野莓之地｜專屬女子的談心之地｜醫美、法律、自我成長、心理健康

女性職場的一直以來都是我們重視的話題之一，那雖說很權益日受重視，但仍然存在著很多不公平的觀點，今天我們同樣邀請到 科技業職安工程師KiKi來到節目中擔任代班主持人，為我們分享她觀察到的女性職場議題！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

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大家還記得在之前的節目中我們有聊到地震時應該怎麼辦？那台灣常見災害除了地震，相信大家馬上就會想到火災！那單身的妳遇到火災時候該怎麼辦呢？馬上再讓我們的代理主持人Kiki繼續來分享她的職業經驗談！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

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近期地震真的頻傳，危機不知道什麼時候突然降臨，若家中有人還可以互相照料，那若妳仍是單身貴族，發生地震時我們該怎麼辦呢？今天我們節目中邀請到了在科技產業擔任職安工程師的KiKi來到節目中跟大家分享，當地震災害發生時，我們應該怎麼辦！？ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

我們今天要討論的主題是防曬，那麼防曬這件事情，相信大家從小到大都深有體會。那我們究竟要防範什麼呢？我們所要防範的是紫外線，這是一種看不見、聞不到、聽不到的東西，卻無處不在。即使你待在室內，只要有玻璃窗戶，甚至在辦公室的日光燈下，都可能受到紫外線的影響，那到底該怎麼辦呢？請一定要完整收聽唷！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

在人生的旅程中，我們時常發現自己陷入一個自我批判的陷阱，這往往源自於我們對自己的過度嚴厲或不公正的評價。這種負面的自我評價，就像是我們對自己的內在聲音，不斷地告訴我們自己的不足之處，並且驅使我們不斷地修正、調整自己，以符合某種理想化的標準。然而，這種修正往往是來自於內在的自我批判，而非建立在真正的需求和價值觀上。因此，我們有必要重新思考這種修正的本質，並學會適當地處理和克服這種負面情緒，但這一切說的容易，實踐起來真的很難！到底該怎麼辦呢？ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

在當代社會中，女性在家庭、職場、社交以及個人生活中扮演著多重角色，這使得時間管理成為一項極具挑戰性的任務。如何有效地分配時間，以滿足各個角色的需求，一直是許多女性面臨的重要問題。在這樣的情況下，我們必須重新思考時間分配的方式，尋找出最適合個人需求和價值觀的平衡點，甚至有時候還需要迎合他的人需求，像是丈夫、小孩、父母等等等等，那我們也知道這其實沒有這麼容易，那各位聽眾朋友們你也正有這個煩惱嗎？或許聽聽別人的故事可以給你一點啟發！ 那今天野莓相談室邀請到了一位可以說是女性在多重角色扮演上的標竿人物，陳菁徽 醫師 ，醫師不僅本身是一位醫師，也是為民發聲的全國不分區及僑居國外國民選區的立法委員，甚至還能抽出時間錄製Podcast節目「閨蜜聽你說」，那馬上開始收聽今天的節目吧！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

有沒有聽過一句話或遇過一種情形，有時候聽到某個朋友的困擾，我們建議可以找誰誰誰求助的時候，很多人會回答「唉唷~她不可能會答應啦！」有時候就在想，又還沒去問怎麼知道對方不會提供幫助呢？其實很多讓自己往前走的機會，就因此而消失，那這也是我們今天要討論的主題，擁有被拒絕的勇氣。 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

妳是否曾經聽過或遇過這樣的情況呢？當妳或身邊的朋友說想要做什麼事情時，又聽到別人潑冷水說「啊！那不可能啦！」還有一種狀況是沒有別人潑妳冷水，而是當妳有計畫且衝動想去實踐時，妳卻會對自己說「這不可能啦！我做不到啦！我沒有那個命！」今天我們就針對這個主題去分享兩本書集，希望能幫助到大家！ 孫孫醫師「沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己」 YY律師「最適化的世界：讓一切成為最佳狀態，最理想的未來」 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

今天再次邀請到 潘醫師 來到節目中，大家還記得關於EP08孕育那一集就有請到潘醫師跟我們聊聊育兒經歷，節目播出後也引起了不少聽眾朋友們的共鳴，甚至很多聽眾朋友們在產後，仍時常感受到內心非常焦慮無助，這一集我們再請潘醫師來跟大家分享她的求援經驗！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

野莓之地一直在分享「擺脫框架，開始行動尋求更美好的人生」這樣的概念，那今天的電影主題，我們就來聊聊一步女性從迂腐過時的偏見中自我解放，蛻變為平等與自由的堅定化身的故事，就是艾瑪史東主演《可憐的東西Poor Things》劇情其實蠻扭曲、尺度蠻炸裂的，但越誇張的劇情也就代表著壓抑的累積！因此，我們今天就來分享這部電影，各位聽眾朋友們有看過了嗎？提醒大家，節目中會暴雷喔！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

關於影響力，妳想到什麼事情呢？其實一直以來不論是小到台灣，到亞洲，甚至全世界，影響力這三個字多半用來形容在男性身上，那身為女性為什麼我們不能夠擁有影響力呢？其實不是不能夠，只是大家不習慣把影響力用於形容在女性身上，但好在近年來女性的意識崛起，越來越多女性在各領域擁有佳績，特別是台灣，像是我們的總統 蔡英文 女士，還有很多優秀的運動員、企業家，不斷在各自領域中精進，造福人群，讓台灣也讓世界看見身為女人在各領域也能擁有優秀的一面！ 那說到影響力，今天孫孫就來分享，近期參加的全球女性影響力論壇 Global Women Impact Summit（又稱 GWIS），這個活動是由知名媒體女人迷在2015年開始舉辦至今已今邁入第七屆，這是專門為台灣引領女性前進的代表性盛事，更累積超過三千位參與者，那今年的主題是「Together Stronger 共融比競爭更永續」，引領參與者看見「共好即是共贏」的未來。也呼應 ESG 全球發展趨勢，更緊扣國際婦女節活動主題「#InspireInclusion」！ 那各位聽眾朋友們，想知道這一次參加的心得與感悟嗎？歡迎妳收聽唷！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

關於愛的語言測驗，妳的測驗結果是什麼呢？兩位主持人的測試結果又是什麼呢？歡迎點選下方連結一起測一下唷！另外，這一集節目我們還會聊聊過度體貼的問題，請一定要完整收聽唷！ ★測試連結：http://love.cssa.org.tw/ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting

野莓信箱有聽眾來信囉！信件內容是這樣的：孫孫&YY你們好，我剛剛30歲，還沒有交過男友，最近遇上心儀的對象，是我的教練，一開始就對他很有好感，但當時他有女友，我們幾乎每天都會聊天，他會傳晚安或是運動的照片跟我分享，也會一起吃宵夜，大概半年後我懷疑他分手了，因此向他告白，他的回應是：「我以為你一直都有對象耶！勇氣可嘉喔！」，後來我們還是會傳訊聊天，他也會跟我說前女友還纏著他什麼的，你們會覺得，他因為前一段感情還沒處理好所以無法馬上往前嗎？這件事有點影響到我生活的動力，也不知道自己該不該繼續努力，我很難喜歡上一個人，以前也被告白過但沒感覺所以不曾交往，現在喜歡上了卻很難放手，這樣是不是很戀愛腦？想聽聽你們的意見！ 今天的主題我們就針對愛上不該愛的人來解析，想聽聽我們的想法嗎？歡迎完整收聽節目唷！ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ -------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →sunkeke999@gmail.com 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting