这一期播客想跟大家聊聊破解显化卡壳的密码！你是不是也试过写感恩日记、念肯定语，想显化理想感情、事业，结果却像踩了刹车的车子纹丝不动？焦虑、困惑甚至怀疑“显化是骗人的”？别担心，这一期我们不谈玄乎理论，只聊能落地的干货：首先教你“松刹车”——用“监视情绪”“莱斯特释放法”等5分钟实用技巧，清理潜意识里的负面情绪和限制性信念；接着避开感情显化的4大致命雷区，掌握从复盘原生模式到拒绝“次品订单”的7步显化公式，还会揭秘塔罗、星盘和显化的真实关系，不让预测绑住人生；最后给显化“加满油”，教你放大自身优势、沉浸式吸高能量、屏蔽负面声音，用“舒服的肯定语”提升配得感。首先，我要告诉你们的是，你要记住，你是自己宇宙的神，人生剧本由你写。第一部分：释放潜意识负面情绪——先“松刹车”，显化才能动1. 第一步：学会“监视情绪”——别被负面情绪带跑2. 第二步：用“莱斯特释放法”——把负面情绪“抽出去”3. 第三步：活在“当下”——别被过去和未来“绑架”4. 第四步：别用“逻辑”给显化“判死刑”——你看到的不是全部5. 第五步：把“限制性信念”变成“显化加速器”——你是自己宇宙的神第二部分：显化感情——避开4个雷区，走对“正向投射”之路聊完了“松刹车”，我们来聊聊最受关注的“显化感情”。不管你是想复合、想维护现有感情，还是想显化一段全新的感情，都要先避开几个“致命雷区”，再按步骤走，才能少走弯路。一、先避开这4个“感情显化雷区”——很多人栽在这里雷区1：执念太深——“求”来的不是显化，是匮乏雷区2：用“负面逻辑”分析——你看到的“真相”，可能是大脑编的故事雷区3：“非他不可”——显化的是“好感情”，不是“特定的人”雷区4：困在“旧故事”里——跳不出过去，就到不了新宇宙二、显化感情的7个步骤——从“准备”到“遇见正缘”步骤1：复盘过往——找到你感情里的“重复模式”步骤2：列“感情清单”——明确“要什么”和“不要什么”步骤3：疗愈自己——先“填满内心”，再“吸引感情”步骤4：摆正心态——“空出位置”，等待正缘步骤5：拒绝“次品订单”——不符合清单的，再诱人也不要步骤6：相处时“抓大放小”——别用“细节”毁了感情步骤7：持续“检查修复”——遇到旧模式，及时调整三、算命和显化的关系——别让“预测”绑住你的人生其实，算命和显化并不冲突，关键是你怎么看待算命结果。我自己会看八字、星盘、塔罗，以前算命的都说“我感情不顺，会遇到很多渣男”，但我现在的感情很幸福——因为我知道，算命只是“看到了某个宇宙的可能”，而我可以通过显化，选择“更好的可能”。具体来说，算命可以分为“长期”和“短期”： 短期算命（比如塔罗、数字占卜）：看到的是你“当下的潜意识”。比如你算塔罗，结果说“你们不会复合”，其实是因为你当下的潜意识里“觉得不会复合”，塔罗只是把你的潜意识“投射”出来。如果你之后调整了心态，潜意识变成“我们会复合”，再去算塔罗，结果可能就不一样了。 长期算命（比如八字、星盘）：看到的是你“原生的人生剧本”（比如你的性格、原生家庭影响），但这个剧本是可以“改写”的。比如你八字里“感情不顺”，其实是因为你原生家庭导致你“缺爱、敏感”，只要你疗愈自己，改变性格，就能改写“感情不顺”的剧本。所以，如果你喜欢算命，可以把它当成“潜意识检测工具”： 如果算命结果好，就当成“正向鼓励”，更有信心显化； 如果算命结果不好，就想想“是不是我的潜意识里有负面信念”，然后去清理、调整。但别把算命结果当成“定论”——你才是自己人生的“编剧”，不是算命师。
这一期播客跟大家分享的是：显化究竟要多久我才能成功呀？怎么区别小我和高我？他们是什么意思？每个人说我们都是本自具足的，这又是什么意思？那我怎么样才能显化我要的事情呀？那我们要怎么区别小我的角色和高我？【小我】如何识别和区分头脑中的不同声音？拆解头脑“杂音”：3步识别不同声音，找回意识主动权很多时候我们被头脑里的声音牵着走——一会儿冒出“我能行”，一会儿又跳出来“你肯定做不到”，甚至还有莫名的评判、恐惧的碎碎念。其实这些声音并非“一团乱麻”，只要掌握方法，就能清晰识别它们的来源和属性，不再被轻易干扰。今天就跟大家分享3个实用步骤，帮你理清头脑里的不同声音。第一步：先给声音“贴标签”——从“情绪感受”切入分类头脑里的声音看似杂乱，其实都带着明确的“情绪信号”，我们可以先从“当下的感受”出发，给声音初步归类。简单来说，所有声音都能归为3类核心属性，对应不同的意识来源：1. 「小我焦虑型」声音：带着“恐惧、匮乏、评判”的低频能量这类声音是“假我”的核心，本质是对“生存”的焦虑、对“缺失”的恐惧，常常以“否定、担忧、比较”的形式出现。 典型话术：“你要是做不好，别人会笑话你”“这点钱根本不够花，以后怎么办”“他比你优秀多了，你肯定比不过”“刚刚那句话没说对，别人肯定误会你了”。 感受特征：听到这类声音时，你会下意识紧绷——心跳加快、胸口发闷、眉头紧锁，甚至会陷入“越想越慌”的循环，注意力全放在“怕失去、怕不够、怕被否定”上。 本质来源：大多来自童年的生存经验（比如“不够好就不被爱”）、社会规训（“必须成功才有用”），或是过去的失败记忆，是意识为了“保护你不受伤”而产生的过度防御。2. 「头脑理性型」声音：带着“分析、规划、逻辑”的中性能量这类声音是大脑的“工具属性”，负责处理现实层面的信息，没有明显的情绪倾向，更像“理性的计算器”。 典型话术：“今天要先完成报告，再准备会议资料”“从家到公司需要30分钟，得提前出门”“这件事有两个方案，分别的优缺点是……”“他刚刚说的话，可能有这几层意思”。 感受特征：听到时你会处于“冷静思考”的状态，没有强烈的情绪波动，注意力集中在“解决问题、梳理逻辑”上，比如规划行程、分析工作时，这类声音会自然出现。 本质来源：是大脑对现实信息的加工结果，基于你的知识、经验和当下的需求，本身没有“好坏”，但容易被“小我”利用（比如理性分析变成“过度算计”，陷入焦虑）。3. 「内在本源型」声音：带着“平静、笃定、温暖”的高频能量这类声音是你“本自具足”的信号，是内在自我在传递指引，常常在你放松、专注时出现，比如冥想、独处、做喜欢的事时。 典型话术：“没关系，慢慢来，你已经在进步了”“这件事让你开心，就值得去做”“别着急，答案会慢慢浮现的”“你其实很有力量，只是暂时忘了”。 感受特征：听到时会有“豁然开朗”或“心里踏实”的感觉——可能是焦虑时突然的平静，纠结时突然的清晰，甚至没有具体话术，只是一种“知道该怎么做”的笃定，像被温柔地托住。 本质来源：不是来自过去的记忆或外界的标准，而是你内在本源的智慧，是意识最纯粹的状态，也是显化时最该跟随的声音。第二步：追问“声音的源头”——用“3个问题”剥离幻象贴完标签后，我们需要进一步追问“声音来自哪里”，避免把“别人的声音”当成“自己的声音”，也避免被“过去的声音”绑架当下。这里有3个关键问题，帮你追溯声音的本质：问题1：“这个声音，是‘我’的想法，还是‘别人灌输给我的’？”很多时候我们以为的“自己的想法”，其实是从小被灌输的观念——比如父母说“女孩子要稳定，别折腾”，老师说“你不是读书的料”，社会说“30岁前必须结婚”。这些声音会慢慢变成“头脑的自动反应”，让我们误以为是自己的判断。 举例：你想辞职创业，头脑里冒出“太冒险了，稳定才好”——追问自己：“‘稳定才好’是我真的这么想，还是爸妈从小跟我说的？如果没有别人的说法，我自己会觉得‘冒险’是坏事吗？” 判断标准：如果去掉“别人的期待、社会的标准”，这个声音就消失了，那它大概率不是“你的声音”，而是外界观念的“复读机”。问题2：“这个声音，是‘当下的感受’，还是‘过去的记忆’？”“小我”很喜欢拿“过去的失败”吓唬当下的自己——比如你现在想演讲，头脑里冒出“你上次演讲忘词了，这次肯定也不行”，这其实是把“过去的记忆”当成了“当下的事实”。 举例：你想跟喜欢的人表白，头脑里出现“万一被拒绝，多丢人啊”——追问自己：“‘被拒绝很丢人’是现在的感受，还是上次被拒绝时的痛苦记忆？现在的情况和上次一样吗？” 判断标准：如果这个声音总是关联着“某件具体的往事”，且让你陷入“和过去一样的情绪”，那它就是“过去记忆的投射”，不是当下真实的声音。问题3：“这个声音，是‘解决问题’，还是‘制造焦虑’？”理性声音的核心是“解决问题”，而小我声音的核心是“放大焦虑”——比如同样是“担心项目做不好”，理性声音会说“那我们先列个风险清单，逐一应对”，小我声音会说“肯定做不好，到时候老板会骂你，同事会看不起你”。 举例：你担心显化没结果，头脑里的声音——如果是“那我再校准一下自己的感受，看看哪里没对齐”，就是理性解决；如果是“别人都显化成功了，就你不行，你真没用”，就是制造焦虑。 判断标准：听了这个声音后，你是“想行动、想调整”，还是“更沮丧、更不敢动”？前者是有价值的声音，后者只是情绪内耗。第三步：“不对抗，只观察”——用“觉知”区分“声音”和“我”最关键的一步，是明白：**所有头脑里的声音，都不是“真正的我”** ——你是“听到声音的人”，不是“声音本身”。就像你在电影院看电影，屏幕里的剧情再精彩、再紧张，你也知道“那是电影，不是我”；对待头脑声音，也需要这种“观察者视角”。具体做法：当声音出现时，试着在心里默默“描述”它，而不是“认同”它比如： 当“你肯定做不到”的声音出现时，别说“我做不到”，而是说“哦，现在头脑里出现了一个‘我做不到’的声音，它让我有点紧张”； 当“别人会笑话你”的声音出现时，别说“别人会笑话我”，而是说“头脑里有个担心‘被笑话’的声音，它来自上次被嘲笑的记忆”。这种“描述”能帮你瞬间拉开距离——你不再是声音的“受害者”，而是“观察者”。当你能平静地看着声音出现、流动，就会发现：焦虑的声音会慢慢减弱，理性的声音会更清晰，内在的声音也会更容易被听见。最后：记住“核心判断标准”——感受永远比“声音内容”更真实不管声音的话术多复杂，最终的判断标准只有一个：**这个声音让你“感觉更好”，还是“感觉更糟”？** 让你紧绷、焦虑、自我否定的，大概率是“小我”或“过去的声音”； 让你平静、笃定、想行动的，大概率是“内在本源”或“理性的声音”。识别声音不是为了“消灭某个声音”——小我不会消失，理性声音也需要存在，而是为了“不被声音控制”。当你能清晰区分它们，就像手里有了“过滤器”，自动筛选出有价值的指引，忽略消耗你的杂音，慢慢找回对意识的主动权。
很科普，很干货，很难懂啊哈哈哈。随缘吧~这一期播客主要是想分享宇宙真相：一切的源头（透过意识看见宇宙；还有从心显化：解锁3d世界生成的核心，跳出“努力”的误区。宇宙真相：一切的源头——透过意识看见宇宙时空和物质，其实都是能量变来的，而这份能量，就来自咱们眼里“空无一物”的量子真空。你以为黑漆漆的地方什么都没有？其实那里排列着特别整齐的量子，能量强到难以想象。物质和时空的形成，其实是量子真空的能量“减损”了——就像能量从真空里“跑”出来，变成了咱们能摸到的物质、能感知的时空。反过来想，能量要变成物质，也是真空里的能量先“少”一点，把那份能量“让”给物质。就像大海里的水，少了一块，就形成了一艘小船，咱们的物质宇宙，就是这样从能量大海里“浮”出来的。好多人总被时间困住，觉得“来不及了”“时间不够了”。可你知道吗？时间其实是空间运动的产物——空间动起来，才有了时间的感觉。宇宙在膨胀，所以有了宇宙的时间；两个人一个走得快、一个走得慢，他们之间的相对运动，也形成了彼此的时间。时间就是空间从一个状态变到另一个状态的过程，你把它看成“一维空间”就好。在最开始的那个太极极点上，没有空间，也没有运动，所以时间根本没有意义。所以呀，别总想着“永远保持幸福”“永远不变”，这根本不符合宇宙规律。你赚到了想赚的钱，还会想赚更多；你拥有了美好的爱情，过段时间还会想有新的体验。咱们是宇宙的孩子，宇宙在变，咱们也得变。变化不是坏事，毁灭其实是另一种创造，就像春天的花谢了，秋天才会有果。从心显化：解锁3D世界物质生成的核心，跳出“努力”的误区“显化不是靠努力”，不是否定努力本身，而是想告诉大家：你靠A肯定语、靠重复某些行为最终显化出结果，不是因为你“做了这些事”，而是因为这些事帮你“变成了另一个人”。你可能会说：“我还是我啊，我有昨天的记忆，我知道自己以前是什么样。” 没错，记忆还在，但你要知道——每个当下的你，都在悄悄改变。要是你没升起新的念头，没让“想成为更好的自己”这个心动起来，没跟着这个心去做新的事，那你本质上还是原来的你，哪怕时间过了一天、一个月，你的内核没动，显化自然也不会来。物质的生成。到底什么是物质？就是3D世界，其实很简单——凡是客观存在的，不管是看得见摸得着的宏观天体咱们看到的世界，其实就是潜意识在高速“分别”和“选择”量子的结果。你的潜意识不停选，就不停给你展示出对应的场景、画面。你有没有发现？你此时此刻只能看到眼前的东西，看不到几公里外的风景，也看不到家里父母在做什么，除非你打电话——这些你能看到、能经历的，都是“因缘和合”的结果，是“差别”和“差动”带来的。可为什么我们很难跳出“旧样子”？因为有“集体潜意识”——你作为“小我”，会被家庭、国家、社会这些大环境影响，一层叠一层，像枷锁一样把你困住。这就像很多人显化迟迟不成，问题就出在“没找到能量的另一半”。你想显化“有钱”，只想着“我要赚钱”，却没看到“有钱”背后对应的责任、风险；你想显化“好感情”，只想着“有人爱我”，却没准备好“我也好好爱别人”——这都是只找了“阳”，没找到“阴”。
Hello 大家好！这是宇宙妈妈觉得这一集的内容更加重要，所以我乘着我高能量的状态，给大家录一期非常非常飞铲给重要的吸引力法则。这是一本书，据说是秘密这本书的源头（反正秘密的源头很多啊哈哈哈）我也不知道是不是！这本书叫《我总在好运的能量里》，这个封面超级超级可爱哈哈哈，我好喜欢（大家快去我的抖音买，在shownote有）Anyways 这本书并非是教你怎么说话，怎么做事的技巧，而是帮助大家识别那些可能一直在影响你的关于人际关系的错误前提，然后试着重新连接更广阔、更智慧、始终追求喜悦与真实的自己。主要分享的是用吸引力法则去分析：你跟你自己的关系，你跟你父母的关系，跟孩子的关系，跟你伴侣的关系，因为我们所有体验的基础都是跟关系有关。所以我们怎么让自己一直活在好运的能量里？如果大家有兴趣的话，继续收听。
Hello大家好！这一期播客厉害了，完全意料之外，本来按照我的小迷妹吱吱他们的需要，继续聊一期显化爱情的，没想到，8月份的显化实验确实是金钱能量比较多，那我就接收宇宙妈妈这个信号吧！如果大家对于金钱方面有卡点，有议题，有过程的都可以听听。本期播客主要聊的就是：在显化的过程中，被3D这个现实世界暴击了，情绪一下子崩盘了，我是怎么转化，调整的？同时想跟大家分享一下，我们在8月份超强的显化实验训练中，关于显化和吸引力法则的区别？怎么用种子法则让我们的小我跟我们同一条船上？最后跟大家分享在睡前除了感恩练习之外，还有个升级版本的提升能量的技巧会分享给大家！如果大家有兴趣的话，可以继续听！财富与金钱显化 我吸引无限财富。 金钱自然流入我的生活。 我值得拥有丰盛。 我轻松赚取金钱。 财富源源不断。 我是金钱的磁铁。 我享受富足的生活。 我拥有无限的财务自由。 我值得拥有财富。 我吸引赚钱的机会。 我感恩金钱的流动。 我轻松实现财务目标。 我拥有丰盛的财富。 我值得拥有金钱。 我吸引财富的能量。 我享受金钱的自由。 我拥有无限的资源。 我值得拥有富足。 我吸引财富的机会。 我轻松实现财务自由。 我允许自己感受平静。 我深呼吸，释放所有紧张。 我选择平静与安宁。 我值得拥有内心的宁静。 我放松身体，释放所有压力。 我专注于当下的平静。 我信任宇宙的安排。 我让自己慢慢放松下来。 我拥有平静的力量。 我选择放下所有不安。 我感恩当下的每一刻。 我选择看到生活中的美好。 我值得拥有幸福与希望。 我感恩自己的成长与进步。 我选择用感恩代替恐惧。 我值得拥有光明的未来。 我感恩生命中的每一份支持。 我选择相信一切都会好起来。 我值得拥有内心的满足。 我感恩自己正在变得更好。显化和吸引力法则有什么区别？“显化”和“吸引力法则”是心灵成长、自我实现领域中经常被提及的概念，两者有密切关联，但核心内涵和侧重点存在区别。吸引力法则的实践核心是“调频”，常见方法： 正向思考/感恩练习：通过专注积极事物，提升自身能量频率（如《秘密》中强调的“感恩日记”）； 视觉化想象：想象目标已经实现的场景，但更侧重“感受拥有后的喜悦”，而非“规划如何实现”； 释放阻力：减少怀疑、焦虑等负面情绪，避免“排斥什么就吸引什么”。例：想吸引财富，吸引力法则更强调“相信自己值得拥有财富”“每天感受富裕的状态”，而非具体的赚钱计划。显化的实践核心是“从内到外的创造闭环”，常见方法： 明确目标：清晰定义“想要显化什么”（如“3个月内获得理想工作”，而非模糊的“我要成功”）； 深度连接目标：通过视觉化想象细节（不仅是感受，还包括目标实现后的具体场景、自己的行动状态），让潜意识相信“目标已在眼前”； 匹配行动：采取与目标一致的“灵感行动”（如显化理想工作时，主动优化简历、拓展人脉），而非被动等待； 校准信念：清理“我做不到”等限制性信念，同时接纳显化过程中的“延迟”或“意外路径”。例：显化理想伴侣时，不仅要想象相处的美好，还要主动参与社交、明确自己的择偶标准并践行（如提升自我、表达真实需求）。
Hello大家好！我是最近经历了感情风波，但是秒显化感情顺利的王阿水！我真的是宇宙妈妈最爱的孩子啊哈哈哈，所以赶紧把这个显化成功的能量分享给大家！今天这一期播客我想跟大家聊一聊：如果你的关系出现了危机了，怎么用显化的力量去转变他？同时在不安全的状态、恐惧的显化过程中，怎么跟我们的负面情绪在一起？我们这一期魔法咒语是：当你遇到让你感到不爽的事情或人时候，可以听一听的正面自我肯定语：1. 释放负面情绪 我允许自己感受所有情绪，但不被其控制。 我释放所有愤怒与不满。 我选择放下对他人的评判。 我释放所有负面能量。 我允许自己平静地处理问题。 我选择用爱代替愤怒。 我释放所有不必要的情绪负担。 我选择专注于自己的内心平静。 我释放所有对他人的怨恨。 我允许自己轻松前行。2. 自我接纳与平静 我接纳自己的所有感受。 我值得拥有内心的平静。 我选择用平和的心态面对一切。 我允许自己慢慢放下不快。 我值得拥有内心的自由。 我选择专注于自己的成长。 我允许自己不被外界影响。 我值得拥有内心的宁静。 我选择用爱和善意对待自己。 我允许自己放下所有负面情绪。3. 力量与自信 我比任何负面情绪更强大。 我拥有处理任何情况的能力。 我值得拥有内心的力量。 我选择用智慧应对挑战。 我拥有无限的潜力与资源。 我值得拥有自信与坚定。 我选择相信自己可以处理好一切。 我拥有面对困难的勇气。 我值得拥有内心的坚韧。 我选择用积极的方式解决问题。 如何处理显化过程中的负面情绪？ 第一步：先别跟情绪 “硬刚”，学会 “顺毛捋” 第二步：给情绪 “贴标签”，别让它 “模糊成一团” 第三步：顺着情绪找 “根源信念”，把 “隐形的墙” 拆掉 第四步：用 “微小行动” 转移能量，别让情绪 “占满内存” 第五步：给情绪 “找出口”，但别让它 “污染 3D”
Hello兄弟姐妹们！这一期播客我主要想分享：愤怒情绪+圣多纳释放法第六章，为什么你越是能够允许和释放你的情绪，你的显化能力，你的好运能力会越强？欢迎大家来吸我能量！财富与金钱显化 我吸引无限财富。 金钱自然流入我的生活。 我值得拥有丰盛。 我轻松赚取金钱。 财富源源不断。 我是金钱的磁铁。 我享受富足的生活。 我拥有无限的财务自由。 我值得拥有财富。 我吸引赚钱的机会。 我感恩金钱的流动。 我轻松实现财务目标。 我拥有丰盛的财富。 我值得拥有金钱。 我吸引财富的能量。 我允许自己感受所有情绪，但不被其控制。 我释放所有愤怒与不满。 我选择放下对他人的评判。 我释放所有负面能量。 我允许自己平静地处理问题。 我选择用爱代替愤怒。 我释放所有不必要的情绪负担。 我选择专注于自己的内心平静。 我释放所有对他人的怨恨。 我允许自己轻松前行。感恩感恩感恩宇宙妈妈，感恩大家～【聊了啥】 职场中的愤怒 —— 不是在指责，是在呼救 家庭中的愤怒 —— 不是在攻击，是在撒娇 情绪化表达 VS 表达情绪 —— 差的是这一点 三步找到情绪背后的 "说话者" 《圣多纳第六章释放法》你想要的，其实是"幸福"本身 那些藏在心底的"基本欲望" 释放基本欲望，不是"不要"，而是"不缺"很多人会觉得，释放"想要认可"的欲望，就是"不在乎别人怎么看"，变成一个冷漠的人。其实不是的。释放，是从"我必须得到认可才值得被爱"，变成"我本来就值得被爱，别人认不认可，不影响我的价值"。就像《显化》里说的："你不是要'放弃想要的东西'，而是要'知道自己本来就拥有'。"你想要安全，不是说"我不需要安全"，而是去感觉"我现在就很安全，我被宇宙保护着"；你想要认可，不是说"我不在乎别人怎么看"，而是去感觉"我认可我自己，这就够了"。 在"不完美"里看到"完美" 释放基本欲望的五个步骤——手把手教你做【原文里讲了释放基本欲望的五个步骤】第一步：找到当下的感受比如你和朋友吵架了，先别想"谁对谁错"，而是问自己："我现在是什么感觉？"可能是愤怒、委屈，也可能是难过。这一步的关键是"不评判"——别对自己说"我不该生气"，只是承认"我现在确实生气了"。感受没有对错，就像天气有晴有雨，都是自然的事。第二步：找到背后的基本欲望问自己："这种感觉背后，是想要认可、控制、安全，还是分离？"比如吵架后觉得"他居然这么说我，太过分了"，这可能是"想要认可"——你希望他认可你的观点、你的价值。如果觉得"他必须听我的，不然这事就办不好"，这可能是"想要控制"。别担心"找不准"，慢慢练，你会越来越敏锐。第三步：试着放下这个欲望问自己："我能允许自己有这个欲望吗？我能放下它吗？"比如你发现自己"想要他认可你"，就问："我能允许自己想要他的认可吗？我能放下这个想要吗？"不管答案是"能"还是"不能"，都没关系。释放的关键不是"必须放下"，而是"愿意尝试"。就像敲门，不一定每次都能打开，但你愿意敲，就有机会。第四步：用"安全阀"释放卡住的感觉如果释放到一半，觉得"卡住了"，就用第五章学的方法：问自己"我想要改变这个卡住的感觉吗？我能放下这个想要改变的欲望吗？"这就像开车遇到红灯，别着急，等一等，绿灯自然会来。第五步：重复练习，直到轻松一件事可以反复释放，今天放下一点，明天再放下一点。就像剥洋葱，一层一层剥下去，最后会看到最核心的"平静"。我以前总为"别人不认可我"生气，用这个方法释放了大概一个月，突然有一天发现：别人怎么说，我好像真的不在乎了。不是假装不在乎，是真的觉得"他们的看法，影响不了我的价值"。那种感觉，就像卸下了千斤重担，特别轻松。
Hello兄弟姐妹们！本期播客想和你们聊聊圣多纳释放法第五章内容：一个是显化中的"平静"。最近看到一句话，叫越释放，越显化快。你们有没有过这样的时刻？很多事情失控了，我只想喊一句"为什么事情不能按我想的来？（其实答案就在放下里，这就是为什么需要释放，需要放手，需要把事情交给宇宙妈妈！）【主要分享了什么？什么都没有阿哈哈哈哈】 答案藏在"放下"里 为什么"想改变"反而让事情卡住？ 接受和改变，其实是一回事 被感受困住时，试试这个"安全阀" 弗兰克的故事：混乱里的平静，是最好的显化 释放"想要改变"的欲望，其实是在给幸福腾地方 试试这样做，给生活一点小惊喜 让自己探索得更深入——给愿意多走一步的你
Hello大家好！本期内容聊一个特别核心的话题 —— 如何让自己真正相信显化？可能有的朋友会说，我当然相信啊，我天天都在念叨吸引力法则呢。但咱们得往深了挖一挖：你真的相信自己是天生的显化大师吗？你相信的到底是显化的哪部分？又怎么确定这份相信不是表面功夫呢？【找阿水玩！】 小红书：阿水玩生活 B站：阿水玩生活 公众号：走就走 没完没了【说了啥】 先搞懂：你口中的 “相信”，到底是什么？ 为什么你总是在 “相信” 和 “怀疑” 之间摇摆？ 怎么判断你的 “相信” 是真的还是假的？ 把 “相信显化” 变成像 “相信太阳东升西落” 一样自然 当你心慌、焦虑的时候，该怎么办？ 为什么说 “释放情绪” 是显化的加速器？ 最后想对你说：你本来就是显化大师
兄弟姐妹们！本期内容跟大家分享：1. 对于你要显化什么事情之前，你必须要指导你的思想拥有改变一切的能力。然后会跟大家分享2. 显化SP的时候，他究竟是什么感觉？这个过程是什么样的？3. 如果事情总是事与愿违，对终点感到无能为力，该如何继续坚持自己的目标？欢迎大家来加我小红书来玩！还有可以加我微信！！！
Hello大家好，本期主要是需要大家用【脑子】在你迷茫的时候，在进行职业选择，在寻找人生方向时，选对与否影响深远。多数人在选择中迷茫，不知何去何从。《世界上最简单找到想做的事情的方法》这本书很不错！我从价值观、才能和梦想入手的选择方法，我们需要动态调整自己！无论是显化、玄学、塔罗、易经八卦等等传统文化，都是一个道理！那既然这样，我们从小我从入手，来做个选择！你是有选择的！欢迎大家来加我微信，来算算塔罗啊哈哈哈，来玩！【主要讲！】想要做出正确的选择，首先要避免以下五个常见误区： 认为选择一劳永逸：过去或许存在一份工作干一辈子的情况，但如今社会发展迅速，变化日新月异，几乎没有什么工作是可以一成不变的。我们的人生会不断面临新的选择，即便是已经取得成功的人，也需要不断调整方向，探索新的可能。 期待一见钟情式的人生方向：很多人幻想找到人生之路时，会有强烈的直觉，认定某件事就是自己的天职。但实际上，仅仅因为喜欢玩游戏、擅长踢足球，并不意味着这些就能成为人生的职业方向，还需要综合多方面因素考量。 误以为选择必须对社会有意义：人生的选择首先应该是对自己有意义的，只有自己认可、觉得有价值，才有可能全身心投入。如果一件事对自己毫无意义，即便对社会意义重大，也很难成为适合自己的人生选择，毕竟这是属于自己的人生，我们有权利优先考虑自身感受。 觉得自己没有选择权：大多数认为自己没有选择的人，其实并非选择太少，而是选择太多，患上了 “选择困难症” 和 “选择恐惧”。这种情况就像去美食广场，面对琳琅满目的食物，反而不知道该选什么。选项越多，越容易犹豫不决，甚至干脆放弃选择，但这并非真正的无奈，而是难以割舍每个选项所带来的可能性。 认为选择必须带来经济收益：想做的事情和能否成为赚钱的工作，是两个不同的概念。不能仅仅因为一件事不能带来经济回报，就否定它作为人生选择的价值。我们首先要考虑的是自己是否真心想做，至于能否成为工作、能否赚钱，更多受到社会环境等因素影响。了解价值观价值观是我们做事情的原则和标准，是内心最看重的东西，它决定了我们什么事情可以做，什么事情不能做。每个人的价值观都各不相同，对人生选择起着至关重要的作用。想要了解自己的价值观，可以通过回答以下五个问题： 你尊敬或崇拜的人是谁？为什么尊敬或崇拜他？ 这个人可以是父母、明星、政治人物、科学家，甚至是漫画人物。思考你欣赏他的哪些品质和行为，将其详细记录下来。 在青春期或人生最活跃的时期，是否有对你影响很大的事情？ 这段时期往往是个人价值观形成的重要阶段，回忆那些改变你人生轨迹、对你的想法和人生观产生冲击的事件，分析其中蕴含的价值取向。例如， 你觉得现在的社会或环境有哪些不足，希望如何改善？ 从自身视角出发，思考周围环境中需要改进的地方，这能反映出你内心期望的理想状态，体现你的价值追求。 问问周围的人，他们觉得你看重什么？ 身边的人对我们的了解有时比我们自己更客观，他们的回答可能会让我们发现自己未曾意识到的价值观倾向，以他们的答案为准进行参考。 如果别人需要你的建议，你会给出什么？ 想想你希望朋友在哪些方面做出改变，不希望他们有哪些行为，这些建议背后隐藏着你所认同的价值观。回答完这五个问题后，将答案汇总，总结出其中的核心关键词。如果自己难以总结，也可以借助工具或寻求他人帮助。这些核心关键词就是你价值观的体现，它是你的行为底线和标准，能帮助你在面对选择时，做出符合内心的决定。了解天赋和才能想要发现自己的天赋和才能，可以通过回答以下五个问题： 人生中最充实的一段经历是什么？ 回忆那段做任何事情都很顺利，充满干劲，无需过多努力就能获得成功和他人认可的时期，思考自己在这段经历中从事的活动和发挥的能力。 最近一次让你对别人不耐烦的事情是什么？ 当我们对别人在某件事情上的表现感到不耐烦时，往往是因为我们在这方面具有优势，觉得理所当然，这恰恰可能是我们擅长的领域。 问问周围的人，你擅长什么？ 自己有时很难客观认识到自身的长处，而身边的人可能更清楚，倾听他们的看法，能帮助我们发现隐藏的才能。 如果放弃现在的工作，你想做什么？ 抛开现实因素，想象自己最想从事的事情，这可能与你的天赋和兴趣相关。 到目前为止，你在哪些事情上取得过好成绩？ 无论是学习、运动还是工作中的成就，都能反映出你的能力所在，将这些成绩汇总分析，找到其中的共性。将这五个问题的答案进行总结，得到的关键词或结论就是你了解自己的 “说明书”。如果觉得总结出的才能较少，还可以进一步深入思考，挖掘更多自身优势。同时，要明白每个所谓的 “缺点” 都有两面性，比如反应慢可能意味着更容易专注，精神容易涣散可能代表思维跳跃，这些特点都可以转化为独特的优势。以自己的长处为职业，往往能带来更高的幸福感。盖洛普公司的调查显示，从事自己擅长工作的人，工资更高，生活品质更好，患抑郁症的可能性更低，人生整体的满足度和幸福度也更高。明确愿望梦想为了明确自己的真正梦想，可以回答以下五个问题： 有什么事情就算花钱你也愿意去了解学习？ 如果一件事情，一提到花钱就失去兴趣，那就不是真正的热爱，而愿意为之投入金钱的事情，更有可能是内心真正向往的。 你的书架上有哪些内容的书？ 书籍是我们兴趣和关注点的体现，通过分析书架上的书籍类型，可以了解自己长期以来感兴趣的领域。比如，小李的书架上摆满了历史书籍，他经常沉浸在历史故事中，这表明他对历史有着浓厚的兴趣，或许成为一名历史研究者就是他的梦想。 有没有什么内容对你的人生产生过救赎或启发？ 回忆那些在人生迷茫或低谷时期，给予你力量和指引的内容，这些领域可能隐藏着你的梦想和热情。 你有想要特别感谢的人和事吗？ 那些对你的人生产生积极影响的人和事，往往与你的价值观和梦想相关，思考其中的关联，有助于发现真正的梦想。 你对这个社会和世界有什么不满？ 对世界的不满和期望，往往反映出我们内心渴望改变的方向，这可能就是梦想的源头，比如希望世界和平、环境改善等宏大愿景，都有可能成为人生追求的目标。将这五个问题的答案汇总，得到的关键词或许就包含着你的梦想。
Hello兄弟姐妹们！这一期需要跟EP126一起配合服用阿哈哈哈。这一期相对科学的方法去介绍吸引力法则🧲 一期让我们可以控制现实：过去的选择会影响未来可能性的概率分布！通过外部意图vs内部意图、通过了解到镜像法则和钟摆法则。同时：通过佛陀的超合理思维，让我们可以理解烦恼的本质并找到消除烦恼的方法。要点提炼：变动空间（可选空间） 现实世界是一个包含所有可能性的信息场，类似于量子叠加态。 我们的选择决定了哪些可能性会显现为现实，而非创造新的现实。 过去的选择会影响未来可能性的概率分布。外部意图 vs 内部意图 内部意图：通过努力和意志力实现目标，可能引发平衡之力，导致事与愿违。 外部意图：相信目标会自然实现，避免过度期待和焦虑。 关键在于顺其自然，保持平和心态，避免强行干预。镜像法则 世界如同一面镜子，反映的是我们内心的认知与情感。 改变世界的本质是改变自己的内心认知，而非试图直接改变外部环境。 避免假笑或强迫自己去爱不喜欢的事物，真诚的态度才能带来正向反馈。钟摆法则 钟摆是指由共同思想或情绪形成的能量体，存在于家庭、公司、社会等组织中。 钟摆吸收参与者的能量，强迫参与者遵循其节奏，可能导致个人失去自主性。 脱离钟摆的方法：硬脱离（无视、不参与）、软脱离（转移注意力至符合自身频率的事物）。 钟摆本身是中性的，主动加入可获得益处，被动卷入则易受伤害。量子力学视角的心理法则 心理法则的基础是世界多态叠加的假设，思想作为一种导航系统，帮助我们从众多可能性中选择特定现实。 思想虽非物质，但具有能量频率，能够影响现实的选择，而非直接创造或改变现实。现实操控术的意义 不是改变整个世界的工具，而是帮助个人摆脱集体意识控制，重获人生主导权的技术。 强调不要责备自己，接受错误与自由，以第三人称视角审视并改写自己的人生。通过佛陀的超合理思维，我们可以理解烦恼的本质并找到消除烦恼的方法。 重点一：烦恼的根源烦恼源于“无能为力”，即我们对无法解决的事情产生的负面心理反应。佛教认为人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、五蕴炽盛。 重点二：消除烦恼的方法不做多余和没有意义的反应，接受现实并顺其自然。老子的“无为”思想与此类似，强调不要做多余的无意义努力。 重点三：烦恼的分类欲望型烦恼：源于不合理或过分的要求。愤怒型烦恼：因被否定、失败、挫折等产生愤怒情绪。妄想型烦恼：对未来悲观的想象和担忧，实际上并非客观事实。 重点四：处理烦恼的步骤精准描述自己的烦恼，使其清晰化。闭上眼睛感受自己的心情，体会身体的感受。将烦恼分类，明确是哪种类型的烦恼。 重点五：自卑与烦恼自卑源于失败经历或糟糕的家庭环境，可能导致攻击性或逃避行为。自卑者可能过度关注低级欲望，最终导致抑郁。防止自卑的关键在于正视自己，接受自己的现状。 重点六：预防烦恼的建议出去走走，分散注意力，避免沉浸在想象中。观看广阔的场景，意识到自己的渺小，从而放下琐事。学会接受自己，正视问题并认可自己的成绩。 重点七：积极心态的重要性把精力放在正面积极的事情上，培养慈悲喜舍四种品格。慈悲喜舍不仅帮助修行者达到极乐世界，也能有效解决烦恼。
大家好，今天咱们来深入探讨一个备受关注的概念 —— 吸引力法则。相信不少人都听说过这个词，但如果没有深入了解其内涵，很容易产生误解。有些人认为吸引力法则是无所不能的魔法，心想中彩票就能中奖，渴望成为富豪就能一夜暴富；但也有人觉得这只是毫无根据的空谈。实际上，吸引力法则并非如此简单，它本质上是一种改善生活的思维方式，其核心观点是：我们内心真正期望的生活模样，有可能会逐渐在现实中呈现，而且这种影响不分好坏。欢迎大家来加我来提升自己的吸引力法则！【内容讲了啥？】吸引力法则的定义 吸引力法则是改善生活的一种思想方式，强调思想状态与生活状态的直接关系。尽管其具体原理尚不明确，但大量证据表明思想会影响未来的生活状态。 吸引力法则的背景吸引力法则因2006年上映的电影《秘密》而广为人知，该电影由朗达·拜恩制作，采访了20位成功人士后总结出这一法则。电影改编成同名书籍后大获成功，全球销量超过3000万本，主要面向希望改善生活的普通人群。 吸引力法则的两大核心原则物以类聚：人会受到周围环境和人的影响，逐渐变得与他们相似。因此，与成功人士接触有助于自身成功。接触时间越长，影响越深；避免负面情绪，如愤怒或嫉妒，以免吸引不良结果。 思想现实化：想法具有实际吸引力，能够逐步将现实拉近至所想的状态。持续思考某一目标，最终可能实现；负面想法同样会产生反向吸引力，需及时遏制。吸引力法则的实施步骤 设定目标：目标需明确、具体且深信不疑，避免使用否定词或副词。不切实际的目标若能真正相信，也有可能实现。 相信已达成目标：假设目标已经实现，保持积极心态，避免怀疑和负面情绪。自卑需克服，可通过忘记失败经历来增强自信。 等待成果：成果需要时间吸引，目标越远所需时间越长。放大吸引力法则效果的技巧 快速转移注意力：任何负面情绪需立即转移注意力，集中于正面事物。 设定短期目标：避免目标过远导致中途放弃。 目标视觉化：将目标具象化为清晰场景，想象细节以加速实现。 采取行动：行动可加快目标实现速度，优柔寡断会导致失败。咒语的力量 感谢是强大咒语，表达感激之情能吸引更多正面事物。 对周围的一切心怀感激，能够最大限度发挥吸引力法则的作用。吸引力法则的科学依据 超弦理论提出世界本质为振动的能量圈，思想也是能量的一部分，相同频率的思想和事物会互相吸引。 类似量子力学的现象，尽管原理不明，但吸引力法则的效果已被证实。
Hello大家好，好了又是神神秘秘的玄学显化爱情的一期播客。今天想跟大家分享几个部分的内容，首先会跟大家聊聊5个灵魂升级重启的信号，还有关于我们就是自己这个世界的造物主，那既然这样，我们为什么显化有时候灵，但是有时候却不灵？最后我会跟大家聊聊什么是正缘、或者是什么是灵魂伴侣？如何显化一段双向奔赴的感情。下面是自我肯定语：可以在睡觉听提升自我安全的肯定语（睡觉听）要点提炼：6：28 五个灵魂升级重启的信号 无论多努力，一切事与愿违，提示需要放下执念或掌控欲。 旧伤被重新揭开，潜意识中的恐惧和不安需要面对。 深陷孤独感，与世界格格不入，提示需要独处倾听内心声音。 身心濒临崩溃，提示这是灵魂系统重启的关键时刻。 环境变得陌生，提示旧有实像正在瓦解，新世界正在孕育。19：47 我们是世界的造物主 显化是否灵验取决于潜意识中的限制性信念。 潜意识占比高达95%，控制着生活的方方面面。 早期形成的思维模式贯穿一生，影响行为习惯。23：42 清理潜意识的方法 冥想：通过正念观察杂念，发现潜意识问题。 脉轮疗愈：打通身体能量管道，改善负面情绪。 肯定语：用积极语言替换负面想法，强化正面信念。 情绪日记：记录负面情绪触发事件，复盘找出限制性信念。30：56 灵魂伴侣的七种形态 双生火焰：能量高度共振，关系充满戏剧性和突破性。 课题型伴侣：通过矛盾完成自我疗愈和成长。 原始型伴侣：在初级阶段相遇，虽未修成正果但彼此见证成长。 前世缘分伴侣：因前世未尽缘分而重逢，完成心灵释怀。 阶段性契合伴侣：在特定阶段能量频率共振，共同追逐梦想后渐行渐远。生命合伙人：精神层面高度契合，关系互补且提升双方维度。生命蓝图伴侣：携带相同人生使命，共同完成目标并实现灵魂升华。49：59 显化双向奔赴感情的三大法则 成为完整的自己：接纳全部的自我，成为强大的吸引力磁石。 释放爱的频率：通过冥想和肯定语改写潜意识剧本，吸引理想伴侣。 学会臣服与接纳：放下对感情的掌控欲，专注自我成长，顺应宇宙安排。正缘的本质 正缘并非随机派发，而是能量状态的精准显化。 每段关系都是成长的礼物，即使未能如愿，也是灵魂的提醒。 当你成为爱本身，无条件接纳自己和他人时，双向奔赴的爱情自然水到渠成。
Hello 大家好，这一期播客：关于能量忽高忽低的根本原因是什么？如何才能拥有稳定的内在能量？怎么运用宇宙法则激活你的高频能场24h随时随地即刻显化心愿？怎么学会用奇迹的状态和频率来引领生活？怎么如何收回心力，活出高能量的自己？希望能给大家带来启发和力量，让我们一同探索如何运用这些神奇的力量，开启属于自己的美好人生。欢迎大家加我，进入能量社群and显化奇迹！发大愿，改命运有这样一句话：“业力抵不过愿力，发大愿才能改命！” 愿力，是一种强大而美好的力量，它能为我们的生活带来积极的改变。在此，我怀着诚挚之心许下十大美好愿望： 愿所有众生远离疾病的困扰，拥有健康的体魄。 愿所有众生都能生活安乐，内心平和喜悦。 愿所有众生衣食无忧，生活富足安稳。 愿每一位失业的朋友都能找到心仪且满意的工作，实现自我价值。 愿所有老板生意兴隆，财源广进，事业蒸蒸日上。 愿天下所有负债之人都能还清债务，实现财务自由，开启全新生活。 愿国泰民安，风调雨顺，祖国繁荣昌盛，世界和平美好。 愿每个家庭都能幸福美满，充满爱与温暖。 愿天下所有的妈妈们没有烦恼，每天都能开心快乐，身心愉悦。 愿天下所有小孩无忧无虑，在爱与呵护中快乐成长。 同时，我更希望所有与我有缘的众生，无论是见到我、听到我的声音，还是听闻我的名字，都能因我而感到喜悦祥和，心得清净，少欲少恼，并在心中种下一颗菩提种子。《晨起发愿文》中也表达了我更深层次的愿望： 一、希望有朝一日，我能彻底遣除一切众生的痛苦，给予他们安宁与慰藉。 二、期望有一天，我能让苦难众生拥有丰富的财富，无论是精神财富，还是物质财富，都能满足他们的需求。 三、渴望自己能像佛陀在因地时那样，不惜以血肉之躯利益众生，奉献自己的一切。 四、但愿我能帮助长久堕于地狱中的众生，让他们脱离苦海。 五、希望有朝一日，我能用世间和出世间的广大财富，满足众生的各种希求。 六、期待成佛后，我能去除众生身心的一切痛苦，引领他们走向解脱。 七、愿我生生世世断除一切损害众生之行，不说令众生不悦之语，不行不利他众之事，不成为有害于众生的存在。 八、希望有一天，我能将众生的罪业果报承担于自身，把自己的善果分享给众生，让他们享受快乐。
Hello大家好，今天这一期播客想要跟大家从中西方智慧来聊聊终极显化，我会从佛学、量子物理学和圣多纳释放法来跟大家分享一下，为什么这些法门都是共生的智慧。如果你符合以下特征，这些内容将成为你的 “情绪脱困指南” 与 “意识升级地图”： 正在经历人生低谷的人群（失业、失恋、挫败感强烈者） 长期受情绪困扰者（焦虑症、易怒、敏感多疑） 追求内在成长与智慧提升者（灵修爱好者、心理学学习者、自我精进者）总结一句话就是：通过 “觉知情绪→放下执念→转化业力→布施创造” 的路径，能够帮助你走出当下痛苦，更能为你奠定 “以智慧应对无常” 的人生底层逻辑 —— 正所谓：真正的平静，不是避开风暴，而是学会在风暴中安住内心的锚点。那首先我们先来发个愿愿你兜里有钱不慌，卡里有存款够浪，赚钱像追喜欢的人一样带劲，花起钱来像喝快乐水一样爽，偶尔掉点小财也别心疼，反正财神爷在来的路上蹦跶呢！愿你吃嘛嘛香不长膘，熬夜追剧不秃头，体检报告比初恋的情书还干净，爬六楼跟逛公园似的轻松，就算偶尔小病小痛，睡一觉起来又是一条好汉，活成朋友圈里的“健康显眼包”！愿你恋爱运像开挂，想谈就谈得甜滋滋，遇人不淑也能及时止损，单身时把自己宠成宝，恋爱时把对方处成“搭子”，结婚了还能像兄弟闺蜜一样唠嗑，一辈子不缺爱也不缺自由！愿你学习像开了加速器，背书过目不忘，刷题如有神助，考证一路绿灯，上班学技能快到同事嫉妒，偶尔摸鱼都能偷师到干货，脑子越用越灵，日子越过越敞亮！愿你人际关系顺顺溜溜，朋友不玩心眼子，同事不搞小动作，家人不添堵闹心，路上遇着陌生人都能笑脸相迎，就算遇着糟心人，也能一句话怼回去还不影响心情，活得通透又自在！愿你啥好事都占点：财富健康双丰收，恋爱学习两开花，人际圈里混得开，偶尔有点小波折也能当段子讲，日子过得热热闹闹、舒舒服服，每天醒来都想感慨：“这日子，真值！”
Hello, 兄弟姐妹们！大家想我了嘛！如果大家对于怎么改命？怎么玄学显化的力量去改变自己现在没有钱，没有男朋友，或者家庭关系不好，人际关系不好等等困境，运用唯心主义的力量去改变你现在的生活，或者是对于测试你是否对这个宇宙有安全感的话，可以来听一听。这一期是有时间轴的，大家可以看shownote，也非常欢迎大家加我，来跟我反馈一下你听了之后有什么感觉，来交流交流。也欢迎来参加我的付费能量社群来刻意练习感恩！快来找我玩！发愿👩愿今天所有的人都能被万千美好环绕！🌸愿所有的人都很幸运！所有的人都有福报！让所有的人都富贵！所有的人都财富自由，貌美如花，倾国倾城，惊为天人！💪愿所有的人身体特别的健康！看我朋友圈的人能够赚到我的钱，我能够帮助到他们！💏我希望你能从我这里得到爱，得到欢喜，得到开心，得到幸福，得到智慧！💑我特别的爱你，我对你的爱是没有框架的，是没有条件的！🤑我希望你能够从我这里赚到钱！！！感恩大家！【穿越】00:00:00 普通人如何运用唯心主义力量改变人生00:02:59 普通人改变人生第一课：别煽情00:09:12 普通人改变人生第二课：不要对自己太忠诚了00:15:23 显化与把玩：能量与感觉的力量00:20:13 你对这个宇宙有安全感吗？00:22:39 你对这个宇宙有安全感吗？00:31:28 你不需要吸引所有的人，你只需要吸引对的人00:37:00 重塑身份：八条建立新自我认同的策略00:41:13 不要浪费时间去跟过去的自己和解
本期播客still太厚干妈唠嗑唠嗑：当我再人际关系中很难进行沟通，我要怎么去沟通？比如跟我男朋友，妈妈的关系，同事关系究竟要怎么相处？在职场上情绪失控究竟要怎么办？如何显化我的百万博主的规划？怎么让男朋友持续爱我？怎么调教小奶狗？种子法则：善恶种子究竟有哪些？开心的本质就是心量！欢迎来听我们唠嗑！好好聊天，好好沟通！唠嗑了啥？亲密关系中的沟通问题许多人在亲密关系中存在沟通困难，表现为不愿意表达需求或通过情绪传递信息。 镜子原理：对方的问题往往反映了自身的问题，需要从自身寻找解决办法。 沟通四步骤：核实现象：明确看到的现象是什么。 表达感受：喜欢或不喜欢的感受。 解释反应：感受引起的具体反应。 决定一致性：明确想要的结果并决定如何继续。职场管理与情绪控制 职场中情绪失控可能源于对下属期望过高或未合理分配任务。 下属犯错可能是管理者未有效教导或任务超出其能力范围。 使用战斗级、战术级和战略级区分员工能力层次，避免拔苗助长。 主动道歉和低头是修复关系的关键，能够促使对方积极回应。事业方向与人生规划 规划人生目标时，可采用倒推法：设想20年后理想的生活场景，反向制定短期目标。 确定长期目标后，逐年分解任务，例如第一年打基础，后续逐步提升。 具体化目标：如成为百万博主，需明确粉丝的意义及内容创作的方向。 商学院模式：整合资源，吸引志同道合者加入，共同成长。企业管理的核心原则 制度管人，流程管事：无论团队规模大小，都需要明确的制度和流程。 定期制定目标：每年高管会议确定未来三年和一年的具体目标。 PDC循环模式：计划（P）、执行（D）、总结完善（C），形成持续改进的工作方式。提供情绪价值的重要性 在亲密关系和职场中，持续提供情绪价值有助于维持良好关系。 学会具体而真诚地夸奖他人，关注细节以增强互动效果。 种下开心的种子：建立信任、精进、惭愧、无贪、无嗔等正面行为，避免负面情绪种子的滋生。善恶种子的分类 善的种子包括信、精进、惭愧、无贪、无嗔等11种。 恶的种子分为根本烦恼（贪嗔痴慢疑不正见）和随烦恼（愤恨、骄害己迁等26种）。 病由心生：许多身体疾病源于内心的负面情绪种子，需逐一识别并化解。开心的本质 开心是心量的扩大，接纳和包容更多事物的过程。 通过打开心的动作，象征逐渐接纳和理解更多的世界。
你本期播客still对谈太厚干妈来给我充电：关于被情绪过山车裹挟，深夜陷入敏感深渊？我们将从内心暴躁点与能量投射出发，解码情绪爆发的隐秘机制，教你运用心理学工具实现情绪的自我管理。我们聊了：母爱这一永恒命题。3 - 7 岁与母亲的相处模式，如何像能量印记般塑造我们的世界观与关系模式？那些曾被误解的打骂，实则是饱含爱意的能量传递；无条件的母爱，更是疗愈童年创伤的灵性解药。我们将通过真实案例，带你打破代际情绪困局，理解父母严厉管教背后的深切期望。从接纳不完美自我，到理解母爱深意，最终实现自我成长与代际和解的疗愈之旅。欢迎来链接我们，共振高能量，遇见更平和通透的自己！
Hello兄弟姐妹们！咱今儿就来唠唠那些和咱生活息息相关，却又常常让咱们摸不着头脑的事儿——爱情这个东西，从来不是“随机事件”，而是潜意识的召唤。一个很绝的吸引力法则，怎么让所有人都对我好；最后会跟大家分享接纳自己，爱自己不是放纵，而是修复。如果大家有兴趣听的话，欢迎来收听~爱情看似偶然，但在心理学家荣格的理论中，其实一切早已埋在你的潜意识里。这不是玄学，而是心理学最深处的洞察。今天，我们就来拆解荣格的爱情理论，爱情理论：看清我们为谁心动、为何心动的真正原因。一、爱情从来不是“随机事件”，而是潜意识的召唤在日常生活中，我们总觉得爱情就是一种“化学反应”，也许是对方的外貌吸引，或性格合拍。但荣格却指出：我们爱上的人，其实是潜意识精心“设计”好的结果。荣格把潜意识分为两层：个人无意识：你成长过程中被压抑、遗忘的情绪和记忆；集体无意识：人类共有的心理遗产，里面藏着各种“原型”————比如“母亲原型”、“英雄原型”、“灵性女性”等等。这些原型像是你心理结构的“代码”，在你遇到某些特定特质的人时，就会触发“被吸引”的反应。你以为是缘分，其实是内在程序在运行。比如你小时候缺乏父爱，长大后特别容易被沉稳、可靠的男性吸引；或者你一直压抑情绪，就特别容易爱上情感外露、自由奔放的人。这一切都不是巧合，而是你内心在寻找“补全”。二、你爱上的，其实是“另一个自己”荣格认为，我们之所以对某些人产生强烈的情感，是因为我们在他们身上投射出了自己尚未整合的部分。比如：内向的人爱上外向的人；逻辑型的人爱上感性型的人；受过创伤的人爱上“治愈型”伴侣……这并不是因为对方“多完美”，而是他们唤醒了你潜意识中未被实现的部分。你爱上的，是你想成为、但尚未成为的那一面。在心理学里，这种现象叫做“投射”：我们把内心的渴望、幻想甚至伤痛，投射到另一个人身上。你以为你在爱他们，其实你在靠近“那个你本可以成为的自己”。三、让你疯狂爱上的两大深层原因 他们补全了你人格的“缺口”荣格认为，每个人的内在人格并不完整，而爱情，恰好让我们感觉到“完整”。我们展现给外界的，是“人格面具”，但内心还藏着被压抑的“阴影”，以及一个属于异性的潜意识形象（女性称为“阿尼姆斯”，男性称为“阿尼玛”）。比如：理智型的你，可能被情感丰富的人吸引；乖巧听话的你，可能迷恋有主见甚至有些“坏”的人；安全感缺失的你，容易迷恋看起来无比强大的人……因为他们恰好补上了你缺失的那一块，让你感觉“我和他在一起才是完整的我”。 他们唤醒了你潜意识中的“原型”荣格强调，我们每个人心中都有“原型形象”。比如：女性心中的“阿尼姆斯”，可能是童年父亲的模样，是理性、果敢、坚定；男性心中的“阿尼玛”，可能是早期母亲的影子，是温柔、灵性、包容。当现实中某个人恰好契合了这些“心理原型”，你就会感受到一种强烈的吸引——这不是普通的好感，而是一种“命中注定”的感觉。所以你爱上的人，不一定最帅、最聪明、最优秀，但却精准击中了你潜意识的“灵魂密码”。四、投射：爱情最美也最危险的部分投射是爱情最梦幻的起点，却也是危机的种子。因为你看到的不是对方的真实，而是你内心的理想化形象。一开始，你们可能如胶似漆、灵魂共振，但随着关系深入，投射会慢慢消失———你开始看到对方的真实样子，不再是你幻想中的“灵魂伴侣”。这时候，爱情常常开始出现裂痕：“他怎么变了？”“她怎么不像我想的那样？”“我们是不是不合适？”其实不是对方变了，而是你终于摘下了滤镜，看到了真实的人。荣格说：真正成熟的爱情，是你开始收回投射，依然愿意爱真实的那个人。五、爱情的终极意义：让你成为更完整的自己在荣格的理论中，爱情最大的意义，不是找到那个“对的人”，而是：通过这段关系，你更深入地认识自己，整合自己，走向“个体化”之路。所谓“个体化”，就是把你内心的光明与阴影、理性与感性、男性与女性面向整合成一个完整的自我。爱情不是终点，而是自我成长的起点。它像一面镜子，照见我们未被认清的那部分自我，也像一场心灵炼金术，帮助我们变得更丰富、更完整。