透一透

这届巴黎奥运谁看谁快乐！运动员天性解放，什么都敢说；金牌数每天蹭蹭上涨，多点开花处处惊喜。成年人的暑假，只有激情，没有作业！【时间轴】04:01 中国代表团在奥运会上的表现与突破06:18 花游运动员的腿和短道有一拼12:20 艺术体操展现国风之美17:43 濛主和霞姐开聊乒乓39:04 项目传承和团队合作对运动员的重要性56:32 展望接下来的冰雪赛事【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：李晓霞、邢老师欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

在数次担心高反错过西藏之后，是什么让濛主选择了这次说走就走的进藏？担心中的高反还是发生了之后，濛主给大家带回来了怎样的宝贵经验？在平地氧气瓶不离手的濛主，在高海拔地区爬升中展现了惊人的实力，号称自己是爬坡小王子~又是如何做到的？不管是寺庙住持还是藏区小朋友，聊嗨了都想去人家起居室看看的濛主，又有没有得逞呢？这期播客，有诗和远方，也有高反和健康。欢迎你，和濛主一起感受她的人生第一次，走进西藏。【时间轴】00:00:07濛主人生第一次进藏，是为了做公益00:05:20 濛主眼神从拉萨机场一直到酒店，都在拉丝儿00:14:31开山路很有驾驶乐趣，左一个幸福小拐弯，右一个幸福小拐弯00:27:18秘境落扎云端卡久，非常漂亮00:40:39濛主聊着聊着，就要去人家喝茶00:54:07推荐大家去看一下文成公主演出，再去布宫【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

在这个快节奏的时代，能够静下心来，对自己的职业抱以一丝不苟的态度，每一个细节，每一次尝试，都是对‘认真’二字最生动的诠释。每一位对自己职业怀抱无限热忱与认真的灵魂，都是夜空中最耀眼的星辰！又是哪一片星空令濛主不负辛苦，全力奔赴呢？那就请详听本期播客吧~【时间轴】01:23 濛主去参加了喜人奇妙夜22:48濛主生日当天被告知换组26:03 认真非常值得被尊重43:51眼神儿一搭，咔咔开始说词48:43濛濛大胆接戏。53:57这季的喜人里边期待谁能够来跟濛主分享，请留言【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

还记得年初那次演讲吗，初次面对一个陌生的领域，普通人一般是尽力就好，可王者居然是可以不用得第一，哈？这算什么心理暗示？！是不是理解不上去？那就请听本期播客，看看能不能从濛主这与众不同的心理暗示中品出点不一样的心得~【时间轴】02:21面对新领域准备时的心理变化和挑战04:52演讲稿的修改和角度选择18:12 东北家庭关系和人物的主题20:21“局部”观众反应出乎预料29:21真诚是与观众的共鸣36:55张晓霞的幕后生活01:10:45对母亲的祝愿和对女性幸福安宁的期待【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

又见奥运！奥运会是全世界体育人的盛会，随着大赛在即，回想每一届奥运会，给我们带来的都是满满的青春回忆。濛主“傲娇”表示，那是你们的回忆，却是我的整个为之奋斗的青春！那么三年备战周期和四年备战周期对运动员区别大不大？濛主印象最深的是哪一届奥运会？专业运动员看比赛和普通观众有没有不同？巴黎奥运马上开幕，跟随濛主一起走近她的奥运会。【时间轴】00:29英格兰在欧洲杯中的亮点与争议11:52对于北京奥运会的回忆22:59回忆冬奥会的激动瞬间33:12运动员备战奥运会的差异和挑战46:31奥运会期间的饮食习惯和情况57:45奥运会的纯净性和神圣性，运动员需要得到保护01:00:59 对运动健儿奥运之旅祝福【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

乘坐飞机时希望邻座朋友瘦一点，还是香一点，如果遇到雷雨天气的飞行，你会和濛主一样想和机长沟通吗~本期我们邀请到了@邢老师，一位致力于各种航司金卡白金卡冲卡保级的资深空中飞人，和濛主一起为大家透一透国内国际飞行趣事......【时间轴】07:02 在一个没有签证的国家，在机场滞留超过24小时是什么感受12:17濛主运动员时期飞国际航班是怎么度过的34:49对国际航空的歧视行为坚决说不39:22国内外安检规则差异47:21到国外需要倒“三差”，分别有什么好办法52:34雷雨季，大家如何选乘交通工具【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛 浣熊本期嘉宾：邢老师欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

这期播客有点儿意思，一位是提到高考如考古，记忆犹在，触动难寻；一位是正当年时一心为国家争光，并未投身高考浪潮，却在外甥女身上实现了一条龙式体验；听听这二位是如何从记忆与经历中为大家讲述高考那些事儿和变化......哦，对了，结尾还有“特别报考咨询员”小王儿~ 为考生送上的祝福哦~【时间轴】06:10 濛主曾为外甥女规划过出国读书10:30 外甥女艺术特长是随谁？15:53 现在的艺术生挺卷24:35 濛主的陪考心路历程42:29 什么？濛主想学物流专业？55:28 濛主为考生送报考和录取祝福【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

那个风驰电掣的少年，在大火与丰获后，竟然要进入不惑之年。在人生四十之前，她有话，想和这个世界谈谈。她有故事也有酒，你，来吗？【时间轴】05:04对时间的感受，生日前后的心态变化和生日愿望10:29 生日庆祝方式、生日礼物和个人成长，回忆童年及对抗年龄的心态变化22:48时间对成长的影响，心态变化和对事情的处理方式29:07体育运动员的心态、运动对抗年龄的影响，以及挑战与优势50:11思考自我成长，收获提前祝福【本期主播&嘉宾】本期主播：浣熊本期嘉宾：王濛@王濛、欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

看着就很有安全感，却又能减肥，又能塑型的泰拳项目真的没有门槛吗？自由搏击，泰拳，散打，柔术哪一个更好入门，本期邀请了濛主泰拳“补习班”的拳馆老板亚新总和具体业务负责人乐总，来和听众朋友们说道说道格斗项目的大小知识点......【时间轴】01:42  泰拳濛主的本命运动 ？不驼一点点背都打不了这个11:12  泰拳主要学的就是拳腿肘膝19:58  学多长时间能打过1米85的男生33:23  从脚踝一直到小腿（胫骨）一片淤青，是踢得不对47:53  连续打了3个多月，减了差不多100斤58:15  濛主还想尝试一下柔术01:12:59  简单一点，入门容易的是泰拳【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：亚新总、乐总欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

电商大促是不是真的便宜，直播间的各种优惠机制你真的算明白了吗？本期继续邀请美妆行业资深电商人夏老板一起，听濛主如何用散文给你透明白！【时间轴】00:01:00 大促有一说一是真的便宜。00:21:00白牌玩法00:42:00直播或者电商已经发展到一个白热化的竞争阶段了00:44:00同一个级别主播的直播间的同一款产品，不会有太大的价差01:00:00对用力太猛，品牌生命周期和主播生命周期都在因为过度的卷而缩短01:08:00电商出海是一个迟早都会出现的事儿【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：夏老板欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

一年一度的618大促已经拉开帷幕，又是电商人一次不眠不休的大战，也也是消费者们为了满减、领券、红包、算价格算迷糊的时间。这一次，在电商赛道也有涉足的金牌主播王濛邀请了一位美妆行业资深电商人夏老板，来和大家“透透”台前幕后的电商人真实的工作状态和精神状态：各个直播间斗法有什么新花样？主播们有什么意想不到的谈判套路与反套路？濛主又畅想了什么电商运用AI的下沉场景……04:07 砍价已经成为各种直播的一个常规节目08:21 价格机制是要做通盘考虑，不是今天这个平台低，明天那个平台高，它要去权衡09:44 电商人，一到大促就是精神病的状态11:36 在杭州20人的团队，一年产值十几个亿的比比皆是33:08 投流钱是主播花的，不是品牌花的37:07 今年的618从4月份就开始准备了44:48 电商大促分级别，比如S级，A级01:00:53 未来AI的变化可能对于电商是个很颠覆的变化01:09:16 电商自己可能都革了好几次命了

一转眼，六一儿童节又要来了！庆祝六一儿童节不一定要装嫩，还可以是跟自己的发小一诉衷肠~ 濛主在节目里翻来覆去提到的几个老朋友终于来了！传说中的“NBC”组合欢聚透一透：N：老聂，前短道速滑运动员，准备转换职业新赛道B：老白，前短道速滑运动员，速度之星冰雪轮滑运动中心联合创始人C：陈大鹏，前短道速滑运动员，目前还在一线执教几个从小一起滑冰、然后一起执教、现在一起盘串的“老铁”，漫漫人生路上已经彼此陪伴走过了二三十年，他们认识的时间可能比很多听友的年龄还要大~四个人难得坐下来正经聊聊天，一起透透那些怀揣梦想、充满激情的热血岁月。【时间轴】00:00:50 率先温馨提示：本期节目请勿戴耳机收听或在公共场合外放！00:02:40 讲讲年少初识的故事，大家对濛主的最初印象是什么？00:07:02 说说在训练的一次次超越与被超越中建立的友谊00:12:40 老铁们奔赴执教岗位的幕后经历：时间紧，任务重！00:24:46 当年带队出国比赛印象深刻的故事：“爱国者”已上线！00:27:37 那些年废寝忘食、“抛家弃子”的执教经历00:42:15 对濛主极致人格的吐槽大会秒变相亲现场！“执子之手，与子偕老”00:50:24 谈谈大家的生活工作现状，这些年的变化与不变00:57:58 微信群聊又来啦！吃瓜小分队已为下颌线健身卷起！01:05:45 插播一段盘串小知识！酒量大揭秘：NBC和东北甜心到底谁最能喝？【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：老聂（N）、老白（B）、陈大鹏（C）欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

北京冬奥会都过去两年了，原来还有很多朋友分不清“短道速滑”和“速度滑冰”这两个项目？ 本期节目，冬奥四金得主、曾出任速度滑冰和短道速滑国家队教练组长、被称为“短道之王”的王濛，和曾获三枚短道速滑奥运金牌，又跨界跨项到速度滑冰项目成为一名速滑运动员的周洋，两位从项目设置、比赛装备、训练方法、竞赛规则等方面，浅聊一下“短道速滑”和“速度滑冰”两个项目的异同。【时间轴】00:01:53 短道和大道领域还有连濛主都不能完全说明白的事儿？00:12:25 速度滑冰比赛服为何像童装？器材装备的改良直接影响奥运成绩00:24:26 速滑鞋“趿拉板”不用经常磨刀？濛主：器材教练白雇了00:32:30 防风镜原来可以加度数？队员训练成绩不佳全赖近视看不清标志点？00:36:43 短道速滑VS速度滑冰训练方法有何异同？00:49:08 听说大道专项训练不让累着？比赛体能分配和节奏更重要01:02:00 咱来讲讲竞赛规则，怎么理解“共同承担”？01:11:36 王濛当年拿金牌竟因为“胆小”？江湖上留下起跑贼快的传说01:23:27 都说万事开头难，王指导带速滑队从队伍组建就开启hard模式01:31:04 关于跨界跨项濛主有话说：人生多尝试不是一件坏事01:41:12 大道比赛现场氛围跟电视转播差很多，下次记得买票跟濛主一起看【本期主播&嘉宾】本期主播：@王濛、浣熊本期嘉宾：@周洋咩咩欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

白云观道长又来啦！《透一透》第19期关于道家文化的节目广受欢迎，大家也发现道家文化原来和我们的生活那么息息相关，听友们纷纷表示没听够。这不，濛主又把张道长、三玄道长请回来了~大家继续围绕道家文化聊聊：经常听说的命和运是注定的吗？风水是什么？庙会有什么渊源？“道士”算是一个职业吗？中国有哪些道教圣地值得游览……【时间轴】00:01:52 白云观道长又来啦~讲讲“命”和“运”的那些事儿00:08:16 风水指的是啥？家里干净很重要，积德行善像存款？00:13:40 适合游览的道教名山“洞天”“福地”推荐00:16:54 道士证有考核吗？道士是一种修行和信仰00:21:36 咱们常说的赶庙会其实是给神仙们过生日？00:29:33 白云观三个石猴摸完有好运，法事道场如何参加？00:35:01 道教里十道九医，八段锦、五禽戏、太极如何练才能正确打走亚健康？00:44:19 医美也可以结合道家文化？“红气养人”确实有道理00:52:54 对修行养生感兴趣要读哪些书？道长给你来推荐！【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：张道长、三玄道长【片尾音乐】王濛《我的眼睛就是尺》【保持联系】欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~

Do you remember...? 多语种“社交悍匪”王濛不论是之前在各种节目中、还是作为国家队教练在赛场上，都有过一些英文实力的展示；周洋咩咩之前也有长时间学习英语和美国康复治疗的经历。今天我们还把曾经在美国旧金山留学工作的好友Ms.Wu邀请来，一块儿好好聊聊学英语这件事儿。大家最开始怎么学习英语？学外语的路上遇到过哪些困难？和外国友人交流过程中遇到过哪些尴尬时刻？在国外学习生活有没有遇到过什么困难？关于学英语有什么经验可以分享呢？【时间轴】00:02:46 这刚开场就要进行英语battle？00:11:47 英文名听着也会有年代感？00:17:30 目的不同学习模式也不同，濛主学英语主打一个敢表达！00:27:49 濛主给国际学生的文化输出，锁定东北、三亚宣传大使00:36:00 背单词、背句子、做题...英语学习怎么更有效？00:41:19 王濛周洋学英语最大困难是害羞？看濛主如何翻译谚语00:51:00 在国外餐厅无图点菜怎么点？语言难度实际上都是社交难度00:55:10 打投诉电话给练口语上大分！在国外点咖啡都有什么障碍？01:02:25 在赛场如何与外国选手交流？原来八卦才是跨越语种的永恒话题01:09:55 和外国人沟通过程中遭受过什么冲击？01:15:19 中英文互译不易，诗词、方言翻译口中各有特色！01:23:47 国外就医经历分享，受伤缝针需谨慎！01:29:50 感谢英语学习经历，外语是搭建桥梁、促进交流、扩展视野的工具01:35:44 学英语心得分享：Don't be shy，just try！【本期主播&嘉宾】本期主播：王濛@王濛、浣熊本期嘉宾：周洋@周洋咩咩、Ms. Wu欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~