前陣子閱讀《親密關係》看到一段話：想要了解自己是一個怎麼樣的人，最好的辦法就是透過親密關係看見自己，書中不斷強 […] 這篇文章 婚姻諮商：探索關係中那些不被看見的需求 最早出現於 我安靜我上進。
踏入心理諮商研究所後，每天接觸的書以教科書為主，而我個人更傾向閱讀心理治療小說，每當老師或同學推薦那些心理治療 […] 這篇文章 歡迎來到性諮商室：什麼是性諮商？心理師也需要被諮商嗎？ 最早出現於 我安靜我上進。
嫉妒是人類常見的情緒，但我們從不主動說「我嫉妒某某某」，就好像提醒著我們比不上別人，總覺得自己不如他人，眼紅別 […] 這篇文章 見不得別人好？如何善用嫉妒，活出你想要的樣子！ 最早出現於 我安靜我上進。
當你聽到「解夢」，你會有什麼樣的感覺？感覺很玄、不可思議，還是覺得日有所思，夜有所夢，不需要過度解讀夢境？在還 […] 這篇文章 解夢諮詢：從夢境看見自己、理解自己 最早出現於 我安靜我上進。
30歲就像是個分水嶺，好像不做些什麼就對不起自己。 或許受孔子所說的「三十而立」影響，華人社會強調著30歲必須 […] 這篇文章 致30歲焦慮的妳：別害怕犯錯而錯失了想要的生活 最早出現於 我安靜我上進。
跟你分享一個生活中很常見的例子：我朋友一向知書達禮，說話輕聲細語，在成為媽媽後無法好好打理自己外表，上一秒平靜 […] 這篇文章 當爸媽心好累！破解育兒困境，成為恆溫父母 最早出現於 我安靜我上進。
你身邊有內向的朋友嗎？還是你也是個內向者呢？對於「內向」，你的解讀是什麼呢？你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得 […] 這篇文章 致職場內向者：這樣的你並沒有不好，你就是最好的你 最早出現於 我安靜我上進。
你有沒有試過夢到一個印象非常深刻的夢，甚至連夢境、人物、對白都記得一清二楚，很想知道這個夢到底蘊含了哪些訊息， […] 這篇文章 如何解夢？走進《榮格的30個夢》，開始自我療癒之路 最早出現於 我安靜我上進。
之前在解憂咖啡館曾分享過一句話：「為什麼宇宙總是不給我想要的東西？」，這句話除了蘊含抱怨的負向情緒，同時也在相 […] 這篇文章 為什麼宇宙不給我想要的？活出自己第一步：處理自己的否定句 最早出現於 我安靜我上進。
俗話說家家有本難念的經，在成長過程中，原生家庭對我們的價值觀、態度和人格形成都有著不小的影響，像是我們對待親密 […] 這篇文章 影癒心事2：看電影療癒原生家庭傷痕，為你的心找一個家 最早出現於 我安靜我上進。
相信大家聽過一句話「生氣就是拿別人的過錯懲罰自己」，有些人會拿這句話來勸戒正在氣頭上的人，對於遭受不公平待遇的 […] 這篇文章 如何與憤怒情緒共處？ 憤怒的功能是什麼？ 最早出現於 我安靜我上進。
生活裡高低起伏，我們希望人生過得幸福、順遂，卻總是不盡人意。我們一直被教導努力追求自己想要的東西，卻從來沒教會 […] 這篇文章 當你臣服於宇宙, 為自己負起責任， 生命才會改變 最早出現於 我安靜我上進。
你是否有過類似困擾？渴望愛，卻從未真正感受過愛、在社交圈非常踴躍，卻在人群中感覺孤獨？對身邊的人很好，對自己很 […] 這篇文章 什麼是「小大人症候群」？如何照顧內在小孩， 修復童年的傷口 最早出現於 我安靜我上進。
我們都知道人生無常，死亡是無可避免的人生課題，但活在當下，能夠了解自己生命意義的人卻很少。曾經聽過一種說法：我 […] 這篇文章 告別哀傷｜經歷好友離世，我如何找到生命意義 最早出現於 我安靜我上進。
從小我就愛問大人：人為什麼而活？什麼是人生意義？然而我並沒找到答案。今天的文章和你分享這些年透過閱讀和思考後， […] 這篇文章 人為什麼而活？如何找到人生意義？ 最早出現於 我安靜我上進。
當你迷失人生方向時，就像地圖與GPS定位訊號中斷，不知道人生該往何去何從。感覺迷失是探索人生常有的狀況，也是再 […] 這篇文章 迷失人生方向的3道深度思考題，重新與自己連結 最早出現於 我安靜我上進。
有一句話說：當我們出生的時候，就在奔向死亡。尤其這兩年疫情關係，更讓我們體認到生命的脆弱，許多人都在說在有限生 […] 這篇文章 人到最後，可以帶走什麼呢？如何活出不後悔的人生 最早出現於 我安靜我上進。
前陣子在臉書社團和大家分享我即將就讀心理諮商研究所，這對我來說不是一件容易的事情。我以為人生最瘋狂的事情是27 […] 這篇文章 《人間值得》｜人生的滿足感並非由別人決定，因為這是你自己的人生 最早出現於 我安靜我上進。
疫情期間，打破了許多人過往的生活形態，隨著長期使用手機、遠端工作，讓我們不知不覺中影響了睡眠品質，即使睡眠時間 […] 這篇文章 總是睡不好？改善睡眠焦慮小妙招，讓你一覺到天亮！ 最早出現於 我安靜我上進。
你是否覺得人生好難？努力了很久還是得不到想要的人生？在人生道路上，遇到挫折固然感覺心累，而這也是宇宙給我們的溫 […] 這篇文章 人生好難！如何透過超意識連結自我重建，收穫豐盛人生 最早出現於 我安靜我上進。