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莫守MineSoul正念冥想

Author: 莫守MineSoul

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正念生活品牌「莫守MineSoul」 原创冥想音频。

我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦。同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。

习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。

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本期音频分享的冥想练习是:clarity清晰性。在你需要作出重大决定、或感到些许迷茫的时候,当你面对真实复杂环境无法停止念头的扰动、或任一你想要获得放松与宁静的时候,你都可以通过这一练习,去让自己沉淀与安静下来,看见你内心最为深层的渴望与生命需要,回归永恒的心的简单与纯净。也祝福我们每一个人,都能够保有对自己、对生命、对当下的清晰性,感受到这份明晰带给我们直面真实生活的勇气与力量。本期音频来自莫守21天正念基础成长营 | 第三十期结营直播。了解课程详情请添加小助手momo(wx:MineSoul123)进行咨询。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐“何期自性,本自清净” | 经典系列01清零的用「心」游戏🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本音频是一首长达1h以上的999Hz God's Sound的音乐分享,愿能让你感受到爱与希望的能量,陪伴你度过冥想习练、或希望获得更深平静放松的时间。💦 更多相关内容推荐“何期自性,本自清净” | 经典系列01生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
这期音频将由承霖带领我们一起练习“如何对自己温柔以待”,尤其在面对生活中的起伏波动与突如其来的情绪状态。不管你此刻处于何种空间与状态,你都可以在这个音频中慢慢让自己安静下来、把时间与专注力收回到你的内在。祝福我们每个人都能在面对生活中一个个具体问题的过程中,慢慢学会更好地给予自己真实的温柔。21天正念基础营即将开营,欢迎添加小助手momo(wx:MineSoul123)了解详情。期待与你在旅程中相见。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 我深扎此刻,亦无问西东|正念引导师Vol.03 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
这是一期20min纯音乐音频分享,适合用作冥想习练陪伴,祝福你能从中收获更多一分的平静、放松与自在。愿你今夜好梦。“可以从生活的屎尿屁中看到理想与浪漫的曙光”的播客节目《朝Wu晚Jiu》上线的最新两期是有关恋爱与关系的讨论,对谈者为承霖(莫守MineSoul品牌联合创始人)、shaoshao(hii~)。欢迎收听与关注,希望你能喜欢。 Vol.03爱欲游戏玩家:自在爱的前提,是能拥抱真实和脆弱 Vol.04开放式关系是一个谎言吗?关系中的诚实与创造💦 更多相关内容推荐潜入内在的深海,收回力量在关系中,我们打中的都是自己的分身🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
“到最后一切你就变成了那个真我,你就成为了那个绝对。那么你将感到一切剧情都跟你无关,就是这样。那就是解脱,那就是自由。”本音频来自正念进阶课程直播共修“我是谁”。你将在冯博和小荻的语言引导与对话中,去对“修行的唯一主题——关于我”这个问题进行步步深入的探究。这也将教会我们在生活中如何带领自己去进行探究的方法,获得身心的自在。但其实所有修行到最后都是发现“没有修行这回事”。这里的共修本身也其实就是一个很放松的过程,就是让这具身体这个头脑彻底放松下来,是一种无为的状态。你还可以通过莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,收听更多相关内容。今年的最后一期正念进阶课程也正在进行中,欢迎添加momo(wx:MineSoul123)了解更多。💦 更多相关内容推荐毫不费力是一个颠倒的存在|正念进阶Vol.03 我与我周旋已久|Soul Mirror Vol.01 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
当晚,他们追上苦行者,向三位枯瘦的沙门请求同行,并承诺顺从。他们被接纳了。悉达多将长袍送给街上一位贫穷的婆罗门。身上只系一条遮羞布,披一件未缝的土色斗篷。他每日只进食一次,且是生食。他斋戒了十五日。他斋戒了二十八日。他的身躯和面颊日渐消瘦。因消瘦 而变大的双眼中闪烁着热烈的幻梦。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐我深扎此刻,亦无问西东“你不需要被疗愈。”🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本期音频是通过七脉轮能量流转的觉察和习练,帮助我们更深地去感受且感恩我们本就充满爱与能量的身体。这个音频可以用作你的日常冥想习练,也很适合你在睡前收听、助你夜晚好睡眠。也顺祝大家中秋快乐,幸福喜悦。🎵 录制人:小鸟 - 正念引导师第二期学员💦 更多相关内容推荐我深扎此刻,亦无问西东作为一个「人」存在🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本期音频是一个睡前仪式的分享,你将通过正念护肤等方式进行对自己的身心关照。你也可以只是把这当做背景音乐进行独属自己的睡前仪式。希望这能助你好梦,或是陪伴你度过更多自我关照的日常时光。💐本期彩蛋欢迎大家在评论区给我们留言,你睡前最喜欢的仪式是什么呢?有什么帮助你入睡安眠的好方法呢?我们也会赠送给点赞数最高的小伙伴一份莫守MineSoul秋季限定产品「金桂」线香一份。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐我深扎此刻,亦无问西东成为自己的老师🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本周给大家带来的是一首20min的纯音乐音频,你可以把这作为冥想习练陪伴的音乐,也可以在你放松、专注、独处或者任意你喜欢的时候进行收听。希望你会喜欢。祝你晚安。一档“可以从生活的屎尿屁中看到理想与浪漫的曙光”的全新播客节目《朝Wu晚Jiu》已经上线第一期,主播为谷承霖(莫守MineSoul联合创始人)、周小荻(莫守启发时刻播客节目负责人)。内容十分精彩,欢迎收听与关注。💦 更多相关内容推荐在关系中,我们打中的都是自己的分身。 山林之中,自有答案 | 加宜苗寨SoulTrip.05 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
这一期音频将和我们一同去探索“如何面对关系”这一生命课题——不只是和人的关系,还有和空间、环境、物品、以及其他生命的关系。你将从聚焦我们与周围人之间的关系开始,一步一步去更深入的看见:所谓的关系、他人,其实都与我们本身并无差别,我们要面对的终究是自己。以关系为镜,而这面镜子,在我们的生活中,本就无处不在。当你面临着自己关系中的不确定、恐惧无力等感受时,希望你能让自己暂停下来、关照自身,你将从自己身上慢慢看见答案、或慢慢放下对答案的执念,而这已然就是生命的旅程本身。💦莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」的最新一期是Gu、Ata、Bracy三位老友的对谈。他们在交谈中看见彼此、看见自己,也看见和感恩着,时间赠予生命的礼物。也把这份礼物分享给你,愿你享受和有所获得。上一期关于“亲密关系”的对谈也与本期音频的主题很有关系,故在此特别推荐:S2E2. 亲密关系的多样性 。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐“我看见你,我也看见我自己。”从关系之镜 照见自己 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本期音频很适合每个周一或是每天早上进行收听,也很适合每次当你将要开启一个新的周期、容易感到压力与焦虑的时候。每一次的新的开始,都同时意味着对自己状态调试能力的挑战。而在这时,学习如何更好地调整我们自己头脑与心的空间,从泥潭般的情绪状态的循环之中跳脱出来,更为专注放松、自然从容地应对具体事件的处理,便是我们可以通过日常训练进行的能力培养与提升。希望这个音频,可以陪伴你更好开启即将到来的新一周,以及更多的生命中的每一天、每一个新的开始。提前祝你周一快乐。希望你喜欢,愿你有所收获。晚安。💦莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「 MineSoul启发时刻」的最新一期内容是关于“亲密关系”的讨论。你将在这场美好自在的对话中,获得更多重的视角,去深入到对关系对自我的探索与照见之中。欢迎收听与关注。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐开始,新的旅程成为自己的老师🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本期音频属特地为大家准备的夏日专场栏目,通过身体、内心以及观想三个方面的练习引导,帮助你能够更为舒适平静地度过炎热夏日。“心静自然凉”,感到烦躁的真正原因其实是身体的运动、反抗或者对抗。不去反抗与对抗,暂停想要逃避的一切动作,你将能够感受到外部环境空间的凉爽,以及更深一层的静的力量。而这几个简单技法也很适用于任何“当你感受到外部环境不适,从而感到压力、焦虑、烦躁”的情境。祝你能够享受这个舒适美好的夏日。💦莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「 MineSoul启发时刻」的最新一期内容是关于“亲密关系”的讨论。你将在这场美好自在的对话中,获得更多重的视角,去深入到对关系对自我的探索与照见之中。欢迎收听与关注,愿你有所启发与收获。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐除了对抗和逃跑 还有第三种方法吗?| 正念指南 Vol.01 创造自己的「风水圈」 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
“内心的压力,像是树木在深深扎根从而向上生长,像是鸟儿努力煽动翅膀而在努力飞翔。所有的努力和与压力的对抗,都是在帮助生命更好的成长。”本期音频将帮助你唤醒自己内在的阳性能量,有更强的行动力去完成外部的各种事项,并能感受到阴阳平衡的内在安稳感。你可以在清晨、或是工作间隙进行习练,也可以在想要提升专注和行动力的时候进行习练。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」。最新一期内容正是关于“阴阳能量”的讨论,十分精彩,特别推荐。欢迎收听与关注,愿你有所启发与收获。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐毫不费力是一个颠倒的存在|正念进阶Vol.03 我渴望知道「我是谁」那一年我19岁 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
在白天的工作和生活中,我们的专注力和能量一直都在外放的状态。而夜晚,是我们需要逐渐将能量内收的时候——在与自己身体建立更深感知的过程中,感受内在的阴性能量如大海一般扩张与流淌,消融进属于自己本自具足的内在之光中。愿你得到充分的放松与休息,感受到这份安宁平静的能量。祝你今夜好梦。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」。最新一期内容正是关于“阴阳能量”的讨论,十分精彩,特别推荐。欢迎收听与关注,愿你有所启发与收获。🎵 录制人:谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐“放松是最接近爱的品质。”|身心流动 Vol.02 我渴望知道「我是谁」那一年我19岁 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
hii,朋友们,好久不见 :) 七月开始,莫守MineSoul正念冥想频道将会有更多音频的更新。这是一段新旅程的开启,很开心可以与你一起分享。这期音频Ata将通过“方形呼吸”的习练带领,帮助你进行专注力的回归与改善。你可以在任何想要回到更专注状态的时候,跟随这一音频进行习练放松。你需要找到一个可以安静坐下的位置,不必选择特定坐姿,唯一需要关注的是脊背。我们的脊椎从尾骨开始24节对应天地的24节气,我们的呼吸是身心状态的晴雨表。从脊背、呼吸开始,只是看见、而不评判,感受慢慢的自然生长与变化,也在过程中更深感受到“只有你,是你自己真正的引导者”。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐毫不费力是一个颠倒的存在|正念进阶Vol.03最高级的偷懒是把身体都交给天时|时节养生 Vol.02🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
本期节目参与小宇宙编辑部 423 世界读书日特别企划 —— 「春日宜尝新」,一本入门小书,带你打开一个新领域。今天给大家分享的是一本关于自我探索、内在成长的小书——属于Ata自己的生命之书《 当下的力量》(埃克哈特著)。期待能陪伴你在这个春天,轻松阅读,愉快焕新。对于日常信息过载、因疲惫与消耗而难以持续性行动的现代都市人而言,如何守护与管理自己的心力、真正成为头脑的主人而非奴隶,便是格外值得探索的一个问题。无论你是感到些许的心力不足,而或只是带着全然的好奇,你都将从对《当下的力量》一书的细细品读或尝新中,开启或重新唤起自己的感受与体验,用直觉去体验文字,而非只沿袭以往惯常、用头脑获得新知,由此展开对我们自身内在宝藏的无尽探索之旅。如果你看过这本书,又或是你因这期播客去读了这本书,期待着大家在评论区给我们留言,分享属于你的感受。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐“远离颠倒梦想。” | 启发时刻Vol.03头脑是如何操控我们的? | 正念指南Vol.03🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
这是由「 Off&Relax」与「 莫守MineSoul 」在3.21世界睡眠日特别联合推出的15min睡前冥想音频。愿你在柔软与沉重之间,在善意与爱的流动之中,清空、修复,用每一夜深长的安睡,获得长久的滋养与幸福。Off&Relax是一个亚洲头皮健康养护专家品牌。「Off」意为洗净,洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时,也让心回归自然,得以自洽而开阔,让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。世界睡眠日到来之际,Off&Relax特别推出「一周好眠企划」,为大家准备了一系列助眠好物,更有听众专属福利。愿大家在忙碌的生活里都能睡个好觉,让发丝与思绪同享一夜好眠。【1】福利1:淘宝店购¥9.9好眠礼包即日起至4月15日,手淘搜索「Off&Relax官方旗舰店」,找客服报暗号「莫守」,即可¥9.9下单购买Off&Relax为大家特别准备的「好眠礼包」:内含夜间修护洗发水、护发素及明星发膜体验装、定制蒸汽眼罩一副。【2】福利2:评论区参与话题送福利评论区参与话题讨论「分享我的安睡小妙招」,我们将会抽出一位小伙伴送出「夜间修护洗护套组460ml」一套。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐毫不费力是一个颠倒的存在春雷响,万物长。🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
爱是注意力的给予,爱是看见与拥抱,爱是与存在同在,不在远处与他者,而在我的内在深处。祝福每一个人都能在这个音频的陪伴中,感受与习练“爱”,在自我关怀与爱自己的旅程中,活出自己的生命。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐“我看见你,我也看见我自己。”|城市绿洲计划春雷响,万物长。|时节养生 Vol.03 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
你可以在睡前、静坐,或是任意时刻,在该音频的陪伴下,进行放松、觉察,与身心的回归。“在每一天的 12 个时辰当中,我们截取这样的一个小的时刻,让我们全然地回归到自己的身上,将所有的注意力给到这个每天支撑着我们的身体,给予它呵护、温和的关注。”音频来自莫守MineSoul@「时节养生》体质调理 行动营」晚安静坐冥想音频。课程详情可添加momo(wx:MineSoul123)进行咨询了解。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐最高级的偷懒是把身体都交给天时|时节养生 Vol.02 毫不费力是一个颠倒的存在|正念进阶Vol.03 🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
“所有的生命全部加起来——所有的人,所有的生物,所有存在的植物,远的、近的,已知的、未知的。愿所有的生命,平安、健康,幸福、自在。”慈心并不是要求我们去爱生命中的每一个人。我们所有人的生活都是相互关联的。在这种状态下,我们开始看到我们所爱的事物和所做的选择是如何向外去影响的。我们将通过慈心去培育联结与觉察的能力。祝愿2024年的我们每一个人——平安,健康,幸福,自在。本音频来自正念进阶课程Day26 习练:慈心冥想。课程报名进行中,期待与你相见。🎵 录制人:Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人💦 更多相关内容推荐多喜乐,常安宁。 潜入内在的深海,收回力量|正念进阶Vol.02🌱 关于我们「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
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