哈喽大家好，我是大宇！好久不见！文案来自于我自己的公众号Allen手记，欢迎大家关注音频由扣子AI生成，AI太牛了。最近也新注册了抖音号张大宇Vlog，不定期更新职场生活，欢迎大家入股成为元老粉。
本期嘉宾：苹果 在西班牙的散装导演，毕业后扛起相机在西班牙街头做深度采访，2021年为了展示留学生不同的生活而拍了纪录片。今天就和苹果来聊一聊做自媒体的那些事。
本期嘉宾：Tina，八项世界记录保持着，金牌健身教练。全平台@怪力少女Tina酱。隔离宅家期间如何让减肥？健身究竟有什么用？吃什么不长肉？节食究竟是有效的减肥方法吗？我们在西班牙街头咖啡馆喝着可乐吃着薯片，来聊聊怎样减肥（嗝）。健身大神（TINA）带着一个小白（我）走进健身的世界。
本期音频邀请到了漫威大佬b站@漫威大牛，一起梳理一下23部电影，从细节的角度串起整个漫威宇宙。剧透警告！！！没看过电影的不要点进来，全篇都是剧透！钢铁侠为什么是C位？为什么不喜欢《美国队长3》？幻视还活着吗？灭霸真的是恶人吗？小蜘蛛是二代钢铁侠吗？《复仇者联盟4》为什么是粉丝电影？更多精彩，快来收听！
本期音频邀请到了漫威大佬b站@大圣电影，一起从一个粉丝的角度，来聊聊久负盛名的漫威电影。剧透警告！！！没看过电影的不要点进来，全篇都是剧透！黑豹为什么能拿到奥斯卡？漫威最著名的CP们有哪些？为什么期待上气？钢铁侠为什么能站C位？第三阶段的结束是哪部电影？等等等等，着实精彩！
微博@啊斯添本期嘉宾：大圣：商业分析与市场营销硕士、西班牙学联主席、新媒体从业者，拥有账号wb@人在板鸭儿、b站@大圣电影，微信公众号@辟谣助手，标准的优秀斜杠青年。Sushi：生在西班牙，长在西班牙，学在西班牙的西班牙华裔。西班牙的教育怎么样？西班牙的高考考什么？生活真的有电视剧里那么浮夸吗？考试挂科怎么办？一天5顿饭？年轻人都是不婚族？亲吻的意义是什么，夫妻之间生活实行严苛的AA制，觉得橄榄难吃，那是方法不对……从生活出发，说说西班牙的趣事，逐一了解在西班牙生活的点点滴滴。
微博@啊斯添本期嘉宾：大圣：商业分析与市场营销硕士、西班牙学联主席、新媒体从业者，拥有账号wb@人在板鸭儿、b站@大圣电影，微信公众号@辟谣助手，标准的优秀斜杠青年。Sushi：生在西班牙，长在西班牙，学在西班牙的西班牙华裔。西班牙的教育怎么样？西班牙的高考考什么？生活真的有电视剧里那么浮夸吗？考试挂科怎么办？一天5顿饭？年轻人都是不婚族？亲吻的意义是什么，夫妻之间生活实行严苛的AA制，觉得橄榄难吃，那是方法不对……从生活出发，说说西班牙的趣事，逐一了解在西班牙生活的点点滴滴。