Claim Ownership穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea
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© JuMu Chou
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順流而行思考發聲，關於創作與人生，勇氣與善。Thinking practice with the flow, speaks about creativity and life, courage and kindness. | 接受隨喜的感謝 Donate as you feel: https://paypal.me/MurkyGhost?country.x=TW&locale.x=zh_TW | Cover art @LAISHIHCHI
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Reparenting ourselves🫶內在的平靜有時候來自 自我和解與寬恕，然後這股平靜會流向關係中的其他人😌We’re in this together.#穆的關係101#AndrewHuberman #BeckyKennedy20240502
Reparenting ourselves🫱🏼🫲🏻想起我看完 #年少日記 那天，一個人在陌生巷子胡亂走，哭到滿臉鼻涕眼淚⋯再聽到deep feeling kids真的很有感，情緒能量從小就很爆💥好在越來越能處理自己。#臨界智能障礙 兒童的發展也是我會關心的事情；簡要地說，兒童是我們的未來，親職與教育便是決定一個社會未來的最重要工作，但投入的量能遠遠不足，其實很重要，呼籲🫡我會多想要怎麼關注與討論。#穆的關係101#親職教育 #同理心#AndrewHuberman #BeckyKennedy#資源班 #宮口幸治20240427
Reparenting ourselves的意思可能也是，重新發明一種照顧自己也照顧身邊重要大兒童們的新方式吧！這些親職中的思考轉換，其實也很適合放在其他關係中。我想過，要是這樣跟我講話，我一定是服服貼貼😌（平時奪愛鬧）#穆的關係101#AndrewHuberman #BeckyKennedy20240417
Reparenting ourselves真的是一個大課題，但做的同時也將帶來巨大收穫，大兒童我希望和大家一起繼續學習 ฅ^•ﻌ•^ฅ可以立刻開始試著用「我相信你」來取代「我聽到了」、「我明白」、「我知道」，感受看看之間的不同吧！#穆的關係101#AndrewHuberman #BeckyKennedy20240410
我不是在講怎麼教小孩啦，是大兒童我本人，的偉大媽媽，一直是這樣對我，和我當好朋友，講什麼她都敢聽，陪我成長～她可以說是我其中一位閨蜜，超酷欸。有時候難不難聽跟對或錯一樣，不同人不同看法，大人能做的是相信這件事對兒少來說已經盡了很大努力，然後從更有經驗的角度提供協助。這個世界能有更多善良的大人伸出援手就太好了～～#人間失格 #太宰治20240407
承認/看見自己的內在需求，把責任收回來💪🏼#穆的關係10120240302
出現 #譫妄 的時候，大腦已經不是平時的狀態，所以去反駁或說服也不在同一個維度上，有時我會想只是我尚沒看到對方看到的事情。那則推說，這樣「順著世界觀」回應對方，會較能讓對方感到安心🫱🏼🫲🏻#心理疾病#AccessConsciousness #Xmen#重新定義20240209
長大就是會遇到媽媽和老師都不知道正確答案的處境😵💫我個人真的很信任易經，這些工具行之有年，實測有效☯️經常起到提醒與勸誡、鼓勵與指引的功效。#易經#SanayaRoman #DuanePacker#Orin20240129
選舉讓我再次提問：面對歷史，我能試想更多的改善方式嗎？透過談論不同的立場，我可以反而跟家人的感情更深嗎？#柯粉 #塔綠班 #政治#ChrisVoss #humanize#AndrewHuberman#RainDove#平靜 #保持連結20240115
和印尼人聊天才知道🇮🇩他們有在台仍能隔海投票的方式：上網登記，票會寄到台灣工作地點，投票日再去台灣各處的投票所投票！這樣參與國家的選舉！太酷了，偉哉在台印尼選民（三萬多人！）#平靜 #勇氣 #保持連結20240112
每個趨勢一個換過一個⋯跟隨內在驅動，接著便有能健康回應耕耘-付出-努力的人事物出現。#放下#成為自己#侯孝賢#靈魂寫的#腦內啡#多巴胺20231205
逐漸發現內在平和是我真正想要的➡️發現內在平和是我可以選擇的➡️我選擇內在平和➡️發現我擁有更多內在平和!! Voila! ✨#磁化#inner-peace#內在平靜#興奮感#安全感#創造金錢#SanayaRoman#DuanePacker20231201
稍微翻看一下我的聊天紀錄，感覺不久就能出版一本《我的瘋狂大全》😌🥹：我的情緒很大但很快便走，請不要怕她們：我感覺現在纏著你聊天是一種戒斷症狀，背後是無盡等待的焦慮在驅動：沒事我只是頂嘴而已：我怕我覺得自己很麻煩就閃退：我的容貌焦慮爆了，請待我化個很美的妝再出門，稍遲⋯諸如此類🚧🌋🚨#瘋狂#安全感#AlaindeBotton20231119
「只要有在好好努力，在某人的故事裡也會變成壞人。」這些feedback全都是gain，這是真的，必有其意義。#創作#脆弱#勇氣#猫のお寺の知恩さん#撐一把火炬🖼️來自小一學生的書法，寫著「世界和平」。攝於#藤restaurantbar20230908
也有可能只是我知道的太少，希望大家多跟我分享酷#職業 🖤最近還看到一個：戒毒師#不夠不夠我想要的只是更深的感覺而已#深洞與亮星#FredDust#佐川旭#candid20230817
下半年會持續分享我對關係的想法與體會，接下來的個人新作也和關係脫不了關係😌有興趣請繼續看下去💘🫱🏼🫲🏻#遠東色彩 @milkdrinkmilk#非密閉空間 @nonconfinedspace#野巢 @yaseinosu#關係#重新定義🖼️在 #時間法則 的無時間日市集 邊看演出邊抽的 #靈魂寫的 牌面，好好笑這副牌明明平時不是這樣講話，卻三番兩次提醒我🎋還給我直出三原色🌈20230725
．第一個練習是我在 #蘇品文 開放課遇到的，進階的話我想可以找信任的異性作為對象。可以練習將十指張開，堅定地拒絕✋🤚，習慣這個動作。（也有人是雙手交叉比一個❌🙅🏻）・第二個練習是出於重視這股內在力量。過去社會將女性歇斯底里看作一種疾病，現雖已除病，但仍對這股力量存有批判。我希望大家可以自由地取用自己各種面貌，相信我們是偉大的。請探索你內在的瘋女人。#身體界線#無限存有#重新定義#metoo20230717
把海藏進夢裡/把根扎進土裡/To improve and prove/Never focus on what u cannot do ♠️#馬雅曆 #黃戰士#堅持#勇氣#香港 #大地予我20230706
言論自由let’s embrace it 💎✨鄧如雯🙏🏼柯蔡玉瓊🙏🏼葉永鋕🙏🏼#自由#言論自由#珍惜#重新定義20230628
久等了！朋友們👋🏻🙋🏻一同再度上路🛰️準備好了就🌷let’s go🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏾♂️#民主#思考#意識#重新定義20230625
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