(OSER) Être soi

Hello les amis,A travers cet épisode, je reviens avec vous sur les temps forts de mon année, les défis que j’ai surmontés, ce que j’ai appris et comment j’aimerais aborder 2025. Je vous ai également préparé quelques questions pour vous aider à faire le point sur votre année et une fiche récapitulative sera disponible en story à la une sur Instagram.J'espère que cet épisode vous permettra de faire le point sur l'année écoulée pour accueillir cette nouvelle année comme il se doit et je vous souhaite une bonne écoute 🎧_____________________________Retrouve-moi sur Ig @alexandraspl_ Merci pour ton écoute 🫶🏻Note ce podcast 5 🌟 (ça m'aide beaucoup) et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amis,On se retrouve aujourd'hui pour aborder un sujet bien particulier, celui de l'addiction aux écrans et aux réseaux sociaux.Dans cet épisode, je reviens sur ma digitale detox de 21 jours, je vous partage également quelques astuces pour diminuer votre temps d'écran et vous désensibiliser à cette addiction ...Quels sont vos astuces pour être moins sur votre téléphone ? Venez échanger avec moi en commentaire ou sur Ig @alexandraspl______________________________Retrouve-moi sur Ig @alexandraspl_ pour échanger sur cet épisode !Merci pour ton écoute 🫶🏻Note ce podcast 5 🌟 (ça m'aide beaucoup) et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous raconte enfin mon voyage à Bali avec 8inAsia. Mon premier voyage solo (ou presque), en Asie avec 12 inconnues..Une expérience hors du commun que je n'oublierai jamais ✨Entre activité spirituelle et visites touristiques, je vous partage tout dans cet épisode!Bonne écoute, Retrouve-moi sur Ig @alexandraspl_ pour échanger sur cet épisode !Merci pour ton écoute 🫶🏻Note ce podcast 5 🌟 (ça m'aide beaucoup) et active la 🔔 pour ne louper aucun épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amis,Bienvenue sur OSER Être soi, un podcast dans lequel on parle santé mentale, développement personnel et bien-être au quotidien !C'est le tout premier épisode et je suis heureuse de partager cette nouvelle aventure avec vous ! J'espère que ça vous plaira et que vous vous sentirez chez vous sur ce nouvel espace de partage 🫶🏻Bonne écoute, Alexandra 🥑 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.