身生練習所

31 Episodes

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EP30-我運動並不是因為我喜歡feat.家宜

2024-10-0131:57

來賓是個人課學生-家宜真實的運動應該是這樣才是！尤其是醜小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP29-跟上時代的腳步👣（下集）

2024-09-0336:18

繼上次驚嚇的結尾，這次來到教室錄音再續前一集話題！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP28-跟上時代的腳步👣（上集）

2024-08-2324:49

跟上趨勢也是為了生活！這一集我們只聊了一些些，下集見小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP27-醜小鴨變天鵝

2024-08-1027:46

不管教學者或運動小白，都會有挫折感小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP26-叫爸媽運動是對自己高強度訓練

2024-07-1332:34

一把鼻涕一把眼淚的讓爸媽開始運動。。。花了不少年，爸媽終於做了小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP25-後悔、倦怠、動力

2024-07-1332:59

1-最後悔的事 2-工作倦怠期 3-工作的動力小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments Powered by Firstory Hosting

EP24-花錢運動是走捷徑

2024-06-2631:40

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EP23-溫水煮青蛙的日常退化

2024-06-1542:41

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EP22-喜歡一件事很重要

2024-06-0934:36

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments 喜歡一件事可以讓你有源源不絕的“工作”，如同你運動，哪次你不想毫不費力？ Powered by Firstory Hosting

EP21-你買的是贖罪-吃是慰藉

2024-05-2834:26

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EP20-我容易嗎我？刻意練習

2024-05-2636:46

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments 實在是各種拖延症，這集上週日就錄好，隔一週終於上架。 1-為了展現魔法，創建IG小帳放毒！ 2-運動專注在身體，不是鏡頭。 3-我們吃原型食物，這輩子還沒吃過高蛋白。 Powered by Firstory Hosting

EP19-熱情可以吃嗎？

2024-05-1140:58

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EP18-鐵人三項是對生活自律

2024-05-0547:51

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments 2024 Challenge Taiwan 鐵人三項在台東完賽！這一集免不了說一下得獎心得，校長分組第四名，西莎老師分組第五名咱們2025再戰！！記得5/13要用App報名哦！明年台東見 Powered by Firstory Hosting

EP17-寂寞的季節

2024-04-2137:55

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqw1iep400sj01tj6eyv2lgd/comments 首先，大家先搜尋一首歌曲聆聽，可以的話順便對歌詞陶喆-寂寞的季節裡頭就像訴說著每次夏天都說要減肥，卻遲遲沒有實現願望。本集重點提要 1-聽歌 2-挨餓還瘦不了 3-感冒收入會減少 Powered by Firstory Hosting

EP16-正常能量釋放

2024-04-1343:09

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EP15-什麼都不必說

2024-04-0728:51

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EP14-照照鏡子看看樣子

2024-03-3133:04

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EP13-飛輪騎TRX

2024-03-1937:21

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EP12-修修臉趴兔

2024-03-1731:20

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EP11-真是修修臉

2024-03-1034:40

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