聽聞有書

🔅1/23及1/27工作坊持續報名中~🔅報名連結：https://forms.gle/YgFQrwi9ZJhEMKEb8 那天飛洛杉磯，有一位女乘客很火大。 ⏱ 00:00 我從紐西蘭充飽電回來了! 01:58 先別說「可是」 10:59 表達同理以後的萬用句 14:35 總結 🌟 如果喜歡本及內容，歡迎給聽聞有書5星好評 填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8 關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28 合作邀約👉 readwithtanya@gmail.com ✅Instagram帳號 ✅Facebook粉專 --Hosting provided by SoundOn

🔅1/23及1/27工作坊持續報名中~🔅報名連結：https://forms.gle/YgFQrwi9ZJhEMKEb8 為什麼有時候進入心流，感覺不像作者說的那麼有趣呢? ⏱ 00:00 第二次讀出不一樣的體悟 02:22 為什麼要讓別人決定我的快樂呢 08:46 渾然忘我好像不等於很有趣 10:15 缺少的第1塊拼圖 14:43 缺少的第2塊拼圖 18:40 重點整理 🔅下禮拜停更~休息片刻🔅 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

新年到了，無論你有計畫或沒想法，都超級適合&歡迎來參加這場工作坊🥰 🔅報名連結：https://forms.gle/YgFQrwi9ZJhEMKEb8 期待可以在線上或線下與大家見面交流~~ 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

那麼聰明的他其實也是有很多不知道的事情。 ⏱ 00:00 天才老公超級會考試 02:50 紅蘿蔔原來是這樣的東西 04:05 小小小小的馬鈴薯 05:34 老婆的髮夾都是彎的 🔅希望今天的分享也能夠帶給你一點小快樂🔅 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

最近好多聽眾給我5星好評，你們的鼓勵是我的精神糧食！ 📋匿名問卷持續募集中喔~~ 🔆🔆🔆預祝大家新年快樂🔆🔆🔆 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

親愛的孩子們，這一集為你們而講❣️ ⏱ 00:00 聽眾來信 01:30 神奇的客人1號：簾子守護者先生 07:09 神奇的客人2號：牛奶阿姨 11:11 分析客人行為背後的心態：怕吃虧 14:39 發現自己有這種心態怎麼辦 18:14 邀請孩子參加活動 🎁參加活動的朋友可以把影片私訊到粉絲專頁或寄到: readwithtanya@gmail.com 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

對現代人來說，要找到貫徹一生的終極意義很難，但是依然有一些方法可以讓我們更靠近。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹思考跟尋找人生意義有用嗎? 🔹古今中外的人，都為自己的人生找了什麼終極意義? 🔹想要找到意義有哪些途徑? ⏱ 00:00 前3集聽起來有不同嗎? 02:02 全集摘要 03:59 尋找人生意義有用嗎? 06:23 現代人找意義好難 09:02 典範人物：德雷莎修女 11:28 第1種意義：感官文化 13:21 第2種意義：精神文化 16:40 發現意義的途徑1:發現而來 20:02 發現意義的途徑2:承襲而來 24:32 重點整理 30:02 Tanya給各位出作業啦 ✏️本周作業有3題 1️⃣你目前追求的人生意義屬於在索羅金3分法的哪一類? 2️⃣上述的答案跟你理想中的意義有落差嗎? 3️⃣若是有落差，你可以採取什麼行動來更靠近自己的理想? 歡迎交作業給Tanya，可以私訊到粉絲專頁或寄到: readwithtanya@gmail.com 📖 作者： 米哈里．契克森米哈伊 原文作者： Mihaly Csikszentmihalyi 譯者： 張瓊懿 出版社：行路 出版日期：2019/03/27 【到博客來購買此書請點我】 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

佛洛伊德曾經說過，影響他幸福最重要的事情是「愛與工作」，今天我們就要在這2件事情找到樂趣無窮的可能性。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹要怎麼在工作中找到心流? 🔹為什麼有些人享受獨處、有些人卻避之唯恐不及? 🔹要怎麼在關係當中持續進步? ⏱ 00:00 心流變成4集了 00:18 全集摘要 02:46 工作中的心流 03:27 工作的悖論 06:48 實踐1:讓工作帶有進入心流的條件 08:07 實踐2:改掉錯誤認知 09:34 獨處中的心流 13:03 獨處時可以做什麼? 14:44 相處中的心流 20:35 重點整理&下集預告 📖 作者： 米哈里．契克森米哈伊 原文作者： Mihaly Csikszentmihalyi 譯者： 張瓊懿 出版社：行路 出版日期：2019/03/27 【到博客來購買此書請點我】 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

天氣變涼了，大家要注意保暖餒🥰 🫵I NEED YOU--2則問卷持續募集中🫵 ☘️大家會想買我的什麼產品或服務呢 📋填匿名問卷給Tanya回饋 填完問卷別忘了去收件夾或垃圾郵件搜尋「聽聞有書」，我會寄信給你喔~ -- 下禮拜三心流的第3集見~~ 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

你知道光是丟東西這個動作可以帶來多少樂趣嗎？就算坐著不動，光是思考本身都具備讓人樂不可支的潛力。本集要帶大家一起在生活的所有小細節改善生命品質，讓走路、吃飯、排隊、連當一個沉思者都變成充滿樂趣的心流活動。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹要怎麼在生活中實踐心流? 🔹想要體驗到身體的心流該怎麼做? 🔹要怎麼進入不受任何時間地點限制的思考心流? ⏱ 00:18 全集摘要 01:17 身體能夠帶來的無限樂趣 06:20 美味的心流 10:57 該怎麼吃一顆紐西蘭蘋果 12:02 視覺的心流 16:08 思考的心流 19:32 背誦跟創意不衝突 22:42 進入思考心流的步驟 24:41 重點整理&下集預告 📖 作者： 米哈里．契克森米哈伊 原文作者： Mihaly Csikszentmihalyi 譯者： 張瓊懿 出版社：行路 出版日期：2019/03/27 【到博客來購買此書請點我】 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

可以的話，空服員做滿10年我就想離職了。 ☘️☘️☘️問卷連結請點我☘️☘️☘️ 下禮拜心流的第2集見喔😄 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

超級經典的暢銷心理學，你聽過心流了嗎? 心流(Flow)指的是當你全神貫注、內心和諧有序的狀態，這個狀態將能夠改變你的生活經驗跟品質。當掌握了進入心流的能力，你的心靈將不再容易受外在環境的攪擾，甚至可以在最艱難的處境中享受生命。 ✒️本集金句 🔹當外在事物讓你感到痛苦時，並不是因為他們困擾著你，而是你這麼看到它們的，而你擁有推翻這些判斷的力量。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹意識是什麼?何以改善意識就可以改善生活? 🔹最多人描述的幸福境界是什麼樣子? 🔹如果心流體驗這麼快樂，什麼情況下才能夠體驗到? ⏱ 00:17 全集摘要 01:28 亙古的問題：幸福是什麼? 03:54 掌控意識可以改善生活品質 08:57 精神熵：混亂的內心 12:12 心流：內在秩序和諧、有力量 15:12 享樂vs樂趣 17:21 如何打造進入心流的環境 24:32 在監獄中依然找到樂趣跟掌控感的人們 26:57 重點整理 📖 作者： 米哈里．契克森米哈伊 原文作者： Mihaly Csikszentmihalyi 譯者： 張瓊懿 出版社：行路 出版日期：2019/03/27 【到博客來購買此書請點我】 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

在我的生命中曾經出現過一個愛跑步又開朗的男孩。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹斷捨離的最後一個建議 🔹該怎麼處理帶有情感意義的物品? ⏱ 00:00 Y世代的孩子出來工作了! 05:05 斷開帶有負面連結的人事物 06:54 我們沒有在一起 13:27 要留著帶有情感價值的物品嗎? 20:28 預防總是勝於治療 21:18 重點整理 24:23下集預告 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

在我執行斷捨離的某些時刻，遇到了讓我難以理解的索取者。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹我的斷捨離哲學是什麼?節源&開流 🔹在送或賣東西的時候，我遇到一些神奇的人 ⏱ 00:00 延續斷捨離的話題 01:33 我的斷捨離哲學：節源&開流 03:57 免費品跟特價品凌亂 07:44 戒除購買無用之物的習慣 08:54 免費贈物的實體活動體驗 16:40 沒付錢就把我封鎖的買家 22:49 整理東西的2個實用技巧 24:31 重點整理&下集預告 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: readwithtanya@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

我媽媽的雜物堆了2個家整整3個房間。 💡在這內容集中你將會學到： 🔹從我媽媽的雜物看見她一生的選擇 🔹面對長輩囤積物品，我的兩個心態 ⏱ 00:00 好久不見！我家順利開始裝潢啦 03:06 充滿藝術家靈魂的母親 06:10 身為一個拼布老師 10:51 媽媽的雜物必須要離開我家 15:16 讓長輩自己承擔後果 17:32 臨到媽媽的後果是? 19:15 回到過去你還是會做出一樣的決定 23:31 放輕鬆沒關係 25:24 重點整理&下集預告 🔸 如果本集分享對您有幫助，您可以： 🌟給聽聞有書5星好評 📨分享本集給親朋好友 📋填匿名問卷給Tanya回饋 ✅追蹤聽聞有書的Instagram帳號 ✅追蹤聽聞有書的Facebook 謝謝😄 📨合作邀約/我想跟Tanya說: tanyaho529@gmail.com --Hosting provided by SoundOn