<p>現代人難免會被小鬱侵擾,沒事的~! <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
待業在家好憂鬱
憂鬱again,但我走出家門覺得舒服許多👍 Powered by Firstory Hosting
完美主義如何阻礙行動?並強化憂鬱症的「認知三角」?
認知行為療法(CBT)提到憂鬱症的「認知三角」:「我不好」、「我的世界一片淒涼」,以及「我的未來了無希望」。 這集想聊聊完美主義如何讓人失望、放棄,甚至強化上述的認知三角。 Ps這次錄的過程有中斷幾次,錄音品質不甚穩定,再請見諒 Powered by Firstory Hosting
精神病患不是傻子好嗎
還有不要隨便自以為地想要‘’幫助‘’他們 Powered by Firstory Hosting
你所想的,並不是真實的
事實才是最重要的呀~反觀各種價值判斷 Powered by Firstory Hosting
為什麼生病了還是去工作比較好?
因為生病所以無法工作,這很正常也得以被理解,但為什麼工作反而是對自己比較好的呢? Powered by Firstory Hosting
憂鬱症停藥會怎樣?
就很慘啊哈哈哈哈哈 Powered by Firstory Hosting
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