Claim Ownership아몬드클럽
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© 예피디, 피칸
Description
잘먹고 잘자고 잘싸는게 왜이렇게 힘든가요!
거칠고 힘든 세상 속에서 내 건강은 내가 챙겨야 한다!
건강하게 생각하고, 건강하게 살아내는, 아몬드~ 클럽!
거칠고 힘든 세상 속에서 내 건강은 내가 챙겨야 한다!
건강하게 생각하고, 건강하게 살아내는, 아몬드~ 클럽!
18 Episodes
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![[17] 맨발걷기 하니까 '우울함이 달아나고 피가 촥 돈다'는 엄마말의 과학](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40588207/40588207-1716886447244-ea4222e01f8f.jpg "[17] 맨발걷기 하니까 '우울함이 달아나고 피가 촥 돈다'는 엄마말의 과학")
우리 엄마 요즘 최고의 행복
맨발 걷기 하니까 우울한게 없어지고
혈액 순환이 촥 되어서 화장실도 '촥' 이라고 .... ?
이 에피소드 끝나고, 저희는 걸으러 가봤습니다.
[첫 이벤트 - 당첨자 발표]
팟빵 - hidy0068
애플 - 예비 마흔을 위한 팟캐스트
스포티파이 - Ej
radiojye@naver.com
이름, 주소, 연락처를 7월 10일까지 보내주세요!
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![[클럽뒷풀이] 다들 요거트에 빠지셨네요? 요거트에 아몬드 한스푼 (f. 당첨자 발표)](https://s3.castbox.fm/c0/ff/99/d39d84d12e7cc3a328585ec6edb9c82236_scaled_v1_400.jpg "[클럽뒷풀이] 다들 요거트에 빠지셨네요? 요거트에 아몬드 한스푼 (f. 당첨자 발표)")
[첫 이벤트 - 당첨자 발표]
팟빵 - hidy0068
애플 - 예비 마흔을 위한 팟캐스트
스포티파이 - Ej
첫 이벤트 당첨자 입니다.
축하드려요. 앞으로도 쭉쭉 이벤트를 챙겨올 생각이니,
지금부터 시작 ..... 일거에요? ㅎ_ㅎ
위 3명은 radiojye@naver.com으로
이름, 주소, 연락처를 7월 10일까지 보내주세요!
10만원에 판매되고 있는 '삥뜯어온' 더마코스메틱 선물 보내드릴게요!
앞으로도 함께해요. 감사합니다.
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스트레스 강한 사람은 이곳이 다르다고 해요.
유난히 살이 찌고, 여드름이 날 때는
내 신체 중 이 곳을 잘 관리하기 위한 방법을 함께 알아봐요.
회복탄력성과 마이크로바이옴의 상관관계를 알아봅니다!
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[구독자 이벤트]
아몬드클럽 첫 구독자 이벤트 입니다.
3개월만 해보자고 해서 달려왔는데, 1000명이 되었습니다.
작은 마음을 전달하려고 선물을 챙겨왔어요.
15회차, 16회차 방송을 들으시고, 그 주에 마음을 담아
후기를 남겨주시는 분들 중 3명을 추첨해서
판매가 108,000원 재생크림을 3명을 추첨해 보내드려요!
- 닉네임
- 후기 내용
- 구독, 좋아요
발표는 7월 1일에 발표하겠습니다!
이메일 적는게 부담스럽다면 7월 1일 방송 꼭 들어주세요♥︎
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내 몸이 내 몸이 아닌거 같지? 라고 느끼신 분
피부가 왜 이렇게 훅 늙었지?라고 느끼신 분
그런 분들만 딱 20분짜리 엑소의 건강 아카데미를 들어보세요.
그리고 딱 하나만 적용해보자고,
아몬드클럽에 여러분의 생각을 공유해주세요!
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과학 크리에이터 엑소가 살고 싶어서 시작했던
인생의 정말 중요한 습관을 총정리 해드립니다.
내 몸을 변화시켰다는 엑소의 이것!
아몬드 클럽에서 들어보세요 :)
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조회수 1000만의 수면음악 상태계!
환자들에게 효과 입금된
신경정신과에서 사용하는 치료용 수면음악 들어보세요 :)
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불면증, 불안장애 등으로 새벽까지
잠들지 못하고 계시는 분들 계신가요?
그렇다면 이 곡 딱 한 곡을 유튜브에
저장해두세요. 과학적으로 입증된 수면음악입니다.
피아니스트 윤한님과 수면음악에 대해 나눴습니다.
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살다보면 때론 야망을 드러내야 할 때가 있습니다.
우리는 이럴 때 어떻게 우아하게 우리의 야망을 드러낼 수 있을까요?
20년차 PD의 야망과 염치를 활용하는 기가막힌 방법!
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나의 강점과 약점을 위한 질문들과
퇴사 전 스스로 체크해 볼 마음 건강 체크리스트을
이야기 해봅니다!
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오늘도 새벽 4시에 잠든 분 계신가요?
편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법에 대한
책을 읽고 나눠봅니다. 5분만 따라해보세요 :)
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만약 당신이 죽기 전까지 평생 하나만 선택해야 한다면?
육식 vs 채식
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실제로 응급실 신병 걸린 환자가 꽤 많다고 하는데요.
응급의학과 의사가 알려주는 영화 '파묘' 속 오싹한 진실!
영화 속 장면만은 아니었다고 하는데요.
응급실에서 실제로 경험한 간, 피, 흙, 변을 먹는 상황
만약 이렇게 먹는다면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지 이야기 나눠봅니다.
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- 바우만 피부유형 테스트
https://smore.im/quiz/9o8mqiEnWX
- 과학계에서 탄력을 받은 이론 중 하나는
여드름을 억제하기 위해 OO이 낮은 식단 리스트를 따르면서
OO 변동을 피하는 것이죠! 혹시 피부가 예전 같지 않다면,
이번 편 꼭 들어보세요 :)
- 스포츠 다이어트 영양사 지윤님과 함께 합니다!
@diet_luv.u
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미친듯이 설탕을 찾는 시대, 단 음식을 먹으면 금방 기분이 좋아지는거 경험해보셨나요? 설탕 의존증 때문에 벌어지는 우리 몸에 대한 이야기를 스포츠 다이어트 영양사 지윤님(@diet_luv.u)과 이야기 나눠봅니다.
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자주 자주 미래에 머무르는데요.
먼 미래에 머물면 '불안'이 따라올수밖에 없더라고요.
과학 크리에이터와 창업가, 콘텐츠 제작자 여성 3명이
지금의 시대에서 불안을 달래는 방법을 제시합니다.
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유전자 검사를 해보니 우리가 우려했던 질병이
마침 떳.습.니.다.
근데 이 유전자 검사 100% 신뢰할 수 있을까요?
건강하게 살고 싶어 만든 아몬드 클럽이
여러분의 건강도 함께 지켜보세요.
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기상 - 운전 - 출근 - 하루종일 앉아있고 - 퇴근 - 운전 - 집 - 뒹굴기
우리의 삶은 개 피곤할 수 밖에 없는 굴레네요.
지금의 시스템에서 나를 지켜내는 방법
당신만 개 피곤한게 아니라는 것까지
우리의 일상을 나눠봅니다.
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[1] 건강 팟캐스트, 아몬드 클럽 시작합니다 (f. 피칸, 바담)
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