越野 Talk

【本期简介】张伟强，Vibram和凯乐石的签约运动员，大家都爱称他为“强哥”，在2025年巨人之旅的比赛中以74小时33分，全场第六的成绩完成了335km的比赛。一时间强哥的新闻刷屏了整个朋友圈。一直等到强哥回国，我们终于可以一起坐下来聊聊强哥的故事，而故事中也不能没有品牌的加入和支持，所以我们也邀请了好朋友Johnson-Vibram中国的运动员管理和赛事合作负责人，深度复盘强哥首次巨人之旅的历程 —— 从 UTMB 的 “适应热身” 到巨人之旅 330 公里的纪录突破，同时拆解其独特的训练逻辑与性格特质如何成为赛道上的 “隐形优势”。强哥的 “背靠背” 高强度赛事训练计划：先以 UTMB 为 “预备役”强哥的训练逻辑充满 “务实主义”：日常刻意模拟极端环境，38-40℃正午在莫干山练 “耐热”，冬季练 “耐冷”，甚至主动体验 “耐饿” 以适应赛事补给节奏支撑应对赛道突发状况的，是其历经人生打磨的从容性格。Johnson 评价他 “有让人情绪舒缓的魔力”强哥对 “职业运动员” 的定位始终清醒：虽训练量达职业水准，但自认 “半路出家，级别未到”，更享受 “以热爱驱动” 的状态；Vibram 品牌也秉持 “长期主义”，不向运动员施压成绩，而是以 “朋友” 身份提供支持，这种 “无压力合作” 让强哥能专注突破自我……【主播】深焦镜头、楥子【嘉宾】张伟强、Johnson【Timeline】02:30-05:30 赛后身体变化与赛前插曲-巨人之旅结束后体重跌破 130 斤，三天瘦 8 斤05:30-35:00 巨人之旅赛事细节：排名博弈与赛道挑战。Johnson 的观赛心情：疫情后首次连续多日盯屏幕看选手轨迹35:00-54:00 强哥的性格特质：人生经历与赛场心态。淡定乐观，面对问题从不陷入焦虑，始终以 “解决为导向”54:00-01:10:00 职业定位与品牌合作：长期主义与未来目标。Vibram 的品牌理念：不要求运动员全职或定成绩目标，以 “朋友” 身份支持运动员实现自我价值，重视 “长期合作”01:10:00-01:29:00 长距离赛事理解与新手建议01:29:00-01:32:21 以自己的突破为起点，吸引更多人参与越野跑【制作】越野Talk【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【关注我们】官方网站：www.crazytrailchina.com微信公众号：越野Talk微博：越野Talk小红书：越野TalkB站：越野Talk抖音：越野TalkYouTube：crazytrailchinaInstagram：crazytrailchinaLinkedin：Crazy Trail【添加微信群】添加「深焦」微信：15011423855【商务合作】欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】有人说2025年是越野跑元年，所谓元年就是不论从群众参与人数、赛事场次、赞助商数量、精英运动员表现、社交媒体关注度、话题度等，越野跑现在都处在一个“户外运动新宠儿”的阶段。但同样随之而来的，就是要被放在白炽灯下的关注、讨论，希望能够继续它的自由与公平。2025 UTMB的正式落幕，应该是在Joyline Chepngeno 9月12日自己正式发布说明的那天，而继续引发的讨论就是运动员、赛事以及整个越野跑产业的话题；2025 第三届世界山地和越野跑锦标赛即将于9.24-28奥地利举办，一直期待的中国队这次遗憾无缘组队出战……到底是无法组织出一支中国队？还是主管单位失职？还是不重视越野跑世锦赛？还是另有隐情？【视频播客主播】晏懿、深焦镜头【制作】越野Talk【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【关注我们】官方网站：www.crazytrailchina.com微信公众号：越野Talk微博：越野Talk小红书：越野TalkB站：越野Talk抖音：越野TalkYouTube：crazytrailchinaInstagram：crazytrailchinaLinkedin：Crazy Trail【添加微信群】添加「深焦」微信：15011423855【商务合作】欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】本期是越野Talk与肯道尔户外果酱的串台特辑，这是一场聚集了四位主播的聊天局，没有冷场，全是关于越野跑的真实感受、赛事见闻和人物故事。从 UTMB 的现场氛围到运动员的成长轨迹，从影像播客的传播力量到小白入门的贴心建议，我们用声音带你走进越野跑的世界。2025 年 8 月的霞慕尼，勃朗峰下的微风裹挟着人群的喧嚣。这座从大巴站走到火车站即达核心区的小镇，在环勃朗峰超级越野赛（UTMB）赛事周彻底沸腾：住宿费用较 2022 年暴涨三四倍，参赛与观赛人数较三年前增长 3-4 倍，UTMB 组别起跑时，教堂前后被观众挤得水泄不通，持媒体证的记者也需绕镇半圈才能抵达核心区域。当四郎多吉冲线后抱着妻子小艾痛哭的画面刷遍社交网络，当深夜守候直播的观众在评论区集体为选手加油，越野跑的影响力早已超越赛道本身 —— 它正在从一项小众运动，生长为现象级文化符号……【本期主播及嘉宾】肯道尔户外果酱：孜孜、飞飞越野Talk：深焦镜头、媛子【Timeline】07:41-13:02 作为越野跑“超级碗”，2025年UTMB现场热度爆棚25:28-26:03 运动员故事：超越成绩的热爱：Courtney Dauwalter 和张火话01:04:35-01:11:27 传播与入门：从影像到起步-精选90部肯道尔越野跑影片做放映01:12:26-01:17:53 播客初心：用声音传递热爱  “播客有长尾效应，多年前的内容仍有人留言，能让人了解越野跑就够了”【制作】户外果酱、越野Talk【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【关注我们】官方网站：www.crazytrailchina.com微信公众号：越野Talk微博：越野Talk小红书：越野TalkB站：越野Talk抖音：越野TalkYouTube：crazytrailchinaInstagram：crazytrailchinaLinkedin：Crazy Trail【添加微信群】添加「深焦」微信：15011423855【商务合作】欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】"It's not only a race"你为什么反复踏上比赛的起点？相信我们都问过自己这样的问题。追问意义是人的本能，对答案的好奇驱使你我走得更远。我们曾把这个问题藏在采访提纲中抛向诸多职业运动员，例如我们之前在凯乐石FUGA崇礼“巨人出师会”中遇到的Franco Collé、陈蓉蓉，以及跑山帮的成员们，还有我们最近刚刚认识的越南的HAU HA（花姐）、尼泊尔的Sange Sherpa（夏山），以及中国的郑露民。HAU HA（花姐）他们的答案虽然各异，但毫无疑问，在他们看来，越野跑山不再只是一项运动，一场比赛也不仅关乎当下的胜利， 这项运动深刻地影响着他们的人生轨迹。这让我们想起，即将在本周开赛的“巨人之旅”长久以来所宣扬的价值观——It’s not only a race，这不只是一场比赛，那还是什么呢？每个人心里都有自己的后半句答案。郑露民我们非常幸运，能够获得机会与刚刚认识的HAU HA（花姐）、Sange Sherpa（夏山）和郑露民，分别展开一次深入的聊天，并留下深刻印象。HAU HA（花姐），从单亲妈妈跑向国际赛场，越野跑山给了她重启人生的力量；Sange Sherpa（夏山），从大山深处跑向世界，将外界的机遇带给故乡的孩子；郑露民，用长达数千公里的背靠背超长距离挑战，挥洒对山野的独特想象。Sange Sherpa（夏山）对他们来说，比赛从来不是单纯比谁跑得快。【嘉宾】（按照声音出现顺序）HAU HA（花姐）、郑露民、Sange Sherpa（翻译Yotta）仔细对比这些动人的故事，我们发现凯乐石FUGA正在传递一种多元包容的越野跑山文化。在我们看来，凯乐石FUGA不只是赞助商，更像一位懂山野、懂跑者的同行伙伴，帮助Hau Ha解决家庭责任与追求梦想的矛盾困境，陪伴Sange Sherpa（夏山）把改变人生的希望带回尼泊尔，呵护郑露民看似无理却充满想象力的极致挑战。无论是追求冠军的执念，或是探索极限的好奇，还是回馈家乡的温柔，所有的目的都能被尊重。不同文化背景跑者在这里相遇，获得一份支持，然后回到山野，怀着最初的目标朝着远方行进。【制作】越野Talk【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【关注我们】官方网站：www.crazytrailchina.com微信公众号：越野Talk微博：越野Talk小红书：越野TalkB站：越野Talk抖音：越野TalkYouTube：crazytrailchinaInstagram：crazytrailchinaLinkedin：Crazy Trail【商务合作】欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

*本期内容大部分为英文每年8月，霞慕尼，这座阿尔卑斯山脚下的小镇，成为吸引全球越野跑爱好者前来朝圣的地方。那边UTMB赛事如火如荼，这边我们非常荣幸邀请到全球越野跑媒体代表，他们来自中国、美国、西班牙，围绕越野跑的现状与未来展开对话，将近3个小时的时间，我们获得宝贵的交流感。这首先要感谢安踏冠军的支持，让这次对话得以实现。 我们认为这场对话非常特殊，参与嘉宾来自越野跑发展程度不同地区的最专业、最核心的媒体人。户外老罗，一位在户外行业25年的资深从业者，现在是户外博主，代表最新的社交媒体；美国iRunFar的联合创始人Bryon Powell，拥有15年越野跑报道经验；美国Outside越野跑频道主编Chris；西班牙TRAILRUNNING Review的联合创始人Aran，专注在越野跑装备评测多年；还有现居意大利，更多关注传统体育，现在为中国越野跑媒体越野100撰稿的沈天浩。大家所代表的媒体领域跨度非常大。我们之所以想要组织一场这样的对话，主要是有几方面原因。第一，中国越野跑在疫情之后，尤其是最近两年，在社交媒体的加持之下，发展非常迅速，大大小小的比赛层出不穷，参与人群不断增长，形势一片大好。第二，随着UTMB赛事母公司IRONMAN集团加速全球扩张步伐，通过"BY UTMB"系列赛在世界各地收购或合作举办赛事。这个战略在推动越野跑全球化的同时，也引起一些行业内资深人士关于"标准化"与"本土特色"的讨论。因为全球越野跑运动发展节奏不同，那么这样的交流肯定非常有趣。我们讨论了以下话题：1、当下，越野跑在全球的发展情况2、越野跑的生命力与社区文化3、品牌发展路径的多样探索4、在越野跑领域，不同类型的媒体之间的合作关系5、UTMB全球化带来的好处，及其引发的争议我们非常感谢合作伙伴安踏冠军的支持，让这次对话在霞慕尼成为现实，感谢所有参与本次对话媒体代表的坦诚，我们下次再见。

【本期简介】2025年UTMB（环勃朗峰超级越野赛）的征程，最终定格在“天气骤变”“暴雨雷电”“路线紧急调整”“起跑时间变更”的波折里，也镌刻下“赛事纪录打破”“冠亚差距不足1分钟”的热血瞬间。当终点线的喧嚣渐息，无论是全力以赴的精英选手，还是坚持到底的普通跑者，或许都暂释了紧绷的神经，也有人已在心中悄然埋下明年再战的种子。 其中，CCC组别（Courmayour-Champex-Chamonix）于晴空之下的Courmayour准时鸣枪，2000余名跑者在激昂的10秒倒计时中奔赴赛道，张火话（昵称：火火）与唐景燕（昵称：小双）亦在列。对她们而言，这条赛道并不陌生：火火已是第三度征战CCC组别，小双则迎来了个人第四场CCC赛事。 但征程的走向却各有不同：火火因途中意外崴脚，在抵达Champex站前无奈选择退赛；而小双则交出了一份亮眼的答卷——不仅斩获CCC组别女子第九，亚洲女子第一的佳绩，其完赛时间更较去年提升了近半小时，实现了个人成绩的显著突破。 （CCC出发前，媛子拍摄于Courmayour）赛后，我们决定以这一期CCC复盘，为他们2025年的UTMB征程画上句点；同时，也想借此向所有关注、喜爱并支持他们的朋友，致以最诚挚的感谢。 我们常在UTMB的直播画面中，聚焦于精英选手间的竞技对决与成绩突破，却容易忽略赛场之外，他们为备赛付出的日复一日的坚持，以及内心深处对“冠军”的向往、对“战胜自我”的执着。无论最终是否站上领奖台，他们都是“有备而来”；而当征程落幕，那些全力以赴的时刻，早已让“无憾而归”成为最好的注脚。 未来的越野赛场，仍有无数未知的挑战与可期的荣光，等待着每一位心怀热爱的跑者继续奔赴。

【本期简介】我们邀请越野跑职业运动员唐景燕（小双）分享她的运动知识和故事，开设这个系列专栏，今天发布第三期，话题围绕UTMB总决赛的强制装备，来解读为什么越野跑需要强制装备？多少公里组别需要强制装备？强制装备的要求是否有必要性？作为全球越野跑领域的标志性赛事，UTMB（环勃朗峰超级越野跑）覆盖 20 公里至 300 公里多个组别，其强制装备规则堪称行业标杆。这场对话不仅拆解了 UTMB 的装备要求，更揭开了越野跑 “强制装备” 背后的安全逻辑，为初入越野跑的爱好者提供了一份实用指南。

《什么是越野跑？》是我们想做的视频播客栏目，主播深焦与晏懿，他是我们节目首期嘉宾，结合二人个人经验和思考，漫谈什么是越野跑？我们开始先围绕越野跑定义的演变展开，对比传统 “长距离门槛” 认知与 ITRA 国际标准，概念泛化是当下的现状， UTMB 体系赛事的 “大众吸引力” 与资深越野跑者们的 “观念垄断” 争议。另外，我们还引申到越野跑与马拉松的标准化差异，晏懿还是 XTERRA越野跑世界系列赛·张家界武陵源站的赛事总监，他以此比赛为例，提到赛事对地方文化的发掘价值，还跟我们说了赛事的新增设的组别和报名信息。这是一次尝试性质的闲谈，真诚的跟大家分享关于越野跑的认识和困惑，希望能陪伴大家度过轻松的1个小时。再跟大家推荐这场比赛，XTERRA越野跑世界系列赛·张家界武陵源站，报名请点击这里：https://mp.weixin.qq.com/s/NDljiymkI3ExtgqPJjOFZw

【本期简介】2025年8月的第一个周末，越野Talk受凯乐石FUGA之邀，参加了“330巨人出师”的训练营。活动非常高密度且科学的行程安排，让媛子深有感触。而作为训练营的总教头-Franco Collé，一位来自Aosta Valley的意大利工程师，TDG 330km的四冠王-66小时赛道记录，三天的课程里一直都有他的身影。为什么说三天的安排非常缜密？这里包括了：凯乐石FUGA EX330 二代的上脚体验-三天三场跑山训练、运动营养知识、训练计划、体能训练、夜赛注意事项…… 三天的现场氛围是大笑声和喘息声并存…… Franco Collé  的核心分享训练理念强调心率区间（heart zone）对提升速度的关键作用，建议每周安排 3-4 种不同类型训练，涵盖耐力跑（4-10 小时，优先上山，城市跑可加楼梯等海拔元素）、间歇跑（突破速度极限，对应心率区间 4-5）、常规配速跑（1-2 小时，模拟比赛速度）及力量训练，且需定期更换训练类型。建议以 4 周为周期，通过小型比赛测试训练效果，同时重视恢复 —— 并非静止，而是采用低强度活动修复身体。装备与技巧上坡时杖应与脚平行（避免用后背力量，减少疲劳），训练时需坚持用杖以形成肌肉记忆。夜跑头灯建议射程超 50 米，电池需做好标记以便快速替换；比赛背包轻量化，仅携带必要物品（如小型手机满足基础联系需求）比赛与备赛备赛需测试补给方案与计划，确保契合目标赛事；强调心理建设对超长距离比赛的重要性。所以就有了这期训练日志。【主播】楥子、 深焦镜头【嘉宾】Franco Collé 凯乐石FUGA精英运动员、巨人之旅330km四冠王【音频采访者】韩达【Timeline】04:00-06:30：媛子分享第一天体验 —13 公里山地跑--Franco 现场讲解上下坡技巧与 EX330 第二代变化），下午 3-4 小时理论课06:32-10:33：媛子详述 Franco 的训练理念（心率区间、每周训练类型、恢复建议等）10:50-16:00：第二天日程 —营养培训、体能训练、夜赛16:10-18:30：夜跑相关建议（头灯、背包装备技巧），Franco 展示极简比赛装备。19:00-23:20: Franco 对330比赛的逻辑性训练计划，不单单因为他是工程师的背景24:10-26:19：第三天爬坡赛（3 公里上下坡跑五圈，Franco 再次讲解技巧，现场提供 EX330 第二代试穿，结营仪式以签名合照结束）。26:28-28:20：三天的训练营没有采取大面积的直播或者录播的形式，是否有些可惜？32:20-37:10：媛子分享 EX330 第二代实测感受 —— 抓地力强、重量轻（280-290 克）、鞋头保护升级、双卡扣设计便捷37:20-42:00 Franco Collé 与 TDG330之间的关系到底是什么？42:30-00:50:20：探讨活动价值与品牌理念（传播专业知识、构建教练认证体系等），及最具品牌和跑山灵魂的-跑山帮群体欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】7月刚结束的阿兰谷by UTMB，武源媛（以下称为武妍）获得了女子第二。这个名次让她再一次出现在了媒体传播的内容列表中，有说她强势“回归”，也有说她是“沉寂”后的“复仇”，但对武妍而言，这只是一次完全康复后的比赛。阿兰谷冲线时，她没哭。不像以前比赛后，委屈和愧疚会翻涌上来——这次心里只有踏实。50公里处从第五追到第三，最后咬着第二冲线，武妍说「没追上第一也没关系，越野跑本来就是和自己较劲到老的事」。从清迈的奔波到西班牙组建家庭、定居，从脚踝缠满绷带的挣扎到冲线时的平静，她把生活跑成了现在的样子——跑步可以不是孤军奋战。 她想通过自己参赛的脚步，让更多人知道西班牙的小众赛事里，藏着比UTMB更野的风景……彩蛋：唐景燕（小双）成了武源媛的越野跑教练【主播】楥子【嘉宾】武源媛-Altra精英运动员欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】刚刚结束的2025崇礼168越野赛，作为Nike ACG首次冠名的年度赛事，赛前便在社交媒体引发热议。本期节目，我们邀请到四位不同组别（30公里、50公里、100公里、168公里）的参赛选手，带着真实的感受，聊聊这场比赛的「甜与苦」。 从30公里组「超出预期」的流畅赛道，到100公里组「复仇成功」的昼夜奋战；从50公里组膝盖受伤后的坚持，到百英里组93公里退赛的遗憾——他们将拆解赛道的「宏观易、局部难」：夏季草甸的绝美风光、夜间雾中的风车奇景，藏在13公里陡坡里的体力考验，以及高海拔带来的呼吸挑战。 补给站的热食去哪了？pH8.8的碱性气泡水为何引发争议？医疗点为何让50公里选手绕路求助？志愿者的专业度、完赛包的「盲盒」体验、交通接驳的痛点，还有选手们必备的「冰晶防晒术」……【主播】深焦镜头【嘉宾】以声音出现顺序：包子（耐克ACG 2025崇礼168-30km）Iris（耐克ACG 2025崇礼168-100km）吴轼平（耐克ACG 2025崇礼168-168km）ZLT （耐克ACG 2025崇礼168-50km）我们不吐槽，只分享最真实的参赛细节。 无论你是想报名明年赛事的新手，还是刚冲过终点的老炮，这场关于崇礼168的「感性测评」，都能让你听见越野跑里的风光、坚持与未完待续的热爱。欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】Jamil Coury，来自美国亚利桑那州，拥有 20 多年越野跑和超马经验，是越野跑界的多面手。他不仅是经验丰富的越野跑者，还于 2010 年创立了 Aravaipa Running 赛事公司，组织了众多知名赛事-Black Canyon 100k/ Cocodona 250k，同时担任《Ultra Running Magazine》出版人，运营着 3 个 YouTube 频道，在越野跑领域有着广泛影响力。值得一提的是，Black Canyon 100k是美国本土竞争最激烈的三大赛事之一（可能仅次于西部100）。在本期播客中，我们与美国越野跑传奇人物 Jamil Coury 深度对话，本科会计学出身的他与越野跑的不解之缘，从最初接触越野跑，到将其发展为自己的事业，讲述了多个身份背后的故事。2018年他参加宁海越野赛，也是这次经历让他对比了中美越野跑社区的差异，探讨了越野跑赛事的发展、直播业务的挑战与机遇。2024年，黑峡谷赛事正式加入-世界越野跑大满贯" Crand Canaria World Trail Majors", 而Jamil也是这个联盟系列赛的支持者之一。毫无疑问，WTM和UTMB之间，也是我们聊的一个话题……【主播】楥子、深焦镜头【嘉宾】Jamil Coury（他已经注册了小红书，同名）Aravaipa Running 赛事公司负责人 / Black Canyon 100k+Cocodona 250k赛事总监 / Run step Get high youtube频道负责人【Timeline】（我们保留了Jamil英文原声，在原声上进行了中文配音）02:33-04:57：Jamil Coury 自我介绍—首先是越野跑者，其次是Aravaipa Running 老板，同时也是赛事组织者，还涉及杂志出版、视频制作和直播等工作。06:48-12:40：从 2005 年接触越野跑时就认定，弃会计工作开始组织赛事，其为一生事业13:37-25:50：20 年前美国越野跑比赛和社区与现在的异同26:00-42:45：成为赛事总监和办赛事公司绝非偶然43:20-48:10：2018年宁海越野赛，让他了解到其他赛事的组织和媒体运作方式，以及中国特色49:00-1:10:00 在世界越野大满贯创建中的角色及该赛事的独特之处—WTM 是否能与 UTMB 抗衡？欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】姚妙一直处在中国越野跑者的焦点位置，近些年来愈加闪耀，即便是在国际舞台，她的魅力依旧卓然，俨然一个越野跑明星。最近半年，我们节目反复聊到，越野跑在中国正在迈入新的阶段，距离更加大众或许只差一步，这一步显然无法一蹴而就，而是由许多小步构成，其中一小步必然包括一个能够突破越野跑圈层的超级明星。在6月28日上海，SALOMON TV推出SALOMON精英运动员姚妙的个人纪录片《姚妙——不被定义的人生》。这也是SALOMON TV近10年来首次以中国运动员为主题拍摄纪录片。看过这部15分钟的姚妙的纪录片《不被定义的人生》后，我们想要说，姚妙或许能够承担这一小步。【主播】楥子、深焦镜头【嘉宾】姚妙、小7、江浩这部由 Salomon TV 团队策划拍摄的纪录片，采用的视角非常独特，不仅是纯粹的客观的第三方视角，更有作为国外团队对待中国故事时的距离感，在讲述姚妙故事的时，这反而是好事，他们走进姚妙的家乡，带着对中国城市之外的广阔乡村城镇的好奇，捕捉一位来自偏远地区的世界级越野跑者的成长轨迹，以及那些与她最亲近的人，这在故事之外形成了内在张力，从这个角度来讲，这是一部非常有趣的越野跑人物故事影片。镜头之下，姚妙的形象立体、丰满，且全新。这部姚妙的纪录片《不被定义的人生》，让我们更加深入了解到这位优秀的越野跑运动员，姚妙与越野跑相互成就，她的故事吸引着更多人投身这项运动。在众多运动员、品牌、爱好者的共同努力之下，中国越野跑运动或许真的能够成为一项真正全民参与的大众运动。全网搜索越野Talk可收听以及收看剪辑：越野Talk

【本期简介】这是我们香港四径挑战系列节目的最后一期，很荣幸邀请到比赛的赛事总监Andre和纪录片导演Robin，来分享赛事组织和纪录片制作的细节故事，在我们录制节目的时候，这部纪录片电影《香港四径大步走》在上海电影节期间放映四场，并成为售罄时间最快的影片前十名，为了推动纪录片在大陆公映，Robin也会来到上海。这次聊天我们聊到Andre和Robin的相识过程，记录片最终完成制作的全部过程，以及影片在香港热映后带来的连锁反应，这是否会影响赛事的未来走向？Andre给了我们明确的回答。【主播】深焦镜头、楥子【配音】lulu、楥子【嘉宾】Andre-四径赛事总监Robin-《香港四径大步走》纪录片导演【Timeline】05:01-15:00： Andre 和 Robin 的相识过程，两人因越野赛事与纪录片创作结缘，分享了最初合作的契机和想法。15:01-25:00：「香港四径大步走」从筹备到最终完成制作的全部过程，包括拍摄过程中遇到的挑战、如何克服困难，以及在拍摄香港四径（港岛径、麦理浩径、卫奕信径、凤凰径）时的经历和故事。25:01-35:00：纪录片在香港热映后带来的连锁反应，是否对四径挑战的未来产生影响？35:01-45:00：Robin 即将带着「香港四径大步走」来参加上海国际电影节，公映时间6月16-6月21，但是这部纪录片是否还会再去东南亚？欧洲？美国做公映呢？欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】（本期节目录制在富士山比赛前，节目保留了Koichi先生的原声回答，同声传译紧随他的发言之后）2024年11月1日柴古比赛前，Salomon举办了一场亚太越野跑论坛，我们在台风突袭赛前的那天认识了Koichi Iwasa，那是我们第一次线下见面，但是对于他的身份和他的文章，这并不是第一次。那一天我们聊了有关亚太越野跑社区和越野跑文化的话题（如想收听这期节目，可回听Vol.138期）。录制结束我们跟Koichi 先生表达还有很多想要交流的地方，他说巧了，他也有很多好奇的地方，并且同作播客而言，也有点意犹未尽的感觉。所以我们再约了一次节目，这一次我们来聊聊中日越野跑发展和现状的大不同。【主播】深焦镜头、楥子【嘉宾】Koichi Iwasa （https://dogsorcaravan.com 网站创始人，网站主要专注在跟越野跑和超长距离越野跑相关的新闻报道上）【Timeline】03:30 中日韩越野跑现状与发展对比12:30 AI工具在内容创作中的应用与挑战25:30 中国越野跑市场的发展与潜力35:10 越野跑在日本的发展与挑战45:30 日本越野跑品牌的发展与挑战 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

端午节期间的威海100又引来大家的争议，豪华的起点拱门和缺失的热食，成为参赛者讨论的焦点，这反应了一种真实，那有没有另外一种真实？我们随机在听众群招募到5位参加各组别的选手（其中一位临开场前因故退出），听他们聊聊这次比赛的感受，我们从补给、赛道、服务、交通接待方面展开，并最终从“极端差，不满意，及格，还不错，非常好”中选出一项作为综合评价。【主播】深焦镜头【嘉宾】jingyu、judi、Molly、G顾（按出场顺序）感性评测，跟着感觉走，大家听个乐。

【本期简介】感谢Salomon对本期节目的支持。本期节目时长3小时22分钟，建议分段或者倍速收听。具体章节节点请见Shownotes Timeline中国，甚至全球越野跑都在走向新的时代，从单一到多元，从小众到大众，从追求体验到娱乐消费，我们在越野跑黄金联赛中国系列赛的总决赛，四姑娘山云间花径的赛前，非常幸运地邀请到六站黄金联赛中国系列赛的赛事总监，柴古九峰薛迎春（老板娘）、越野东海夏荔、鸡笼顶张裕生、金山岭李梁、神农架宋承磊、四姑娘山阿尔曼，围绕黄金联赛和越野跑新时代的话题，展开对话。这是一次难得的交流机会，在全球化与本土化的张力中，该如何推动中国越野跑从 “跟随者” 向 “定义者” 的转变？我们对未来充满想象。—如何理解越野跑新时代？—如何理解黄金联赛所扮演的重要角色？—如何共创和应对越野跑新时代？—中国越野跑如何从模仿到创造？【本期主播】车车【嘉宾】按照黄金联赛的比赛顺序、声音出现顺序薛迎春(老板娘）、夏荔、张裕生、李梁、宋承磊、阿尔曼00:30-17:05 最近越野跑事件：个人修改ITRA改分问题17:10-41:15 黄金联赛赛事总监采访—九峰（柴古唐斯）薛迎春(老板娘）41:20-1:08:10 黄金联赛赛事总监采访—越野东海夏荔1:08:15-1:22-50 黄金联赛赛事总监采访—鸡笼顶张裕生1:23:03-1:56:25 黄金联赛赛事总监采访—金山岭李梁1:56:33-2:17:05 黄金联赛赛事总监采访—五羊青羊神农架宋承磊2:17:15-3:08:40 黄金联赛赛事总监采访—四姑娘山阿尔曼欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

上周大境门byUTMB结束后，耐力学社的pili提议要一起录制一期节目，他参加的百公里组别，在出发后的夜晚遭遇大风，他因此退赛，于是我们从这阵风说起，聊了聊比赛的感受，虽然在标题中出现的评测两字，但更多是基于个人经验的感性分享，希望大家听得开心。【主播】深焦镜头【嘉宾】hupili-耐力学社、佛泪、方大腿、Jie、嗨皮哥、比特儿（按出场顺序）欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk

【本期简介】2025年Mountain Fuji100, Joaquin Lopez（华金·洛佩斯）,一位来自拉丁美洲，厄瓜多尔的顶尖越野跑运动员成为了今年的冠军:17:48:40。同时这一成绩创下了自2012年赛事创办以来的最快纪录，新的历史最佳。在这次来中国的分享中，中国越野跑朋友们给他起了一个很邻家的绰号：金哥。Joaquin Lopez出生于厄瓜多尔首都基多，自幼在高山环境中长大，对户外运动充满热情。他从13岁开始跑步，并逐渐成长为一名职业越野跑运动员。在20岁时参加了第一场50公里越野跑比赛，并取得了胜利。从那此后，他专注于越野跑，并在UTMB等国际大赛中取得了优异成绩。金哥还分享了他的训练方法和策略，强调了在高海拔地区的训练对其越野跑生涯的重要性。他表示，未来将继续挑战自我，争取在更多国际大赛中取得好成绩，并计划在厄瓜多尔以及其他拉丁美洲国家推广越野跑运动。【主播】楥子、深焦镜头【嘉宾】Joaquin Lopez（华金·洛佩斯）— 凯乐石FUGA 精英运动员【Timeline】01:55 Joaquin Lopez（华金·洛佩斯）自我介绍，讲述他的出生地、成长环境、对运动的热爱，和哥哥对他的影响。 （以下简称为金哥）05:55 金哥讲述了他从旅游行业转向职业越野跑运动员和教练的经历。 11:06 金哥与CTS团队的合作和他的训练方法。21:40 金哥为UTMB所做的准备：三场不同类型的比赛31:40 媛子和金哥讨论了金哥的团队和他们在比赛中的角色。 38:40 金哥的营养策略，他的营养训练和比赛中的经验。 46:10 对未来比赛的规划48:10 金哥对厄瓜多尔越野跑社区的影响和对拉丁美洲越野跑的看法54:00 金哥在日本、中国香港和厄瓜多尔比赛和越野跑社群观察的体验。 56:50 金哥与KAILAS 凯乐石的合作和他的未来职业规划。欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” BGM: Vuelvo a nacer en Ecuador - Javier Neira剪辑：越野Talk

【本期简介】首先恭喜四径Four Trails这部纪录片，获得第43届金像奖最佳新晋导演Goldon,是越野Talk的听众，一位在中国香港生活的跑者，在2025四径挑战中他是 Survivor 生还者之一。除了四径，Goldon还完成了MDS摩洛哥沙漠挑战赛，而他选择挑战四径是因为在MDS休息站帐篷里遇到了一位，改变他很多选择的大叔！……作为一名普通的越野跑者，他不仅完成了这项极具挑战的赛事，还在过程中感受到生命的脆弱与宝贵。在Goldon的故事中透露出对人生的思考和对耐力运动的热爱，让我们看到每一次挑战不仅是身体的测试，更是心灵的成长。【本期嘉宾】刘锦辉Gordon【主播】楥子、深焦镜头【Timeline】00:06:34:挑战极限：一个耐力运动爱好者的成长之路00:19:47:为四径做好准备：爬山、训练和意外的邀请！00:26:27:四径�个人挑战+团队合作00:33:03:四经比赛的传奇性与Andre选人的标准00:39:40:回顾四径故事-重新规划计划的痛苦与成就感00:52:52:回顾四径故事-如何在极限情况下完成挑战？01:06:06:回顾四径故事-与精神battle的比赛之旅欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk”剪辑：越野Talk