Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про:- пережить ретравматизацию;- проработать обиды на маму;- научиться злиться и чувствовать здоровые границы.Приглашаем вас послушать пилотный выпуск нового подкаста «Я выбираю тебя» https://ichooseyou.mave.digital Это подкаст про теплые партнерские отношения, где мы будем исследовать вопрос: что общего между людьми, которые искренне выбирают друг друга? И из чего состоят здоровые отношения?Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:- Позитивном подкреплении работе до поздна- К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работа? Описание:Партнер выпуска – марка Vichy и средства коррекции менопаузального старения кожи NEOVADIOL, которые направлены на поддержание физиологического восстановления кожи в период пред- и постменопаузы: https://bit.ly/39TvCWh  Все средства обновленной гаммы NEOVADIOL разделены на две линейки, которые точно отвечают потребностям женщин на разных этапах менопаузального периода:• Для ухода за кожей в период пред-менопаузы• Для ухода за кожей в период менопаузы и постменопаузыЛюбите себя и заботьтесь о себе в период менопаузы со средствами NEOVADIOL от Vichy.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigorВ этом выпуске мы говорим про:- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;- отношения с женой-партнером по бизнесу;- формирование теплых отношений с дочерью. Партнер выпуска – марка Vichy и интенсивный шампунь-уход против перхоти Dercos DS, который устраняет видимую перхоть и нормализует микробиом кожи головы.Заказать бесплатный стартер-кит DERCOS для борьбы с перхотью можно по ссылке: https://bit.ly/3yistZgDercos - это №1 выбор врачей-дерматологов, которые назначают его своим пациентам и пациенткам, столкнувшимся с проблемой перхоти. Средство клинически доказано и протестировано под дерматологическим контролем на чувствительной коже головы.Давайте себе добрую поддержку в моменты сбоя вашего организма. Подбирайте правильный уход вместе с VICHY.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём: ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей; ⁃ Безоценочное суждение; ⁃ Технику «Я-сообщение».Партнер выпуска – марка Vichy.И ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям Minéral 89: https://www.vichyconsult.ru/ezhednevnyj-gel-syvorotkaКоторый:Защищает, усиливая естественные барьерно-защитные функции.Укрепляет и тонизирует, нормализуя ph и снимая дискомфорт.Увлажняет, удерживая влагу и сокращая ее трансэпидермальную потерю.Подарите себе легкий, ежедневный уход вместе с гель-сывороткой Minéral 89 от Vichy.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru  Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROVПромокод: EGOROVВ этом выпуске мы говорим про:- разные породы в психотерапии;- мотивацию «от» и «к»;- избегание жизненных ситуаций из страха. Партнер выпуска – марка Vichy.И солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-age daily SPF50+: https://bit.ly/39CoWeXКоторый:- Обеспечивает очень высокую степень UVA и UVB защиты благодаря системе UV-фильтров SPF50+, PA++++ (UVA-PF 46).- Защищает от признаков фотостарения кожи - пигментации, преждевременных морщин и снижения эластичности кожи, вызванных воздействием UV-лучей.- Обеспечивает антиоксидантную защиту от последствий негативного воздействия окружающей среды и инфракрасного излучения.Подарите себе легкий и здоровый уход вместе с солнцезащитным флюидом от Vichy.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? В этом выпуске я хочу вам дать несколько советов, которые помогут вам укрепить свой эмоциональный интеллект и выравнивать свое состояние. Партнер выпуска – марка Vichy.И средство, помогающее корректировать пигментацию и морщины: сыворотка комплексного действия Liftactiv Specialist с витамином B3: https://www.vichyconsult.ru/vishi-la-spec-syv-ka-antipigm-30ml Гипоаллергенная формула сыворотки заметно сокращает видимость пигментных пятен, предотвращает их повторное появление, сокращает морщины. Выравнивает тон кожи и придает сияние.Как и все продукты марки Vichy, сыворотка протестирована под контролем дерматологов и имеет безопасную формулу без спирта, аллергенов, красителей и отдушек. Подходит для всех фототипов кожи.Не перекладывайте ответственность за здоровье вашей кожи. Оно зависит в большей части от вас.Ссылка на исследование:https://drive.google.com/file/d/1s27lxbWPn4s4dQRQu2VV7keArE9D378w/view?usp=sharingПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о том, каково это:- остаться одной за 2 недели до родов;- вернуться в родной город к родителям;- и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка;Партнер выпуска – марка Vichy.И средство, помогающее корректировать проблемную кожу: пробиотическая обновляющая сыворотка против несовершенств кожи NORMADERM PROBIO-BHA SERUM https://www.vichyconsult.ru/probioticheskaja-obnovljajuschaja-syvorotka-protiv-nesovershenstv-kozhiКак и все продукты марки Vichy, сыворотка протестирована под контролем дерматологов и имеет безопасную гипоаллергенную формулу. А также доказанную эффективность на женской и мужской коже. Ей можно пользоваться начиная с 14 лет для коррекции несовершенств как у подростков, так и у взрослых людей.По статистике 640 миллионов человек по всему миру подвержены такой проблеме как акне. Вне зависимости от пола, возраста и географического расположения, акне остается причиной №1 обращения к дерматологам.Поэтому так важно начать с принятия. И поддерживать свою кожу и психологически, и поведенчески. Подбирая верный уход.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее. И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих. О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске. Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123Ссылка на сам подкаст «Не учи меня жить»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital. «Не учи меня жить» – создан для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не воплощают полностью себя и свои желания.Его автор, Алены Борьессон, сертифицированный лайф-коуч и автор коучингового комьюнити DREAMBIG, помогает людям по всему миру разобраться в себе.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А также о том, как продолжать творить свою жизни, несмотря на все обстоятельства в жизни.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayСоциальные сети проекта «Ты – это важно»:https://vk.com/important_mental@important_mental Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость Маргарита Попова @govorit_rita, перинатальный психолог, автор подкаста «Говорит Рита»В этом выпуске мы говорим про:- изменение семейного сценария;- путь в здоровые отношения;- беременность после диагноза «бесплодие»;Партнер выпуска – социальный проект «Неделя женского здоровья», который проводится уже 7й раз при поддержке фармацевтической компании «Гедеон Рихтер». И обращает внимание женщин на необходимость и важность заботы о своем женском здоровье. В этом году «Неделя женского здоровья» проходит с 18 по 24 апреля. Помните, что специалиста по женскому здоровью для профилактики необходимо посещать не реже 1 раза в год, а лучше раз в пол года. Берегите себя! Сделайте нормой жизни заботу о себе. Не откладывайте посещение специалиста по женскому здоровью! Всегда проще предотвратить, чем разбираться с последствиям. Подробности о «Неделе женского здоровья» вы можете узнать по ссылке:https://www.w-health.ru/week4woman/Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;⁃ Как обратиться к своим чувствам;⁃ Для чего важно в первую очередь позаботиться о своих ресурсах.Приложения для дневника эмоций:Feelings - для айфона          Feelings guide - для андроидаПартнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии http://tairai.ru Я приглашаю вас принять участие в практикуме «Как вернуть себе себя», который пройдёт 17 и 24 апреля. С программой и стоимостью вы можете ознакомиться на сайте https://elens-way.com/workshop. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях:⁃ долженствование ;⁃ сверхобобщение;⁃ катастрофизация;⁃ несправедливое сравнение;⁃ ориентация на прошлое, на сожаление;⁃ негативный фильтр и обесценивание позитивной информации.Портал с психологами «Ты — это важно» @important_mentalВ VK https://vk.com/important_mentalПартнер выпуска FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. По FITMOST доступны сотни фитнес-клубов, спортивных студий и велнес-центров в 17 городах России, а также онлайн тренировки и онлайн-курсы. Выбирай удобное время и локацию тренировок, находи новые увлечения и делай заботу о себе регулярной.Промокод “WELL” дает скидку 20% на первый абонемент сроком на месяц,Приобрести его можно по ссылке: https://fitmost.onelink.me/c2rd/c35d25e4Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о:- травмах поколений;- цикле абьюза;- и разводе после 30 лет совместной жизни;Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру!А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действует до конца апреля)Переходите по ссылке и радуйте близких, ведь это действительно важно https://flowwow.com/s/IMPORTANTПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том:- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?- Как поддержать себя в переживаниях?А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств.Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mentalСсылка на пост с Техниками самопомощи: https://www.instagram.com/p/CZuOMgVA-PT/?utm_medium=copy_linkПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ черно-белое мышление; ⁃ чтение мыслей; ⁃ персонализация; ⁃ навешивание ярлыков; ⁃ туннельное восприятие.Портал с психологами «Ты — это важно»: @important_mentalПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость Влад Аганов @aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках;  ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво давать поддержку при депрессии у близких.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни.Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку. В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируются в ритм современной жизни. И помогут вам сделать ваш сон более крепким, а сознание - более спокойным и ясным. Стоимость подписки месячной подписки 379 рублей или меньше, при оплате 6 или 12 месяцев. Активируйте приложение в январе и получите 3 дня медитации без оплаты! А если вам покажется, что медитация — не ваше, вы сможете отменить подписку в течении этих дней без потерь! Ссылка на скачивание приложения: https://app.adjust.com/hxjvan9?adgroup=instagram&creative=promo-1 Ссылка на исследование о снижении уровня стресса с помощью медитаций: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395196/ Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость Мария Чеснокова @chesnok0va секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAMEВ этом выпуске мы говорим о:  ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни;  ⁃ немоногамных отношениях;  ⁃ ценности свободы и отношений с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске мы говорим о том: - как подвести итоги года с заботой о своем состоянии; - какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь; - как восстановиться в новогодние праздники и отдохнуть без чувства вины. Партнер выпуска сервис доставки "Самокат". Слушателям “Ты - это важно” "Самокат" дарит скидку 15% на первый заказ по промокоду drug.Ссылка для скачивания приложения: https://vml8.adj.st/main?adj_t=ev4iotw Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
Гость Аня Звижинская @annazvizh mindfulness и йога-тренер, исполнительница мантр.В этом выпуске мы говорим о:  ⁃ ожиданиях других людей;  ⁃ формировании своего пути;  ⁃ и чувстве счастья в моменте. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Comments (87)

Enlik Zhazylkhan

Спасибо вам за этот выпуск! Было очень полезно и интересно!

Aug 4th
Reply

Люба Глухачева

замечательный подкаст, спасибо

Aug 3rd
Reply

Екатерина Сойнова

После прослушивания этого подкаста на душе стало легче. Спасибо вам, Анастасия и Елена!

Jul 26th
Reply

slushatel'

"обожаю "эту логику родителей забеспокоится о ребёнке и поэтому на него наорать и побить.... спасибо за подкаст!

Jul 24th
Reply

Михаил Дмитриев

Спасибо за выпуск. Как раз искал ответ на вопрос в заголовке. Очень больно слушать такие истории :(

Jul 24th
Reply

алинка

этот саундтрек вначале уши режет😩 можно что нибудь по-спокойнее пожалуйста!

Jul 22nd
Reply

Герман Зайнуллин

а не много ли 3 минуты рекламы ?

Jul 22nd
Reply

Сырымбет Махмет

а что если этот опыт моральный и физически травля?Эта ведь определенно плохо.Но если воспринимать эта как опыт то эта съел всю мою жизнь в первый половине школы морально но эта па маленькому накапливается я не знаю проработал я эта или я проста подавил.А второй эта откровенный дедовщина с 7 го класса.Если вынести плюсы тогда толька что я стал морольны чуть крепче.Минусы я стал боязливым я у меня сформировалась выученный беспомощность перед ними.Если я восприму толька как опыт то я сам себе эта не прощу.

Jul 21st
Reply

Анастасия Паркина

можно подкаст про теневую сторону?

Jul 19th
Reply

ninocheks

почему-то сложно дался этот подкаст. наверное, я не готова себя привести в чувства сейчас и мне нужно ещё немного побыть наедине с собой. в любом случае, спасибо вам, вы прекрасны! 💓

Jul 16th
Reply

ninocheks

буквально на протяжении двух лет совмещения учебы с работой я чувствовала поток энергии, я готова была делать все и сразу, меня просто распирало на части от продуктивности, но совсем недавно я поняла, что так невозможно и не может продолжаться. я осознала, что я не отдыхала эти два года! выходные и «свободное время» были лишь прекрасным поводом выйти на подработку, но не уделить время себе. я наконец-то поняла, в чем моя ошибка. сейчас, уволившись с работы и дав себе возможность спокойно учиться в том темпе, который мне комфортный - я ощущаю свободу и независимость от какого-то груза, который тянул меня на дно. спасибо за подкаст!

Jul 16th
Reply

Deswer

лучшее

Jul 10th
Reply

-ˏˋ guruto ˊˎ-

Ваши подкасты безумно приятны и, несомненно, откликаются в сердце. Спасибо за Ваши идеи и труды ♡

Jul 2nd
Reply

v.bin

Полезный и интересный подкаст. Но... заставка мало того дебиловатая, так и ещё и слишком длинная

Jul 2nd
Reply

ID19038990

Кажется будто Егор больше рекламирует себя и пытается не показать тёмные стороны своей личности, закрытость. А ведущая по голосу понимает, что подскат идёт не туда и пыталась исправить ситуацию. На что её не поняли.

Jun 23rd
Reply

Dina Saeva

лучшая песня в начале 🥰

Jun 16th
Reply

Dina Saeva

спасибо за полезный подкаст

Jun 14th
Reply

werrrba ?

большое спасибо за то, что вы делаете!

Jun 12th
Reply

Меруерт Ракымкан

этот эпизод какая то живая что ли ? очень даже красиво говорите.Спасибо за информацию😙🎀

Jun 11th
Reply

Skachkova Viktoria

Благодарю, за Выпуск! прям вовремя! особенно чутко чувствую потребность продолжать идти по своему пути , даже когда состояние, что запланированное не по мне... Теперь я ещё больше убедилась и буду больше использовать технику- - Да , сейчас ты себя так чувствуешь и столько энергии, что в таком состоянии ты можешь сделать из любви и заботы о себе на пути к своим целям! особенно выпуск пригодился когда в моменте нет ни энергии и эмоции неприятны хочется отменить все нафиг....

Jun 10th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store