Claim Ownership艾莎好朋友-喝咖啡、聊生活
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© Elsa Jen
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台灣保養達人-ELSA 開設頻道「艾莎好朋友」
剛當上班族時是一個滿臉痘痘的女生！必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是產生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟別人說話。
經歷了1年多的痛苦折磨期，看過皮膚科、醫美診所，也嘗試過美容做臉，最後，終於有了體悟：自己不懂保養，就永遠都只能花錢受罪。
剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專家，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘在10個月內消失殆盡，也因此開啟了ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始跟專家舅舅學習那些學校沒有教的保養知識，並在2002年成立品牌：ElsaGusa－艾莎古薩，當時各大網路通路封為：粉刺達人，幫助了更多也正在為粉刺痘痘、肌膚敏感所苦惱的人。大家都說：要是能早點認識ELSA就好了！就不用走那麼多冤枉路。
2012年開始陸續寫了數本銷售破萬本的保養書，像是：「粉刺痘痘淨斷術」、「你的臉為什麼好不了」、「難怪我的臉好不了」、「我也不想一直長痘痘」，以及簡體版本「別痘了，青春」。也陸續接受各個電視節目、飛碟電台以及企業演講邀約或是醫師訪談。除了保養之外，ELSA最大的興趣還包括了旅遊，出版社因而邀請ELSA寫了一本沖繩旅遊書「為什麼你去的沖繩跟我不一樣」。
ELSA也曾經製作過幾部微電影：口罩刺蝟(痘痘女生的心情故事)，整個團隊拉到沖繩拍攝，也為了微電影寫歌＆演唱。多年來舉辦無數場保養諮詢，包括台灣、香港、馬來西亞、新加坡等地，都有廣大ELSA的粉絲。
一年多來，因為疫情嚴重限制了海外粉絲前來台灣的機會，大家反而更緊密Follow ELSA 所發佈的各種資訊，於是ELSA趁此機會做起了原本就很想做的事情：開設一個專屬頻道。畢竟臉要好，絕對不會只有吃藥擦藥或是擦保養品，生活中太多項目值得分享。
在這些年的保養品研發、與問題肌膚患者的面對面接觸之下，結識了相當多好朋友！所以頻道的名稱就叫做「艾莎好朋友」(包括「聽保養」、「三人行必有我師-好朋友訪談」、「你的臉為什麼好不了？」、「Elsa Cafe」、「 艾莎爆報」、「艾莎好想買」...等等的單元，陸續有像是地中海料理專家、音樂人、舞蹈老師、彩妝造型、髮型師、健身教練...參與節目錄影或直播，ELSA認為身邊的每一個人都是我們的人生導師，也期待透過這個節目與大家做更深度的分享，讓我們不但懂得照顧自己的皮膚，也能讓自己過上更有質感的生活。
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剛當上班族時是一個滿臉痘痘的女生！必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是產生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟別人說話。
經歷了1年多的痛苦折磨期，看過皮膚科、醫美診所，也嘗試過美容做臉，最後，終於有了體悟：自己不懂保養，就永遠都只能花錢受罪。
剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專家，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘在10個月內消失殆盡，也因此開啟了ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始跟專家舅舅學習那些學校沒有教的保養知識，並在2002年成立品牌：ElsaGusa－艾莎古薩，當時各大網路通路封為：粉刺達人，幫助了更多也正在為粉刺痘痘、肌膚敏感所苦惱的人。大家都說：要是能早點認識ELSA就好了！就不用走那麼多冤枉路。
2012年開始陸續寫了數本銷售破萬本的保養書，像是：「粉刺痘痘淨斷術」、「你的臉為什麼好不了」、「難怪我的臉好不了」、「我也不想一直長痘痘」，以及簡體版本「別痘了，青春」。也陸續接受各個電視節目、飛碟電台以及企業演講邀約或是醫師訪談。除了保養之外，ELSA最大的興趣還包括了旅遊，出版社因而邀請ELSA寫了一本沖繩旅遊書「為什麼你去的沖繩跟我不一樣」。
ELSA也曾經製作過幾部微電影：口罩刺蝟(痘痘女生的心情故事)，整個團隊拉到沖繩拍攝，也為了微電影寫歌＆演唱。多年來舉辦無數場保養諮詢，包括台灣、香港、馬來西亞、新加坡等地，都有廣大ELSA的粉絲。
一年多來，因為疫情嚴重限制了海外粉絲前來台灣的機會，大家反而更緊密Follow ELSA 所發佈的各種資訊，於是ELSA趁此機會做起了原本就很想做的事情：開設一個專屬頻道。畢竟臉要好，絕對不會只有吃藥擦藥或是擦保養品，生活中太多項目值得分享。
在這些年的保養品研發、與問題肌膚患者的面對面接觸之下，結識了相當多好朋友！所以頻道的名稱就叫做「艾莎好朋友」(包括「聽保養」、「三人行必有我師-好朋友訪談」、「你的臉為什麼好不了？」、「Elsa Cafe」、「 艾莎爆報」、「艾莎好想買」...等等的單元，陸續有像是地中海料理專家、音樂人、舞蹈老師、彩妝造型、髮型師、健身教練...參與節目錄影或直播，ELSA認為身邊的每一個人都是我們的人生導師，也期待透過這個節目與大家做更深度的分享，讓我們不但懂得照顧自己的皮膚，也能讓自己過上更有質感的生活。
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42 Episodes
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![[艾莎保養相談室][007]-大學生在意的保養問題跟困擾](https://files.soundon.fm/1622490457470-cfaff480-3d29-458e-809d-d53d4504b6bb.jpeg "[艾莎保養相談室][007]-大學生在意的保養問題跟困擾")
錢少時間少！耳根子軟的大學生總是追著潮流跑！現今大學生都會遇到什麼樣的保養問題ㄋ？
由丸子來幫各位發問啦！
擦酸換膚後臉變得很滑很嫩，像水煮蛋一樣，但陣痛期你能忍受嗎？能長久使用嗎？
忍耐過去迎來一片光明！只要堅持過去就是你的勝利？
（Elsa：你沒看到臉爛掉的人，臉可能會永久爛掉！！？？）
破壞重建是有效的保養？居然有可能加速老化！
天吶我不想變成紅紅花花小花貓
自律的大學生有多恐怖！毅力最關鍵？
無奶無糖的零接觸生活你受得了嗎？（丸子：我還是繼續用這張臉皮就好…）
不知道該怎麼做！
作息大魔王，夜唱、早八、期末、畢製，大ㄧ到大四遇到的情況都不一樣，到底該怎麼保養啦？
睡飽都沒時間了，兜里也沒錢給保養品，請直接告訴我最值得投資的保養品是什麼！？
本末倒置，花了一台車的錢還是無效保養：（
那什麼才是保養的第一順位呢？
ＣＰ值和廠商之間的心機拉鋸戰！如何讓臉蛋在其中存活呢？
讓艾莎告訴你業界的秘密「拆解小訣竅」
肌膚檢測其實是強迫推銷的招數？
嗜血櫃姐連一百塊都要搶嗎嗚嗚嗚？窮學生壓力好大
到底誰的臉比較乾！別睜眼說瞎話！
用了保養品就能交到女朋友？
涉世未深男學生更容易被話術敲竹槓？
保養小白都去哪兒學保養呢？哀居、抖音 小紅書？？
油肌乾肌混合肌，添哪我到底是哪一種？
不同部位用不同面膜會部會太搞剛！？
艾莎：「別鬧了！沒有人的肌膚狀況會一模一樣！」
容貌焦慮好嚴重，臉好暗沉但隔天要上台報告該怎麼辦！？
暗沈的原因是什麼？你真的知道嗎？
女神降臨超夯韓劇，但只有化妝能帶來自信嗎？
更舒服的路在哪兒？
不論在韓國、日本、台灣，女生們都活得好辛苦呀！
艾莎古薩出品微電影「口罩刺蝟」你還沒看過嗎？
真實事件改編？滿臉痘痘丟工作的悲情主角？
台灣那麼熱！不脫妝真的有可能嗎？？？
（還真的有可能）
定妝噴霧、蜜粉、控油精華，有什麼差別該怎麼選呀？
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重點實在太多啦！趕快點進來自己聽聽看吧！
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WOW!!!你想知道的面膜問題都在這一集了！
丸子幫大家問得超詳細，ＥＬＳＡ也一一詳盡解說， 終於豁然開朗！
聽完就馬上知道自己到底該怎麼選？ 什麼樣的時機需要敷一片面膜？
本集重點太多了，快點開來聽吧！
面膜真的能使人變美嗎？
為什麼敷了反而冒痘痘？
敷了刺痛是正常的嗎？
面膜便宜跟貴真的有差嗎？
跟精華液的差別又是？
面膜之所以需要加一塊布的原因是？
面膜除了布料之外，還有泥狀、凍狀、撕剝型、….. 敷完面膜一定要洗掉嗎？
清潔型的面膜要注意什麼？
化妝水面膜ＯＫ嗎？
敷一片面膜可以等同睡滿八小時的狀態？
氧氣泡泡面膜為什麼不建議使用？
面膜膠到底是什麼做成的？
可以敷Ａ面之後再給男朋友敷Ｂ面嗎？
天天敷面膜，要買便宜的才不心疼？
面膜上的精華液可以拿罐子收集起來嗎？
天天敷面膜會太營養而冒痘嗎？
敷面膜的效果既然不夠持久，那為什麼還要敷？
敷完面膜還要擦保養品嗎？
泥狀面膜要敷多厚？
像鋼鐵人的面膜，有光的那種，到底是什麼東西？
水果面膜，真的就比天然嗎？
新鮮小黃瓜片跟奇異果貼在臉上會不會有風險？
面膜可否涵蓋整日的護膚需要？
這一集的最後很有意思， 丸子問到會發光的面具面膜，後來我還真的去買了， 等我拿到之後再跟大家分享囉！
#艾莎保養相談室
#Podcast
#粉刺達人
#艾莎古薩
#面膜
#過敏
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殺蟎蟲的藥為何初期擦了會更紅？
擦了Ａ醇、Ａ酸，讓我變成敏感肌且血管絲增生，這樣有救嗎？
酒糟患者能不能喝酒？
酒糟患者適合的運動是什麼？
空氣污染、環境惡化也會刺激皮膚嗎？
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酒糟的惡化因子有哪些？
酒糟可以雷射嗎？
驗到蟎蟲就等於是酒糟嗎？
1平方公分要驗到多少蟲，才需要擦殺蟲藥？
酒糟到底能不能根治？
酒糟在保養上該注意些什麼？
為什麼脈衝光有時反而讓酒糟越打越慘？
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如果沒有經過診斷，自行去藥房買藥擦，為何會越擦越嚴重
長粉刺的時候，找美容師幫你針清，跟到皮膚科做美膚療程有何不同？
除粉刺的藥物，如果使用之後全臉大脫皮，該一直擦下去嗎？
保養相關的養膚計畫，可以讓皮膚的耐受性變好
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卸妝一直都是ELSA非常在意的保養關鍵，因為從前就是做錯了才開始變成痘痘臉啊！這一集大學生丸子提出了非常多卸妝相關的問題，從各種卸妝的型態到到底該不該卸妝ELSA都一一詳細解答，從來沒有人這麼認真討論卸妝的吧！這真的是難得的機會，不好好聽個五遍怎麼行呢！
Q：我不化妝，只有畫個眉毛就出門，需要卸妝嗎？
Q：防曬算底妝嗎？
Q：透明的防曬，需要卸妝嗎？
Q：去海邊擦防曬，要全身卸妝喔？沐浴乳可以洗掉身上的防曬嗎？
Q：我怎麼知道卸妝有沒有卸乾淨？
Q：卸妝水，往臉上擦拭，都還是會有化妝品的顏色，那我是不是要多擦幾次？那萬一我擦過頭呢？眼下都擦到紅了，我還是不知道我的妝有沒有被全卸除？
Q：卸妝油卸完，再用卸妝水擦一次，這樣的搭配方法可以嗎？
Q：卸妝油居然是萬年被黑的好東西?
Q：到底哪一種才卸得乾淨？
Q：眼唇卸妝可以順便卸全臉嗎？
#卸妝
#洗臉
#艾莎保養相談室
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不偏激，才是保養王道！
Elsa說這是開錄Podcast以來自己最想做的內容，也是目前為止最滿意的一集。
今天，ELSA跟丸子用深度對話解析「 粉刺、痘痘」跟洗臉有著100%的關聯性，一步步引導有肌膚困擾的人、徹底解答你內心潛藏的各種疑惑。
洗臉，通常短影片或是網路文章討論的狀況都不夠深入，無法解決諸多洗臉關的問題，這一集很燒腦、是需要用心聽的內容，甚至值得你邊聽邊做筆記。（丸子點頭表示沒錯！）
#歡迎分享
#留言告訴我們你的疑惑
粉刺發生到底為什麼？
搞不懂粉刺跟痘痘，就搞不定你的臉
一直做臉跟吃藥擦藥為什麼還是好不了？
出油等於長痘痘嗎？
一直去油可以嗎？
[出油的對策]
[洗臉跟粉刺的關係] 不長粉刺，就要先懂洗臉的奧妙
為什麼要洗臉？不洗可以嗎？晚一點洗可以嗎？清水洗可以嗎？
用肥皂洗可以嗎？如何檢視你的洗面乳是否適合你？洗臉的水溫到底要幾度？冰水洗臉可以緊緻肌膚嗎？
洗臉是洗掉過多的油脂，不能洗過頭
沒有太油膩的皮膚，過度洗臉就完蛋了！
如何拿捏何時該洗臉？
什麼叫「洗得剛剛好」？
什麼狀況之下，用清水洗是不夠的？
正念保養-覺察自己皮膚是否舒服，觀察任何時刻的皮膚感受。
帶洗面乳出門，該洗臉的時候不要管別人說什麼。
為什麼早上洗臉，中午臉就變暗沉了？
（更多內容自己聽吧）
#艾莎保養相談室
#粉刺達人Elsa
#臉書私訊可免費保養諮詢
FB: elsagusa_elsa
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＃新加坡彩妝師
＃最佳版本的你
＃透過適當的彩妝讓每一位都變成了電影明星
＃勇氣
＃自信
＃彩妝的魔法
＃克服酒糟肌
＃夢想實現
睽違四年，新加坡的好朋友碧芬終於來到台灣！把兒子老公留在飯店，深夜來到艾莎古薩好好聊一下天！
碧芬從我的讀者，到ＦＢ網友，到成為顧客，現在我們成了超級好朋友！她訴說著自己當年也是滿臉粉刺的肌膚，還伴隨著酒糟膚質，吃了很多Ａ酸跟類固醇都無法搞定，最後靠著好的保養方式得到了緩解，也讓她如願當上了夢想中的彩妝師。
每一次我直播她都會從新加坡跟我連線，大力支持著我們，總覺得有她在就很令人覺得心安。
她曾經出現在我的保養書上，從前肌膚確實有狀況，但好轉之後，現在已經是超級受歡迎的一名彩妝師！（是的！這就是她從小的夢想）
今天我們先放出一小段內容，主要是提及她對於「化妝」這件事情的看法---「化妝不是要把你變成另外一個人，而是要呈現最佳版本的你。」
裡面也提到一些化妝的小技巧，以及她是如何跟一些對自己本身膚質狀況不太有自信的媽媽們溝通的方式，我真的學習到很多。
我也特別喜歡她溫柔的性格跟溫暖的嗓音，聽完就覺得：哇！戀愛了！
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[艾莎保養相談室][002]-Andy訪問Elsa關於創建艾莎保養相談室的緣由
喝咖啡、聊保養
好膚質是聊出來的
媽媽帶著青少年來上課
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專訪「陳麗卿形象管理學院」執行長 林佳宜
【青春花漾】是Perfect Image 陳麗卿形象管理學院專為12~17歲青少年設計的全方位形象培訓營，協助孩子系統化養成學校沒教的形象管理智識，擁有迎向世界的自信！
課程特色
華人世界唯一涵蓋形象管理三範疇（表達、穿著、禮儀）的全方位形象營隊
培養上台穩健風範與清晰表達能力，無論學校報告/推薦甄試/工作面試，都能將實力化為影響力
奠定正向價值觀，擁有受用一生的抗壓力
高情商溝通方式，對同學、異性、師長皆能傳遞溫暖與真誠
專家解析專屬科學穿衣方法，讓孩子了解且悅納自己的身體，不需與明星或同儕比較，就能擁有由內而外的強大自信
貼身教練校準儀態，奠定一輩子的優雅基礎
國際禮儀研習，面臨各式場合皆能應對得宜
互動式教學與演練，大量Q&A問答
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[艾莎保養相談室][001]
全面解析『你的臉為什麼好不了？』
臉上的問題，很多時候不是你少做了什麼，而是多做了且做錯了所導致的！
Elsa 針對保養相關問題，創建了『艾莎保養相談室』，提供大家正確的保養觀念，如果你也有臉部問題一直好不了的困擾，這一集一定要好好地聽。
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懷抱夢想到瑞士念旅館管理並因此踏入旅遊業的Ivy，來聊聊幻滅的夢想與現實 (2023-01-01)
在供吃供住的旅館裡念書，為何會唸到每天又睏又餓？
可憐又好笑的過程全公開！
飯店業跟旅遊業有多少辛酸史？
為何會有這一句順口遛「操的是賣白粉的心，賺的是賣麵粉的錢」
聽了你就知道這一行有多難混
去景致逼人的瑞士旅遊，有哪些該注意的？怎麼玩最好？
讓留學生Ivy來告訴你
最重要的就是把錢準備好？哈哈～
還有不要對歐洲的旅館抱有太大的期望，想住好吃好還是在亞洲或美國吧！
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[Elsa Cafe] [014]
Club Med 都是有錢人去的嗎？那可不一定
讓在 Club Med 工作的 Ivy 來告訴你真實現況
本集還請來「被命理耽誤的旅遊達人」小巫婆-Joyce 一起聊
2.5 個射手座湊在一起
堪稱有史以來最吵的一集！
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疫情打亂了正常生活近三年的時間，尤其是旅遊業，遭受了前所未見的難關，旅行社小老闆 Steven 隔了一千多個日子後，再度踏上曼谷，究竟曼谷近三年來有什麼改變呢？一起來聽 Steven 聊聊！
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日本賣場裡有很多眉眉角角的小事，你可能從沒注意過，也可能有發現但卻不知道為什麼，就讓Andy來幫大家解答！
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營養師 Tony 與 中醫博士 Mike 一起來到艾莎好朋友，暢談秋天與身體的關係，沒想到在許多方面，營養師與中醫的看法竟大相徑庭，內容精彩可期，趕快聽起來！
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說到日本旅遊，各種樂園一定都是大家很愛去的，尤其是迪士尼跟環球影城，但除了迪士尼跟環球影城以外，日本還有很多的動物園、美術館、博物館，而且大人小孩都適合，不只種類多，還有一大堆周邊等著謀殺你的錢包！
更正：本集節目中提及陷經營苦境的「豪斯登堡」「將受大阪環球影城協助」為誤，正確應為「曾成功讓環球影城改善經營狀況不佳的公司，將為豪斯登堡改善經營」，特此更正。
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今天請到的艾莎好朋友是《長照達人Awing》，聊到「你家的老人白天也有地方去嗎？」
---如何讓老人家的生活也豐富好玩？她引進日本的「減法照顧」，讓老人家練習不過度依賴，訓練自主性。
台灣的老人比日本老人更依賴、更不會安排自己的時間。
精實的內容不容錯過！
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日本大小事正式開節目啦！ 第一集當然先聊 Andy 最愛的早安少女組，Andy 會告訴大家為何他認為早安少女更勝數字團體； 還有 Andy 的日本朋友從日本寄來最新的日清小雞麵系列新產品「0秒麵」，到底有何神奇之處，竟然會在日本引起旋風？
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即將在543電台開設新節目「關於日本的大小事」的Andy，再度來到艾莎好朋友，並試做一集，下次就是正式節目啦！這一集聊到香川照之、福原愛、矢口真里、中島美嘉、一青窈，內容相當精采喔！不過這集的音樂收音沒有處理好，真是很抱歉，正式開播後會改進，敬請期待！
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