脚印留声机|美妙旅行指南

日本本州东北部，是奈良美智的老家，是《小森林》的拍摄地，是富士苹果的故乡，是日本酒的未来，是一个还没有太多人探索的目的地。在这里能收获很多，学习如何做一个成功的农民，目睹各派艺术大师的作品，喝到最顶级的清酒，在快乐之余观察如何让一个老龄化严重的荒蛮之地再次迸发出新鲜的活力。- 关键词 -仙台、八户、青森、弘前、秋田、五能观光线、奥入濑溪流、白神之地、青森县立美术馆、奈良美智、十和田美术馆、新政酒造、睡魔祭、A-factory- 时间索引 -01:41 日本东北地区是哪里？04:34  东北地区可以怎么玩：各种路线任君选择05:49 什么交通能去到东北地区？06:38 为什么想去这么小众的地方：夏天的森林 和 最好的清酒！09:42 地理科普：原始森林、溯溪徒步、海岸线和最大的湖14:32 仙台：伊达政宗的藩地16:25 八户：巨大的海鲜市场 和 可以拜股神的神社21:22 青森：睡魔祭 和 美味扇贝23:49 弘前：赏樱圣地 与 奈良美智25:46 五能线：超五星的海岸体验！29:48 秋田：消失的秋田犬和无敌的清酒32:56 东北地区三个关键词：农业、艺术、清酒34:13 打开农业的新认知：苹果、大米、毛豆、牛舌38:21 沉浸式体验新农业：搞技术、搞设计、搞营销40:16 成功的苹果营销案例：苹果工厂 和 苹果派地图42:54 在荒凉之地如何让艺术生长？49:05 东北地区的美术馆巡礼52:12 东北地区酿酒的秘诀53:41 深入骨髓的清酒文化：在便利店打酒 和 火车站的sake bar56:05 在秋田找遍新政的酒58:08 一点清酒的小知识59:34 喝大酒却没带钱包！离谱到丢脸！- 周边推荐 - 电影：《小森林》书：《日本 另辟蹊径》by Lonely Planet- 背景音乐 - 《夏》from 《小森林》原声带

小肥上个月离开了前后累计生活十多年的北京，离开前和沙拉一起去逛了她在北京最喜欢一个片区，也是让她最最不舍的地方。这里最大的特点就是可以瞎溜达，走走就能发现一些宝藏小店，瞎走也没问题，或者跟着我们私藏的溜达路线也可以，希望大家都能在这里找到一分惬意。- 时间索引 -00:10 - 小肥写在离开北京前的话04:00 - 为什么全北京最爱东城？08:00 - 我们心中的北京胡同必备要素11:45 - 东四北大街上的各种小吃永远吃不完，融汇中西、土洋结合，才是我心中的烟火气14:20 - 胡同街角偶遇东四全景图介绍：保留最完整的胡同建筑群17:30 - 藏在育群胡同里的涂鸦、咖啡馆、还有人民政府19:50 - 向隆福寺进发，建在大厦楼顶的寺庙23:00 - 东城区的魅力远不止这些，跟随我们的脚步继续探索吧

本期要带大家环游奥地利啦！我们再次邀请了返场嘉宾鼻涕稀，和我们一起畅谈在奥地利留学旅行的见闻。哈布斯堡王朝的神秘轶事，维也纳的华丽文艺，哈尔施塔特的神仙湖景，因斯布鲁克的冰雪运动，每一项都值得与你分享。请跟着我们走进这个复古又纯净的中欧宝藏吧。- 时间索引 -04:01 十二年前的奥地利旅行是什么样的？05:15 couch surfing是个什么样的体验？07:25 我们对奥地利的印象是什么？11:48 奥地利在哪里？＜维也纳篇＞12:51 了解哈布斯堡王朝看什么？14:54 茜茜公主是怎么生活的?16:38 穿奥地利古装是什么体验？17:27 据说哈布斯堡家族都葬在的地上?19:15 《爱在黎明破晓前》拍摄地巡礼20:32 在维也纳跟着很会玩的朋友会有什么惊喜？21:31 偷溜进富人区别墅里烧烤有多刺激？<湖区篇>31:10 奥地利湖区玩什么?32:40 明信片里的哈尔施塔特到底有多美?39:33 湖区还可以住马车里？40:37 萨尔茨堡怎么这么美呀？<因斯布鲁克篇>45:37 施华洛世奇总部还有个水晶游乐园？48:54 在滑雪圣地滑雪是什么样的体验？<奥地利文艺篇>51:42 难以忘怀的克里姆特之《吻》53:48 在金色大厅听音乐是什么体验？<奥地利吃喝篇>56:08 我们对于奥地利食物产生了巨大的分歧01:02:18 奥地利咖啡- 背景音乐 -《Vienna Blood, Op. 354》 by Johann Strauss II, Eugene Ormandy

太原不止有晋祠。去太原的时候，特意计划了一些传统景点以外的路线，想看看埋在地下的宝藏，后工业时代的城市样貌，以及太原人极度松弛的精神状态。千年过后，除了历史的厚重，这里还温存着什么，又能生长出什么呢？- 本期提及目的地 - 北齐壁画博物馆、邯郸北朝考古博物馆、纯阳宫、迎泽公园、东湖醋园、汾河公园、晋商博物院、双塔寺公园、龙山石窟、晋阳古城、煤炭博物馆- 时间索引 - 01:08 太原传统攻略里不会提到的地方02:40 第一站：心心念念的北齐壁画博物馆06:49 重点信息：没有撤展！不能下墓！12:17 墓葬主人是谁?14:27 浅谈北齐壁画艺术：线条的盛宴！20:08 惟妙惟肖的眉毛和人中！23:14 壁画联动：邯郸的北朝考古博物馆25:55 皇家壁画的与众不同30:08 皇家墓室的遗憾31:32 第二站：市中心的宝藏纯阳宫34:56 低调的千年碑廊39:19 在太原除了访古还能做什么？40:05 第三站：无比舒适的迎泽公园42:46 第四站：来东湖喝点老陈醋吧！46:30 在老醋房里差点窒息48:08 一些想去但没来得及去的地方50:52 漫谈重返太原的城市观感- 周边推荐 - 纪录片 -《线条的盛宴》by 陈丹青 at 看理想书 -《营造天书> by 王南北齐壁画博物馆纯阳宫迎泽公园(上图源自百度)东湖醋园

最近我们不约而同踏足了太原这个久违的城市。上次来已经是十几年前的事，这次再来是希望能重新认识一下太原这座古城，以及看一下重工业潮退去之后太原的新面貌。太原专辑我们将会分成两期播出，第一期聚焦太原的漫长历史和著名的景点晋祠和天龙山石窟。喜欢的朋友们也敬请关注第二期，会有更鲜活的太原记忆带给大家。- 本期提及目的地 - 太原、山西省博物院、晋祠、天龙山石窟、响堂山石窟、晋阳古城- 时间索引 -02:02故地重游，刷新对太原的新认知 08:25 是什么重新燃起去太原的兴趣？10:45 长周末游太原的行程规划：传统+小众相结合15:00 台邰是谁？他是太原的祖先吗？18:18在山西省博物院、晋祠里学习历史30:30 太原是最低调、最被忽略的省会？但实际游客比大理还多32:30 山西省博物院好与坏，分流吧，求求了39:25 晋祠：跟着西游记打开第一代网红旅行地46:30 晋祠：主神的变迁，到底在拜谁 50:26 古建筑之美：三匾、三绝、三宝、三…. 01:03:00 天龙山石窟：北齐时期的艺术遗产与历史意义- 周边推荐 -纪录片 >> 《太原五千年》、《中国通史》、《千年一园看晋祠》- 照片分享 -晋祠主殿旧龙 vs 新龙宋代侍女塑像晋祠三匾之一晋祠三匾之二晋祠三匾之三李世民唯一碑刻晋祠壁画天龙山石窟漫山阁天龙山石窟无头佛像佛头修复后的佛像

前阵子收到一些听众留言询问我们是如何去那么多地方的，同为打工一(she)族(chu)，我们会花费很多心思规划我们的旅行，珍惜每一次的机会，这一期就和大家分享一下我们的心得。(内附我们的旅行人格大揭晓!）- 时间线 - 00:14 我们买录音设备和达到五千粉啦！05:53 如何精心规划全年的假期11:23 浅聊一下中国特色的调休制度14:21 哪个季节是最佳出行时间？18:54 目的地大拼图 - 真的安排不过来！23:19 你是旅行P人还是J人？27:32 当一个旅行P人的好与坏32:14 轻松快速了解一个地方的小捷径33:05 当旅行J人的成就感35:04 随性旅行是有前提的36:26 当特种兵的苦与乐40:06 你是旅行I人还是E人？- 背景音乐 - I Wish You Love by Nancy Wilson

今年的樱花季，沙拉在日本的纪伊半岛完成了三天的熊野古道参拜徒步。从半岛一侧海边穿越到另一侧海边，历经五十五公里路，心满意足。第一次全身心投入到走路的过程中，每天只有一个目标，就是走到终点。在旅途中积累了很多的心情和感受想与大家分享，这一期节目送给热爱徒步和憧憬徒步的朋友们。本期提及目的地包括：熊野古道、纪伊半岛、熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、田边市、纪伊胜浦- 时间线 -02:21 为什么选择熊野古道？06:45 熊野古道的历史渊源07:34 纪伊半岛的传说12:00 地球上唯二的世界遗产参拜道14:08 熊野古道核心路线：中边路15:44 到达中边路的交通19:07 中边路上的三大神社：熊野三山20:52 连古道都有它专属的吉祥物！22:20 去熊野徒步的最佳季节25:20 文旅局天花板：田边市熊野观光局28:06 重装 vs 轻装：行李怎么办?33:08 日本乡村的公交不容有失34:29 熊野徒步装备攻略！40:39 徒步所想43:28 熊野的野樱花正开时44:36 清晨是徒步最佳时刻45:42 徒步路上遇到的暴击49:36 徒步给与我专注的力量- 背景音乐 -Early Morning

最近泉州火出圈了，主播也立刻安排上，替大家感受一下这个闽南小城。说它是小城，其实也不小，历史上这里是海上丝绸之路的起点，现在又是福建的GDP重镇。即便如此，我依然觉得“闽南小城”这个称呼更能凸显它的气质，因为这里有一步一历史的千年古城，有爱分享的好客小白车司机，有遍布街角的特色小吃，有满街的簪花女，有独特的闽南民俗风情，当然还有汇集了各个宗教的“众神办事处”。到底真实的泉州什么样？那跟我们一起走进本期播客，去了解一下泉州的“半城烟火半城仙”。本期踩点：开元寺、天后宫、关岳庙、文庙、清净寺、泉州博物馆、泉州海外交通史博物馆- 时间线 -01:10 赵丽颖浔埔簪花带火泉州？这花到底能不能簪07:20 泉州的历史发展 - 名字的由来、人口南迁10:35 泉州曾经也是“千年古都”？为什么又叫刺桐城？12:35 泉州的高光时期 - 宋元时期海外贸易的“世界第一大港”14:30 “众神办事处”的泉州，都驻扎了哪些宗教哪些仙？19:05 大乌龙：到底拜的是毗湿奴还是观音？23:20 佛教代表：关于开元寺的abc35:40 儒家代表：关于文庙的abc37:10 道家代表：关于关岳庙的abc40:30 民间信仰代表：关于天后宫/妈祖庙的abc43:40 外国宗教代表：伊斯兰教的清净寺、天主教/基督教、印度教、摩尼教45:55 持续造神：唯一供奉解放军的庙？47:30 “半城烟火”的泉州，在博物馆里看历史平民烟火气53:30 现代泉州的烟火气在街巷上、在族谱里、在家家户户的祠堂寺庙里62:33 泉州的美食，也要勇敢尝试土笋冻！- 周边推荐 -纪录片 >> 《重返刺桐城》吃 >> 斯丹姜母鸭、侯阿婆肉粽- 背景音乐 -《刺桐-南音新势力》by 彼末/陈欢喜

紧接着上回的京都历史故事，我们这次来聊聊京都的闲逛路线和无处不在的小惊喜。果不其然，两个P人就聊嗨了！对我们来说，去京都只有零次和无限次，那里有太多的地方可以挖掘。如果你对京都的各种景点、餐厅预约、复杂交通感到亚历山大，就来听听我们的推荐吧，你会发现，即使是即兴发挥，在京都都处处是宝藏！本期会提到以下地方：东福寺、南禅寺、京都国立博物馆、伏见稻荷神社、三千院、寂光院、宝泉院、琉璃光院、贵船神社、岚山、鸭川、梨木神社- 时间线 -00:46 计划之外的东福寺07:00 惊喜邂逅东福寺古藏: 南宋字帖与佛涅槃图22:18 伏见稻荷神社: 多到塞不下的鸟居29:38 京都漫游路线第一回: 打卡主要景点34:40 京都漫游路线第二回: 漫游周边庭院41:54 京都漫游路线第三回: 鸭川散步与探店- 周边推荐 -书 >> 《我在京都居酒屋》by 库索书 >> 《古都》by 川端康成书 >> 《有鹿来》by 苏枕书剧 >> 《在京都小住》剧 >> 《京都人秘密的欢愉》

三月了，一整个冬天的阴霾终于伴随着日渐温暖的阳光消散啦！提到春天，相信不少朋友们一定心动去日本看樱花，所以在假期到来前，两位主播专门来好好聊聊赏樱圣地——京都。其实很多朋友都去过京都，甚至不止一次，但不知道大家会不会和我们最初一样，是奔着古色古香的城市去的，对那些知名的打卡地如雷贯耳，但却对古都和遍地的古建筑背后的故事知之甚少呢？为了更好的认识这个古都，来听我们聊一聊这些熟悉又陌生的地方。那就跟我们一起走进那个古老的平安京，一起逛一逛清水寺、伏见稻荷、南禅寺、东福寺、三十三间堂、西本愿寺、鸭川、岚山......- 时间线 -01:05 - 新年伊始两位主播先后经历了低落消沉期02:43 - 沙拉和小肥独家的快速回血的小技巧！07:37 - 步入正题：春天来了，我们一起去京都看樱花吧10:35 - 京都初印象？除了经典照外，还有那些逛过但忘记的寺庙14:10 - 京都的历史大背景15:38 - 什么才算真正的地道京都人？17:58 - 京都是小长安？还是小洛阳？22:34 - 城市版"宛宛类卿"，京都甘为唐朝都城的影子？26:41 - 长安城消失了，为什么京都能“原封不动”的保留千年？30:27 - 关于梁思成与京都，以及电影《奥本海默》里怎么说？33:40 - 你心中的京都证件照是哪里？35:16 - 先有清水寺，后有平安京？清水寺的背景知识40:00 - “从清水舞台上跳下去”是什么意思？43:07 - 小肥的私藏心水寺庙：西本愿寺50:46 - 关于三十三间堂的背景知识

新年新气象！作为开年第一期，我们郑重邀请了一位好朋友鼻涕稀 (小宇宙账号@BBTTXX )，来跟我们一起唠一唠她美丽时尚的家乡，繁花之城大上海！虽然我们都去过上海无数次了，但听完这位土著朋友的介绍，发现竟然还有这么多未挖掘过的地方，甚至还包括了那些传说中上海人去了都会被开除沪籍的景点！如果你也厌倦了武康安福和巨富长的人山人海，快来听听我们的安利吧~- 时间线 - 00:40 热烈欢迎首位嘉宾 - 鼻涕稀！02:30 美丽的家乡大上海，从过年说起05:40 豫园灯会，不容错过10:06 豫园的新老更替11:48 豫园的一段历史19:48 竟然推荐东方明珠?!21:25 在东方明珠竟然可以做过山车28:32 上海人眼里的上只角下只角31:02 浦东美术馆的夜景长廊33:50 繁花同款City Walk42:50 可以考虑忽略的景点44:30 只有上海人才会推荐的地道餐厅45:28 上海人眼里的繁花繁花版City Walk 路线推荐：进贤路 -> 凯司令 -> 黄河路（国际饭店、定胜糕、苔圣园）-> 永安百货之排骨年糕 -> 和平饭店 -> 外滩27号 -> 外白渡桥 -> 乍浦路- 周边推荐 -书 >> 《繁花》、《长恨歌》情景剧 >> 《老娘舅》纪录片 >> 《匠新》餐厅 >> 味香斋、兴安餐厅 - 背景音乐 - Bailemen Swing by The Shanghai Restoration Project

上回和大家讲完了北部白犀跌宕起伏的命运，这一集我们来继续分享另外几种同样值得关注的哺乳动物：狮子、猎豹、大象、鬣狗和角马。PS. 本期两位主播终于在线下见面录制了！我们在沙拉的家里提前庆祝圣诞，喝着热红酒，脚边还有可爱的狗子。这一期的音效可能会有些欠佳，偶尔还会有几声狗叫，请见谅。PPS. 2023的更新也终于如约完成了，非常感谢大家的热情捧场和关注。2024会是什么样的计划我们还不知道，但肯定的是，我们会继续探寻这个世界，继续和大家诉说旅行的精彩瞬间。我们来年再见咯！- 时间线 -00:11 终于有面对面录音了！02:17 来讲讲非洲的大猫们03:17 遍地都是的狮子08:26 永远优雅永远坚韧的猎豹15:25 沉浸式观察大象小象群20:42 塞伦盖蒂的基石动物：角马22:30 和想象完全不同的角马过河30:02 和狮子王里长得一模一样的鬣狗32:57 期待更多国家公园的建立- 周边推荐 -纪录片 >> Africa 非洲 by BBC纪录片 >> Big Cats 大猫 by BBC

北京下大雪啦！我们更新啦！伴随着Let it snow的音乐，来听听我们讲在非洲遇到的神奇动物们。动物虽然没有人类的智慧和文明，但我们依然能从它们身上学到很多道理。希望这期能够让各位朋友有多一些对野生动物的了解，如果还能投入到保护野生动物的队列中去，就再好不过了️ 因为有太多想和大家分享的动物故事，所以我们做成了上下两集推出，敬请关注下集哦（一定会更的！）- 时间线 -01:50 看野生动物和去动物园有什么不同04:12 我们在非洲看动物的地方：塞伦盖蒂、恩戈罗恩戈罗火山口、马拉河、埃托沙14:40 国家公园里的环境：做什么车、走什么路、怎么上厕所20:02 动物向导的成长体系：一份需要终身学习的职业25:04 在非洲看动物的心得与经验31:22 动物专题：沙拉最偏爱的犀牛39:03 北部白犀的故事：当一群人在滥杀时，还有另一群人在抢救- 周边推荐 - 播客 >> 《像动物一样生活：非洲野生动物观察笔记》by 非洲的青山 @看理想

我们最近完成了一件大事情，在十一假期解锁了心愿单上的非洲大陆！想去非洲好几年了，一直被它的野性和壮丽吸引着。今年突破重重障碍，终于到达了这个神奇的地方。到非洲旅行不只是视觉上的体验，还是全感官的理解和经历。这次我们同去了一片大陆，但又选择了在不同的国家开启这个旅程（again）。沙拉去了东非的坦桑尼亚，走乞力马扎罗，看狮子大象角马，到火山口里头游览。小肥去了西南非的纳米比亚，眺望大海与沙漠的相汇处，走红沙漠死亡谷，看犀牛喝水猎狗捕食。非洲是一个可以改变世界观的地方，一切都慢慢来，一切都没问题的。我们打算分几期来讲讲这次的非洲之旅对我们的改变，第一期先给大家分享我们的行程，以及回来之后一些的当下感想。请好好享受，并敬请期待我们后续对非洲更多的深入探讨吧。- 时间线 -1:45 十一假期我们都去了非洲！5:24 沙拉在坦桑尼亚去了哪06:55 徒步在非洲最高峰乞力马扎罗10:30 在草原看动物真的不会厌倦11:37 恩戈罗恩戈罗火山口里的动物有什么特别？13:39 在马拉河见证角马天河之渡，唤起狮子王的回忆20:52 小肥在纳米比亚的行程22:00 动物是怎么在纳米比亚沙漠里生活的？24:17 在埃托沙看珍稀犀牛26:47 当大西洋与沙漠相汇28:34 终于来到了一眼万年的红沙漠32:46 我们在非洲实现了各自的心愿36:21 在非洲爱上清晨，成为一个morning person37:12 看动物最着迷的就是找寻的过程41:28 在非洲不得不提的一些离奇/离谱事件41:56 离谱事件一: 坑钱小花招43:42 离谱事件二: 天天爆胎45:37 最大离谱事件: 帐篷倒塌，沙拉差点要在草原上裸奔了52:25 纳米比亚的导游真是好心人54:26 去非洲旅行最多人关心的一些问题和解答- 周边推荐 -电影 >> 《狮子王》游记 >> 《到坦桑尼亚看动物去》by 公众号:脚印留声机

大同，10年前和10年后，宛如两个城市，从空气阴霾的煤都，到现在的蓝天白云绿树清风。好像空气好了，大家才有心思回望一下大同的过去，以及两千年间积淀下的历史瑰宝。云冈石窟、华严寺、善化寺、悬空寺、应县木塔，每一个名字拿出来都响当当。除了走马观花到此一游，藏在这些古建背后究竟是怎样的历史背景？那个常常被人忽视的南北朝时代又上演了怎样惊心动魄的政治斗争？北方少数民族政权又给这片中原大地和后世王朝留下了什么深远影响？如果你也想去山西大同，不妨出行之前，先听听主播的学习心得，期待与大家共同讨论！- 时间线 - 00:00:40:本期新尝试，单口相声！00:02:52:关于大同出行的简介、怎么玩、怎么走00:04:00:十年前后，大同大变脸！大同的交通方式00:06:54:大同的建城与傻傻分不清楚的南北朝历史00:11:07:2008年大同古城的复建计划，影响了50万人口00:13:25:北魏王朝定都、太武帝灭佛、云岗石窟昙曜五窟的兴建、政教合一的体现00:19:17:云冈石窟里寻踪迹-关于冯太后、献文帝、孝文帝的政治纠葛00:24:00:云冈石窟的变迁与保护00:26:22:悬空寺的建筑奇迹，以及寺内的宗教大融合00:29:26: 辽金时代少数民族汉化史和华严寺、善化寺的知名景点00:31:25: 明朝代王府和九龙壁，大同的历史是一部汉族和北部少数民族互相融合的历史- 周边推荐 - 餐厅 >> 东方刀削面，必吃！纪录片 >> 天下大同，云冈石窟书籍 >> 梁思成中国建筑史，王仲荦魏晋南北朝史

疫情期间解锁了贵州地图，一发不可收拾，尤其是黔西南这块宝地。都说桂林喀斯特甲天下，但在云贵桂三省交界处的兴义，取了三地精华。坐在客栈的顶层，听着滴滴答答的雨声和清脆的风铃声，欣赏着眼前上亿年沉淀下的万峰林，好像来到黔西南好像时间都变慢了。这一期，请跟着我们一起，来听一听黔西南这片秀美大地的演变和人文故事吧！- 周边推荐 - 纪录片 >> 《黔之南》、《航拍中国》第三季综艺 >> 《跟着贝尔去冒险》

黔贵大地自古多彩，而不为外人所知。如果不是公路桥梁的兴起，有多少的青山绿水和风土人情会被世人错过。这一期带大家一起穿行贵州，走过耳熟能详的黔东南黔南地带，学习当地的地貌和物产，聊聊少数民族的传统与日常，还有那些不容错过的美味瞬间。PS: 发布本期播客的这周，发生了在贵州肇兴侗寨的民宿火灾事件。在这里祈祷受害者及其家人们能够度过难关，也提醒听众朋友们出行多注意安全。- 时间线 - 00:28 贵州旅行越来越火了03:22 贵州真是一个宝藏省份05:25 贵州的路实在太好开了10:19 古代的黔与夜郎国15:02 我们在贵州的旅行路线17:48 云里雾里的加榜梯田20:38 在梯田里生活的苗族21:52 论糯米在贵州的重要性23:14 贵州处处是酸辣25:48 让小肥闻风丧胆的苗族第一名菜29:38 又爱又恨的折耳根32:39 侗族和精湛的侗布工艺35:54 能不能上梵净山是个迷39:24 不止青绿的荔波42:15 去茂兰探洞和穿越热带森林吧！- 周边推荐 -餐厅 >> 砂锅莊豆米火锅 at 荔波住宿 >> 瑶池小七孔民宿 at 荔波、树蛙部落 at 铜仁

佛罗伦萨古城里景点密集如云，所以这一期，我们帮大家认真规划了几条佛罗伦萨的City Walk路线，供君选择！与此同时，我们坚持一贯的播客主旨，与其走马观花、看过就忘，更希望把这些天学到的关于景点、人物背后的故事讲给大家听，竭尽所能，把那个盛极一时的佛罗伦萨多一点展现在大家面前。当然，除了大家熟知的地标性建筑外，也来跟我们一起逛逛那些少一点名气和人流，多一点鲜活和真实的小众景点吧。- 时间线 -7:00 如果来佛罗伦萨只有一天，必去圣母百花大教堂和老桥！7:50 游览圣母百花大教堂，应该选哪条路线呢？钟楼和穹顶值得登顶吗？11:20 什么？圣母百花大教堂曾经是露天的？15:35 老桥：周杰伦的《算什么男人》和百达翡丽20:10 如果有两天时间，请一定来乌菲兹！买票有讲究23:50 关于文艺复兴知名画家的小故事26:20 乌菲兹里唯一一副中国人画像，是谁？28:25 来美术学院看果男啦！艺术家和作品原来也是互相成就的缘分31:55 在这个小众博物馆，还有另一尊更古早的大卫像34:15 来这里看湿壁画，还有那个一度颠覆美第奇家族的男人38:30 吃Gelato吃到飙泪！- 周边推荐 -景点 >> 巴杰罗博物馆、圣马可博物馆、Basilica Santissima Annunziata (据说有天使画的圣母领报图)、Cenacolo di Sant Apollonia (一副鲜为人知的最后的晚餐壁画)影视/艺术 >> An Empires Special、美第奇家族、《局部》by 陈丹青、《空中花城》by 蔡国强美食 >> Osteria Vecchio Cancello (意面）, All Antico Vinaio（帕尼尼），Officina dei Sapori（帕尼尼）, Riva Reno Gelato, Grom Gelato等等欢迎移步我们的小红书，查阅更多佛罗伦萨的攻略！

这一期，请跟随我们的脚步，来一起逛一逛浪漫的翡冷翠。再来佛罗伦萨，是一趟还愿之旅，还一个10年前的小心愿。这里是建立在古罗马遗迹上的城市博物馆，处处都残留着往昔的痕迹；这里是文艺复兴的发源地，精华涌现，名人聚集，密集如阿诺河上空的繁星；这里有反复出现在周杰伦MV中的最美的老桥，日落时分，是渲染了漫天的粉霞；这里有最浪漫的石板路，伴着小提琴声，缓缓向巷子深处走去…- 时间线 -01:30 - 一场还愿之旅：小肥十年前许下的小心愿05:30 - 佛罗伦萨在宗教和政治上的地位？和罗马是什么关系？06:50 - 散装的欧洲代表：San Gimignago中世纪独特的天际线08:40 - 托斯卡纳地理位置，以及黑暗中世纪下的佛罗伦萨11:30 - 追溯佛罗伦萨的最早兴起13:25 - 不可一世的美第奇家族！文艺复兴的奠基人14:55 - 中国古建筑保存对比，真心希望中国古遗迹可以越来越好19:40 - 除了文艺复兴三杰，这些人你不得不知道22:40 - 什么时候去佛罗伦萨比较好？25:20 - 翡冷翠、花之都都是佛罗伦萨，哪里看全景最好？27:18 - 沙拉的佛罗伦萨记忆之最30:22 - 关于周杰伦同款的老桥和最美的日落34:42 - 身处意大利的佛罗伦萨安全吗？35:53 - 不吃不算来过佛罗伦萨！- 周边推荐 -烟火艺术 >> 《空中花园》by 蔡国强

这一期，我们来放大招了！过去一直给大家分享我们在旅行中的风花雪月，而这一次，我们却自揭老底，讲讲被我们尘封已久的西藏阿里朝圣之旅 aka 一段羞耻苦涩的高原历险记。 (旅行主播也是会遭遇滑铁卢的 (꒦_꒦) 我们在短短五天内到底经历了什么？我们为什么会惨遭高反之苦？最后我们朝圣成功了吗？你听一听就知道了。当然不会少的，还有我们热衷分享的藏区地理人文知识，让我们来一起揭开万山之王、万水之源、世界的中心 — 冈仁波齐的面纱吧！本期地理关键词拉萨、羊卓雍措、日喀则、扎什伦布寺、拉孜、萨嘎、桑桑大草原、马泉河、狮泉河、孔雀河、象泉河、冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错本期历史关键词象雄文明、吐蕃、佛教入藏、佛苯之争、朗达玛灭佛、古格王朝(图来源:知乎)- 时间线 - 00:33 时隔三年，我们终于准备好讲讲去阿里的故事了03:26 阿里五天特种兵行程，我们都去了哪里07:22 小肥从日喀则就开始断片了09:19 依稀记得的阿里沿线风光12:14 沙拉刚到冈仁波齐也歇菜了13:38 再拉垮也得给你讲讲神山的故事16:58 同样是四千米高原，为什么在阿里比在帕米尔高原辛苦那么多？20:44 第一眼见冈仁波齐，它长得挺特别23: 39 为什么冈仁波齐如此鼎鼎大名？26:13 来听小肥讲苯教的起源和佛教入藏的故事29:24 历经几百年的佛苯之争是怎么一回事32:11 西藏当地人对佛苯两教的一些看法35:08 细说万水之源的来历38:51 既然无法回避，就来尽情吐槽一下我们的羞耻高反史吧47:17 吸取我们惨痛的经历，给大家一些防止高反的小建议49:21 说几句阿里的吃和住52:07 最后安利一部电影，关于纯粹的信仰虔诚与遭受苦难的困惑- 周边推荐 - 电影 >> 《冈仁波齐》