管理栄養士てっちゃんの耳から始める健康生活

24歳｜管理栄養士｜論文、読書で健康情報を集めるのが好き｜健康に関する正しい知識を広める｜「管理栄養士=食事管理」ではなく、健康になるためのさまざまな要因（睡眠、運動、メンタル、ストレス、歯、タバコ）などいろんなものにも詳しい栄養士（を目指してます） ▼YouTubeにもアップしてます！ →https://www.youtube.com/channel/UC7rPcGQzyruifcvqx3HM9cQ?view_as=subscriber ▼SNS →html.co.jp/tecchan_0207

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睡眠不足は外見に出る

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07-30
03:16

サングラスは睡眠リズムに影響するの？

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07-30
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「朝型」人間と「夜型」人間がいる理由

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07-29
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人は1日2回眠るようにできている💤

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07-28
02:20

寝る前に「グリシン」を摂取すると良いよという話

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07-27
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サプリメントで摂取したい3つの栄養素

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07-26
12:16

コーヒーとチョコレートで休憩しよう！

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07-25
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食べない投資

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07-25
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男性ホルモンを増強させよう！

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07-16
04:48

ココナッツオイルを常備しておこう！

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07-15
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野菜の「色」を意識して食べよう！

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07-14
11:05

お酒を飲むほど「脳」が縮む

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07-13
07:32

夜食べると太るはウソだった⁉︎

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07-12
08:37

みんな知ってる？「コバルト」の基本と働き

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07-11
05:06

毎日納豆一パック食べよう！

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07-10
07:07

生活習慣病の改善に日本酒が効く⁉︎

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07-10
12:20

二日酔いを回避する方法

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07-08
08:30

お酒に強い人と弱い人の違い

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07-07
12:07

お金持ちは食べない⁉︎貧乏な人が好む食べ物

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07-06
05:52

練習のしすぎは体に悪い

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07-05
07:40
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