guiding Light - Patrick Kelly一些山脉旅行中的闪光瞬间二牛在库拉岗日–喜马拉雅山脉世界级航线：飞拉萨看见的雪山斑头雁阵掠过鱼尾峰对二牛意义非凡的，绿绒蒿、西藏杓兰与雪兔子棕尾虹雉（图片来自二牛的朋友 星云）与大鵟冈底斯山脉的冈仁波齐­，以及阿里遇见的藏羚羊冬日九寨沟林芝大峡谷，水汽输送的通道最后放上一幅二牛的画，背景是纳木那尼峰