嗨大家好！ 歡迎來到全新節目：「蛤，人生有什麼意義？！」 你沒聽錯節目！ 我們就是從前面49集的「職涯探索家」任性轉身， 帶上我們的旺盛的好奇心與探索精神，重新出發! 【本集來賓介紹】 新節目開播第一集，我們邀請到Silvie的人生指導師之一——「Judy」! 她擅長運用人類圖與哲學諮商，引導人生迷霧中的人們自主發光。 【本集內容預告】 這一集，我們將交流彼此對於人生意義的看法、進行深度探問。 下一集，我們會介紹更多關於人類圖如何影響我們的生命軌跡。 【本集精華觀點】 在這次對話中，我們觸及了許多發人深省的話題： 《人生意義的思辨》 ●人生一定要有意義嗎? ●旅途的意義，究竟是到達目的地?還是享受過程? ●體驗好玩的人生，不代表沒有困難與挫折! 《關係與愛的探索》 ●離開這個世界後，你希望被人們記住什麼? ●愛你的人，不一定會喜歡你的全部! ●人生那麼長，總會遇到價值觀迥異、甚至不喜歡的人，該如何應對？ 《溝通與界限的智慧》 ●對於所愛之人，溝通的本質是「交流」，而非追求結果。 ●「界限」=「誠實」+「尊重」。——這是我聽過最容易理解與實踐的解釋！ 準備好~和我們一起探究這些如同空氣般、重要卻又容易被忽略的人生課題。 --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn
非常感謝 Saori 願意敞開心扉， 分享她與憂鬱症共處的親身經歷。 在剛踏入社會的那幾年， Saori 曾深受憂鬱症之苦,並接受心理諮商長達五年。 從治療結束至今已經過了十多年， 她說:「直到最近兩年，我才真正感受到，我能夠好好表達情緒!」 認識她僅兩年的我，也明顯感受到她今年與去年的轉變。 不知道聽眾朋友們有沒有發現，Saori 變得更加活潑開朗了呢? 今天就讓 Silvie 好好來訪問 Saori，聊聊這段珍貴的生命歷程吧! ------------------------------------ 本集重點話題： ●《 關於憂鬱症》 • 為什麼會有憂鬱症? • 憂鬱症是「心理的感冒」! 痊癒後還會復發嗎? ●《如何察覺與因應》 • 如何察覺憂鬱症可能來了?該怎麼辦? ○ 與平常的自己相比，若無法吃好、睡好，就可能是憂鬱的訊號 ○ 害怕太陽下山、天黑，也可能是一種憂鬱訊號 ●《醫療資源小科普》 在台灣，沒有「心理醫師」這個職稱! • 身心科醫師 = 精神科醫師(同一職稱):能進行診斷並開立藥物處方 • 心理師 = 臨床心理師 = 諮商心理師:專注於心理評估、諮商與治療，但不具備開藥權限 • 兩者最大差異:精神科醫師能從醫學病理層面介入，心理師則透過專業技巧進行心理層面的協助。 ●《深入探討》 • 什麼是邊緣性人格? • 過於理性的背後: 看起來理性的人，其實可能是「抽離」，而非真正理性。 在壓力情境下以理智化作為防禦機制， 實際上是未理智化的過程——強烈否認與隱藏情緒的存在， 導致情緒無法獲得直接面對和合理處理。 ●《 尋求協助的時機》 • 當有些情緒、想法不方便對身邊的人訴說，或擔心被批判而感到鬱悶時，可以尋求心理師的協助。 • 『向AI 傾訴』 VS.向『心理師傾訴』：親身體驗過的我們來告訴你：效果有何不同? ●《療癒需要時間》 • 心理的傷，身體會記得 • 頭腦學會的方法，身體需要足夠的時間與練習才能反應過來 • 請對自己溫柔，允許自己需要足夠的時間來復原 ●《生命的意義》 「人類的真正目的，是去體驗、去創造，去協助宇宙的進化和提升。」 ——中村天風《開拓命運》 ●《如何陪伴身邊的人》 • 身邊如果有親朋好友疑似有憂鬱傾向，我們可以做些什麼? • 關心身邊的人，也要先照顧好自己! ------------------------------------ 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! 頻道 IG ｜ https://www.instagram.com/silvie_and_saori/ Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn
興趣超廣泛的陳瑋， 成就感來自於下班後的生活! 爬高山、學報導攝影、接觸心理學， 還有「正念與哲學」?! 這兩個經常聽見人們提起、卻又解釋得模模糊糊的詞， 今天! 我們就來聊聊陳瑋的「正念與哲學」！ 首先，因為我們聊得隨興， 節目裡並沒有明確介紹「正念與哲學」的定義， 因此下文將會先解釋這兩個詞的定義。 --------------------------------------------------------- ●《正念Mindfulness》 (Mindful=覺察的、注意的、留神的) 是指專注當下的過程， 有意識地『覺知』自身與周遭環境， 並且保持不批判，僅持觀察的態度。 正念並非特指「正確的念頭」或「正向思考」， 而是指「將思緒拉回當下(此時此刻)」。 因此， 生活當中無時無刻都可以做正念， 正念並不是只能打坐呼吸， 而是融入生活中： 正念飲食、正念散步、正念溝通…等等， 只要帶著「有意識的覺知」在過生活，就是正念。 ●《正念是一種「愛自己」的表現》 有人說， 當我們遇見困難的事情或負面情緒時， 可以做正念來幫助自己。 這裡需要加以說明： 正念不是為了消除負面情緒， 正念是一種「覺察」與「接納」， 覺察自己當下的感受、接納當下的狀況， 不帶批評、只是觀察。 往往，看見感受，就能幫助心情平靜下來。 陳瑋說： 自己從帶著目的接觸正念， 而最後將正念融入生活。 「正念練習」是一種「愛自己」的練習， 可能一剛開始學習正念的目的， 是想改善焦慮的自己、想讓自己變得更好， 這背後都隱含著一個念頭：「不喜歡現在的自己與狀態」。 而正念像是接納了「我不完美」這件事， 所以這很像是愛自己的表現。 透過正念練習， 去接納真實的自己， 即使我們不那麼喜歡自己。 這~~可能會是身而為人，一輩子的功課! 正念讓我們注意到自己的念頭與想法， 不要被念頭、想法牽著走。 正念也不會完全消除我們的負面情緒或念頭， 而是因為有所覺察， 所以能夠比較快速地，將自己拉回穩定的狀態。 ●《哲學》 是透過反思、探問、質疑那些人們習以為常的觀念， 以幫助人們建立：對世界和自我的深度理解與連結， 提升批判性思考和解決問題的能力。 在最後10分鐘的對話裡， 我(Silvie)模模糊糊說了自己一部份的處世之道， Saori用開玩笑的語氣卻認真地說出：「這就是哲學的精神啊!!」 當時還覺得Saori真頑皮~ 等回家重聽節目、寫大綱時， 才發現，喔~~這真的是哲學的精神呢!! 祝福聽眾們~ 透過「正念與哲學」越來越靠近自己、了解自己， 長出自己的處世之道， 創造出自己的人生意義! 每個人都不一樣，這就是有趣的地方!! --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 陳瑋 IG ｜ https://www.instagram.com/williamw.chen/ -- Hosting provided by SoundOn
這一集，邀請到興趣廣泛、生活多元的系統業務——陳瑋。 我們天南海北聊了許多話題， 從業務銷售聊到「對金錢的看法」， 從工作選擇聊到「什麼是自己最重視的事情」， 從人生意義聊到「凡殺不死你的，必使你更強大」。 --------------------------------------------------------- ●《挑選真心認同與喜愛的產品，你也會是好業務！》 陳瑋是一位助人特質強烈的業務員， 對於自己真心認同與喜愛的產品或服務， 他總是充滿熱忱地向別人介紹。 他分享、但不強迫， 面對愛殺價與理念不合的客戶， 他會說：「或許其他人的產品會更適合這位客戶。」 這真是相當健康的心態呢！ ●《付錢是一種感謝的表現！》 Saori曾經厭惡別人向她推銷商品， 因為過往身為「乙方工程師」經常要面對「甲方客戶」的高傲態度， 彷彿在說「有錢就是大爺」，因此Saori對於金錢並不想親近。 後來她看了一部影片， 其中傳達了一個概念——「付錢也是表達感謝的方式」， 感謝對方所提供的商品與服務， 這個觀點顛覆了「有錢是大爺」的印象， 讓她開始以健康的心態面對金錢， 無論身為買方或賣方都能保持良好的互動關係。 ●《你的工作目標是什麼？》 每份工作都有令人厭煩的部分、需要克服的困難， 但陳瑋為什麼對過往的工作都感到滿意呢？ 因為，他很清楚自己在每個工作中想達成的目標。 目標也許和工作本身相關，比如提升某項能力、拓展視野； 目標也可能與工作無關，而是為了滿足生活需求，比如理想的薪資、彈性的工時。 一旦他想好屬於自己的階段性目標，就會尋找符合這個目標的工作， 而其他不盡理想的條件、工作上的挑戰與辛苦，他都願意承受。 正因為他擁有一顆知足的心，才能帶領他突破許多自我限制。 此刻我們三人，都感恩擁有一份穩定的正職工作， 讓我們得以安心發展興趣——比如來錄音室製作Podcast。 ●《人生有什麼意義？！》 當我向陳瑋提出這個問題時， 他說，自己也是看到訪綱才開始思考：什麼是人生的意義？ 他認為，應該是「體驗」吧！ 人生有高峰、有低谷， 而他在最近經歷挫折、痛苦的時刻， 才深刻感受到「活著」這件事、身而為人的珍貴。 我們從挫折與痛苦中學習、成長、蜕變， 許多事情，必須走過低谷，心才能感受到那份「體悟」， 這是身而為人才擁有的心路歷程。 我們也聊到「逃離」這件事， 有趣的是，在這次的探討中， 我們發現「逃離」並非只有負面消極的意義。 在陳瑋的眼中， 「逃離」是一種主動且積極的選擇， 主動決定要將心力投注在何處，又該捨棄什麼？ 這集不按訪綱、超發散的討論， 帶領我們發現「從未察覺的自己」， 進一步深入探索， 而更貼近自己、更了解自己。 祝福聽眾也一起成為想成為的自己、活得舒暢自在。 --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 陳瑋 IG ｜ https://www.instagram.com/williamw.chen/ -- Hosting provided by SoundOn
這一集，我們再次邀請到重量級來賓——微軟工程師泡泡！ 從泡泡的工作日常、兼職生活到時間管理哲學， 我們深入聊了「AI究竟對工程師造成多大威脅?」 在這個變化超快速、資訊超爆炸的時代， 「如何不被FOMO綁架? 如何真正成為自己想要的樣子?」 如果你也擔心AI對工作的衝擊、 或正在思考如何在這快速運轉的世界找到自己的定位， 這一集，絕對值得你細細品味! --------------------------------------------------------- 【AI釋放了工程師寫程式語言的束縛!!】 ●《AI其實是你的最佳助理》 工程師的本質從來不是寫程式， 而是成為人類與電腦之間的溝通橋梁。 AI就像工程師的得力助手， 大幅簡化了人機溝通的複雜過程， 讓我們更高效地解決問題。 這並不意味著工程師從此不需要會寫程式， 相反地，我們可以善用AI來寫得更快、思考更周全， 但工程師仍然必須具備判斷AI產出品質的能力。 更重要的是，AI還能幫助我們更快速地學習新的程式語言。 ●《工程師需要具備什麼特質與能力?》 工程師真正的使命是解決問題，而非單純的程式撰寫。 那麼，當寫程式不再是絕對必要的技能時， 工程師該如何重新定位自己？需要具備哪些核心能力？ 泡泡用了一個絕妙的比喻： 「工程師之於AI，就像管理者之於執行團隊」 主管不需要親自執行基層工作， 知道如何安排工作流程、解決問題。這正是主管的價值所在。 未來的工程師也必須將自己定位為AI的主管， 而AI則是聽命行事的執行團隊。 從這個角度思考， 工程師需要具備的特質就很清楚了： 邏輯思維、全面思考、以及解決問題的熱忱。 ●《假裝久了，就會變成你想要的樣子! 前提是，那真的是你要的嗎?》 在歷史的洪流之中，每個人都被世界的變化推著前進， 需要不斷調整自己，找到「當下」最適合自己的定位。 泡泡的建議很實在： 「不用看得太遠，只要做好當下手上的事情，持續累積就對了!」 我們總會有羨慕、敬佩的對象，有想要成為的樣子。 泡泡說：「Nothing to lose. 假裝久了，就會變成你想要的樣子!」 「裝」不是壞事–– 裝是模仿、裝是練習， 練習成為你想成為的樣子。 但關鍵問題來了：你的夢想，真的是想成為厲害的人嗎? 在你羨慕與嚮往別人的同時，你真的想要過他們的生活嗎? 微軟工程師泡泡的深度人生觀—帶我們看見職涯規劃更深一層的思考。 祝福每一位聽眾，都能成為自己真正想要成為的樣子! --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn
你是否也曾幻想過， 微軟工程師一定對程式設計充滿熱情， 憑藉著天賦與努力，從小就註定是人生勝利組？ 但真相真的是這樣嗎？ 這集我們邀請到重量級來賓——微軟工程師泡泡！ 他將完全顛覆你對微軟工程師的既定印象… --------------------------------------------------------- 【打破你的刻板印象!!】 ❌ 能成為微軟工程師，想必很熱愛寫程式？ ✔️真相：其實沒有特別喜歡，工作只要不排斥，都可以做得長久。 ❌ 能進微軟，想必成績優異、畢業就拿高薪？ ✔️真相：職涯路並非一帆風順，剛踏入職場時只領最低薪資！ ❌ 能當講師和家教，想必天生愛表達、善互動？ ✔️真相：小時候超級內向，連買雞排等了一小時也不敢提醒健忘老闆！ 【那麼，究竟是什麼讓他翻轉人生？】 ●是什麼契機，讓他進入微軟？薪水翻漲10倍？ ●是什麼方法，讓內向的他蛻變成自信講師？ ●是什麼信念，支撐他完成如此巨大的人生轉變？ 面對如此巨大的Before & After反差， 這位神秘的微軟工程師泡泡，到底經歷了什麼蛻變過程？ 泡泡的回答讓人意外： 「其實也沒什麼重大事件啦～只是受不了重複的失敗，於是慢慢長出了自己的人生態度！」 【獨到觀點搶先看】 現在的泡泡，聊沒幾句就會冒出充滿個人特色的獨到見解。 正是這些很酷又超有趣的想法，累積成今日的泡泡！ 這集節目收穫滿滿實用金句，聽完一定要趕快實踐在生活中！ 搶先分享兩個最精彩的人生觀點： ●《關於學習的意義》 從小到大，我們學過許多現在根本用不到的東西，那又如何？ 人的一生中，不是得到、就是學到。 想做什麼就去做吧！ 即使最後沒有繼續發展也沒關係， 因為學習的過程本身就是快樂的呀！ PS.實際案例：歷史故事如何成為第一次約會的最佳破冰工具?! ●《關於選擇的智慧》 當我們糾結於選擇時， 代表選項的好處不相上下，才會難以抉擇。 所以不論選哪個都好，即使丟硬幣決定也可以。 只要決定後，不後悔、享受當下的選擇、期待未來會發生的事情。 「期待未來會發生的事情」——這句話充滿希望感，深深鼓舞著勇敢做出選擇的人！ 微軟工程師泡泡的人生觀超級有趣，大家絕對不能錯過這集節目喔！ --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn
你是否曾經在做重要決定時， 明明理性分析得很完美，內心卻有個聲音在說「就是怪怪的」？ 或者有時候莫名其妙就知道某個選擇是對的，卻說不出原因？ 歡迎來到全新節目「蛤，人生有什麼意義？！」， 這次我們邀請到擅長運用人類圖與哲學諮商的Judy， 來聊聊一個讓人困惑的問題： 同樣都是根據出生年月日解讀人生， 為什麼紫微斗數被歸類為算命， 人類圖卻被視為科學？ 【科學還是算命？關鍵差異在這裡!】 Judy會告訴你一個重要觀點： 算命告訴你「會發生什麼事」， 但人類圖提醒你「看見自己的特質」。 一個是讓你被動接受宿命， 另一個是讓你主動調整自己。 這個差別，會改變你看待人生的方式。 【當身體比大腦更聰明】 「信任你的身體，誠實地做決定」—— 聽到這句話時，你腦中是否浮現滿滿問號？ 什麼叫做身體做決定？身體又不會說話！ 這集節目會徹底顛覆你的想像。 你會聽到兩種截然不同的身體決策方式： 一種是讓人「很想行動」的薦骨動能， 另一種是「一閃而過」的直覺感受。 我們知道這聽起來很玄！ 但你在節目中， 聽Saori和Judy描述那些「莫名其妙就知道」的神奇時刻， 再比對Silvie大腦不停運轉的提問模式， 你會瞬間明白什麼叫做「用身體做決定」。 這對比太鮮明，你絕對能夠秒懂! 【從懷疑到信任，大腦如何被說服?】 最有趣也最實用的部分來了! 當你開始練習用身體做決定並獲得好結果時， 你的大腦會像個認真的學生一樣， 默默蒐集這些「成功證據」。 慢慢地，那個總是焦慮不安、充滿懷疑的大腦， 會開始安靜下來、相信身體的智慧。 【每個人專屬的人生使用說明書】 這不只是一場關於人類圖的對話， 更像是一次重新認識自己的探索之旅。 每個人都有屬於自己的獨特設計， 準備好和我們一起研究，你專屬的「人生使用說明書」了嗎？ 聽完這集，相信你會忍不住，上網查詢自己的人類圖！ --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Judy IG ｜ https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 亞洲人類圖 ｜ https://humandesignasia.org/ -- Hosting provided by SoundOn
歡迎回到我們的節目！ 這集繼續邀請到上集的重磅來賓——燕子（洪燕如）， 與我們深度對談職涯與人生~樸實的真實。 ●職涯諮詢的迷思破解： 新手諮詢師對收入的「過度期待」 與來訪者需要打破的「算命迷思」 ●「陪你獨處」工具包深度解析： 燕子親自設計的「陪你獨處」工具包是什麼呢？ 它能為你帶來什麼改變？ 燕子會誠實地分享這個工具包的設計理念與使用方式， 讓你判斷是否真的需要它! ●燕子多重身份的日常實踐分享： 擁有多重身份是現代人的常態， 但要如何平衡與實踐？ 燕子將分享她的真實經驗。 你可能對「多重身份」很有共鳴、有陪伴感； 你也可能聽完發現「多重身份」不適合自己、及時止步，也超棒! ●本集金句預告： 【諮詢師，無法將來訪者帶到，自己不曾到過的地方】 【先相信人生是自己的，只有自己才能救自己】 ●心理學知識加碼： 燕子將介紹「ACT 接受與承諾療法」 （Acceptance and Commitment Therapy）， 這是一種好用的自我療癒與探索方法。 無論你是心理學愛好者、 或是正值某些關卡、 還是正在尋找自我成長的路徑， 都能從中獲得實用的啟發。 【新節目預告!】 「職涯探索家」從第50集開始更名為： 「蛤!人生有什麼意義?!」， 將探討工作、愛情、家庭、金錢、人際、身心靈等人生各面向， 這是兩位主持人， 為了滿足自身對於人生的各種好奇與疑惑， 而進行的「人生提問&討論」。 每集將會標註主題系列，方便聽眾選聽。 歡迎留言分享想聽的主題！ -------------------------------------------- ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
這集節目中， 我們邀請到Silvie超喜歡的Role Model之一：燕子! 洪燕如~ 今天一起來探究燕子的人生路徑， 如何成就今日多重身分的工作者： 從視覺設計→美術教育→企管/行銷→服務設計→職涯諮詢→心理學→創業家， 一路以來，從不按牌理出牌， 極具個人風格的職涯旅程。 內向又反骨的燕子說： 「職涯諮詢雖然無法讓我成為百萬富翁，我還是想繼續做下去。」 她最大的動力， 是親眼看見人們透過梳理與陪伴， 重新找回對自己的理解與行動力， 這樣的成就感，遠遠大過於當顧問、做大案子、卻無法親眼見證改變的「真實」。 如果， 你也有好多方向想要嘗試， 心裡卻好多想法在糾結著， 這一集， 燕子會讓你感受到溫柔又堅定的陪伴! 【新節目預告!】 「職涯探索家」從第50集開始更名為： 「蛤!人生有什麼意義?!」， 將探討工作、愛情、家庭、金錢、人際、身心靈等人生各面向， 這是兩位主持人， 為了滿足自身對於人生的各種好奇與疑惑， 而進行的「人生提問&討論」。 每集將會標註主題系列，方便聽眾選聽。 歡迎留言分享想聽的主題！ -------------------------------------------- ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
錄製了40多集後， Silvie和Saori決定在第50集時將節目更名為： 「蛤!人生有什麼意義?!」 這集我們坦誠分享了從工作狂到重新思考人生優先順序的轉變過程。 ●突破「工作至上」迷思 兩位主持人都曾深陷工作狂模式， 直到近年才體悟「工作是人生的一部分，但不是全部」。 我們分享了一個重要觀念： 不是每個人都必須喜歡自己的工作， 工作可以純粹為了賺錢和安全感， 而生活的完整性可以透過其他方式獲得。 ●重新定義生活框架 挑戰日式ikigai哲學， 提出更實際的人生拼圖概念： 穩定收入的工作 + 個人興趣 + 有意義的志工或助人行為， 三者結合創造完整人生， 不必強求在同一件事上找到所有滿足。 ●學會放空的藝術 從焦慮驅動的「有效利用時間」， 轉向真正享受放空和獨處。 分享了躺著什麼都不做的療癒效果， 以及如何分辨行為背後的動機， 是內在渴望還是外在壓力。 ●節目新方向 從第50集開始更名為「蛤!人生有什麼意義?!」， 將探討工作、愛情、家庭、金錢、人際、身心靈等人生各面向， 完全是為了滿足兩位主持人的需求而做的調整^^。 每集將會標註主題系列，方便選聽。 歡迎留言分享想聽的主題！ -------------------------------------------- ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
你對「職涯諮詢師」充滿好奇嗎？ 是不是覺得半年的培訓，就能獨立接案媲美正職收入，工作自由又有成就感？ 但——真實的諮詢現場，真有這麼美好嗎？ 本集是Silvie & Saori 專為想投入職涯諮詢領域的新手、轉職者打造的節目， 也是我們拿到證照後一年多的實務心得與真實分享。 我們用真心話帶你看見這份工作的現實與挑戰： 🌟 一小時諮詢背後，要投入多少看不見的準備與事後工作？ 🌟 心理勞動的負擔，為什麼讓人心力交瘁？ 🌟 個人品牌經營為什麼會是成敗關鍵？ 🌟 除了一對一諮詢，還有哪些可能的轉型發展路線？ 這裡沒有完美包裝，只有一路走來的心得與建議。 如果你也曾夢想過當一名職涯諮詢師、正思考要不要投入、 或者想知道自己適不適合走這條路—— 點進來吧，讓我們用真實陪你釐清方向、少走冤枉路。 -------------------------------------------- ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
本集節目中， 主持人Silvie和Saori坦誠分享了職涯諮詢師培訓後， 如何用新的視角面對人生中的困惑。 我們探討了一個核心觀點： 『學習工具並不會讓迷惘消失，而是幫助我們更有效地應對它。』 節目中討論了職場角色轉變的認知差異、價值觀的衝突與澄清， 以及如何在不同人生階段面對各自的挑戰。 無論你正處於什麼樣的人生階段， 這集想讓你知道：迷惘是正常的， 重要的是找到適合自己的方法去面對它。 -------------------------------------------- ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
Patty 是名副其實的「多重人生代表」—— 她當過舞蹈老師、企劃、專案經理、業務、講師、諮詢師， 歷經上班族、自由工作者到創業家的多重角色， 走過外商、新創與大企業的職場風景， 這樣豐富又跳Tone的職涯，是什麼樣的特質與心態促成的呢？ 她也曾遇過奇怪、混亂、甚至不合理的情況， 但她始終沒有被打倒，因為她擁有：高能量、高EQ，還有面對真實的勇氣。 如果你不是 Patty 這樣的個性，那你適合什麼樣的路呢？ Patty 說： 💬「所有的一切，都是為了靠近真實的自己。」 工作沒有絕對的對或錯， 最重要的從來不是走哪一條「正確的」路， 而是認識自己的特質，選擇合適的生活與職涯節奏。 ✨不是要你學 Patty 精彩的職涯路， ✨而是陪你更靠近真實的自己。 一起來聽聽 Patty 的故事， 或許你也會開始對自己的路，多一點理解與溫柔 🌿 -------------------------------------------- ●【Patty靈性職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/pattymirror/ ●【Patty Mandala🦋佩蒂曼陀羅療癒|金錢靈氣】 https://www.instagram.com/pattymandalalight/ ●【發現小巧思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
你曾經聽過身邊有人這樣說嗎? 「我不知道我要做什麼…」 「我不知道這條路真的適合我嗎…」 「我做過許多工作，我都不覺得它們真的適合我，我該繼續嘗試嗎…」 現代人有好多選擇， 也有好多工具和測試， 幫助我們去選擇最適合或是最有利的選擇， 但有時候頭腦太理性的分析選擇， 卻無法讓心~真正的臣服。 如果你是願意接觸身心靈啟發的人， 或許可以來認識一下Patty這集介紹的 靈性職涯諮詢 / 曼陀羅療癒 / 金錢靈氣。 人在適當的放鬆之下，能夠開啟創造力、讓思緒清晰， 在Patty的引導下，結合靈性牌卡與科學牌卡， 幫助你更靠近自己、認識自己。 選擇職業~是階段性的任務， 認識自己~則是一輩子的課題， 祝福大家無論是在職涯或是人生，都能走出自己的路! -------------------------------------------- ●【Patty靈性職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/pattymirror/ ●【Patty Mandala🦋佩蒂曼陀羅療癒|金錢靈氣】 https://www.instagram.com/pattymandalalight/ ●【Silvie小巧。思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
👩💼【轉職不只是換工作，而是選擇生活】 Patty 是一位戲劇系畢業的行銷人，同時也是個2歲男寶媽。 她從舞蹈老師、行銷，到科技業的人資業務，每一次轉職都靠著強大的策略腦與樂觀心法： 🔹 「離職」是篩選人生的過程 🔹 「轉職」是加入想要的元素 🔹 「好奇」是她行動的起點 她教我們怎麼把「繁雜」工作拆解成面試亮點✨ 善於化繁為簡、多工切換、機靈應變，都是你的優勢！ 📚 推薦書《主人思維》：工作，是選擇生活的一種方式。 🎧 點進來聽她的職涯故事，如何一步步靠近理想人生💫 -------------------------------------------- ●【Patty靈性職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/pattymirror/ ●【Patty Mandala🦋佩蒂曼陀羅療癒|金錢靈氣】 https://www.instagram.com/pattymandalalight/ ●【Silvie小巧。思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
本集， 繼續邀請到曾經任職科技大廠之國際業務的Kate， 她也曾經認為自己好像沒有一個清楚的標籤， 難以一言以蔽之地說明自己的專業， 而覺得沒有自信。 但換個角度看， 其實就是本身做了很多元的工作， 擁有很多不同的軟技能， 所以難以一句話說完自己的專業， 而這樣的工作能力， 在轉職的時候， 能夠和很多其他面向有連接。 如果你也擔心自己是個通才、自信心不足， 怕自己什麼都沾一點、什麼都不精， 不知道自己能找什麼工作， 不知道如何談薪水， 覺得別人好像都很厲害，所以能勝任那些工作， 那你很適合來聽聽這集Kate的分享喔! Kate從基層開始的穩扎穩打， 分享過程中的小故事， 或許會為你帶來一些接近真實的信心! -------------------------------------------- ●【Kate 凱特陪你療職涯】 https://www.instagram.com/eyesfromkate/ ●【Silvie小巧。思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ -- Hosting provided by SoundOn
你好奇國際業務的工作內容嗎? 你想像中的業務特質，是很有野心、企圖心、外放、很會講話、反應快、具有影響力的氣場嗎? 你曾經想做業務工作，但認為自己太內向而不適合嗎? 本集，邀請到曾經任職科技大廠之國際業務的Kate， 她顛覆一般人對業務工作的想像， 她有著一種溫柔、緩慢、微社恐、人一多就不說話的特質， 卻能夠本著耐心與棄而不捨的執著，打入日本市場。 如果你也是嚮往業務工作的內向人， 那麼你很適合來聽聽這一集Kate的分享! 本期聆聽重點》 ●你知道OEM(製造)、ODM(設計)、OBM(品牌)的差異嗎? ●來聽聽Kate各種奇特的轉換： 從傳產工廠→到科技品牌廠。 從社會教育→到國際貿易。 從喜愛語言→到國際業務。 從日本市場→到歐洲市場。 ●業務類型很多元，投入前， 先了解自身性格與各種業務工作性質。 比如： 業務工作分為：開發/維護/其它 業績計算方式：月/季/年/區域 ●你聽過「高/低語境文化」嗎? 需要會讀空氣、表情、肢體語言的「高語境文化」， 以及句句分明、說了才算的「低語境文化」。 Kate說她很幸運，遇到了會直接表明需求的日本客戶， 通常日本人做生意，要能讀空氣、會看肢體語言的高語境文化， ●「品牌業務」的任務是讓公司產品賣得好，視角需要放大、考慮全球供應鏈的情況、國際市場通路的反應等等。範疇從最初品牌端、到最終接觸消費者的通路端，都要考慮進去，這也是國際業務工作範疇的市場分析。 本來想聊聊Kate在俄羅斯的工作與生活， 但本集時間不夠，我們下回聊! --------------------------------------------------------- ●【Kate 凱特陪你療職涯】 https://www.instagram.com/eyesfromkate/ ●【Silvie小巧。思】 https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】 https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 -- Hosting provided by SoundOn
上一集Chill~Chill 的小資分享了轉職的心態， 這集一開始就發現小資自帶天然的正向思考!! 一般人認為，想要同時追求「安全穩定」與「冒險挑戰」， 是一種衝突與矛盾的表現， 但在小資的心裡，卻只是一種順序或比例調配的選擇而已!! 小資說：『我只在安全穩定的前提下，追求冒險挑戰!』 一起來聽聽，小資職涯的關鍵思維與策略： 1. 職涯錨與職業觀點 安全 vs. 挑戰：穩定是基礎，才能安心嘗試新挑戰。 職涯非單一決定：由過去經驗交織而成，而非一次選擇決定一切。 2. 關於自由接案，小資想要告訴你： ●案源開發 透過原本的正職工作建立人脈，開拓潛在客戶。 早期接案以熟人介紹為主，降低陌生開發風險。 接陌生案前，先溝通確認雙方頻率一致。 ● 學習策略 先行動、遇到問題再學習，而非等全部學完才開始。 ● 風險管理 設定「一年」或「探索預算」作為停損點，減少焦慮。 ● 幸福感管理 每日可自由支配時間 3-8 小時 最理想，避免剝奪感或失去重心。 ● 工作模式 以「8 分力做 10 分工作」，保留時間、金錢、體力餘裕。 優先與 長期客戶 合作，搭配短期案子，一年維持 2-3 份年度合約。 ● 管理客戶期待 ● 避免雙重關係 3. 小資職涯路上，所追求的核心價值有3個! 增加選擇彈性：自由工作不是唯一選擇，關鍵是擁有「選擇的能力」。 建立作品集：作品上網，讓客戶/雇主自然找到你，不過度推銷。 保持學習力：邊做邊學，每個案子都是成長機會。 --------------------------------------------------------- ●【Zoey Hsueh | 小資聊聊•關於職涯的事】 https://zoeycnc.com/ https://www.instagram.com/zizithinking/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【Silvie小巧。思】：@silvie.chiao https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】：@socratescafetw https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 -- Hosting provided by SoundOn
這集邀請到看起來總是心情Chill~Chill 而工作效率超高的小資! 小資從工程師上班族，轉職成為自由接案的平面設計師、後來又跨足專案管理與外商合作， 看起來轉折很大的背後，有著平易近人、踏實的信念與方法， 支持著小資職涯路上迎接挑戰。 一起來聽聽小資的中心思想有哪些： 最初的想法是：這是我想要的生活嗎? 用嚮往的生活樣貌，來思考工作樣貌。 轉職前、探索期的好心態： 先找一份有彈性的工作，以增加可支配時間為優先。 善用時間，學習或嘗試覺得可能想做的事情，看看是否適合自己。 雞蛋不要放在同一個籃子裡：鮮少有工作能夠滿足所有的願望，但能夠從不同地方、不同時期得到滿足。 相信前人經驗：別害怕! 一定有與自己相似經歷的人，可以找到相關案例與學習資源。 這一集我們先聊到這邊，更多細節下集分享~ --------------------------------------------------------- ●【Zoey Hsueh | 小資聊聊•關於職涯的事】 https://zoeycnc.com/ https://www.instagram.com/zizithinking/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【Silvie小巧。思】：@silvie.chiao https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】：@socratescafetw https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 -- Hosting provided by SoundOn
上一集西打聊到如何清除內耗、 一邊行動一邊挖掘自己的喜好， 最後邁向自由工作者的過程。 這一集西打將分享， 從自由工作者心態轉換到老闆思維， 創業需要具備的3大要素： 1. 擁有專業能力 2. 對人性的理解 3. 建立商業模式 這集聊天步調緊湊， 西打分享了許多舉例和故事、句句都有思考點與乾貨! 絕對不要錯過~ ● 遇到設計師和PM敵對，無法溝通怎麼辦? ● 學會授權、培養接班人，未來才能擁有時間自由! ● 想讓合作順利進行? 先和對方站在同一陣線上! 以理解取代批評。 ● 沒辦法突破?! 先一次解決一項內耗就好! ● 不想讓家人知道自己在創業? NO!! 外包給媽媽，絕對給你120%付出! ● 先想過最壞的結果，如果可以接受，那就衝吧!! ● 為了做到能量管理，遞出報價單吧!! 我不能讓你問免費! 最後分享旁聽小夥伴「尼佛」的話給大家： 『目標，是用來影響現在的自己!』 --------------------------------------------------------- ●【西打藍- 接案陪跑/ 商業行銷顧問】 https://siddharam.com/ https://www.instagram.com/sidd.blue/ ●【職涯探索家IG】每個月的10/20/30日，晚上8:00準時開播~ https://www.instagram.com/careerexplorer2s/ ●【Silvie小巧。思】：@silvie.chiao https://www.instagram.com/silvie.chiao/ ● 【蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師】：@socratescafetw https://www.instagram.com/socratescafetw/ ● 【Saoir 網站：人生探索手札】 https://heysaori.com/ ●【職涯探索家PODCAST】 https://reurl.cc/V06eX6 ●【職涯探索家Youtube】 https://www.youtube.com/@careerexplorer2s -- Hosting provided by SoundOn