赤坂陽月

バレンタインデーの日に見かけたほっこりするエピソードについてお話ししています。

脳は鍛えれば鍛えるほど良く使えるようになる。若い方が脳の働きが良いというのはある意味では正しいかもしれませんが、その考えにとらわれないことが大切だと思います。

あなたは普段どんな情報に触れていますか？いつも何を見て、何を聴いていますか？私たちが考えること、行動することは、普段どんな情報に触れているかによって大きく変わってくるのです。

一歩踏み出す強い決意と勇気が人を大きく動かすというお話です。

マインドフルネス、非暴力コミュニケーション(NVC)、ブレスワーク、セックス&パートナーシップなど「今ここ」にあるためのシンプルかつ効果の高い習慣やメソッドを提案しているimakoko代表のKokoさんをゲストに迎え、Clubhouseで対談したことについてお話ししています。

身体の筋肉トレーニングと同じように心の筋力トレーニングを日常生活の中で実践してみましょう。

声には人を癒す力、元気づける力がある。それはどこから来るのか？というお話しです。

読書は人生の羅針盤

Google米国本社より研修として採用された実績をもつ‘ZenEating’主宰のZenEatingももえさんとの対談で得られた様々な気づきについてお話しています。

今日本で話題沸騰中のClubhouseで対談した地球暦の発案者、杉山開知さんのお話を元に宇宙のリズムで生きることについて話しています。

私たちはお腹が空くと反射的に食事を取りたいという衝動が湧いて。しかし私はその時空腹は私を健康にしてくれる友達だと思うようにしています。

自分の人生をデザインするとはどういうことか。他人軸で生きること、自分軸で生きること。

慈悲の心とは何か。心の寛容さはどこから来るのか。マインドフルネスとの深いつながりについてお話しています。

イメージすることの大切について

世界をにぎわせているクラブハウスについてお話ししてみました。