💸限制消費中💸 執行方式🔎每月將新增一項消費限制的挑戰 本月挑戰⬇️ ① 當月刷卡不超過5000元 ②只能買一件新衣 ③ 外送和外帶飲料一週不超過兩次 執行到第三個月，我們已經從限制消費中找到其中的樂趣了！ 想知道更多，趕快開始收聽吧:) -- Hosting provided by SoundOn
2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!! 執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊ 本月挑戰＊只能買一件新衣＊＋＊當月刷卡不超過5000元＊ 過年就是要穿新衣啊！！ 你們也是這樣嗎？ 在二月過年的日子限制只能買一件新衣會不會太難啊???? PP的卡費紀錄讓默默大吃一驚！ 如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子 歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們 -- Hosting provided by SoundOn
2024全新企劃「限制消費中」開跑囉!!!! 執行方式＊每月將新增一項消費限制的挑戰＊ 本月挑戰＊當月刷卡不能超過5000元＊ 去年默默＆PP不知道經歷了什麼， 信用卡突然變成兩人的「冤家」XD 究竟我們能不能挑戰成功呢？ 期待限制消費的過程，能讓我們不再為錢煩惱， 漸漸改變不良的消費習慣！ 如果你也想跟我們一起執行，或是有「限制消費」的好點子 歡迎私訊 IG 或 留言告訴我們 -- Hosting provided by SoundOn
為期一年每個月檢視負面心情的「Ｂ面的我」即將告一段落。 最後一個形容詞是「痛苦」 人生中的痛苦可大可小，錄完這集後突然很慶幸，我們並未遇到很大很大大的痛苦 生活中小小的痛苦，都是促使我們進步的壓力，因為有檢視，讓我們得以發現問題、解決問題。 謝謝持續收聽「Ｂ面的我」的各位，明年我們將以新的企劃現身，盡請期待！ -- Hosting provided by SoundOn
九月負面形容詞「疲倦」😮💨 這集來分享安親班老師跟歌唱直播主的疲倦😩 九月開學大爆炸，迎接新生跟陪伴舊生，總有些事不如意 睽違五年重回直播圈，因為這件事，讓PP身心疲倦 -- Hosting provided by SoundOn
誰能救救我們！！ 所謂「禍不單行」，完美詮釋我們的8月～ 這個月獲得新稱號「颱風女神」的PP，簡直超無語，還很無助！ 這段時間與小孩為伍的默默，竟然說出「人生好難」！ 8月負面形容詞「無助」 什麼時候會讓你感到無助呢？ 歡迎到IG留言告訴我們喔～ -- Hosting provided by SoundOn
7月的負面形容詞「難過」 這個月什麼事情讓你難過呢？ 第一件令人難過的….就是荷包XD 你也是嗎？ 除了荷包外，一個為了感情， 另一個因為工作而難過….. 那些讓你難過的事，是否已經翻篇了呢？ 歡迎到IG跟我們分享喔~ https://www.instagram.com/pm15mins/ -- Hosting provided by SoundOn
六月負面形容詞「煩躁」 什麼事情讓你感到煩躁？ ＰＰ原以為自己可以是座橋樑，結果造成自己內耗？！ 默默的煩躁起因源於自己？ -- Hosting provided by SoundOn
5月負面形容詞「生氣」 到底是誰？讓PP常常氣到哭！ 默默最近終於理解，為什麼有人會氣到失控了…… 那些說不會生氣的，都是騙人的！ 其實我們倆不常生氣，都是因為…… 喜歡我們的節目，快到IG留言吧！ -- Hosting provided by SoundOn
「懶散」這個形容詞聽起來很廢嗎？ 我們覺得它也是一個生活方式，或許是反映出當下我們在抗拒的事情，也或者可以提醒我們該休息了！ 你覺得呢？歡迎留言跟我們分享 -- Hosting provided by SoundOn
極度懷疑，擔心是不是就是初老的開始！ 3月的負面代表「擔心」 不聊還好，一聊不得了！ 生活中竟然有這麼多讓PP和默默 像「媽」一樣擔心的事 你在擔心嗎？歡迎到IG跟我們互動喔~ https://instagram.com/pm15mins -- Hosting provided by SoundOn
2月負面形容詞「無力」 默默說，遇到鬼靈精怪的小孩，常有可愛又可惡的言語，但卻讓她很無力。 ＰＰ說，工作中的協調作業常會耽誤進度，拖著疲憊的身體回家，卻不能舒服廢在沙發上，為什麼呢？ 你都如何處理無力的心情？底下留言與我們分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn
1月負面代表詞「害怕」 默默說，她最近很常自己嚇自己，連走路都小心翼翼。 PP說，她遇到工作瓶頸，又想起以前害怕採訪的自己。 祝2023年第一個月，就怕東怕西的我們，下個月開始就天不怕地不怕～ 你在怕什麼？快到IG留言你害怕的人事物吧！ 給我15分鐘IG：https://instagram.com/pm15mins -- Hosting provided by SoundOn
隆重介紹！！！ 12月 負面形容詞代表「焦慮」 有人看到這兩個字就開始焦慮嗎＠＠ 總是很焦慮的默默，遇上年底「假期」反而焦慮到不行…… 自以為不會焦慮的PP，碰到「上了年紀」就會被問的問題也焦慮了…… 快跟我們一起翻到B面吧！ -- Hosting provided by SoundOn
給我15分鐘全新單元！！！ 過去一年我們分享了每個月的快樂時光，卻不知不覺把黑暗的、憂鬱的、負面的自己藏起來。 接下來，我們想和你分享「Ｂ面的我」。 不管是Ａ面還是Ｂ面，快樂和不快樂的自己，都是自己。 這是我們的出發點，希望大家能一起從生活中，一點一滴的更加認識自己：） -- Hosting provided by SoundOn
你都什麼時候滑手機? 走路?搭車?上班?睡前? 每天平均要花多少時間在手機上? PP&默默 檢查了自己的「螢幕使用時間」 發現竟然一天要花…….. -- Hosting provided by SoundOn
你是all day上班模式？還是界線分明？ 連續的工作會降低工作的動力與效率，切換一下模式，讓自己喘口下，明天會更好：） -- Hosting provided by SoundOn
你認為自己很棒嗎？ 即便沒有「很」棒，我們還是不錯的吧！ 自我評價不完全來自「結果」，過程中的努力才是累積經驗的時刻。 努力的過程中更忌諱與他人比較，這一比真的沒完沒了Ｑ 把握生活中的小確幸，那都是成就我們的一小步：） -- Hosting provided by SoundOn
你曾經觀察過辦公室裡的同事們嗎? 一說到「辦公室留到最晚」，你心中想到的是哪一位? 又有誰是一上班就在想著「什麼時候下班」呢? 快分享給這些朋友吧~ 或許他需要的就是「大休息」 -- Hosting provided by SoundOn
虎年開工後第一個休假日有睡飽嗎？ 如果大家不小心跟PP一樣有收假症候群的話，一定要收聽！ -- Hosting provided by SoundOn