而立不惑知天命

這本被譽為當代「小王子」的繪本，你讀過了嗎？在這個動盪又充滿恐慌的時代，什麼樣的心理素質能讓我們繼續勇敢前行？ 這本一夕爆紅、全球銷售突破450萬冊的繪本，透過一幅幅手繪的圖畫、深入人心的字句，讓人重新看見自己值得被愛、能夠真誠，這個魔法是怎麼發生的？ 書中男孩，鼴鼠，狐狸與馬四個角色，又各自象徵了什麼意義？ 來聽聽正一、康康、恩寧聊聊這本照亮人心的好書❤️留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

到底是什麼bug讓我們愛在心裡口難開？ 要怎麼樣才能把說愛的障礙排除？除了「我愛你」三個字，還有什麼軟置入、硬置入的方式，讓對方真切感受到你的愛？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

當朋友跟你說，他昨天晚上失眠了，你會回：(1)好可憐哦~ (2)我也失眠了，昨天根本算是沒有睡！(3)你應該睡覺前別喝那杯咖啡的，我就跟你說吧...(4)我比你更慘，已經失眠兩週了→你知道這裡面有哪一個回話是屬於「不可說」的十句話之一嗎? 或是，你知道裡面有哪幾句‧不‧可‧說‧嗎~~~??留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

這集來聊聊如何在職場關係中好好說話(首次三位主持人在節目中頻頻認罪)，並避開三個地雷：1.價值判斷，快速落入道德判斷，在聽見對方的感受之前，先判斷是非對錯。2.跟3.各是什麼呢? 趕快來聽聽就知道囉~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

非暴力溝通的第四個步驟「請求」，這當中有什麼學問？「請求」跟「要求」之間有什麼不同？難道要求的前面加一個「請」字，就變成一個請求嗎? 這集我們以「親子關係」中的溝通情境為例，細細討論日常生活溝通語句─孩子晚歸的日常、孩子不想唸書的日常、孩子不想做家事的日常...(是不是連動出很多爆炸又重複出現的畫面)，如何在與孩子的對話中，使彼此的感受和需求能清楚傳達，也能在溝通中聽見彼此，也傳遞愛與關懷？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，其實有很多生活中習慣性的思考和溝通方式，是暴力性的，造成了他人或自己情感或精神上的創傷，也使關係趨向冷漠、疏離，甚至不想再溝通。 這集我們以「親密關係」中的溝通情境為例，演練非暴力溝通的四個步驟：觀察、表達感受、需要、做出具體請求，使我們在需求未被滿足時，不以指責對方作為對話的開始，而能真誠地表達自己，也能客觀地觀察並傾聽他人，建立彼此心與心的連結，不用再妥協或隱忍，或是讓衝突情境一再重演，而是能使彼此的生命更幸福而豐盛。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments Powered by Firstory Hosting

除了養小孩要花多少錢，以及「孩子出生後『我』在哪裡？」 這些令人頭皮發麻的切入點之外，還有什麼觀點，是讓我們有機會重新思考這個決定的呢？ 而立的恩寧錄完這集，覺得超解惑~ 不惑的康康錄完這集，覺得自己也茅塞頓開~ 知天命的正一錄完這集，內心對孩子的愛又爆棚了~ 你聽完這集，會...??? 留言讓我們知道吧！！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0gg62fv170g0828ait6hthn?m=comment Powered by Firstory Hosting

泡麵怎麼泡最好吃？配綠茶、配半熟蛋，還是配起司？你也會加肉片或青菜嗎? 還是你跟某人一樣加了搗碎的統一布丁？！ 開聽這集之前，強烈建議先準備好一碗泡麵，可別聽完心癢難搔啊...留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzwh0s8o02kp0889tffmhp9l?m=comment Powered by Firstory Hosting

如果你百思不得其解，那些蒐集鋼筆的人，到底是被什麼迷到？你一定要聽這集；如果你很好奇，看起來都長得差不多的鋼筆，到底不一樣的地方在哪裡？要買鋼筆該怎麼買？你一定要聽這集；如果你很久沒有好好拿筆寫字了，你更要聽這集，因為~~寫字的好處多到你無法想像！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzyw8tts06fj0a30jpw1awit?m=comment Powered by Firstory Hosting

每個人都喜歡被肯定、被讚美，好的讚美使我們擁有美好的關係。 檢視一下自己的讚美，是落在靶邊的「你好棒棒」、外圈的「外表讚美」，還是已經打進中圈的「成就讚美」，甚至，已經是命中靶心的「......讚美」了？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzmhno3203l40918nlglbqa8?m=comment Powered by Firstory Hosting

你常常晚上不睡覺，像康康一樣跑去別人的夢裡逛街嗎？還是像恩寧一樣，身歷其境斷了手還能長出來嗎？或是你跟正一一樣，30年都夢到相同的場景，又無奈的轉醒？ 這集從夢境來窺探一下內心不為人知的真實吧(◐‿◑)留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzduwaws03yj086401l8fv3w?m=comment Powered by Firstory Hosting

如果沒結婚，年夜飯就可以待在家吃熟悉的口味，也可以自在耍費整個年，也免了精算不塞車的時段，想方設法在初二達陣回娘家。 到底為什麼要結婚？！ 難道只是為了生小孩？本集聽聽婚齡超過二十年的男人+女人，聊聊進入婚姻，能得到什麼不結婚就得不到的稀世珍寶~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyv0mgws0heg0843otf1pn7v?m=comment Powered by Firstory Hosting

村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」 當潮流裡的對話都是關於過年不該提的話題時，讓我們一起翻新對農曆新年的想像，聽三個主持人分享過年的小祕訣，既容易上手，又能營造幸福歡樂的春節！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckytu7v4m0gay0b986j1w8lga?m=comment Powered by Firstory Hosting

如果婚姻是愛情的墳墓，可有讓愛情起死回生的秘訣？依據Dr. Gottman的「愛情實驗室」研究結果，幸福的婚姻是建立在*****上，結婚後的告白，到底是要跟對方說什麼~~? 聽了就知道!!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyjx7klu07ra0a365a7odqbd?m=comment Powered by Firstory Hosting

不分年齡皆無法免疫，讓三位主持人都聊到哭的一集 ˃ʍ˂ 年輕時的我們來不及懂得、無法做好準備的，現在的我們是否來得及去珍惜、去感受，去愛。 本集有雷，而且雷聲隆隆哦~~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyaux1u26rtf0910atftb4d5?m=comment Powered by Firstory Hosting