DiscoverУспешный успех
Успешный успех
Claim Ownership

Успешный успех

Author: Oksana Smirnova

Subscribed: 1,787Played: 4,140
Share

Description

В подкасте «Успешный успех» мы говорим о балансе между карьерой и жизнью. Нет, сами пока не нашли, но надежды не теряем.

У микрофона Ира Аникеева, Оксана Смирнова и Яна Лукина. Объединяет нас не только дружба, но и опыт работы в глянце — со своими взлетами и падениями. О некоторых из них и расскажем, чтобы вам не пришлось учиться на своих ошибках.

Обложка: Алина Новова
Звукомонтаж: Юля Быстрова
8 Episodes
Reverse
Пока все подводят итоги этого года и строят планы на следующий, мы задаемся вопросом, нужны ли в принципе резолюции. Спойлер: иногда само наличие цели — препятствие на пути к успеху. Разбираемся:  действительно ли важно ставить цели,  как правильно это делать,  помогают ли карты желаний, майндмэппинг и другие популярные методы целеполагания,  чем хороши и опасны публичные обещания достичь цель и почему коней иногда все-таки стоит менять на переправе.  У микрофона: Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig).
Одни считают выгорание болезнью века, другие – хитрой уловкой миллениалов, желающих сократить количество рабочих часов. Разбираемся, что стоит за звучащим из каждого утюга термином, как выглядит первый шаг к выгоранию (спойлер: вы удивитесь) и что делать, если этих шагов уже пройдено немерено. У микрофона: Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig), Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_).
Нас с детства учат, что хвалиться нехорошо. Но не рассказывать о своих навыках и успехах — все равно что держать их в секрете. Обсуждаем, почему все-таки важно подсвечивать достижения и как, делая это, не прослыть хвастуном. У микрофона: Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina), Ира Аникеева (@anikeevaig).
Как получилось, что сверхпродуктивность – некогда воспеваемая и даже поощряемая – вышла из моды? Говорим о рисках, связанных и с классической переработкой, и с показным «всеуспеванием» – отнюдь не таким безвредным, как может показаться на первый взгляд. У микрофона: Ира Аникеева (@anikeevaig), Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina). 00:50 Кто такая that girl, и почему это персонаж фантастический 02:55 Почему не стыдно успевать все? 05:50 Токсичная продуктивность – это миф или новый тренд? 06:30 Как эффективные люди из инстаграма влияют на нашу самооценку. 09:30 Рассказ о собственных неудачах – терапевтично или вредно? 10:40 Смертельные риски от переработок 12:45 Как отследить свой невротический трудоголизм? 15:30 Как массовая культура навязывает нам образ эффективного человека 17:25 Почему полезно скучать 18:15 Высокая продуктивность не всегда токсична 20:55 Вы не должны бежать быстрее быстрого, чтобы достичь результата 22:25 Прийти к результату любой ценой или наслаждаться процессом? 23:43 Как планирование улучшает качество вашей жизни 26:56 Личный опыт: как перестать работать в выходные 32:32 Как перестать страдать, что ты ничего не успеваешь 36:40 Почему размываются границы при работе из дома
Размышляем, из чего складывается личный бренд, можно ли его приравнять к инстаграму и откуда в нас, миллениалах, такая жажда все монетизировать. Главный вопрос – как самому не стать инфоцыганом, если вокруг – сплошной инфотабор. У микрофона: Ира Аникеева (@anikeevaig), Оксана Смирнова (@oksanasmirnova_), Яна Лукина (@yana_lukina). 01:50 Личный бренд равен странице в инстаграме, которая нас «продает»? 05:00 Может ли личный бренд существовать без социальных сетей? 07:00 Прилично ли монетизировать личный бренд в 2021 году? 08:15 Есть ли смысл развивать личный бренд, если не хочешь на нем зарабатывать? 11:45 Почему наше поколение монетизирует все, даже хобби 17:45 Что такое цифровизация труда 22:10 В чем разница между личным брендом и репутацией 27:20 Почему люди покупают курсы у инфоцыган? 28:00 Как работать с собственными установками и почему мы боимся осуждения от близких людей? 30:15 17 сумок биркин в разных крокодилах и конкуренция в социальных сетях
На повестке – увольнения: как пережить их с минимальными потерями и понять в процессе собственную ценность? Также разбираемся, чем грозит отождествление себя с должностью и почему пора перестать называть при знакомстве компанию, в которой работаешь. У микрофона: Ира Аникеева, Оксана Смирнова, Яна Лукина Обложка: Алина Новова Звукомонтаж: Юля Быстрова 03:00 Можно ли не называть свою должность и место работы при знакомстве? Личный опыт. 05:25 Должность в шапке профиля в инстаграме. Всем ли должно понятно, чем ты занимаешься? 09:30 Зависимость от любимой работы. Такое возможно только в творческой среде? 13:00 Новый тренд elevator pitch в Кремниевой долине: как рассказать о себе без упоминания должности. 14:30 Почему мы так драматично воспринимаем увольнения? 15:40 Возможно ли самопрезентовать себя через другие социальные роли и ценности после увольнения? 18:30 Как фриланс помогает осознать свою экспертизу и ценность 20:20 Как обезопасить себя в случае драматичного увольнения. 25:40 Как пирамида логических уровней Дилтса поможет вам при развитии карьеры? 28:00 Что хуже: быть уволенным или увольнять? 29:20 Сколько времени уходит на восстановление после увольнения? Личный опыт. 30:00 Быть уволенным – это стыдно? Как об этом рассказать? Личный опыт. 33:00 Как считать себя успешным специалистом после увольнения? 35:55 Как сохранить отношения с работодателем? 40:00 Как пандемия помогла победить страх увольнения? Личный опыт.
Рассуждаем, как за последние десять-пятнадцать лет изменилось понятие успеха и стоит ли сегодня к нему стремиться. Также пытаемся определить, как связаны между собой – если в принципе связаны, – «успешный» и «счастливый». У микрофона: Ира Аникеева, Оксана Смирнова, Яна Лукина Обложка: Алина Новова Звукомонтаж: Юля Быстрова 01:05 Как изменилось понятие успеха за последние 10-15 лет. Базовые элементы успеха. 04:00 А можно грести миллионы без высшего образования? 08:30 Материальные ценности отражают уровень успеха? 11:00 Личный бренд как показатель твоего успеха 13:00 Как социальные сети влияют на личные ценности? 16:20 Даже олимпийские спортсмены выбирают себя вместо золотых медалей. Почему? 17:40 Как меняется наше отношение к успеху и при чем здесь «Тед Лассо»? 19:20 Почему мы склонны обвинять инстаграм в своих неудачах? 21:45 Стоит ли рисовать «колесо баланса» для достижения успеха во всех сферах жизни? 25:40 Можно ли быть успешным и счастливым? 33:00 Что такое сфера «выживания» и сфера «изобилия» и как они влияют на твой выбор? 35:00 Что же сделает ваш успех «успешным»?
Дважды в месяц собираемся в студии, чтобы вместе подумать, как не дать работе завладеть нашей жизнью.
Comments (3)

Александр Конев

Личный бренд создал http://xn--80adcbahqiatn9actk1b7d.xn--p1ai для перевозок. Развиваю как могу, рост и доход это главнное!

Nov 12th
Reply

Mary Dmitrieva

Классный подкаст. И совсем не глянцевый)) Спасибо, что делитесь непростыми историями. Слушаешь вас и думаешь, что увольнение - это правда не катастрофа. Это опыт. И хорошо и полезно быть честным с собой и другими. Отдельное спасибо за рассказ про домашку из вшэ. Попробую сделать. 😉

Nov 11th
Reply

Екатерина П

а что если работа доставляет удовольствие, и переработки не расстраивают и не тревожат, это влияет на здоровье и плохо ли это?

Oct 30th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store