身体复苏│快速身心放松

50 Episodes

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身体复苏丨045 关系放松（原付费课第十二节）

2023-06-1219:17

身体复苏丨044 恐惧（原付费课第十一节）

2023-06-1215:59

身体复苏丨043 愤怒（原付费课第十节）

2023-06-1218:30

身体复苏丨042 面对情绪（原付费课第九节）

2023-06-1217:43

身体复苏丨041 放松盆骨（原付费课第八节）

2023-06-1217:32

身体复苏丨040 腰部放松（原付费课第七节）

2023-06-1226:01

身体复苏丨039 放松肩颈（原付费课第六节）

2023-06-1222:29

身体复苏丨038 大地冥想（原付费课第五节）

2023-06-1226:01

身体复苏丨037 身体扫描（原付费课第四节）

2023-06-1229:41

身体复苏丨036 感受呼吸（原付费课第三节）

2023-06-1218:34

身体复苏丨035 如何有效的放松（原付费课第二节）

2023-06-1207:20

身体复苏丨034 学习身体放松的智慧（原付费课第一节）

2023-06-1214:24

身体复苏丨033 看见盔甲

2023-02-2512:01

身体复苏丨032 放空头脑

2023-01-3113:15

收到很多听众的支持和鼓励，我很感动发现我也需要鼓励呀，感恩被你听见的每一秒这张专辑，我希望能够陪大家度过最难过的时候这是我爱你们的方式生活不易，我们一起加油

身体复苏丨031 找到中心，连接中心

2022-07-2110:56

身体复苏丨048 看见自我，支持自我（训练营课第3节）

2022-07-1311:58

身体复苏丨030 一段身心放松地引导

2022-04-2619:31

谢谢你的聆听，我回来了

身体复苏丨029 母亲节特供释放疲惫呼吸法

2021-05-0221:05

谢谢你，妈妈

身体复苏丨047 觉知身心，莫忘自己（训练营第2节）

2020-09-2325:19

身体复苏丨046 好好呼吸，也在关系中呼吸（训练营第1节）

2020-04-1118:12

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