窩在可能裡

你曾因為一則新聞感到無力、沮喪，甚至想逃離這個充滿惡意的世界嗎？最近，花蓮震災的滿地泥濘、美國政治人物的震撼暗殺，以及令人沉重的藝人虐殺新聞，都讓我感到心情低落。面對這些無能為力的時刻，我試圖與自己對話：「只要存在，只要發生，就是應然。」這份體悟，讓我找到了安頓內在的出口。 在尋找平靜的過程中，我讀到王文靜老師的著作《回到生命的喜馬拉雅》。書中，她與慧光師父的對話，讓我意識到，即便身處黑暗，只要抬頭，就能看見靜夜星光。 慧光師父的人生故事本身就充滿了困頓。他身為台美混血兒，從小備受歧視，內心始終有一座憤怒的活火山。但他最終選擇放棄美國的醫生之路，遁入空門，並在尼泊爾創辦沙彌學校。他的經歷告訴我們：「困頓其實是非常好的，處理得好，是一個生命的轉彎。」正是這些痛苦，促使我們開始叩問生命的意義。這就如同動畫《腦筋急轉彎》中的「憂憂」，負面情緒的存在，正是為了教我們認識自己，學會保護自己。 在《回到生命的喜馬拉雅》一書中，作者向慧光師父拋出一個問題：「人，何須鄙視榮華富貴？榮華富貴，不好嗎？」 慧光師父回答：「處在順境的人會太把生命的擁有，視爲理所當然……富貴的人，也是生命當中的盲人，他...

歡迎來到《窩在可能裡》，這是你下班後、通勤中，或是在地球玩耍時，最溫暖的陪伴。 這週我想和你分享一本故事性極強的書——《暮年狂想曲：銀髮i人的社交冒險》。這本書徹底顛覆了我對「老後生活」的想像。它不僅真實呈現銀髮階段的孤單與困境，更勾勒出一種不服從、不妥協，即便在人生後半場也能活得閃閃發光的生命姿態。 書中角色個個鮮明：有深藏秘密的「達芙妮」、失意的獨居演員「亞特」、用編織來表達不服從的「露比」，甚至還有年僅18歲就身兼學霸與單親爸爸的「齊吉」。這群看似不可能成為朋友的人，在加入「銀髮俱樂部」後，藉由一次次互動，重新認識自己，也再次發現了自己的價值。 故事從一場荒謬又幽默的交通車攔查事件開始。在警員的攔查下，車上的銀髮長輩們爭相「自首」，而真正的嫌疑人卻趁機開溜。這背後的故事，要從社區中心的天花板倒塌和市議會的陰謀說起。為了守護這個帶給他們溫暖的家，這群長輩決定聯手反擊。在策略大師達芙妮的帶領下，從戲劇公演、娛樂實境秀，到莉迪亞的復仇計畫，一場場喧鬧無比、充滿幽默與情感的悲喜劇就此登場。 其中，最讓我驚豔的是達芙妮。這位霸氣奶奶說話直來直往，卻充滿智慧。她不僅機智地幫助亞特擺脫牢...

痛苦時不要找人取暖，去讀書吧！到書店買個更寬闊的人生 嗨嗨，大家好！暑假結束，我回到了小學校的日常，沒有了高大上的行政業務，專注於陪伴孩子，發現內心輕鬆許多。這讓我深刻反思，人是不是越專業，就可能活得越狹隘？以前，我的世界只有法律，自以為能參透一切。但開始大量閱讀後，才驚覺自己的渺小與無知。 這集，我將分享《到書店買個好人生》這本書，並帶你探索如何透過閱讀，打破現有的認知框架，活出一個更寬闊的人生。 什麼是寬闊的人生？它不只包含賈伯斯、香奈兒那樣的「可見成就」，更是一種能自在玩耍、不被外界打擾的「心靈平靜」。這一切，都始於我們內在的「觀景窗」。當我們的觀景窗越大，看到的風景就越廣，就不會只被眼前的小石頭困住，而是能欣賞整片山脈的美好。 我將分享一個三位年輕同事的故事，讓你了解，面對同樣的困境，不同「觀景窗」的人，最終會走向截然不同的人生結局。 那麼，要如何升級我們的觀景窗呢？最經濟實惠的答案就是：閱讀。 閱讀，不只是一種習慣，更是一場人生投資。這本書的作者千田琢哉，在大學時期讀完一萬本書，最終練就了應對職場、人際關係等人生難題的能力。本集分享書中3個觀點： 痛苦時，閱讀是最好的依...

嗨嗨～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 本集分享的書是《化學課》。練習對世界喊出「我就是—」。 不是別人替你下定義，而是像《化學課》的伊麗莎白那樣，質疑、面對不友善，仍能斬釘截鐵地說：“我就是化學家。” 這句話不等於宣告一個職業，而是相信自己在世界的定位，在於把身分的主詞拿回來。伊麗莎白被研究院排擠、論文被掠奪、被懷孕開除，社會千方百計想把她塞回“誰的太太、誰”她沒有大聲喧嘩，只是不退讓地不斷地表演“我就是”。這個相信，讓她把廚房變成實驗室，把做飯講成化學——也把每一次的勞動，熬成一鍋鍋都可以被驗證的自我。 愛情在這本書裡不是糖衣，而是同頻率的環相知相惜。她和凱文的關係就像一組正好對上的拼圖，書中這樣描述：『他們就像是才打開盒子、把內容物都出來倒在芬蘭時，一片片的拼圖就已經分不明顯差了最正確的位置上，那麼自然地環相扣，讓旁人一看就覺得餐桌的渾然天成』，他們尊重永恆的也看重的事業。不是「我為你放下自己」，而是「我們都帶著『我就是』的相愛」。他們的愛情，是互信互重──那樣一種加一大於二的「共價鍵」感，能承重、能一起成長。 **狗狗「六點半」**超可愛逗趣，他像一面幽默的鏡...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 這一集，我想跟大家分享一本直白卻充滿智慧的書——《從低谷突破》 （音檔中將書名誤說成-從谷底突破） 本書作者是好萊塢最受歡迎的精神科醫師史塔茲。這本書直白點出：當我們接受人生的真實樣貌時，才能找到更大的自由與力量。 我們從小被灌輸「理想世界」的幻覺：人生應該是順遂、無痛苦、想要的隨時都能得到。當現實與這個「完美範本」不符時，我們便陷入自責與焦慮，覺得自己不夠好、不夠成功。但作者提醒，這一切不過是幻覺。真實的人生充滿痛苦、不確定性，需要靠紀律才能有所成就，而這些都是生命本來的樣子。 我們習慣將挫折視為「不應該發生的事」，但這正是痛苦的根源。作者說，第一步是將人生視為一個「過程」。真實的人生充滿變化，唯有不斷經歷事件，我們才算真正活著。每個負面事件的發生，不代表你出了問題，而是背後都藏著改變的機會。與其急著忘記，不如將它們當成導師，學會從中提煉智慧，例如被遺棄可以讓你學會獨立，財務困境能促使你重新檢視資產配置。當我們能從事件中看見價值，就能將生活轉化為智慧的根基，這也是生命的真正目標。 除了「接受」真實世界，作者也點出另一個盲點...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 這集想跟你們分享一本我覺得非常溫暖又動人的書——《全宇宙最好的座位》。 故事的主角，是外公與孫子傑克。外公在生命最後的旅程裡，意外的帶著孫子搭上一輛「專屬巴士」，一站一站觀察人生。全書有 36 個停靠點，每一站都像是人生課題的隱喻。特別的是，每一章都是「行動提示」，提醒我們怎麼看待、怎麼實踐，並帶回到日常生活。 其中除了這及分享的幾個篇章外，另兩個篇章也深深觸動了我： 第35站「全宇宙最好的座位」：不爆雷，但這個答案其實很清楚。第三部分「重逢」：讓我流下眼淚。故事提醒我們，影響生命的不一定是親近的人，有時候反而是萍水相逢的陌生人。就像旅行中偶遇的情誼，短暫卻能為我們的生命，留下深刻痕跡。本集最主要是分享： 外公談「忠於自己」。社會常要我們對伴侶、家人、社區忠誠，但外公說：「忠於自己，忠於生命，忠於信念，如果還有餘力，再去忠於他人。」 因為當我們一直討好別人，反而容易背叛自己，活得不快樂。忠於自己，不是自私，而是一種最不內耗的生活方式。 還有「影響圈」。父母、朋友、老師，甚至幾千年前的古老教條，都在影響我們。好的觀念能推你一把...

有些人的生命故事，看似坎坷，卻能讓你感覺——他走過的不是一條絕路，而是一條開滿野花的山徑。 楊士毅，就是這樣的人。 他在理髮廳的小閣樓長大，空間低到無法直立，下方是吵雜的廚房與麻將聲、瀰漫的煙味，每天都要小心翼翼，怕擋到大人的路、怕沒掃掉地上的頭髮、怕毛巾沒洗乾淨就挨打。那是寄人籬下的十幾年，他常問自己：「我是不是生來就是被打的？我應該放在哪裡，才不會惹人討厭？」 也許正因為環境的逼迫，他提早養成「自我提問」的能力。很多問題沒辦法馬上有答案，但提問本身，就開始讓他移動，去尋找屬於自己的路。 他發現，熱愛會讓人忘記時間和辛苦。攝影、書寫是他找到的出口——幾百張照片、五十本日記，紀錄的不只是畫面與文字，而是當下的情緒與選擇。回望這些紀錄，他開始看清自己的喜好、價值觀，甚至恐懼，也慢慢擺脫自卑。 他曾因悲觀而什麼都不做，最後如預期地「什麼也沒有」——這不是另一種「心想事成」嗎？所以，他決定用這個能力專注在真心渴望的事上。就像太陽的光，要花八分二十秒才到地球，渴望的實現也需要時間，我們要做的不是焦急，而是持續行動，因為光一直在來的路上。 楊士毅也練就了「不要白白受苦」的哲學——接受不是無...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。這個頻道會陪你一起聊聊我最近看的書，還有我在地球上玩耍時的一些小感觸。 自從分享完第33集後，我連續三週沒有更新，並不是真的睡了三週，而是在尋找與外部世界對頻的方式，以及消化一場突如其來的低潮。這次的低潮，是踏入社會、進入職場後不曾遇過的事件，因此，我花了一段時間才釐清內心的風暴。 在這次的低潮中，我反覆思考一個問題：當眼前出現一堵牆時，我是要選擇停止步伐、適應環境，還是要試著繞道或衝撞？這次的挑戰，似乎是宇宙想「確認」我是否能堅持自己相信的價值，並堅定用自己的方式面對世界。 這次的課題是：如果想滿足他人的期待，我就得打破自己設立的工作與人際界線，讓出私人時間，並在參與活動時戴上社交面具。這讓我陷入了掙扎：為了工作與和諧的職場環境，我要不要讓出我的私人界線？ 我一向在上班時間秉持共好路線，只要是能力所及，幾乎不會拒絕協助。但在下班後，我完全是另一個人，一個只想把所有時間留給自己的人。一直以來，我對私人時間的吝嗇，並未影響我與外部世界的互動，但這次，我明確感受到了被期待的壓力。我開始反思自己是不是一個難相處、界線過於嚴苛的人，是不是應該為了...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》，一個陪你從書本與生活感觸中，尋找可能性的地方。本週，我會從一趟花蓮的慢活旅行說起，並且分享《大人的床邊故事》裡的三篇故事集感想。這本書源自全球下載量破千萬的熱門 podcast 節目 Nothing Much Happens，其宗旨便是透過溫柔的故事，安撫現代人焦躁的心靈。 羅丹曾說：「這世界並不缺乏美，而是缺乏發現美的眼睛。」我們是否也常常因為忙碌，而錯失了生活中那些微小卻動人的瞬間？《大人的床邊故事》提醒我們，只有當心靈留白，放慢腳步，才能真正感受周遭的美好，與自己和世界好好共處。 在這一集的節目中，我選了書中三篇特別有感的故事，將原文一字不漏地念給你們聽，大家能沉浸在作者溫柔的文字魅力中，彷彿回到小時候聽床邊故事的安心時刻。 第一篇故事：〈生活中新的一頁〉 透過主角在文具店購買新手帳的日常，巧妙地詮釋了 「生活重啟儀式」的概念。我們總以為要等到新年或特定日子才能開啟新篇章，但其實，任何時刻，只要願意，生活都能重新翻頁。就像我說走就走的花蓮小旅行，正是為了短暫抽離日常的壓力，讓心靈和身體重新蓄滿能量，更甘願地回到現實生活。故事的結尾，...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》，第32集帶大家一起聊肯·羅賓森的《讓天賦自由》，並分享我在花蓮煙波的心靈小旅行。 先說說花蓮，我臨時請了五天假住進煙波的山闊館、沁海館與花時間三棟風格迥異的建築。山闊館有書屋、靜心空間與瑜珈氣息；沁海館則是泳池、三溫暖與悠閒餐廳的完美組合；「花時間」則是背包客活潑自在的聚點。清晨做完瑜珈、吃完早午餐，一下午都窩在書室裡，把《讓天賦自由》一口氣讀完，整個人都在山與海之間感受前所未有的心流。 這本由教育家肯·羅賓森撰寫的書，透過59則生命故事揭示「天命」的真義：當「喜歡」與「擅長」融合，你就真正找到生命的熱源。核心概念分為四大要素── 天資 (Talent)：天生的直覺與能力。書中談到舞蹈家吉莉安．琳恩，從被誤判為注意力障礙的孩子，到被診斷出「跳舞天才」，展現天賦的力量。熱情 (Passion)：長年投入、不顧辛苦的愛好。作者的弟弟查理練琴超過三、四小時／天。不是只是想想，而是會真為熱情所在投入及燃燒。態度 (Attitude)：「我就是要！」的決心與勇氣。你可能會遇到反對、質疑、條條框框，但一旦對齊內心價值，心靈就會自在，才能勇敢踏出不同於...

嗨嗨～這集想跟你們聊聊我最近的心情 原本因為跟妹妹一起去東港旅行而心情飛揚，吃了黑鮪魚、住進喜歡的民宿(Burabura Cafe Guesthouse)、完成所有願望清單，覺得人生實在太快樂。 但回到日常後，卻又再次撞見「我與世界格格不入」的情境。 我身邊多數人都很友善、nice。但就算這樣，我還是常常在人群裡感到能量流失。尤其是那種淺層互動、無法深入靈魂的對話，會讓我想一頭回到自己的洞穴，躲起來。 我是一個非常需要獨處的人。我想，那應該不是「孤僻」，而是我真的很享受與自己相處的時光。目前，我還在調整、釋放、消化，還沒能立刻整理出什麼大道理，但我知道，我正在重整中。 這集我只簡單的分享了三本最近看的書：《茶水間》、《Fire Man：39歲退休實戰筆記》和《游牧十年》。還沒能把他們完整的書寫成讀書心得與大家分享，也許，等我回神後，再好好聊聊他們。 內容中提及的podcast：Fireman的FIRE人生。 如果你最近也有類似的狀態：在人群中感到疲憊、渴望獨處、正在低潮裡喘氣——那我們就一起慢慢來吧。 希望這集能陪你一起走過那段與世界不太對頻的日子。 📮聯絡我：nin.don@m...

Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊我們要如何好好在地球玩耍 的 podcast。 今天要來聊一本我最近非常有感的書——《死過一次才學會愛自己》。它不只是關於重生， 更關乎我們怎麼看待自己，以及怎麼回到「無條件地愛自己」的狀態。 本集會圍繞三個主題展開：價值感低落的迷思、愛自己，還有無條件的愛。最後，我也會分 享我最近的一段小插曲—— 一段真誠創作卻被靜音的社群經驗。如果你也正在掙扎於「活出 真我」這條路上，希望這集能陪你走一段。 ——— 🔹 一、價值感低落的迷思 從小，我們就很容易因為他人的眼光、評價、甚至一句話，開始懷疑自己的價值。是不是我 不夠好？是不是我太奇怪了，別人才會排斥我？ 艾妮塔的故事很有共鳴。從小因膚色、文化背景被霸凌，讓她從內在深處覺得自己是錯的。 她努力迎合、拼命討好，卻始終無法真正認同自己。直到她瀕死，才明白——我們不需要努 力變得更好，才值得被愛。因為我們的價值，是本來就存在的。 這讓我想到，我們每個人，可能都曾把「被喜歡」當作人生的 KPI。但其實，那些不喜歡你 的人，也許只是來幫你提醒：你不是來取悅所有人，而是來活出你自己的...

Podcast：Naval-How to Get Rich(完整中文版)：https://ulvis.net/36tb Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊在地球好好玩耍的 podcast。 不知道大家有沒有聽過上一集？那一集我們聊到納瓦爾對「財富」的定義，還有幾個關鍵詞：像是特定知識（找到你獨擅勝場的那件事）、現代槓桿（不用他人允許也能放大自己影響力的工具，例如：程式碼與媒體），以及，為什麼「成為難以取代的自己」才是真正致富的開始。 這一集，我們繼續探索。這集的重點包含：承擔責任、判斷力、長期賽局，與怎麼吸引『來找你的運氣』。 乍聽之下好像很商業？但說實話，我在整理這些內容的時候，內心超多戲。 那種「啊！我以前完全沒想到！」和「完了，我是不是選錯人生選項」的焦慮感輪番上陣。 但也因為這些撞牆時刻，才開始重新思考： 我想要的自由人生到底長什麼樣？ 致富這件事，真的只是為了錢嗎？還是有沒有可能，它也是一種哲學？ 🔹本集摘要： ☑ 承擔責任：你敢把名字寫上去嗎？ 納瓦爾說，願意承擔責任的人，才有機會獲得信任，...

🎙️ Podcast：Naval-How to Get Rich(完整中文版)：https://ulvis.net/36tb 這一集，我會分享兩段旅程：一段是搭上藍皮解憂號，從台東到枋寮，穿梭在復古列車與東部海岸線的靜謐之中；另一段，則是與《納瓦爾寶典》的相遇，展開了一場對「自由」與「財富」的重新定義。 我原以為《納瓦爾寶典》只是另一本教人變有錢的理財書，直到我聽了那場長達 3.5 小時的 Podcast 訪談，被裡面一連串關於槓桿、特定知識、自由的洞見震撼到——那不只是思維轉變，更是一場「我怎麼從現在走向理想人生」的實踐之路。 👤 納瓦爾是誰？ 來自印度移民家庭，成長於紐約治安不佳的社區。靠圖書館、靠閱讀、靠早年送報、洗碗、送便當的經歷，一路走到美國史岱文森高中、達特茅斯學院，最終踏入矽谷。他創辦 AngelList，投資過 Twitter、Uber、Notion 等公司，從清寒出身到財富自由。 📘 這集重點整理：納瓦爾的致富觀與自由練習法 擺脫「時間換金錢」模式 財富不該綁死在工時內，真正的自由是「睡覺時也有資產替你工作」。律師、醫生雖時薪高，但收入仍受限於時間；而創業者...

Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊我們怎麼在地球好好玩耍的 podcast。 這一週，我新增了平板支撐到晨間運動裡。隔天肚子手臂痠到一個開心，感覺終於有喚醒沉睡的肌肉（笑）。這種小小的進展，讓我想到我們的大腦和信念，其實也需要這樣一點一滴地被「鍛鍊」。 而這集，我想聊的書就是：《大膽思考》。這本書不是什麼打雞血的成功學，而是一步步幫你拆解：我們怎麼從「想太多」～慢慢活出一種比較貼近「自己真正想要」的人生。 ✦一、抵擋「務實」的壓力，不是叛逆，是保護你的夢 從小，我們都被鼓勵「勇敢做夢」，但長大後，這句話卻慢慢變成：「現實一點比較好」。這種集體務實主義會讓我們不知不覺地壓縮想像空間，習慣降低標準、放棄選擇。 但夢想從來就不是天真，而是你內在聲音的召喚。重點不是多大，而是你敢不敢「允許自己想要」。 ✦二、設定無所畏懼的大膽目標，為自己劃一條全新的航道 作者借用「登月計畫」這個概念，提出 BHAG（Big, Hairy, Audacious Goal）——也就是「大到有點瘋狂」的夢想。 我們不一定真的要登上月球，但正是那些大膽到讓人心臟乍停的想法，才有機...

Hi hi~大家好，這裡是《窩在可能裡》。 今天要分享的書，是寓言之王史賓賽・強森的《禮物》。 ✨這集聊了這些： 這本書的英文書名是《The Present》，有趣的是，這個字同時有「現在」和「禮物」的意思。 書中就是透過一個年輕人尋找「禮物」的故事，帶我們重新思考：到底什麼才是真正讓人生快樂和成功的關鍵？ 而我讀完後的感覺是：不用一小時就能看完，但如果你願意帶著它的觀點去過生活，真的會有一些思緒開始清晰下來。 ✦活在當下：孩子其實是天生的心流大師 我們常聽到「活在當下」，但到底什麼是「當下」？ 書中說得很直白：就是專注於你此刻正在做的事。不要陷在過去的懊悔裡，也別焦慮未來的未知。 這讓我想到，小孩其實超擅長這件事。他們玩積木、畫圖、追蝴蝶，整個人都在那件事裡，沒在想午餐吃什麼，也不管隔天考試。他們就是「正在」活著。 而我們長大後，卻變成一種「靈魂延遲或不在線」的狀態：人在這裡，心卻在明天的會議、上週的爭執、或是還沒發生的失敗裡。 ✦痛苦也是禮物：從焦慮和挫敗中提煉學習 年輕人在山上小屋靜下來後，開始發現他對人生的痛苦，很多來自「想太多」。他總是在意沒升遷、搞砸戀情，然後就一直懊...

✨這集聊了這些： ✦為什麼我們需要靜心？ 這本書的開頭就寫得很白話：「想活得更滿意嗎？那你得先知道你是誰。」靜心就是那個「知道」的過程。不是宗教、不是神秘學，而是一種你可以自己在家練習的內在科學。你不需要加入任何組織，也不用背誦什麼咒語，只需要學會觀照你的念頭——看著它們經過，不抓住、不認同。 ✦靜心是什麼？其實，是讓腦袋閉嘴一下 我們的腦袋像永遠不停的車流，一直想、一直記憶、一直規劃。靜心就是觀察那些車子開過去，但不跳上車。我最近有在練這件事，像是吃飯的時候試著咀嚼多一點，覺知食物的味道。結果除了變健康，還會突然生出感謝感——謝謝陽光、謝謝土地、謝謝煮飯的人。 ✦當你在生氣時，其實可以選擇不跳進情緒裡 奧修說，憤怒不需要被壓抑，也不用發洩出來，而是——觀照。你就像坐在觀眾席，看著憤怒來又走。我真的有實踐一次，發生在美股暴漲那天，我整個人陷入「為什麼我還沒上車」的焦躁。腦袋上演各種劇場，叫我衝進場、又罵我不會投資，超吵。 那時候我深吸一口氣，對腦袋說：「安靜好嗎？」幾分鐘後，真的靜下來了。而我也因此看見了一個新的 ETF 投資靈感。這就是靜心的魔法——它不是讓你逃避現實，而是讓你...

✨ 本集聊了這些： 🔹 世界有些紛亂，我們該怎麼穩住自己？ 最近各種政治氛圍詭譎、人設翻車、末日預言、政策變化……讓人有一種「霧裡看花」的不安感。我也有類似經驗，直到有天早上，腦海突然跳出一句話：「存在，就是必然，也是正常。」那瞬間，像是在混亂裡重新踩穩腳步。這集就從這句話出發，談談如何在亂流中，穩住內心的指南針。 🔹 斯多噶哲學給我們的第一個超實用心法：「區分可控與不可控」 別人的情緒、社會制度、機會怎麼來去，這些我們其實根本掌握不了。我們唯一能控制的，是我們自己的選擇與回應。這一集我會結合生活與職場例子，分享這個觀念怎麼讓我從焦慮與挫折中抽身，過得更輕盈。 🔹 被打乙等的第一年，我學到什麼？ 剛進公部門的我，超認真學習，結果考績還是乙等。那次打擊讓我人間清醒些——不是努力無用，而是有些結果不在我們掌控中。也因為這次轉念，後來我學會不再為不可控的事耿耿於懷。 🔹 我的旅行夢碎了，但我沒碎 規劃了幾個月，要去波蘭和立陶宛旅行，卻因為同事可能的調動而無法成行。當下真的很糾結，但也因此練習把「無法如願」當作宇宙的新安排。轉念之後，我重新規劃了「東半部巡禮」，相信真...

如有可以分享或討論都可以寄mail給我：nin.don@msa.hinet.net 這本書主要在幫助讀者了解快樂的本質，讓讀者知道要擁有快樂滿足的生活，需要用到哪些通則，期望能使讀者擁有更快樂的人生。 全書總共分成三大部分，理論篇：討論快樂是什麼，以及快樂生活的要素；應用篇談到如何將這些概念應用在教育、職場和感情上；思想篇包含七個值得我們思考的問題，並針對快樂的本質，以及快樂在生活中所佔的地位提出一些觀點。 本書將生活型態分成： 享樂主義型拼命三郎型虛無主義型快樂開朗型快樂的定義是：能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。 『志業』小故事：有一天，甘迺迪到美國太空總署視察，遇到走廊上的清潔工，甘迺迪問他在忙些什麼呢？我想，大多數應該會回答：我在清垃圾。但令人訝異的是，那個清潔工很有自信的回答：「總統先生，我在協助把第一位地球人送上月球。」 要如何找到志業呢？ 書中提供了一套探索的方法，MPS流程，也就是意義、樂趣和專長 我們在尋找合乎個人『喜好』與『所長』的理想工作前，可以問問自己下面3個重要的問題： 1.什麼工作能為我創造意義？ 2.什麼工作能為我創造樂趣？ 3.我的專長...

作者：曾稔育｜2024 後山文學獎 年度新人獎 如果想聯繫我：nin.don@msa.hinet.net ✨ 本集聊了這些： 🔹 心智模式，從何而來？ 我們從小就被家庭、學校、社會灌輸各種「應該」——還沒搞懂自己想要什麼，腦中就已經塞滿標籤和期待，再加上沒有跳脫同溫層的方法，久了，就活成一套別人寫的劇本。 🔹 心智模式可以改寫嗎？ 可以，只是需要勇氣和意識。我靠閱讀和旅行跳脫同溫層，學著用不同的眼光看待世界，也漸漸從過去的「自我設限」裡走出來。 🔹 「體制善意」有時其實在傷人 作者寫到教會營隊的經驗，那些看似幫助的資源，卻同時夾帶著批判與羞辱，讓人覺得被幫助的同時，也被貼上了標籤，讓渡了自尊與自信。 🔹 「我在支持你」的優越語氣 在偏鄉觀察到的現象：一些經濟條件不錯的移居者，帶著資本與主流經營邏輯進入在地小店，無意間形成一種～將「剛剛好的生活」看成「不夠努力」的氛圍，這其實是一種細膩的壓迫。 🔹 關於孝順：作者說，我不當孝子已經很久了 這不是叛逆，而是一種不得不啟動的『自我保護』機制。作者不再盲目順從原生家庭的期待，而是選擇誠實面對自己內心的傷與距離。 我們...