米の山トレイル通信

残念ながら完走ならず！レースを通して出来たこと出来なかったことミスやトラブルのあれこれやを選手とペーサーが喋りました。うまくいかなかったことを振り返るのってどうしてこんなに苦しいの…こんなことしゃべりました信越土木ありがとう／走れるトレイルは走れるのか／信越100マイル攻略法／ゆーぞーの信越練／お祭り感／「エイドタイムは短く」を改めて考える／スタートから黒姫まで／チャンピオンゲレンデ攻略／後半何があった？／故障にタラレバは無い／すーさんのスキル発揮／タイムテーブルの誤算／心が折れた音／戸隠へ向かいながらの葛藤／八つ当たり／ペーサーの言葉は届いたのか／レースの終わり方のあれやこれや／ペーサー選びのif／極限状態？／結局は選手の走力／お金の話も／ありがとうけんちゃん／ペーサーありがとう／1ヶ月前に戻れるなら…編集後記改めて、ペーサーに当たり散らしてしまった至らなさを謝りたいですね。すーさん、一緒に走ってくれてありがとう！でも八つ当たりしてごめん！（yuzo）ペーサーにどこまで望んでいたのか分かりませんが、100マイルは結局自分との対話、戦い。状態を見極めて進むもやめるも自分自身。他責でなく自責であって欲しかったですね。残念…（suu）

2025信越五岳が終わりましたね。参加された選手はもちろん、準備に奔走した関係者の皆様、ボランティアの方々、そして大会の顔で実行委員長の石川さん、大変お疲れ様でした！我々のレースの細かな振り返りは次回！今回は特別回としてレース中に思いつきで収録した2本に加え、一夜明けて同じ100マイルにチャレンジしていたポッドキャスト『今日は走らないでビール🍺』のダイスさんをゲストにお招きし収録した1本を合わせてお送りします🎙️ダイスさん急なお誘いにも快く参加して頂きありがとうございました！@notruntodaybeer

いよいよ信越五岳トレイルランニングレースが目前に迫ってきました。今回は100マイル3回目の挑戦となるゆーぞーの準備のあれやこれやを語り合う直前sp回となっています⛰️こんなことしゃべりましたUTMB回の振り返り／ゲストをお招きするって大変／台風一過、調子どう？／短パン難民続報／インナーどうなんでしょう／さて信越直前／ヘッデンとバッテリーの準備／リチウムイオン電池のあれやこれや／信越ドリンク意外と厳しい説など／コース攻略とペース配分／ペーサーに潰される！／ゴールのイメージ？／トムエヴァンス選手のwhat if 分析／100マイル完走者に与えられる称号／100マイル完走より大変なこと…編集後記いよいよ3回目の100マイル挑戦です。今度こそは自信がないのですが、目前に迫ってくると「いいとこまでやれんじゃね？」と急にポジティブ思考のスイッチが入りました。根拠はありませんｗ（yuzo）ペーサーに潰されるかどうかはゆーぞー君次第だと思っていますが笑、自分が潰れることなく最後まで引っ張れるよう8月は自身が信越出た時より距離は走りました！（登りはそこそこ）楽しみしかない！！ステッカー持ち歩く予定なので、気づいたらお声掛けください🗣️ （suu）

今回は初のゲストをお呼びしての特別回！コメっ子ネーム『コメノヤ』さんこと水谷さん　がUTMB2025に参戦し見事完走🎊🏃‍♂️世界最高峰のレースを体感したコメっ子からの現地レポとしてお話を詳しく伺いました🎙️水谷さん簡単にご紹介/出発からレース当日まで/試走やりすぎた？/レーススタート〜12時間、2000m以上は暴風雪！経験豊富なバックカントリーがここで活きた/12〜24時間、予想以上の疲労感。標高高いと進まない？/24〜36時間、疲労からの眠気、胃腸トラブル、魔の二晩目が襲いかかる/36〜ゴール、思ってたより悪くないペースにテンションup,太陽ってやっぱり偉大/お便り紹介、あの時のアレがアレでアノ人がリフレイン/レースに向けてやってきた練習で良かったこと/チャレンジする人に向けてアドバイスなど水谷雄貴aka コメノヤ　@y.mizunoyaバックカントリースノーボードで動き続けるための体力作りを目的にトレイルランニングを始める。100mile 完走7回、火の国熊本が誇る鉄人。どんな過酷なレース、コンディションでも自ら辞めることは絶対にしない完走職人。編集後記鉄は熱いうちに打て！ということ急遽実現したこの企画、水谷さん帰国してすぐのところありがとうございました！スノーボード時代を合わせるとなんだかんだ20年以上の付き合い（長ぇ！笑）の水谷さんが遂にUTMB完走、個人的にも感無量でした😭火をつけてもらったぞ〜🔥（suu）

おひさしぶりです！お盆休みにおっさん2人が参加した大会を振り返りながら、ゆーぞー信越やれんのか？！を語り合う回となってます。やっちろドラゴントレイル、九州の人気大会です！●こんなことしゃべりました前回の配信を振り返って／これからのコメ通／高校球児の帽子／着こなしの流行／短パン難民／スパッツの股下／やっちろドラゴントレイル／手応えとITRA PI／やれんのか信越／すーさんの採点／偏差値40からの大学受験／やっちろドラゴンありがとう／Olympus275／Apex2pro●編集後記稲中でオナラを1年貯めたのは田辺ではなく田中でした...（yuzo）長いことお休みさせていただきました🙏『チャレンジを後押しする』という初心に立ち返ってまた頑張っていきたいと思います！（suu）

トレイルランニングのアイテムがファッションシーンに取り入れられていたり、現代の"ストリート”がトレラン周辺にあるなんて言われたり。見聞きしててムムム？と思わずにいられないトコロにすーさんが藪漕ぎしていく迷宮回です！鮑👟機材の不調により音声に聴き取りづらいところがあります。次回以降改善いたしますので何卒ご容赦ください🙇こんなこと喋りました👟今昔夏休みの過ごし方／おとうさんあるある係／夏のコンディショニング／やっちろドラゴンどう走る？／WWD JAPAN ポッドキャスト／トレランってファッションアイテムに成り得るの？／すーさんの違和感…／主観じゃないの？／ニワカ大歓迎／着こなしてるのと着られてるの／始めた頃はみんなダサかった／べき論の窮屈さ／「スタイルがある」って難しい／編集後記👟夏休みに地域の子供会で体験した「地引網」楽しかったんよなあ…またやりたいす🐟（yuzo）途中でコースロストしてそのまま別のゴールに辿りついた…という感じでした笑　でも着地のない話の方が面白かったり、、です👔　（suu）

あたためすぎたヘッデンアンケートをもとに、コメッ子のヘッデン事情やこれから人気が出そうな新機種も。こだわりを表現しやすいギアであるとともに夜間の安全になくてはならないものですので、皆さまの足元を照らす1エピソードに…なれば良いのですが笑🔦こんな話をしましたままならないオフ曜日／夏の自炊事情2／コメ通は下降気味？／ヘッデンの話をしよう／レースに持ってく組み合わせ？／ウエストライト使ってる？／お気に入りのエース機／新興勢力／そうは言っても安全第一／腸活と生活の距離感／冷や汁と胡麻すり／口癖再考／ラグビー観戦と『国宝』原作🔦ご紹介FENIX https://shop.inner-fact.co.jp/?mode=cate&cbid=2960595&csid=0&sort=nNITECORE https://rb-rg.jp/blog/88264/OLIGHT Baton 3 pro https://jp.olight.com/store/olight-baton-3-pro-flashlight🔦編集後記12中野選手がすげえ良かったです🏉真夏の暑さに耐えてミスなく素晴らしい献身。東筑→早稲田→サントリーというキャリアもわたし好みで、早稲田にいたころの派手さを知ってるだけにいい選手に成ったなと…（yuzo）米通も遂に配信30回を越えました🎙️コツコツと積み上がってきたなぁと感慨に耽ると同時に、今だに人為的な機材トラブル（ジャックの差し込み不良）とかやらかしてしまう自分に嫌気がさします…w 全体の2/3まで蚊が飛ぶようなか細い声が続いていますがご了承下さい🙏（suu）

炎天下の夢プレイボール！プレイゲーム！ってなもんでタイトルこそひねりましたが雑談回です。暑さで脳が茹ってしまって確りとしたことを喋るなんて出来っこない…【こんなことしゃべりました】夏の自炊事情／タイマーが大好き／リグレットの方のこうかい／浦安ネズミーランドと九州のジェットコースター事情／竹下通りとおじさんたちのハニーハント／子供を休ませるって／ラジオ練周年パーティー／新しい出会いとか／すーさん鬼P当選／続・難解なことば／絵に描いた腸活／コメ通たちのイヤホン事情／ハンディファンおじさん【編集後記】「せーの」で走り出しましょ。（yuzo）娘たちはディズニー行ってしばらく余韻に浸るかと思いきや「マイクラ＆ロブロックスやろー！」と即座に通常運転w　まあそんなもんですね（suu)

今週はすーさんがお休みをいただきましたので独り語り回です。直近のできごとやいただいたメッセージをご紹介しながらあれやこれやの30分となっています🎙️●こんなこと喋りました信越完走セミナー／イヤホン続報／グラノーラレシピ／ペーサーの向き不向き／特定の爪だけいつも○ぬ／九州と六甲／サポートにして欲しいこと／夏が苦手なひとの夏の練習●編集後記たっぷり喋ったつもりがたったの30分。大変ですね。そうそう。イヤーカフ型、買いました。なにこれ装着感よすぎりゅ…（yuzo）

様々なメディアで見たもの聞いたものや2人の経験談を交えつつあれやこれやを語ります。ロングレースに限らず、またペーサーについてもらった・ペーサーをした経験のある無しに関わらず、楽しんで聴いてもらえると嬉しいです！【こんなことしゃべりました】こわれたshokzとイヤホンのあれやこれや／過去の話覚えてる？GPS回がもう古い情報になっている件／ガーミン新しい時計出てる／ラジオ練服部坂口回よかった／井上咲楽さんのYouTube／みんなナイスランおじさん化／なぜペーサーを頼むのか・てかペーサーって何の為に？／信越コメ通チーム結成！／ペーサーがしてくれたこと、してほしいこと／信越コースかわるらし／お金の話しとこ／余談・yuzoの自炊事情と『鬼滅の刃』と『国宝』／トレッドミルのシューズ選び【リンク集】GARMIN epix Pro https://www.garmin.co.jp/products/wearables/epix-pro-47-gray/ラジオ練・服部坂口回 https://open.spotify.com/episode/02YW4Da4onRsWBjcTnTl1a?si=LdYrPE5nSAyM6XOBp1oKPg&context=spotify%3Ashow%3A0MYQzpf3XAgl7XROeFEQh2井上咲楽さんYouTube https://youtu.be/idNq_GIhfS0?si=8FN15a97mKu45b7b【編集後記】3週間ぶりの収録で喋り方を忘れました。こつこつって大事！（yuzo）プロファイル→プロフィール、ジェイソンステイサム→ジェイソンテイタム、、言い間違い多し。テイタムは直近NBA finalだったということで🙏　（suu）

キョウヘイさんのポッドキャスト番組、『無題のなんちゃらキャスト』で配信されていた「100の質問編」のコンテンツにときめいた私鈴木が100の質問に答えています。予想外なゲストも登場。【こんなこと喋りました】なんキャスファン/喋りの瞬発力ない/100の質問に答える/ムッスメ登場/MMPやら丹波やらSpecial Thanks キョウヘイさん　@kyouhei【ご紹介】無題のなんちゃらキャスト[無題のなんちゃらキャスト](https://open.spotify.com/show/6rRIlgRDC7EasQW0qDI4DE?si=55e49c93653e47e6)@mudaino_nancas【編集後記】プログラムの提供からPythonの動かし方までご教授いただき、キョウヘイさん改めてありがとうございました！嫌いな映画、、きちんと喋れなかったのが悔しいw（suu）

T.D.T100を走ってきたゆーぞーの振り返り回です。イベントとしてのHPが存在しない秘密性の高い"グループラン”イベントTDTの本質に触れるかもしれないし触れないかもしれません。【こんなこと喋りました】「ロス」の正体／河川敷王／「1週間何食べてもOK」の危険／FOCUS lightどだったの／fwd VIAとsuperior6／ペーサーとコーデ／「160kmのグループペース走」／暑さとか雨とか水分とか／丸子橋きらきら物語／ペーサーアベちゃん／マイメン／ゆーぞーずせおりー／地方からTDTに選ばれること／トモさんとのピロートーク／TDTイズム／長い帰宅ラン／チームビルディングのすすめ／再度TDT考【ご紹介】アベちゃん https://www.instagram.com/abesmix100?igsh=Z2x0dzQ5czl1cWQ=『Re:信越五岳100マイルでペーサーがしてくれた7のこと』https://note.com/bakoyashi/n/nf0d77c08445a『my TDT』https://note.com/kimpilla/n/n0238355e92efテングローション https://tomospit.com/products/tengulotion【編集後記】なにも整理がついてない状態で収録に臨みましたが意外とあれやこれや喋れるものですねｗ質問を寄せてくれた皆さまとすーさんに感謝。（yuzo）ユーゾーくんの話を通じてウルトラマラソンやトレイルランに臨む心の在り方を改めて学んだ気がします。TDT完走おめでとう！（suu）

ゆーぞー氏TDT直前！TDTに向けた準備や取り組みをアレコレ掘っていっていたのにまさかの録音ミス勃発（泣）やさぐれたゆーぞー氏に変わり笑、聞いた内容を思い出しながら私suuが喋って補うという斬新な手法でお送りしております。後半は彩の国終わってのお便り紹介＋αをお届け。（前後半入り乱れております）TDTってなん？/録れてなかったショックデカい/無理矢理まとめるゆーぞーくん/1人掘り起こし回スタート/改めてTDTの準備やらなんやら/シューズどうする？/結局あのザック買ったらしい/ゆーぞーくんの懸念事項/彩の国お便り/黄色いタスキ/彩の国の呪縛/さかみち岡本さんに学ぶ/被害者の会発足/エビス大黒ウルトラマラソンあるよ/ライトが壊れたら/エイド短くするには/セキヤヒルズトレイル駅伝出る？/ゆーぞーくんMMP来ますTDT100 https://www.facebook.com/tdt100/altra [https://altrafootwear.jp/](https://altrafootwear.jp/collections/mens-item?srsltid=AfmBOooMYKZKPcD_8unk-ryZ6BfropPhaKBhnZndkfZOy4hq5XoN6iYK)answe4 focus light https://answer-4.com/product/FOCUS-Light-p109235013ポッドキャスト　さかみち https://open.spotify.com/episode/2q2gcTmuKE8K53JtqJa1Zd?si=EMoYkMk3S5el066pA683DQホテルセキヤ　https://www.sekiahills.co.jp/event/index.htmlセキヤヒルズトレイル駅伝　https://sites.google.com/view/sekiahills-trailekiden/about水上マウンテンパーティー　https://mizukami-mountain.jp/【編集後記】完走して帰ってもっかい喋ります！ごめんなさい！（yuzo）一度起きたことはもう一度起きる！笑　録れてなかった時のダメージはデカいですね…ヒューマンエラーを想定して次回以降安全網を敷いた上で収録します（suu）

すーさんが挑みそして敗れた彩の国100マイルをレース展開に沿って振り返りながら、コメッ子の皆さんからいただいた質問に答えていきます。すーさんのペーサーであるアキラさんとのトーク音源も今回特別封入！現場の生々しさをどうぞお楽しみください🦏配信後半では前号に引き続きまして阿蘇ボルケーノトレイルにまつわるコメッ子エピソードをご紹介しています。たくさんのお便りありがとうございました！トレニックワールド100mile&100km in 彩の国https://trainic-world.org/sainokuni/special thanksペーサー@akirayamada【編集後記】今回の収録、レコーダーを止めた時に2hを超えててびっくりしました。すーさんが完走できていたらもっと短尺になっていたはずです。悪いのはすーさんですｗ（yuzo）頂いたご質問に答えて終わり、かと思ってましたがなんかねほりはほり掘り返した感じで長くなりました笑　『先を見過ぎずに次のエイドまでの区間をフォーカスして進む』これを徹底できるよう強くなります…　（suu）

阿蘇ボルケーノトレイルに参加されたコメッ子からのお便りを紹介しながらあれやこれやを語り合いました。そして配信後半は、いよいよ今週末5月17日にスタートするトレニックワールド彩の国のプレビューとすーさんの決意表明です！すーさん家のYouTube事情とソーラン節／／授業中に手を挙げるアレ／ボルケーノおつかれ／すーさんステッカー忘れ／Nさんとボルケーノ振り返り雨とか風とか／おはぎさんと振り返り辛い苦しい大冒険／名乗り問題／／すーさんにとっての彩の国／トレランやってなかったら行ってない場所／3Lザックと彩の国のあれやこれや／／生活環境変わるとカバン事情変わる問題／清原パイセンからお便りシン・ソーラン節 https://youtu.be/nv3jINuBrQI?si=PKDzIbS0JVdF3abjTPM BREWING https://www.instagram.com/tpm_brewing?igsh=MWY1amprYzVjZ2x1Mw==【編集後記】運動会でソーラン節を踊る文化ってどこから来てるのかまだ気になってる。わたしは...ソーラン節ではなかったような記憶。（yuzo）遂に彩の国です！これが流れてる頃には前日受付かなと。今回は忘れずにステッカー持ってきましたw 会場で「コメっ子です」のお声掛け、お待ちしてます！！（suu）

鉄は熱いうちに打て！FUJIは熱いうちに振り返れ！ってなもんでゆーぞーが選手サポーターとして参加してきましたMt.FUJI100の振り返り回です。コメッ子のみなさんからいただいたお便りを軸に、選手サポートを通じて見たもの感じたものをたっぷり喋っています。選手として見事な走りを見せてくれた清原パイセンとのおしゃべりも本編に挟み込んでいますのでお楽しみください！【special thx🗻】@kiyokiyo_ko1 (instagram)【おすすめ】マイクロファイバークロス ロールhttps://x.gd/8Sj5Y【編集後記】次回5月2週目配信はお休みです。コメ通は従業員のプライベート充実を応援する優良企業です。（yuzo）2人の信頼関係がある中で歳上のキヨさんが上手にユーゾーくんの手のひらの中で転がされてる感がとても良きでした笑　（suu）

ふわっとした雑談からはじまり、目前に迫ったMt.FUJI100のサポート準備のハナシをしています。【こんなことしゃべりました】帰宅ランにちょうど良いザック／ハイキューのキャラに例えたら／彩の国・来年もあると思わない／ガーミンに心変わり／テーパリングをちょっと考えてみる／キヨハラトリセツ／佐賀メンバー仲良いよね／準備どう／KOBETRAIL観戦／神戸のパン屋レベル高ぇ【編集後記】コンテンツトークしたかったのですが声ガッサガサでごめんなさいｗ　FUJIを走る選手の皆さんが走りながら聴いてくれると嬉しいな！（yuzo）彩の国もいよいよ1ヶ月。ここまでしっかり練習出来ています。身体は大分疲れていますが、残り10日と思えば乗り越えられる？ボルケーノに出られる皆さんも怪我には気をつけて残りの期間頑張りましょう🏃　（suu）

今回お聞きいただくのは『ボニーとぱぺるのラン辞退！』のぱぺるさんとゆーぞーの長電話です。ランニングに活かされるもの...などなく、おっさんの内省をひたすら吐き出していますｗ いつかじっくりお話ししたいと思っていた、そんな期待感以上に楽しかったナ〜。『ラン辞退！』から配信されている前編の続きものとなっていますので、ふたつ合わせてお楽しみください！【こんなことしゃべりました】ぱぺるとゆーぞーのコメ通/赤い彗星からの感想/2人の性格ハイキューで例えると/お便り紹介【リンク集】ボニーとぱぺるのラン辞退！https://open.spotify.com/episode/7rOt1MLYYVvqZtQnY2GyRj?si=T4nl-70KSumUv5NlHG6gNQ[https://podcasts.apple.com/jp/podcast/ボニーとぱぺるのラン辞退/id1780743735?i=1000703927444](https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%9C%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%B1%E3%81%BA%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E8%BE%9E%E9%80%80/id1780743735?i=1000703927444)岳城経由のコメっ子さん　YAMAPの活動日記。見て見ぬふり。https://yamap.com/activities/38239990続・見て見ぬふり。https://yamap.com/activities/38374647【編集後記】パーソナリティにもコンテンツにもぴたりとフォーカスが合う感じ、それがこちらだけじゃなくきっと相手もそうなんだろうなという手応えがあって、喋るのは初めてなんですがむちゃくちゃ楽しかったす。また何か録れたらいいな！（yuzo）ユーゾーくんのテンションが爆あがり回でしたね。素直に聴いていて楽しかったです。僕とボニーさんと違ってヒャッホイさんに「おもろなかったね！」とは言われないはずww（suu）【おたよりだいすき】番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。お便りくれるひとみんなだいちゅき。軽い質問や雑談は題名「ふつおた」でおねまいしゃす！[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)

近況報告をまじえつつ、4月25-27日に控えたMt.FUJI100の選手サポートを予定しているゆーぞーが、その準備の状況をすーさんと共有します。選手目線でもサポート・応援目線でも楽しんでもらえると嬉しいです！【こんなことしゃべりました】急だけどテレビ欲しい／花粉どう？／花見ランin西宮／Mt.FUJI100サポート／選手は高校の先輩／選手は何して欲しい？／軽量化／なに持ってこ／忘れ物に注意！／鬼に金棒／FUJI100旅のしおり／起こしてくださる？／トリセツたのむ／ジェネリック○○／すーさんの京都土産／洗顔とるろ剣／ぱぺぞー回やるよ／もりもっちゃん／大阪の粉もん屋／葛藤【リンク集】Mt.FUJI100🗻　[https://mtfuji100.com](https://mtfuji100.com/)AO Coolers🧊 https://www.bigwing.co.jp/brand/ao/『清原トリセツ』[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)NYキャラメルサンド [https://www.nycsand.site](https://www.nycsand.site/)【編集後記】すーさんが「若さゆえの過ち」のところを拾ってくれなかったのでまた日を改めてガンダムネタ織り交ぜてみます（yuzo）FUJI100の際ゆーぞーくん起こす電話をかけるのを忘れないための僕へのメンションをどなたかにお願いしたいですw（suu）【おたよりまている】番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。お便りくれるひとみんなだいちゅき。軽い質問や雑談は題名「ふつおた」で（まじで待ってる）[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)

引越しを終えたばかりのあれやこれやをこぼしながらお便り紹介をしていく『ふつおた回』です。番組の調子を聴いてみてぼくもわたしもってな感じでふつおた送ってくれると2人が大変喜びます！【こんなことしゃべりました】引越しました／出勤の試走／電球・洗濯機・生活力／ボニーさん回の振り返り／みそ汁の具／トモティ氏／『遠く遠く』／熊本土産／陣太鼓・武者返し・栗千里・松風／声と風貌？／話しかけられやすい？／続ダイナボアーズ／バスケの試合観たかった／声のトーンどう／コメ通の春夏予定／台本無し／次回はFUJIサポート回／ジョグは最高【リンク集】南関あげ　https://www.shioyamasyokuhin.co.jp/nankanage/トモティ　https://www.instagram.com/tomot1102?igsh=cGVjM2ZiaTg1YjMw『繋がりSUNSET』　https://youtu.be/QNOXhrC9UcA?si=_1AmZDPp-D9yCZbm阿蘇くまもと空港ビール　https://www.kumamoto-airport.co.jp/food/witchs-beer-flight/【編集後記】ゆーぞーくんの音声いつもと違って音が響いていますが、引越したばかりで本当に荷物少ないんだろうなと笑（物がある方が音が吸収されます）そんな様子もお楽しみください🎙️（suu）口金のサイズを26センチと連呼してますが26ミリの間違いでした。やっぱ疲れてますね。洗濯機は無事に繋ぎ込むことができました👌（yuzo）