自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>愈社交,愈合社交恐惧,专注解决社交恐惧。打造让社交恐惧变为优势,全人类将更自信的美好愿景。走出社交恐惧,免费核心系统课程,每周三20.00-20.30。如果你缺少自信,不懂交流,这里可以帮助你。</span></p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>公众号:yuheshejiao</span><br /></p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><span><span>也可以直接搜索 “愈社交” 。</span><br /></span></p><p style="font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;font-weight:normal;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>课件原创文章会放到里面,方便大家学习。</span></p><span><br /></span><span><br /></span>

第88期社交恐惧的秘密-症状为何一直困扰着你?

为什么症状一直困扰着你呢?几年?十几年?这其中有什么秘密吗?今晚告诉你!

03-30
15:48

第87期道理都懂,为何“没用”?

为什么感觉刚开始学到一个理论感觉很有用,感觉无所不能,但是为什么过了一段时间,却感觉没用了?如何学以自用呢?今晚告诉你!

03-20
17:53

第86期用冥想的方式“应对”社交恐惧

原来冥想中已经蕴含了症状和情绪的相处方式,如何用冥想的方式应对社交恐惧呢?今晚告诉你。

01-23
19:31

第85期如何快速的超越别人

你是否有感觉自己进步的很慢?日复一日年复一年自己好像也没有什么进步。又或者说你感觉自己不如别人?如何快速提升自己,超越别人呢?今晚告诉你!

01-09
19:06

第84期如何坚持一个好习惯

你是否因为没有目标而过的浑浑噩噩呢?你是否因为没有没有目标而迷茫呢?如何确定自己的人生目标呢?今晚告诉你。

01-02
19:38

第83期如何确定自己的人生目标

你是否因为没有目标而过的浑浑噩噩呢?你是否因为没有没有目标而迷茫呢?如何确定自己的人生目标呢?

12-26
27:32

第82期如何像“普通人”那样聊天

为什么同样是聊天,别人的关系越来越好,而你和其他人的关系却没什么变化,甚至更疏远了,这是为什么呢?如何像普通人那样聊天,使自己也可以和别人的关系越来越好呢?今晚告诉你!!

12-15
15:48

第81期社交能力差,怎么办?

认为自己社交能力很差,怎么办?遇到陌生人或者不熟悉的人脑袋一片空白,如何“提升”自己的社交能力?今晚告诉你!

12-12
20:13

第80期我必须表现得很完美

我必须表现的很完美,一件事没有做好,我就是没用的,没有价值的,真的是这样吗?今晚告诉你!

12-01
26:41

第79期如何不那么在意自己的出丑

我们感觉自己很丢脸,很糟糕,别人也是这么觉得吗?如何不那么在意自己的出丑,今晚告诉你!

11-24
18:00

第78期如何与内在评判相处

我们的脑海里有个声音在说着:你很糟糕,你很没用,它会如何影响我们呢?如何与脑袋里的这些想法相处呢?这节课告诉大家哦!

11-21
29:10

第77期行动比信心更重要

我们通常认为有了信心才可以去行动,有了信心我们才能去社交,但是真的是这样吗?没有信心就不能行动吗?今晚告诉你哦!

11-14
17:01

第76期掌握3点轻松做自己

你是否有有话不敢说,想拒绝又没有拒绝的时候呢?如何做自己呢?今晚告诉你。

11-10
19:58

第75期沟通技巧篇2-如何好好回应对方

遇到对方不友好时该如何回应呢?遇到自己不想回答,很难回答的时候该如何回应呢?今晚课程告诉你!

11-03
21:46

第74期沟通技巧篇1-如何倾听

沟通的第一步是倾听,如果听不懂对方的意思,只会让矛盾越来越激化。如何倾听呢?如何读懂对方的意思,结构话倾听帮助你!!

10-31
19:14

第73期如何缓解压力

压力生活中无处不在,如何缓解压力?让自己重新振作起来呢?今晚告诉你

10-24
19:42

第72期如何获得持久的快乐

如何获得快乐?快乐由什么组成,3个技巧让你获得持久的快乐,别错过喽!!

10-20
28:02

第71期社交恐惧治疗篇-森田疗法

你为什么会得社交恐惧,它的机制或者原理是怎么样的?如何运用森田疗法的顺其自然,为所当为呢?今晚告诉你!!

10-17
25:08

第70期逃避让社交恐惧越发严重

逃避如何让你越来越恐惧的,如何直面恐惧呢?今晚告诉你!

10-13
21:17

第69期想自信,得找到自己的优点

你知道自己的优点吗?还是只知道自己的缺点,优点似乎找不到,今晚告诉你如何找到自己的优点。

10-10
20:18

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