Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это время. Если вы весь этот год были с нами и слушали наши выпуски, будем рады почитать ваши комментарии и обратную связь, чтобы получить заряд вдохновения на следующий год! Увидимся в 2022🚀Партнер этого выпуска - сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online. Это платформа, которая помогает найти подходящего под запрос психотерапевта и дойти с ним до желаемого результата. Для наших слушателей у нас есть промокод HUSTON, по которому два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190 рублей, срок действия промокода до 04.01.22. Применить промокод можно после выбора психолога. А ещё у Zigmund.Online  есть подарочные сертификаты - это отличный подарок на Новый год.Упоминание в эпизоде: Еще один наш выпуск про новогодние праздники "Что если Гринч украл новогоднее настроение?"Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. 
В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач-нарколог Дмитрий Фролов. Упоминания в выпуске: Канал групп взаимопомощи Smart RecoveryКнига Дэвида Натта "Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье" 🚀Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
В новом эпизоде мы говорим о таком виде поведенческой зависимости, как игромания. Обсуждаем, когда игра в приставку становится уже проблемой и развенчиваем некоторые мифы, которые есть вокруг этой активности.Партнер этого выпуска сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online (https://click.zigmund.online/huston). Это платформа, которая помогает найти подходящего под запрос психотерапевта и дойти с ним до желаемого результата. Для наших слушателей у нас есть промокод HUSTON, по которому два первых занятия с психологом в сумме будут стоить 2190 рублей, срок действия промокода до 23.12.21. Применить промокод можно после выбора психолога.🚀Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним любого бренда, который будет передан  в фонд Второе дыхание.  Вещи в хорошем состоянии передаются нуждающимся, а в плохом – перерабатываются в регенерированное волокно. И главное, теперь география установки боксов расширяется — и помимо Москвы они будут установлены еще в 14 городах России. Подробнее о проекте можно узнать по этой ссылке. Упоминания в выпуске:2 наших полезных выпуска по этой теме: "Почему меняться так трудно" и "Хьюстон, у нас гости: Катерина Акулич о том, как формировать привычки"Книга "How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be" Katy Milkman 🚀Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
В этом эпизоде подкаста мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства". Чтобы выиграть книгу, оставьте свой комментарий на той платформе, где вы нас слушаете. Если ваша платформа для прослушивания не позволяет оставлять комментарии, то расскажите о нашем подкасте у себя в соцсетях. После этого пришлите скриншот вашего отзыва нам на почту (houstonproblem.podcast@gmail.com), чтобы мы точно не потеряли ваш комментарий.  Результаты конкурса будут 7 июня в нашем telegram-канале🚀   
 Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
В новом выпуске мы говорим об основах экспозиционной терапии- золотого стандарта лечения тревожных расстройств. Обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и как помогает справляться с тревогой и страхами.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com
Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.”* И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризисной ситуацией, как ее распознать и как помочь себе справляться с кризисами нашей жизни. А помочь нам разобраться в этом мы позвали Екатерину Сигитову- психотерапевта и автора книги "Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис". Для наших слушателей издательская группа "Альпина" сделала промокод на покупку книг Екатерины. 🚀Книги Екатерины Сигитовой:- "Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-687032/- "Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-561107/- "Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми" https://www.alpinabook.ru/catalog/book-655935/По промокоду ХЬЮСТОН вы получите скидку 15% на эти книги при покупке на сайте alpina.ru до 18 марта 2021 года. При покупке бумажной книги электронная версия идет в подарок.Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.com *"Жизнь не должна быть легкой. жизнь- это один кризис, сменяющийся другим"
Следите за нашим telegram-каналом  , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
Все ссылки из выпуска: Канал Ксении Ниглас https://www.youtube.com/channel/UC3WLlVCNtwmGWKHxy-vUkwQПроект Ивана Чистякова не.психология  vk.com/apsychologyКнига Карен Прайор "Не рычите на собаку!"Статья Американской психологической ассоциации по поведенческой активации  https://div12.org/treatment/behavioral-activation-for-depression/Исследование об эффективности поведенческой активации в сравнении с когнитивной терапией и антидепрессантами  https://psycnet.apa.org/record/2006-09621-003Исследование эффективности антидепрессантов и антидепрессантов+ КПТ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918025/ 
Если вы хотите поддержать нас, то оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, а также следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Предложения о сотрудничестве и отзывы пишите нам на почту: houstonproblem.podcast@gmail.com
Спонсор этого выпуска Контур.Эльба. Ребята сделали классную инициативу и издали книгу сказок для детей о предпринимателях "Сказки Эльбы". Оформить предзаказ на книгу можно по ссылке https://bitly.su/Xc6s654n Послушать аудиоверсию сказок можно в подкасте "Сказки Эльбы" на всех платформах, где есть подкасты.🚀 Следующий выпуск будет особенным-подкасту 1 год и мы решили записать его в формате вопрос-ответ.  Поэтому, если вы хотите нас о чем-то спросить,то пишите свои вопросы нам в  @houstonpodcast_botПредложения о сотрудничестве и отзывы пишите нам на почту: houstonproblem.podcast@gmail.com 
Спонсор выпуска - сервис онлайн-занятий с психологами  zigmund.online.  2190 рублей за первые две сессии с психологом по промокоду Houston📌Ссылки из выпуска:Книги:-Наоми Вульф "Миф о красоте"-Николь Шнаккенберг  "Мнимые тела, подлинные сущности"Блог нашей гостьи:- Софья Сафонова  https://instagram.com/psy_safonovaСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com   
Полезные ссылки: Книга: https://www.amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358003326TED talk: https://m.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8Блог Катерины:  https://t.me/habitlabСодержание:0:20- Личный путь Катерины Акулич, как она поняла, что сила воли не работает.10.25- Что нужно знать человеку, если он собрался сформировать новую привычку18.00- Что не так с мотивацией? Как сформировать сильную внутреннюю мотивацию.21.18 - Позитивная, отрицательная мотивация и удовольствие от процесса.28.19- Как подобрать грамотный триггер32.24- Почему просто награда за привычку не работает35.05 - Метод tiny habits от BJ Fogg42.30- Как социальное окружение может помочь48.53- Как помочь другому изменить свое поведениеСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.com
Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность🚀
Если у вас есть вопросы или пожелания по темам выпусков, то пишите нам на почту  houstonproblem.podcast@gmail.comСледите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды.Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность🚀
Comments (19)

SelainRo #неГЕЙмер

С наступающим вас!)

Dec 31st
Reply

Анастасия Тонконогова

Прекрасная идея задействовать в подкастах такие наглядные примеры!!

Dec 25th
Reply

Sveta Mobile

а вот да, что делать с Олей? вы прямо с меня списали:-/

Dec 5th
Reply

Sveta Mobile

30-40 часов за какое время? мы так и не поняли!:-))

Nov 30th
Reply

Мария Антонова

невероятно полезно для всех жителей планеты. Все чётко и понятно, без воды Прекрасная работа, слушаю с удовольствием 💖

Jul 10th
Reply

Сасори

Спасибо за выпуск!!!

Jun 6th
Reply

Сасори

Как же это здорово!!! Спасибо за подкаст!!!

Jun 6th
Reply

ninocheks

крутой подкаст. мне, как человеку, страдающему от тревожного расстройства, важно было услышать, что тревога, печаль - это не плохо и это имеет место быть, просто нужно научиться контролировать это и принимать. спасибо большое, приятно было вас слушать.

Jun 4th
Reply

Сергей Сергеевич

Прикольно, я из Прокопьевска. Нуу.. Подкаст только начал слушать, первое впечетление - юные девушки пытаються быть серьезными))

May 29th
Reply (2)

Orlina

Спасибо за очередной отличный выпуск! Я люблю ваш подкаст за актуалтные темы простым и понятным языком, всегда очень интересно вас слушать! Желаю вам дальнейших успехов и развития ❤️

May 25th
Reply

anna zharkova

всегда понимала, что лучше отвечать и поддерживать (как в примерах). я так и делаю, но вот когда люди мне так отвечают, ощущение, что эмоции наигранные и друзья совершенно так не думают

Oct 31st
Reply

Федор петров

Очень странная подача

Oct 7th
Reply

Юлия Мирошникова

Спасибо за подкаст, вы крутые♥️

Aug 6th
Reply

Юлия Мирошникова

Вы оч классные!!

Jul 31st
Reply

Ирина Голикова

Благодарю, за то что поделились на собственном примере как у вас происходила встреча через принятие наличием у себя эмоционального выгорания, и как через маленькие шажки пришли к заботе о себе и вниманию к телу 🙏☕🍪. Я встречаюсь с выгоранием не раз, и только когда дойду до крайней точки, если останутся силы к поиску понимания причин начинаю прислушиваться к телу которое уже 🏏устало давать обратные импульсы призывы. Пришло 🐚 время ⏰слушать 👂🎧себя 🌷

Jun 10th
Reply

Lubov Zdrogova

Сложно слушать, как будто каждая фраза ведущим даётся с трудом, много "эээээ", и как-то натянуто всё

Mar 3rd
Reply

Юлия Антоновская

тема важная, но много воды, к сути перешли на середине(

Dec 25th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store