聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～

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脚の太さと腰痛の関係

2024-06-1411:56

特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

骨盤前傾と骨盤後傾の判定方法

2024-06-1309:19

あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

脚を細くまっすぐにする方法を教えます

2024-06-1111:19

O脚､脚が太い人の原因は大体決まっています。このエクササイズはシンプルですがきついです。脚に悩みがあるあｋ多は是非行ってみてください♪ 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

しつこい二の腕の肉を落す方法

2024-06-1011:10

すべてのトレーニングの基本は歪みがない身体で行う事になります 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

確実&着実に痩せる方法

2024-06-0812:42

リバウンドを繰り返している方、大好きな炭水化物を我慢してる人に聞いて欲しいエピソードです 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

しぶとい腰痛を治す！秘密の方法

2024-06-0514:43

あなたの腰痛の原因が意外な場所にあるかもしれません 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

腰痛・首こり・肩こり解消！木を見ず森を見ろ

2024-04-1011:59

46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

内股になるデメリット

2024-01-2813:44

日本人の多くの女性が内股になりやすい骨格と生活をしています。脚が太くなるだけでなく痛みやケガにもつながりやすいので、まずは自分が内股でないか観察してみましょう。 46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

ダイエットを○○するからあなたは痩せない

2024-01-2410:16

ダイエットを○○せずに、○○にしていくことが大事です♪これができるかできないかの違いなのかもと感じています。

脚が太い人の特徴3つ

2024-01-1110:38

そのほかの情報発信

グループレッスンとパーソナルレッスン　メリット　デメリット

2024-01-0600:07