廖泓暇

本期《老板请坐》聚焦创业者和运营者的真实困境：为什么客户反馈不错，自己却总觉得比同行 “弱一截”？为什么用 3 个月、6 个月的标准流程套项目，结果往往 “死得快”？为什么明明做了很多赛道、拿过结果，却始终找不到核心竞争力？ 对话中，我们拆解了创业中最容易被忽视的 “隐形杀手”—— 自我效能不足（即 “心力资本” 匮乏）：从 “一跟同行比就觉得优势蒸发” 的自我怀疑，到 “只盯 KPI、忽视过程价值” 的焦虑循环；从 “靠量迭代陷入内卷” 的困局，到 “找不到愿力、方向迷茫” 的挣扎。 我们聊透了如何跳出 “标准化陷阱”，如何在过程中积累心理资本，以及为什么 “愿力” 比技术、资源更能决定项目的生死。无论你是正在硬扛的老板，还是陪跑项目的运营者，都能在这里找到共鸣：原来那些 “做得还行却依然不安” 的时刻，都是突破自我的起点。 01:00 警惕 “标准周期” 陷阱：3 个月、6 个月的止损逻辑若忽视行业特性，容易导致项目 “被杀死”，需结合行业特性灵活调整监测指标。 09:00 自我效能是创业核心：“心力资本”（对自身能力的信念）比技术、资源更关键，常见问题包括 “优势一比较就蒸发”“成功归运气、失败归能力” 的归因错误，以及 “靠学习转移焦虑” 的依赖陷阱。 20:00 过程价值大于单一结果：项目的意义不仅在于数据指标，更在于过程中的经验沉淀、方向验证和团队成长，盲目止损可能错失转型机会。 49:00 跳出内卷的关键是 “愿力”：单纯靠标准化、量的迭代会陷入内卷，需找到 “为谁服务、创造什么价值” 的愿力，才能形成独特竞争力。 01:00:00 总结成功经验，积累心理资本：过往的成功需提炼为可复制的能力（如总结力、市场敏锐度），而非仅归因于运气，才能增强自我效能，实现 “自我赋能”。

业失败后重回职场，但内心那颗躁动的心从未平息？明明有专业能力、有技术，却在市场上总感觉「差那么一点」？是自我认知不清、能力不足，还是市场定位偏差？本期播客，我们邀请到资深商业性格心理学专家，与两位有过创业经历的实践者展开深度对话，直击创业者的核心痛点： 01:00 「准备中」陷阱： 为什么总在准备资源、能力、风口，却迟迟不敢/不能真正开始？完美主义背后的恐惧是什么？ 04:00 「核心竞争力」迷思： 能力≠优势≠天赋！如何区分？为什么「什么都懂点」反而让人找不到方向？你的「非标」特质在哪里？ 24:00 「心力成本」与「不配得感」： 不敢开始、害怕失败、担心面子…这些阻碍行动的心理根源是什么？ 37:00 创业三要素匹配： 专家提出关键模型——自我认知、项目特性、价值观匹配。三者如何共振才能避免「努力白费」？ 49:00 向内探索是起点： 商业的本质是人。不了解自己（天赋、性格、热爱、能量来源），如何定位项目、服务客户？创业是你性格的自然延伸。 01:00:01 实操方法论： 每日「自我觉察三问」复盘法（开心/成就/懊恼+能量状态），如何帮你精准定位？为什么「嫌弃」你的人可能藏着你的天赋密码？ 01:15:00 35+创业者的出路： 年龄、养家、职场瓶颈…在AI标准化时代，了解并活出「非标品」的自己才是真正的护城河。这不是一堂教你找风口、写BP的课，而是一次带你回归创业本源——认识你自己——的深度剖析。无论你是在观望、在纠结，还是在路上遇到瓶颈，都能从中获得关于「人」与「业」匹配的深刻洞见和行动指引。放下盲目的准备，看清真实的自己，才能走出「差点意思」的困境，找到属于你的创业笃定感。

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很多人都在谈论时间管理，可很多时候并不会有效，因为无论怎样时间都会流失，而我们没有去到时间管理背后的根本：精力管理和情绪管理，这两样之所以有效是因为它们都是我们自己可控的。我们先从精力管理来谈，就是我们要将自己热情旺盛的精力投放在哪里才能取得我们真正要的成功，通常我们将精力给了负面的配额太多，对我们自己而言，我们不是将我们自己的精力和能量去到我们要的事物上，而是将它分配给了担忧、顾虑或者是愤怒的情绪中，这就演变成了拖延、过度控制、犹豫不决，而对于身边的人呢？你会发现无论是孩子还是父母当他们一切都很好的时候，我们几乎忙得没有时间来关心和陪伴，可当父母生病或者孩子成绩不好的时候，我们就开始更多的关注他们了，以为这样的关注可以让父母和孩子好起来，可结果往往是更坏。 而在工作上精力的分配同样存在这个问题，问问各位一个问题，你是关注干得好的员工多呢？还是你关注问题员工多？这个显而易见的问题大多数人头脑会回答是关注好员工啊，事实上刚好相反，你会发现很多管理者真正注意多的不是在员工干得好的时候，而是在哪些问题员工身上。出问题越多的会得到老板或者管理者越多的关心，我们都以为这样可以管理好团队，但其实我们确实另一种浪费时间和精力方式，这也是最无效的一种负面奖励。 另一个问题关于情绪管理。我们这里说的情绪管理不是说情绪压抑，而是关于情绪泛滥的一个管理问题。情绪是最真实的感受，它也是我们生命中不可分的一部分，情绪是一种力量，让我们更有行动力，无论是恐惧、脆弱、委屈等都是如此，这些情绪背后蕴含着让我们行动去改变的力量，可刚好相反很多人是运用情绪化来逃避问题，或者回避责任。更有甚至有人用情绪来抓控身边人。 回想一下我们就可以感受得到，当一件事或者一个人触犯到你的价值观的时候，我们会生气，愤怒，进而会做一些事情去改变这个状况。可很多人只是有情绪，并停留在那个情绪里，更有甚者是陷入那个情绪中，不断放大、重复却没有任何作为？ 请问这是为什么呢？在回答之前，问各位另一个问题：加入你只有最后几个小时，你会将时间用在发脾气上面吗？陷入情绪化里吗？不会啊，肯定不会啊，这样的答案是显而易见的，我们在那时一定可以意识到不能再犹豫，再去浪费我们宝贵的时间。可为什么很多时候我们可以任意妄为的发泄自己的情绪呢，其实是内在潜意识认为我们还有很多的时间…… 亲爱的们，你的精力你要主动投放到什么地方才会取得你要的成功呢？如果你是一个九型人格的六号，泓暇老师给你的建议是将精力去到如何成功和获取成功资源的方向上，而不是将精力分配到担忧失败或者困难之上…… 情绪呢？当有情绪的时候不是去否定情绪不好而是带着情绪我们依旧可以行动……正如害怕是可以的，但我们依旧可以行动……