大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第24天的運動囉! 我們的運動計畫就到今天了，希望大家未來還是可以繼續保持運動的好習慣喔! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第18天的運動囉! 要繼續保持運動的好習慣喔! 今天要來聊怎麼樣的飲食材可以幫助肌肉生長! 快點進來聽吧! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第22天的運動囉! 大家有聽過肌少症嗎，今天來和大家分享喔! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第20天的運動囉! 今天要來聊的是送禮的選擇!快點進來聽 要開始快走囉! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第19天的運動囉! 有沒有好奇過?為甚麼大家在操場走路或跑步的時候都是逆時針嗎 趕快點進來聽看看囉! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第21天的運動囉! 要繼續保持運動的好習慣喔! 今天要來聊的是快走比賽喔，沒聽過的趕快點進來聽看看! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第18天的運動囉! 要繼續保持運動的好習慣喔! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 很高興大家可以一起運動到現在! 今天是運動的第16天囉! 要繼續保持下去喔! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是第17天的運動! 大家都表現得很好! 讓我們繼續努力運動下去吧! Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式! 今天是大家一起運動的第15天! 運動過程中有沒有發生抽筋的問提呢? 趕快點進來聽了解一下 Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第十一次運動囉 今天要來聊的是低鉀飲食 讓我們一起開始運動吧 Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式 今天這集要來分享"下雨天怎麼辦" 如果之後忘記下雨的時候怎麼運動 可以再回來聽看看喔 Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第九次的運動啦 大家都表現得很好 要繼續努力下去喔 Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第八次的運動囉 大家一起加油吧 Powered by Firstory Hosting
大家好! 歡迎回到運動方程式 今天是第六次運動囉 大家都表現得很好 要繼續努力保持下去喔! Powered by Firstory Hosting