精神科医しょうの自分軸podcast

こんにちは、精神科医しょうです。普段は精神科医として働きながら、インスタグラムやyoutube、ラジオでの発信活動も行なっています。この番組は、「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる」をテーマにお届けしています。メンタルヘルスに関する事のみならず、HSP気質に関することなど広くわかりやすく発信することを意識しています。ぜひコメントやリクエストなどもお待ちしています! 書籍も2冊出版していますので、ご興味があれば見てみてください。 頑張り屋さんのための心が晴れる本(KADOKAWA) https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034 精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法(あさ出版) https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/ メルマガもやっています。もっともっとHSP気質について知り他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らしたい方は読んでみてくださいね。プレゼントも用意しています↓ https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink

幼少期トラウマと愛着が大人の人間関係を苦しくする理由

この動画では、幼少期のトラウマと愛着の関係が人間関係に影響していることについて解説しています。コメントもお待ちしています。メール講座はこちらから>>

12-10
13:47

他人の目が気になる人の脳で起きていること

この放送では「他人の目が気になる人の脳で起きていること」について解説しています。コメントもお待ちしています。他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らすためのメルマガはこちらから↓メルマガに登録する>>

12-03
16:44

30代以降に孤独が急に強くなる本当の理由

30代で急に孤独が強くなったと感じますか?そんなあなたのためのお話です。他人軸から自分軸になるメルマガはこちらから。無料プレゼントも用意しています。

11-20
17:07

風呂キャンセル界隈の医学的真実

今日は「風呂キャン界隈」をテーマにお話しています。メルマガもやっていますので、よければ登録してね。無料プレゼントもあります。https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink

11-13
13:29

今日からできる!自分の価値観を見える化する簡単自分軸診断

あなたの自分軸について簡単診断してみませんか。

11-10
08:28

脱・スマホ依存!デジタルデトックスの簡単ステップ3選

本日はスマホ依存に悩む方のための放送です。

11-06
09:28

ADHDについて本音で話します

ADHDについてあまり話したことなかったので、本日はテーマとして話してみました。コメントも待ってます!

11-03
10:21

メタ認知で人生が変わる理由

成功者が無意識に使っている「メタ認知」とは?自分の思考を客観視するスキルで学習効率UP、感情コントロール、人間関係改善が可能に。今日から使える5つの実践方法を心理学の専門知識と具体例で分かりやすく解説します。

10-12
06:46

適応障害は治る?専門医が答えるQ&A

適応障害についてよく頂く質問に回答しています。ブログで読みたい方はこちらから。https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-qanda

10-05
05:06

熊に襲われても『駆除するな』と言う人の心理が怖すぎる

全国で相次ぐ熊に襲われても駆除するなという人の心理について解説しています。コメントも待っています!

09-28
08:35

適応障害の家族サポート

この放送では適応障害になった方の家族ができるサポートについて解説しています。ブログはこちらから↓https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-family

09-17
04:21

適応障害の再発予防&セルフケア完全ガイド

この放送では適応障害の再発予防やセルフケアについて解説しています。ブログで読みたい方はこちらから↓https://drshrinksho.com/entry/relapse-prevention-selfcare

09-10
10:15

適応障害の休職・復職完全ガイド

この放送では適応障害の休職や復職への流れについて解説しています。ブログで読みたい方はこちらから。https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-selfcare-guide

09-07
16:00

適応障害の学校・職場対応完全ガイド

この放送では適応障害になった時の、学校や職場への対応について解説しています!メルマガはこちらから。HSPの処方箋プレゼント中。

09-03
09:30

適応障害の治療法ガイド|薬物療法・精神療法・カウンセリング

この放送では適応障害の治療について解説していきます。ブログで読みたい方はこちらhttps://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-treatment

08-31
08:07

適応障害の診断・医療機関の受診タイミング

この放送では「適応障害の診断・医療機関の受診タイミング」について解説してます。ブログで読みたい方はこちらから↓https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disorder-medical-consultation

08-28
08:40

適応障害の原因や背景:3つの要因の掛け算で起きる病気

この放送では適応障害の原因や背景について解説しています。ブログで読みたい方はこちらから↓ https://drshrinksho.com/entry/causes-background

08-24
08:23

適応障害の症状まとめ:精神・身体・行動のサインを理解する

この放送では、適応障害の症状についてまとめています。精神症状、身体症状、行動の変化など適応障害に出るサインについて解説しています。いいねやコメントもお待ちしています♪

08-20
09:32

適応障害とは?うつ病との違い・原因と発症のきっかけ

この放送は適応障害シリーズ①適応障害とは?うつ病との違い・原因と発症のきっかけについて解説しています。ブログで読みたい方はこちら↓ https://drshrinksho.com/entry/adjustment-disor…-causes-triggers

08-17
08:37

自分軸と思いやりのバランスが崩れると危険?

「人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる…」「思いやりは大切にしたいのに、気づけば自分ばかり我慢している…」そんなあなたへ。実は“自分軸”と“思いやり”は、両立できるんです。この配信では、自分軸と思いやりの違いどちらかに偏ると起きやすい心の負担今日からできる両立の3ステップを、精神科医の視点でわかりやすくお伝えします。あなたが「相手も、自分も大切にできる関係」を築けるように。日常のちょっとした会話から、一緒に始めてみませんか?ブログで読みたい方はこちら↓ https://drshrinksho.com/entry/self-axis-compassion

08-13
08:44

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