莎拉・講 Sarah Talk Talk

要跟家人出櫃，在我們這年代還是很難、很沈重。 即便整體社會風氣、法律的保障，都很支持同性族群，但回到現實人生，真實的情感層面，大多數人還是負傷前行。   這回我們邀請到安安，來和我們聊一聊出櫃的心路歷程，其實這是一段非常勇敢的故事，然而主角卻無法戴上勇敢的那頂皇冠。相反的，出櫃後心裡面滿是對自我的疑惑，和家人之間難已言喻的隔閡，以及隱隱在心裡的痛。   「我覺得衝擊最大的事情就是，我本身的存在當中，這個真實的部分，都不用做任何傷天害理的事情，就可以讓人很痛苦。」 安安回顧出櫃歷程，真實地讓人心疼。 如果最愛的家人都可能將自己（的某部分）視為錯誤，要怎麼生出愛自己的勇氣？   這集就讓莎拉溫柔的梳理，聽聽她的答案吧！ (03:30) 求學階段的情感萌牙經驗 (09:00) 成長中認識自己的歷程，懷疑真實的自己是否是一種錯誤？ (15:11) 如何面對父母？（出櫃） (31:03) 父母得知之後反應和面對方式 (45:28) 探討情感的不安全感 (54:04) 給正在經歷的同志朋友們的建議－出櫃是需要準備的 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

聖誕節就快到了！ 不得不說一年裡面最容易有幸福感的時刻就在聖誕節🎄 有誰也一樣非常期待送禮物跟收禮物的呢？💝   送禮物真的是一門學問，要怎麼送才不失禮？ 甚至要送到溫暖人心，能夠傳情又傳意，那就是高招了！ 這集我們就來聊一點輕鬆溫暖的，回顧那些收禮物跟送禮物的時刻，藏了什麼小小心意？又是怎麼做到，過了多年後回頭看當時的禮物，依舊讓人很快樂、感受到情感份量和特別的意義⭐️   這集就來幸福快樂大分享！ 你們也送過/收過什麼樣讚讚的禮物？   先預祝大家聖誕節快樂，祝大家都收到幸福的禮物🎁 (4:50) 莎拉的送禮哲學 (22:34) 收到不知道如何回應的禮物怎麼辦？ (36:57) 令人感動的驚喜與神性的禮物 (54:19) 聖誕送禮的意義 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

職場裡面有一種難處是，關係很好、平時合作也很棒的同事，卻在緊要關頭出包了，影響工作進度之外，你還要幫他收拾善後！ 困難的到不在於工作本身，而是這份互相信任的關係似乎會出現裂痕，這時候到底要怎麼跟對方聊你心中的失望？   還有一種困難是，身為主管的你交辦工作給組員，但完成的內容總是不到位，但又看員工已經非常努力熬夜加班，態度也非常得好，這時候再往下要求就好像很嚴厲、小組氣氛也不好，那該怎麼辦？   這集我們就來聊一聊，在工作中對同事的錯誤期許： 🌥️你在職場上的成長，不是每個人都跟你是同樣的成長路徑。要能盤點自己的能力，也要能區分自己跟別人不一樣的地方在哪裡？ 🌦️你的授權是否有務實的考量？ ⛈️你能否坦誠你的實況，例如：身為主管的你把壓力轉嫁到組員身上 🌞你們需要重新認識彼此，邀請對方說出真實的處境，不是一種檢討，是更新在彼此心中的定位。   值得信任的夥伴，不是要求而來的，而是有更多的小眉角需要在平時就開始積極努力！   就來聽聽莎拉怎麼說！ (02:00) 職場豬隊友的困境：凱特的投稿案例 (05:53) 凱特的心聲 (24:31) 戰友內心的小劇場，凱特應如何與戰友溝通？ (35:30) 莎拉給凱特與聽眾的建議 (43:05) 重塑健康的職涯：領導自己與領導他人 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

你曾經覺察過你小時候的環境，造就了你的什麼樣的思維嗎？ 或更簡單的來說，一些對事情的第一反應、想事情的方向，是否因為你父母也都習慣這樣想，所以也很自然的就這樣思考？ 原生態的樣貌，你是否就這樣繼承了下來？   像是如果你的家庭條件從小並沒有那麼優渥，就幾乎是很自然而然的會有種心情是比不上人家，尤其遇到錢的事情，需要繳學雜費、想請客的時候卻拿不出來，這種原生態帶來痛與自卑感，會隨著成長無聲的蔓延到自我的各個層面。 舉例來說：你會很習慣跟別人比較，會想說也許沒有比別人有錢但比別人更聰明，你需要從比較中獲得優越感，好為你心中的自卑掙一口氣。   本集由我們的企劃智傑來聊一聊負面思維的宇宙可以多巨大，聊一聊原生家庭的苦，造就了他強韌的負面思維之外，還成就了什麼樣好的人格特質？一邊對生活憤恨不平、卻一邊努力賺錢想要改變家裡的狀況，這樣懷抱著對家人的愛的他，今天真的要還給自己一個公道！   ⭐️負面思維的特色：無止盡的削弱你的意志，讓你沒有希望。 ⭐️這樣的無望的、悲劇般的心聲，有想過是從哪裡來的嗎？ ⭐️我們都受原生家庭影響很多，你知道是哪些觀念/遭遇/情緒讓你無法正面嗎？ ⭐️接下來就想問：受原生態影響的你，能否在這歷程中看到依舊不想放棄的自己？是否看到你心中依舊懷抱著對自己的希望？ (15:20) 從原生家庭、求學到出社會後的影響 (32:26) 在比較中成為怨天尤人的悲劇英雄 (43:35) 在迷茫的職涯中重新定位自己 (1:07:46) 自我否定的底線是「愛」 (1:25:38) 給各位負面超人的建議   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

歡迎來到我們新的系列——請拉祝我！ 由我們另一位企劃：祝祝姐，展開的新系列，將會探討心中各式各樣的小劇場，有點惱人的、默默影響著我們的小聲音，全都打開來看清楚！   嫉妒，其實超級常出現在生活中！ 看到同梯升遷比你快，馬上嫉妒； IG滑到前男友過得比你還好，一定要嫉妒一下的吧； 家裡面長輩總是把資源留給其他兄弟，這怎麼可能不嫉妒！   我們很常覺得嫉妒不好，所以就不要去想那些，假裝大度量沒這回事？Nono! 越是迴避你的嫉妒，你的心思就越容易被嫉妒控制，甚至你早就帶著嫉妒的濾鏡在看這一切而你不自知！ 所以我們這回，打開天窗說亮話，來看看嫉妒到底想要說些什麼？   ⭐️你會發現，嫉妒是種訊號，是你能不能承認你的匱乏？ ⭐️再往下想，你羨慕的那些成就/能力/人格特質，你該如何培養？ ⭐️以及需要思考的是，你的嫉妒是否帶著驕傲？貪婪？甚至是憤怒？ ⭐️這些連帶的心情，直指核心的想說的是：你需要好好認識你自己！   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

延續上一集痛苦的議題，工作上帶來的挑戰和痛苦有時候還不算讓人太膠著，畢竟閉著睡一覺明天再處理吧！ 但什麼時候會讓你翻來覆去睡不著覺？不止內心焦慮，還讓你痛苦到閉著眼睛想起時會默默流淚？ 我想當你直面愛的審問的時候，那份炎燒的痛苦指數五顆星！ 這回，聊到要收養前男友的貓——多莉，這中間真的是峰迴路轉，一下想要養、一下又因為現實考量無法養、一下又覺得很愛這隻貓非我養不可、一下又因為很難找可養寵物的房子又萌生放棄的念頭。 我相信如果你是前男友看段真的會爆氣：妳口口聲聲說很愛多莉，但這樣舉棋不定的態度真的不算愛！ 是啊！面對愛還真的不能在困難的路口就轉彎，這一轉就否定了原初的那份想要去愛的心意。 所以，想給多莉一個有愛的環境，想要好好養著多莉，這中間的爭取和努力，甚至思考要怎麼承諾成為多莉的收養人、面對房東強硬態度怎麼懇談，（幾乎是跪著）和房東談條件，種種不確定的因素和刁難可拉都得吃 下 來！ 🥰這樣的腳本你也很熟悉嗎？ 🧐你有想要愛，但總被說你的愛沒有力度、沒有誠意嗎？ 🫶我想已經身為在愛裡面努力前行的你們，會對本集很有感應！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我們這回訪問到了非常反其道而行的特殊人才——可拉。 一般面對困難和挑戰，或面對完全跨領域的新工作，心裡大概多少都會有一點緊張和擔心，然而這回的受訪者可拉，完 全 沒 在 怕！ 從服裝店員一腳跨進行銷顧問公司，完全不一樣的領域而她也就欣然接受了這樣的機會，然後很可愛的說：好啊！我去試試看！ 新工作其中一個挑戰就是要打電話推銷業務，我想很多人其實不太喜歡陌生開發，害怕被掛電話、被無情拒絕。但可拉卻相反的，在陌生開發的過程中無比興奮，好像在她的世界裡面每一通電話就充滿可能性，像在玩遊戲打怪一樣，越打越興奮！ 然而到底是什麼樣的過程練就這樣強韌的心境，甚至讓她說出：我的確很喜歡痛苦！ 真的是瘋了！但是瘋得想為她拍拍手👏👏 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

本來是從從容容游刃有餘，現在是匆匆忙忙連滾帶爬🫠 這句爆紅金句，是不是就是你拖延症的寫照！   至少本週企劃——智傑是這樣沒錯。 他常覺得事情不難：不就這樣做就好了嗎？ 但計畫永遠趕不上變化，變化又接著情緒化！得先處理心情才能繼續工作，結果總是在deadline前面先變成dead body   不只在工作層面，過了三十歲，想追趕人生進度、卻發現自己還在原地打轉，更有一種「我是不是快被淘汰了？」的無力，想要連滾帶爬還不知道要爬去哪裡？   試過許多方法，也看了不少相關的書，但還是很常失敗……隱約覺得，好像有個更根本的問題是找不到穩定的動力！   結果，莎拉不聊拖延、不聊動力，我們先來聊一聊：你的愛情順不順？   🫣愛情和拖延症，到底有什麼關聯？ 🥹你以為拖延症是時間管理問題，結果是情感管理的問題？ 🫶所以愛情真的是仙丹妙藥？   如果你也是身受拖延症之苦， 歡迎收聽這集的姜氏老的辣：人生拖延症，找回自己的從從容容！   我們將脫傳統時間管理的角度，直指內在核心動力，順著莎拉的思路，你也可以找到屬於自己的內在動力處方簽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

今天的投稿故事起源於戀愛中時常會聽到的詢問，「我會不會一輩子都走不出來？」要怎麼樣才不會困在回憶裡頭，可以繼續往下走? 我們要怎麼保護那個在情感中真切付出的自己？ 不是遺忘回憶，也不是忘記對方，而能看見自己在關係裡，願意愛、願意理解，甚至願意放手。 💗在情感裡那些深刻的瞬間，鑿刻著我們曾經真心愛過的痕跡，而這樣真心的自己，不該被忘記，因為那也是我們每一個人最動人的一部分。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

你的內耗是哪一種內耗？ 是做錯一點小事就覺得丟臉不已、懊悔自己為什麼要這樣？ 看人臉色一變，就馬上開始反省自己是不是做錯事？ 又或者是明明受傷的是你，你卻會為對方想出一百個理由先原諒他，自己默默的把眼淚吞下來？ 以上的心情，都在我們的企劃——祝祝的心裡面上演過好幾次！敏感又纖細的摩羯座，眼看是很溫暖浪漫又替人設想，實則是心裡面感覺和心聲轉來轉去，最後表現在外的卻一反溫柔的那面，反而會讓人覺得她感覺太複雜、太難搞（她自己說的）。 要完全擺脫內耗，難度大概五顆星，但是要縮短內耗的時間：從感覺式的不斷自我消耗走到能夠依據事實來解讀，甚至長出勇氣面對衝突，是有機會做到的！ 從眼淚成詩的你，要成為內耗星球的快樂精靈，我們來聊聊這些議題： 🔥你的內耗長什麼樣子？情緒豐沛、感覺風暴、重情感、細膩敏銳、容易觸動落淚這些是你的日常嗎？ 🤔你會給自己貼標籤嗎？還是你沒有這些標籤就會沒有安全感呢？ 💪你是受感覺驅動的人嗎？心情不好不想做、心情好了努力做？ 🫶感覺燃燒時，你敢往裡頭走去看見到底什麼在炎燒嗎？ 就來聽聽莎拉怎麼說📣 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集獻給心裡已經彈性疲乏的工作狂們！ 你很喜歡工作帶來的挑戰，你很喜歡接到任務、收到訊息，迅速處理、解決難題的過程，你有時候不得不承認這連帶而來的成就感讓你有點……上癮？ 但你也很常聽到身邊親近的人抱怨：你這個人除了工作就容不下別的事了？ 家族揪團出國旅遊，還要空一段時間給你work from home？好朋友一起出門跑咖，你會三不五時抽空看企劃書？跟另一半去看電影，在燈暗之前，趕緊把所有訊息都回完？ 你就是放不下工作，甚至你會覺得不應該休息，休息就會耽擱、休息就是不負責任？你整個就被工作狂魔附身了，腦中只有工作而且停不下來！ 這集我們就來聊一聊休息的意義，我們不談：休息是走更長遠的路，因為這道理你都懂，但到生活上，這句話就是沒有用啊！ 我們從更本質來談： 🫣為什麼你放不下工作？ 🙃為什麼你需要工作的成就？ 🤔那股工作未完成的焦慮會不會是你心靈的癮頭？ 就來聽聽莎拉怎麼說📣 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

最近川普召集了各大將領回國開會，你是不是也嗅到一絲嚴肅的氣息？   台海危機持續升溫，我們不得不承認隱隱約約的不安影響了我們的生活，無論是國際局勢或是上一回的罷免案來看，都可以感受到那股共難的焦慮。   這回我們難得做了很不一樣的企劃，來聊一聊面對台灣的未來，除了報名黑熊學院之外，我們還能做什麼？   我們從台灣之於世界的定位、媒體識讀開始聊起，畢竟21世紀的戰爭，也不僅限於實體戰爭，資訊的攻防戰已經展開了，尋找可靠的訊息來源、思辨的能力儼然是身為公民的我們必須要具備的能力！   至於龐大的訊息來源，判斷的標準是什麼？ 面對似是而非的訊息，思考的依據又該如何訂立？ 對未來焦慮的同時，我們又要如何準備自己呢？   就來聽聽莎拉怎麼說📣 (01:30) 從投稿經歷中看見自己可以做的事 (17:25) 對於關切範圍的國際情勢感到不安該如何面對？ (28:03) 安心之道：堅定性念、強化身體 (33:00) 創造力與自由：臺灣的優勢與價值 (38:38) 好好的把自己活好，感恩土地給予的自由 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

轉機的時候飛機延誤，下一班飛機飛走了！有轉機經驗的人大概可以感受到那股崩潰！   在這個緊急的情況，你除了一邊抱怨航空公司、帶著不爽改航班、打電話客訴之外，還能有什麼選擇？   大家說人品大爆發真的不是偶然，是奠基在正確的心態以及正確的判斷來解決難題！在最無助的時刻，內心的一個念頭，真的能召喚到伸出援手的人。   她在人潮洶湧的機場裡，對自己說： 「我要鎮定，去找一個面帶笑容、願意幫助我的人。」   找到願意幫助的人可以理解，但為什麼要找到面帶笑容的人？甚至她內心還指定要找男士幫忙？ 然而這背後精準的判斷依據，加上她非常誠懇和充滿感激的態度，讓難上加難的旅程，最終被體貼的、充滿善意的安排了完美回程！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

在普拉，時間走得慢，人情來得直接。   這回莎拉分享她遇見的 Airbnb 房東 Alan、被當地人毫不掩飾的好意打動的瞬間，也談到迷路、飲食不適與最終為了身體健康提前回程的理性抉擇。   這一集不只是旅行回憶，是一場迷人的人格特質的驗證，是做人處事的成果展。   莎拉身上總有種迷人的特質，她的真誠像電流一樣，她所到的地方都會散發著暖暖的光，這樣的特質，讓只是個過客的莎拉，跟AirBnb的房東成為好朋友！   更令人感動的是，當他們聊到台灣的政治處境和危機時，房東豪情的說：「把妳所有的家人通通接來普拉，我照顧妳們。」   ⭐️本集金句⭐️ 🥹從來沒有人這樣跟我說話：你很重要。 🥹他們對我就直接回饋，完全不遮掩他們對我的好意。 🥹活著比什麼事情都還要更好，因為你還可以擁有美好，美好就是值得珍惜的事情。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

獨旅真的會讓一個人貨真價實的面對各種孤獨的議題，包括我是誰？我要去哪裡？我要探索什麼？以及我要怎麼吃？   🩵普拉古蹟堅硬又宏偉，就像我面對價值觀的固執！ 旅行有趣的地方就在這裡——你以為自己在看風景，其實風景也默默觸動你，你是誰。   🩵光是早餐就讓人抓狂！沒有美芝城，只有麵包、起司、咖啡，再來一根煙，吃到最後亞洲胃直接抗議。
 但讓胃冷靜下來的竟然是那些日常風景，普拉清晨的街頭沒有手機、沒有趕時間，鄰居朋友街邊相遇就開聊，那樣的日子過得自在又活力！   🩵地中海食材真的讚，但是想要自己煮真的要做功課，得想辦法突破隔閡，我們習慣的一切全部都要重新定義！包括醬油也要重新定義！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

不曉得大家會不會有種想要去獨旅的浪漫？ 可能是離開一份工作、想要去透透氣？ 或是分手後，想要給自己抽離的機會？ 或說是一趟自我獎勵的小旅行，好好探索、好好看一看這世界。   這回主持人莎拉的暑假非常精彩！65歲踏上獨自前往克羅埃西亞，為時兩個月的獨旅，其實坐上飛機之前，旅途就開始了！這集算是前導預告，正式聊到克羅埃西亞有多好玩之前，聽聽莎拉怎麼準備自己？怎麼規劃一趟心靈的旅行？一切的準備其實有點超乎預期啊！   ⭐️重點金句⭐️   🥳獨自旅行是想自由？還是想跟自己培養感情？   🥳你怎麼旅行，就有點像你怎麼過生活。   🥳任性出走之前，先問問自己：體力ＯＫ嗎？肚子餓會不會崩潰？   🥳走多遠都沒差，重點是最後要知道怎麼走回自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

職場小圈圈真的賣鬧欸！ 面對工作已經夠用力了，不可能還有職場的職場交友的KPI要達到吧！ 妳心裡面是不是已經默默把職場上的同事互動也等同於工作的一環？ 只是想好好上班，為什麼還要搞得像選邊站？如果我不想跟同事混太深，又怕被孤立，那該怎麼辦？   這一集，我們就來聊聊職場小圈圈的生存哲學： 要不要硬著頭皮加入？ 或是在大家面前演演戲，找到最舒適距離？ 還是乾脆專注在把錢掙了，其他沒關係？   如果你也曾在茶水間尷尬裝忙，或明明想一個人吃午餐卻怕被貼標籤，這集會讓你聽完默默點頭：「啊，原來不是只有我這樣！」   ⭐️重點金句⭐️   🥳人際關係不是浪費時間，它是你最隱形的競爭力。   🥳會做事讓你留下來，會做人才能讓你被看見。   🥳生意好談，人心難談；真正的基礎是彼此願意花時間交流。   🥳你以為同事只是同事，其實他們是你最好的練習對象。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

單身久了，最尷尬的不是沒人追，
而是你連「要怎麼開始」都忘了。 第一次見面聊什麼？訊息要怎麼回？ 甚至對方的小習慣都會讓你開始思考「要不要喜歡這個人」。 單身也許是你最放鬆的狀態，相段來說，戀愛帶來的不是不安，而可能搔得妳心裡癢癢的，它提醒你：生活不只是每天的規律，還可以有期待、笑聲、甚至一點小小的不確定。 那些不確定，不是缺陷，而是新的可能的開端。 戀愛要開始，你需要好的觀點幫助自己前進！ ⭐️重點金句⭐️ 🥳有別於單身時候的自在；戀愛是另一種舒適圈，它帶來希望、期盼和悸動。 🥳勇敢去愛的前提是明白自己愛的是什麼價值；感覺會隨時間改變，能陪你走遠的，只有相近的價值觀。 🥳愛情最怕的是帶來了扭曲，如果你再也不是你自己了，那就沒有意義了。 🥳談論自我需要勇氣，結果或許不完美，但勇氣本身就值得肯定。 🥳愛情它最大的信念是，你相信，你來證明。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

三十歲就該成熟穩重！ 人生就應該要有計劃！ 人不應該那麼情緒化！ 身為男友就應該溫柔體貼多傾聽！ 想起生活中「應該」要怎麼樣的語句還真的很多，甚至我們連想都沒想過就覺得這些應該的事情天經地義，覺得就該要這樣啊，不然要怎麼樣？ 這些約定俗成的、這些別人口中該要怎麼樣的事情，竟默默變成自我的枷鎖，覺得如果沒有符合這些框架，自己是不是就很不應該？ 或甚至相反的，當你不符合這些既定標準的時候，內心默默出現反動的聲音：我真是受夠這些「應該」了！ 如果你開始自我拉扯、內心開始出現躁動，那很歡迎您聽這一集，讓莎拉為您打開這些心裡的聲音💝 ⭐️重點金句⭐️ 🫶與其抱怨「應該」束縛了你，不如看看它曾推動你成為什麼樣的人。 🫶被「應該」逼過的人，通常更清楚自己想要什麼。 🫶接受「應該」帶來的好，才能更自由地活出理想的自己。 🫶越晚開始認識自己，越容易被別人口中的「應該」綁死。 🫶受夠「應該」的你，其實真正要問自己的是：你在意的，到底是什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集可說是母胎單身大作戰的成功版！！ 不知道你身邊有沒有一種人：看起來條件很好、人際反應也不錯、外貌管理也算不錯，但不知道為何總交不到女朋友？這集的來賓——晏均就是這類型的人。 單身了三十幾年終於在交友軟體上認識了以前就認識的人，繞了非常大一圈圈起了這奇妙的緣分，兩人也很順利交往到現在五年了，眼看是很棒的未來，但他心裡面卻對於談起婚姻非常緊張😬 明明很愛，卻始終不知道要怎麼開口！ 結果人家女朋友更大方，直接問到底要不要結婚？有沒有考慮往下一步前進？ 啊這位大哥啊，說他謹慎也好、說他想要給出真正有擔當的承諾也好，總之在這一問一答之下，總算是明白了自己的心意。 劇本寫到這邊就知道結局是要去結婚啦🧡 然而這位大男孩的真實心聲，很適合在考慮要不要結婚的你們、思索這一切要怎麼衡量的你來聽一聽！ ⭐️重點金句⭐️ 😍喜歡是一種感覺，愛是一種選擇。 🥳把真實的自己交出來，其實會讓另外一半更知道你是看重他的。 🫶婚姻真正的準備，不是物質清單，而是心理空間裡，願不願意開始有“我們”的思維。 💋衝突不一定是壞事，反而可能是通往真實與理解的契機。 👩‍❤️‍👨愛是接受不夠完美或不夠好的過程，並努力創造前進的力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6wyhf46023g01tt8are6zot/comments 🫶追蹤IG一起talk talk!🫶 sarah.talk.talk 📩 30歲後的煩惱解不開？歡迎來信給和我們聊聊！ sarahtalks2you@gmail.com Powered by Firstory Hosting