Dans ce premier épisode de la saison 3, Raph et moi abordons de manière approfondie le lien entre santé mentale et pratiques physiologiques essentielles. Nous examinons comment certaines résistances, souvent inconscientes, peuvent freiner notre épanouissement. Au cours de la discussion, nous analysons la psychologie de la résistance et comment nos émotions, souvent liées à des réflexes ancestraux ou culturels, influencent nos choix de vie, notamment en matière d'habitudes alimentaires et de consommation d'alcool.Nous explorons également la manière dont la société valorise des comportements qui, en réalité, peuvent être nuisibles à notre bien-être, notamment en ce qui concerne le travail acharné, le manque de sommeil, et les effets corrosifs du stress. Nous partageons nos expériences personnelles et soulignons l'importance de la conscientisation pour dépasser les comportements auto-saboteurs. Comment identifier ces résistances d'abord ? Raph parle des signes physiques, comme une irritation, qui peuvent indiquer qu'une résistance se cache derrière certaines de nos habitudes.La conversation s'oriente ensuite vers la santé physique, où nous insistons sur les bases physiologiques qui optimisent le fonctionnement du cerveau. Nous discutons de l'importance d'un bon sommeil, d'une alimentation équilibrée, de l'hydratation, de l'oxygénation à travers l'exercice physique et d'un environnement de vie simplifié et serein. Le lien entre un corps en bonne santé et un esprit performant n'est pas seulement une théorie, mais un constat scientifique soutenu par les neurosciences contemporaines.Le podcast se penche aussi sur les enjeux de l'estime de soi et de la culpabilité, en cherchant à comprendre pourquoi nous avons souvent du mal à mettre en place des solutions simples et efficaces pour améliorer notre quotidien. Raph suggère que la clé de l'évolution réside dans un parcours d'amour de soi et de bienveillance, plutôt que dans une approche culpabilisante. L'idée que le changement durable ne peut advenir que lorsque l'on est en phase avec soi-même est mise en avant, ouvrant la voie à des réflexions enrichissantes et des méthodes pratiques pour apporter des ajustements bénéfiques dans notre vie.À travers des anecdotes et des conseils pratiques, cet épisode est conçu comme une invitation à redéfinir notre rapport au temps, à notre corps et à notre esprit. Nous vous encourageons à cultiver des habitudes conscientes et intentionnelles, tout en diminuant les influences négatives qui sabotent notre bien-être.Timeline :00:32:50 - Le Sommeil et ses Fondamentaux 00:39:38 - Oxygénation et Respiration 00:47:34 - Techniques de Respiration, Apaisement et énergie 00:50:07 - Expériences Personnelles et Résultats 00:53:26 - Impact de l'Exercice sur le Cerveau 00:56:38 - Intégrer le Sport dans son Quotidien 01:01:59 - Rituels et Habitudes de Vie 01:07:52 - Résistances au Changement 01:16:56 - Passion ou Addiction ? 01:25:13 - Culpabilité et Estime de Soi Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
En juillet 2024, pendant la pause estivale du podcast 108 milliards, je décide de republier des épisodes clés de la saison 1 pour aider à comprendre et renforcer la plasticité cérébrale. La plasticité cérébrale, qui permet aux connexions neuronales de se faire et se défaire tout au long de la vie en fonction de nos expériences, est essentielle pour apprendre, changer, être créatif, et remettre en question nos habitudes mentales. Comprendre cette plasticité peut changer nos vies. Je republie deux thèmes clés avec de nouveaux éléments pour approfondir votre réflexion. Je vous plonge au cœur de nos pensées et croyances pour comprendre leur véritable impact sur nos émotions et comportements en commençant par le besoin de cohérence du cerveau et la différence entre fait, pensée, et croyance. Le besoin de cohérence du cerveau le pousse à traiter efficacement les informations en priorisant et en donnant plus de poids aux informations qui correspondent à nos croyances. Les biais cognitifs influencent nos perceptions, et le cerveau adopte des comportements pour confirmer nos pensées, renforçant ainsi nos croyances. Je partage un exemple personnel où j'ai réalisé l'impact de mes pensées sur mes émotions et mes réactions, basé sur des croyances profondes, et comment la prise de conscience a modifié mes réactions. Il est crucial de distinguer les faits des pensées pour reprendre sa liberté mentale, en remettant en question nos pensées automatiques pour créer des résultats plus positifs dans nos vies. Pour clore cet épisode, je souligne l'importance de l'écriture automatique pour observer nos pensées, identifier nos croyances limitantes, et débloquer des schémas mentaux. L'écriture permet de clarifier nos désirs, réguler nos émotions, et renforcer notre résilience émotionnelle. En mobilisant diverses régions du cerveau, l'écriture impacte positivement la santé mentale et physique, réduisant le stress et améliorant la mémoire et la cognition. Ne sous-estimez pas le pouvoir de l'écriture; c'est un outil puissant pour exploiter pleinement vos capacités cognitives et atteindre vos objectifs. Timeline : 00:02:10 : Comprendre le besoin de cohérence du cerveau 00:17:25 : L'impact de l'écriture sur la plasticité cérébrale 00:22:59 : Les bienfaits scientifiques du journaling Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Quelles valeurs souhaitez-vous vraiment transmettre à vos enfants ? Alors que mon co-host et associé, Raph, s'apprête à devenir père, nous saisissons ce moment unique pour enregistrer un premier épisode sur la transmission, un thème qui nous tient particulièrement à cœur. Dans cet épisode, nous plongeons dans les tumultes de la parentalité, déconstruisant les clichés et offrant une vision authentique et nuancée de l'expérience parentale. À travers des expériences personnelles et d’accompagnements que nous avons faits, nous explorons comment transmettre des valeurs humaines par la parole, l'exemple et les actions quotidiennes. Découvrez comment la relation parent-enfant peut devenir une opportunité unique de connaissance de soi et d'enrichissement des relations humaines. Nous abordons également les dynamiques complexes des relations familiales, discutant de la manière de briser les schémas toxiques transmis de génération en génération. Nous soulignons l'importance du développement personnel avant de devenir parent, montrant comment les enfants peuvent catalyser une croissance et une prise de conscience profondes pour ceux qui sont ouverts à cette transformation. En réfléchissant sur les traumatismes familiaux et les "dossiers du passé", nous mettons en lumière la nécessité de réécrire ces histoires pour créer des relations plus saines et épanouissantes. Les rituels familiaux et leurs significations occupent une place centrale dans notre discussion. Qu'ils soient religieux ou laïques, nous examinons les choix et les pratiques qui renforcent les liens affectifs et le sentiment d’appartenance. Participez à nos réflexions sur des sujets tels que la circoncision et la création de nouveaux rituels pour accompagner les jeunes parents, tout en honorant les croyances et les traditions de chacun. Cette exploration intime de la transmission, de l’identité et des liens familiaux ne manquera pas de vous inspirer et de vous toucher. Timeline : 00:01:20 - L'amour inconditionnel pour son enfant 00:09:02 - Transmission intergénérationnelle des schémas 00:11:08 - L'importance du travail sur soi avant la parentalité 00:13:37 - L'impact des figures parentales sur notre vie 00:17:15 - Les enfants comme catalyseurs de croissance 00:21:23 - Les messages cachés des enfants 00:25:56 - Transmission et connexion à soi grâce l'éducation des enfants 00:57:30 - Question de tradition 01:07:50 - Redéfinir le sacré Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Dans ce 2ème épisode avec Martin Serralta, nous explorons la notion d'élan vital, cette force puissante qui habite chaque être vivant. De la manière dont le code génétique pilote l'épanouissement des plantes, à la transcendance de notre énergie vitale humaine, cette conversation est une exploration fascinante de ce qui nous meut. Nous abordons la prise de conscience des transitions et des obstacles qui peuvent entraver notre épanouissement. Nous mettons en lumière l'individuation selon Jung et l'importance de comprendre ces processus pour avancer. Enfin, nous soulignons l'équilibre entre notre travail personnel et collectif pour trouver sens et cohérence, invitant chacun à explorer son élan vital pour une vie plus authentique et enrichissante. Nous explorons aussi des concepts dynamiques tels le convivialisme et la coopération constructive pour esquisser un futur harmonieux. Inspirés par le rêve de Martin, qu’il appelle la "cité esperluette", nous scrutons comment ces principes pourraient être le moteur de changement et de solidarité dans divers contextes sociétaux. Ne faites pas l'impasse sur cet épisode à la fois stimulant et éclairant ! Timeline : 00:01:21 - Le mouvement des systèmes vivants 00:10:07 - Les peurs et l'anxiété humaines 00:14:12 - L'élan vital individuel et collectif 00:15:32 - Les évolutions et la résilience 00:21:24 - Équilibre entre individuel et collectif, responsabilité et liberté Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Quel est l'influence du développement personnel sur nos relations intimes et professionnelles ? Comment rester fidèles à nos valeurs sans créer de désaccord ou d'inconfort pour nos proches ? C'est à ces questions que nous tentons de répondre cette semaine avec Raph ! Un nouvel épisode qui met le focus sur l'influence du développement personnel sur nos relations. Vous allez découvrir comment notre quête de croissance personnelle forge les dynamiques de nos relations les plus chères et influence notre environnement professionnel. Que nous soyons en famille pendant les vacances ou en pleine collaboration professionnelle, nous démystifions les secrets d'un respect inébranlable, d'un équilibre sain, et d'une gestion des attentes à la fois douce et stratégique. Nous allons au-delà des clichés pour explorer les nuances des relations pendant les vacances, partager des méthodes pour rester fidèle à soi-même, et révéler comment préserver l'harmonie face à diverses personnalités grâce à la préparation mentale et à la création d'une atmosphère positive. Et la communication non-violente ? Evidemment, nous en parlons ! La Communication NonViolente (CNV) se révèle même être le pilier de notre discussion, comme un moyen de partager nos sentiments en respectant les autres. Un vecteur de discussions plus constructives. Vous découvrirez comment intégrer la CNV dans votre quotidien pour enrichir vos échanges et favoriser des interactions plus épanouissantes. Et pour ceux en quête d'outils pratiques, nous partageons des techniques comme l'écriture automatique pour naviguer avec aisance dans les défis de la communication. Ne ratez pas cet épisode riche en enseignements, où dialoguent respect, authenticité, équilibre et positivité — des clés pour révolutionner vos perspectives et enrichir vos interactions. Timeline : 00:15:13 - Gérer notre développement personnel et nos relations avec nos proches 00:17:16 - Accepter l'évolution des chemins personnels 00:20:02 - Laisser chacun trouver son propre chemin 00:32:42 - Solidité des relations humaines 00:37:57 - L'impact du développement personnel 00:40:58 - Gérer les attentes, les émotions et les relations 00:49:18 - L'humour comme mécanisme de défense 00:52:18 - Pardon et communication bienveillante Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Découvrez une perspective unique sur l'entrepreneuriat conscient et socialement efficace avec Romain Vidal, le fondateur innovant de TeamPact. Avec un mélange fascinant et inspirant de discussions et de réflexions, cet épisode se plonge dans l'importance de fusionner l'impact social et le succès financier pour construire une entreprise non seulement prospère, mais aussi responsable. Dans l'ère actuelle, où les défis climatiques et de santé sont de plus en plus présents, Romain fait ressortir le rôle crucial que les startups peuvent jouer dans la résolution de ces problématiques. En dévoilant la philosophie de TeamPact centrée sur l'attraction et le développement des talents, Romain partage ses expériences inestimables gagnées chez Caporn et son engagement résolu en faveur des investissements à impact. Il expose les défis dynamiques de l'entrepreneuriat, y compris l'équilibre parfois insaisissable entre l'ambition personnelle et le bonheur. Il met également en avant l'importance essentielle d'un leadership altruiste pour le développement d'une équipe solide et dynamique. En partageant ses réflexions personnelles et sa vision du futur, Romain met l'accent sur l'importance du bonheur familial et du bien-être des proches dans sa représentation du succès. Au-delà du succès financier et de l'épanouissement personnel, ce podcast est un vibrant rappel de l'impact que nous avons en tant qu'entrepreneurs sur les générations futures. Alors, si vous êtes prêt à éclairer, éduquer et inspirer par des discussions robustes sur les défis significatifs de l'entrepreneuriat, sur la façon de concrétiser ces aspirations souvent perçues comme contradictoires, alors appuyez sur le bouton play et embarquez dans ce voyage passionnant avec nous. Timeline : 00:16:40 : Mission et valeurs de TeamPact 00:27:15 : Investissement sur les soft skills des entrepreneurs 00:30:35 : L'importance du collectif dans le succès 00:31:23 : Les dangers de l'égocentrisme entrepreneurial 00:35:03 : Importance de la thèse people dans les investissements 00:41:09 : Exemple d'investissement dans la reforestation avec Morpho 00:46:04 : Investissement précoce dans des startups à fort impact 00:47:35 : Investissements dans des startups en Club Deal et en fonds 00:53:52 : Recherche d'entrepreneurs authentiques et inspirants 01:03:17 : Recherche de personnes avec un "supplément d'âme" pour réussir Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Ensemble, découvrons les secrets du leadership et de la performance organisationnelle dans une conversation captivante avec Martin Serralta. Martin est prospectiviste des organisations. Il aime se définir comme le fou de la cité. Celui qui s’autorise à bousculer le roi ou la reine, quand personne n’ose les contredire. Dans cet épisode, nous explorons les illusions souvent associées au leadership et à la pensée de groupe. En soulignant l'importance de briser l'autocensure, encourager la diversité des points de vue et favoriser l'intelligence collective, nous utilisons des exemples marquants tels que la catastrophe de la navette Challenger pour illustrer les conséquences de la pensée de groupe et l'impact de l'inconfort sur la performance et l'innovation. En mettant en avant la territorialisation de la pensée, nous expliquons comment les idées diverses, même erronées, peuvent enrichir le résultat collectif. Plongez-vous dans la distinction entre systèmes compliqués et complexes, apprenez comment les sciences cognitives offrent des clés pour naviguer dans l'imprédictibilité et challengez la traditionnelle pensée de groupe. Enrichissez vos connaissances grâce à des exemples concrets, des expériences personnelles et des recherches, vous permettant de faire des choix plus judicieux. Rejoignez-nous pour un parcours d'apprentissage et de découverte, où la coopération et l'harmonie professionnelle mènent à un environnement de travail épanouissant. Timeline : 00:00:23 : L'origine de la méthodologie Sidekick 00:14:13 : Milieu compliqué vs. milieu complexe : l'IA 00:23:56 : Création de relations de confiance avec les DG 00:26:17 : Pourquoi poser des questions dérangeantes 00:40:48 : Le cabinet de non-expertise 00:55:09 : La synergie et l'antagonisme Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Dans cet épisode de 108 Milliards, Raph et moi vous invitons à explorer comment votre perception du temps est intiment liée à votre sentiment de sécurité. “Ralentissez le pas et savourez l'instant présent”, c’est un conseil qu’on aimerait tous suivre. Qu’est ce que nous en empêche profondément ? Découvrez comment les objectifs constamment reportés peuvent nuire à votre épanouissement et comment une simple prise de conscience peut transformer votre quotidien. Nous discutons des comportements auto-saboteurs qui peuvent éroder la sécurité, et mettons en lumière des stratégies pour équilibrer les attentes réalistes avec vos grands rêves. De l'organisation personnelle à la gestion du temps, nous explorons comment équilibrer rigueur et flexibilité pour favoriser la productivité et l'épanouissement. Apprenez des techniques pour valoriser chaque pas de votre parcours et pour créer un environnement favorable à la croissance personnelle et professionnelle. Dans ce voyage à travers la gestion du temps, l'anxiété, la procrastination, vous découvrirez des astuces pour enrichir votre rapport à l'ambition et au quotidien. Soyez prêt à redéfinir ce que la sécurité signifie pour vous et comment la réaliser avec équilibre et sérénité. Timeline : 00:04:18 - L'attente constante des conditions idéales 00:06:34 - L'impact de la projection dans le futur 00:08:15 - Besoin de contrôle et projection excessive 00:14:20 - Sécurité financière, psychologique vs éléments factuels 00:19:29 - Mode automatique vs mode adaptatif du cerveau 00:29:29 - Prioriser et accomplir - Gestion efficace du temps 00:34:16 - Planifier le voyage - Utiliser son GPS personnel 00:38:28 - Trop de tâches - Prendre conscience et agir 00:48:50 - Gérer les imprévus et les buffers 00:53:36 - Temps précieux et gestion des distractions Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Cette semaine je reçois Boris Golden, Partner chez Partech, un des fonds de capital risque les plus connus en France. Et bien figurez-vous qu’on a à peine parlé de son métier d’investisseur. C’est l’homme que j’ai voulu vous présenter dans cet épisode. On a beaucoup parlé de sa paternité. Il crie haut et fort que c’est sa priorité principale. Boris offre un aperçu sincère de la façon dont la paternité a remodelé sa perception du monde, de la gestion du temps et de l'importance d’équilibrer les différentes facettes de sa vie. On a aussi parlé de sa carrière et de son métier. Pour lui, pas question de choisir entre éthique humaine et réussite professionnelle. Boris nous montre qu'il est possible de mettre l’un au service de l’autre. De passionné de mathématiques à investisseur avisé. Écoutez Boris raconter son cheminement professionnel, teinté par une soif insatiable d'apprendre et de se réinventer. Il partage avec nous ses réflexions sur son évolution personnelle et professionnelle, ainsi que sur l'importance de rester fidèle à ses valeurs dans le monde impitoyable des affaires. Vous découvrirez l'humain derrière le métier, un individu enraciné dans sa banlieue parisienne et porté par un amour indéfectible pour l'éducation et l'innovation. Le portrait fourni par Boris est celui d'un équilibriste, jonglant entre des priorités souvent contradictoires, et toujours à la recherche de l'équilibre idéal. Entre famille, carrière et passion pour l'enseignement, l'histoire de Boris dévoile un homme qui n'hésite pas à immerger dans l'imprévue et qui est toujours prêt à apprendre. L'histoire de Boris montre sans équivoque que le succès ne nécessite pas le sacrifice de nos valeurs humaines. Foncez écouter cet épisode qui ne manquera pas de vous inspirer, de vous faire réfléchir et surtout, vous aidera à apprécier le voyage autant que la destination. Timeline : 00:06:21 - Enfance, éducation et passion maths 00:17:00 - Transition vers l'informatique et la recherche 00:31:44 - Les Valeurs et la performance 00:39:21 - De la Startup à l'entrepreneuriat 00:44:13 - L'accompagnement de l'entrepreneur 00:47:36 - Chance, perception, et rôles familiaux 01:00:50 - Impact de l'enfance sur ses choix éducatifs 01:20:38 - Priorité numéro un : les enfants 01:30:45 - Productivité et équilibre familial 01:38:13 - Moments de vie avec les enfants 01:48:09 - Impact du temps et regard sociétal 01:58:38 - Gérer l'imprévu et s'organiser Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Rejoignez-moi dans ce nouvel épisode de 108 milliards pour une heure d'exploration et d'entrepreneuriat avec Yvan Wibaux, l’un des fondateurs d'Evaneos et de Sidekick. Dans cet épisode, Yvan nous emmène dans un voyage à travers son parcours professionnel, du rôle de CTO à celui de directeur général, une transition qui a nécessité une évolution personnelle et professionnelle constante. Ici, Yvan partage ouvertement les coulisses d'Evaneos et sa quête incessante pour une culture d'entreprise épanouissante. De la lutte pour l'alignement des valeurs à la capacité de gérer la dissonance cognitive au sein d'une organisation grandissante, Yvan partage des leçons précieuses, profondes, et parfois difficiles qu'il a acquises en cours de route. En soulignant la transition réussie d'Evaneos vers Sidekick, Yvan illustre l'importance d'embrasser le changement et de le considérer comme une opportunité de croissance et de renouveau. C'est une leçon particulièrement pertinente aujourd'hui, alors que le monde change de manière particulièrement rapide et inattendue. Yvan ne s'arrête pas là et discute de sa nouvelle aventure chez Sidekick. Avec Sidekick, Yvan partage une vision plus large de l'accompagnement et du mentorat personnalisé, offrant un aperçu du rôle impactant que Sidekick joue dans l'écosystème entrepreneurial. Il souligne l'importance d'un accompagnement réactif qui répond aux besoins précis d'un individu ou d'une organisation. Mais ce qui rend cet épisode particulièrement captivant est l'appel à la réflexion d’Yvan. Chacun des auditeurs est invité à réfléchir sur son propre parcours, à chercher sa "zone de génie" et à persévérer dans l'accomplissement de projets qui ont un impact significatif sur le monde qui nous entoure. Le parcours d’Yvan nous rappelle que le succès entrepreneurial va au-delà de la simple performance financière : c'est aussi une question de croissance personnelle, de contribution positive à la société et de réalisation de nos propres objectifs et visions. Timeline : 00:02:06 L'histoire personnelle derrière Sidekick 00:09:56 La notion de congruence et de transparence 00:24:47 Le rôle du Sidekick dans le leadership 00:25:45 L'importance d'un Sidekick pour péter ses limites 00:34:52 La Dissonance Cognitive 00:42:04 La Communauté et les ambitions de Sidekick 00:52:11 Équilibrer vie professionnelle et personnelle 01:00:26 Somatiser et réfléchir : liImpact sur le travail 01:05:48 Coaching, sidekick, et psyché : quelles différences ? 01:11:42 Posture d'équivalence et transparence 01:16:37 L'impact positif de l'accompagnement sur les entreprises Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Stop. Inspirez. Aujourd'hui, on transforme votre quotidien avec notre épisode qui explore en profondeur la Méthode DeRose, un système unique d'amélioration du bien-être et des performances individuelles grâce à Jonathan Sardas, directeur de l'école DeRose Method Paris Centre. Au-delà de la simple pratique physique, Jonathan expose comment un mode de vie – alimentation équilibrée, sommeil réparateur, gestion émotionnelle et gestion de la concentration – est la clé de l'optimisation personnelle. Il souligne l'importance cruciale d'un équilibre physiologique optimal pour une performance quotidienne maximale. Notre conversation révèle également l'exigeant, mais enrichissant voyage pour devenir un professeur certifié de la Méthode DeRose. Nécessitant plusieurs années de dévouement, cette formation offre un chemin de progression dirigé par une prise de conscience corporelle améliorée et la maîtrise de techniques avancées de respiration. Éloignée de toute formation express habituelle, Jonathan insiste sur l'importance de l'expérience personnelle et l'ivresse de la découverte dans le processus d'apprentissage, assurant ainsi une transmission efficace et passionnée des enseignements de la méthode DeRose. Jonathan nous guide aussi à travers les techniques de détente profonde et de visualisation qui sont au cœur de la Méthode DeRose. Loin d'être une simple routine, ces pratiques optimisent l'inconscient et aident à contrecarrer les croyances limitantes. Nous abordons aussi les défis de la méditation, l'importance de la posture, et comment naviguer les tumultes de l'esprit durant cette pratique. Vous découvrirez notamment comment, grâce à une astuce pourtant simple, nous pouvons apprivoiser notre esprit rebelle et développer une concentration durable et bénéfique. Dans un monde où le calme et la clarté de l'esprit semblent parfois difficiles à trouver, cet épisode offre une multitude de conseils et de stratégies pour vous aider au quotidien avec une énergie nouvelle et une concentration accrue. Vous découvrirez comment l'intelligence émotionnelle, la physiologie et l'approche globale de la Méthode DeRose peuvent révolutionner votre quotidien et débloquer votre potentiel. Timeline : 00:01:27 - Visualisation : une introspection profonde et transformative 00:04:09 - Le lien entre la danse, le yoga et la méditation 00:07:13 - Changer notre rapport au monde à travers la pratique de la De Rose Méthode. 00:09:27 - La discipline nécessaire pour maintenir la pratique régulière 00:12:03 - Les avantages et les défis de la concentration 00:13:50 - L'expérience du tango comme connexion interne et externe 00:18:09 - Le besoin de substances extérieures pour se sentir bien 00:23:45 - L'importance de ne pas se prendre trop au sérieux 00:32:40 - Moins de conflits avec les autres : un signe de progression 00:39:30 - Se souvenir que les émotions passent, ça va passer 00:43:06 - Différence entre l'intensité de la joie et le rapport avec celle-ci 00:46:10 - Le bonheur est dans le moment présent, pas dans le futur 00:49:22 - Faire les choses par plaisir, non pas pour les bénéfices futurs 00:53:02 - Le subtil équilibre entre vouloir et être détaché Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Rejoignez nous, Raph et moi pour une exploration passionnante à travers l'histoire d'Elizabeth Holmes, une entrepreneur à la frontière entre ambition et tromperie. Dans cet épisode, nous abordons les détails complexes et souvent troubles de la mentalité entrepreneuriale « fake it until you make it » et son impact significatif sur le businesss. Ensemble, nous explorons comment le story-telling peut être appliqué pour captiver l'attention sans sacrifier l'intégrité, comment conserver cette authenticité consciente tout en équilibrant aspirations et réalité, ainsi que les nuances parfois discrètes entre partage d'informations et supercherie. Mais notre voyage ne s'arrête pas là. Au cœur de cet échange sans filtre, nous explorons l'importance de l'humilité et de l'autorité morale dans le leadership. Nous discutons de l'impact des relations personnelles au travail et de l'importance de la solitude pour l'auto-évaluation et l'introspection. Le tout bien sûr, illustré par des anecdotes puisées tout droit de l'histoire d'Elizabeth Holmes. En parallèle, nous retraçons le parcours de personnages clés, soulignant leur rôle dans le façonnement de leurs organisations et leur impact sur leur entourage. Nous partageons des récits sur le pouvoir de l'auto-évaluation, de l'authenticité et de l'importance de surmonter la honte. Nous insistons sur l'idée que nos échecs personnels peuvent sembler insignifiants aux yeux des autres - une pensée rassurante pour tous ceux qui sentent la pression du partage d'informations avec les investisseurs. Enfin, nous concluons avec une réflexion introspective sur la perception de l'échec. Nous affirmons que la capacité à revenir sur nos pas, à évaluer et à apprendre de nos erreurs est indispensable pour forger l'intégrité personnelle. En fait, comme le montre l'histoire d'Elizabeth Holmes, la capacité à maintenir notre humanité face à l'échec est tout aussi indispensable. Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
J'accueille cette semaine Clara Gold, fondatrice et CEO d'Ava, une app de rencontres assez révolutionnaire. Du lancement des startups en Amérique Latine jusqu'à la création de sa propre entreprise, Clara nous expose la réalité brute de l'entrepreneuriat avec une transparence indiscutable. Les hauts et les bas, les succès et les échecs, les liens tissés et les leçons apprises - tous constituent des piliers formateurs et essentiels de son récit. Clara décrit comment chaque obstacle affronté avec intuition et confiance en soi, ne fait que renforcer sa détermination à poursuivre sa quête d'innovation et sa passion de réinventer le domaine des rencontres. Vous verrez qu’elle ne mâche pas ses mots. Au cœur de notre discussion, la quête constante de l’équilibre entre passion professionnelle et préservation de la santé mentale. Pourquoi faut-il veiller à ne pas se perdre dans le tourbillon entrepreneurial et comment peut-on pratiquer un travail acharné tout en restant serein et équilibré ? Clara offre un aperçu perspicace de ses propres défis et de la manière dont elle réussit à rester efficace, équilibrée et heureuse tout en travaillant à la réalisation de ses objectifs ambitieux. Au-delà de sa propre aventure entrepreneuriale, Clara rend hommage à l'importance des connexions authentiques et de l'aspect humain dans l'entreprise. C'est d'ailleurs cette recherche d'authenticité dans les relations qui est au cœur du concept d'Ava. Elle nous offre la vision de son application comme une plateforme non seulement destinée à faciliter des rencontres, mais aussi à aider à forger des liens sincères et significatifs entre les individus. Pour finir, elle aborde la complexité des considérations émotionnelles quand on entreprend. Comment les aspects comme l'amour, l'amitié, et même les relations avec les investisseurs peuvent influencer la direction d'une entreprise et le moral de ceux qui l'animent est un thème important dans notre discussion. Pour Clara, l'entreprise est avant tout humaine. Authenticité, ouverture d'esprit, liens et émotions, elle conçoit Ava pour créer des rencontres qui comptent. À travers son récit, Clara explore l'entrepreneuriat dans toute sa complexité en démontrant que le succès ne se mesure pas uniquement en termes de profit ou de croissance, mais aussi par notre capacité à rester vrai, à préserver notre santé mentale et à cultiver des relations authentiques. Timeline : 00:12:54 - Entrepreneuriat et santé mentale 00:22:08 - Pitcher chez Sequoia 00:25:26 - Échecs, succès et entrepreneuriat 00:36:28 - Quête d'amour et innovation 00:49:22 - Lever de fonds et vision 00:54:15 - Le besoin d'être aimé par les VCs 00:59:24 - Perte de confiance et intuition 01:05:37 - Trouver sa propre voie 01:13:42 - Retrouver sa liberté et son intuition Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Plongez-vous dans le monde passionnant du capital-risque avec Jean-David Chamboredon, une figure emblématique du capital-risque. Il partage avec nous sa trajectoire enrichissante qui l'a mené de l'informatique aux sommets de l'investissement, dévoilant une panoplie d'expériences et de leçons inestimables pour tout entrepreneur en herbe ou investisseur chevronné. Dans cet épisode, nous plongeons pleinement dans l'univers de l'entrepreneuriat, à travers le prisme de l'investissement. Chaque histoire, chaque anecdote est une opportunité pour apprendre et se préparer aux défis à venir. Nous explorons le parcours à la fois compliqué et gratifiant qui lie les investisseurs aux entrepreneurs, et on explore l'importance d'une communication transparente et d'une relation fondée sur l'alignement des intérêts. En écoutant les histoires vécues, telle celle de Frédéric Mazzella de Blablacar, vous bénéficierez d'exemples concrets de navigation entrepreneuriale entre les responsabilités de direction et de conseils, entre les intérêts personnels et collectifs, et entre les phases de dépendance et d'autonomie vis-à-vis des fonds d'investissement. Vous comprendrez ainsi comment maintenir l'intégrité dans ces relations peut conduire à une entreprise en bonne santé et à une croissance durable. Notre discussion s'oriente vers la préparation aux défis et transitions les plus critiques au sein de votre start-up. Que ce soit en période de levée de fonds ou lors d'un changement majeur dans la direction de votre entreprise, les conseils de Jean-David s'avèrent précieux. Nous abordons la compréhension des cycles économiques, l'importance du timing dans le financement des start-ups, et la manière de gérer un éventuel réajustement de la valorisation en période de turbulence du marché. Que vous soyez un entrepreneur débutant, en phase de croissance, ou un investisseur curieux, cet épisode est pour vous ! C'est une opportunité unique de bénéficier de l'expertise d'une figure emblématique du capital-risque français. 00:09:29 - Le métier du capital risque 00:22:46 - Conflit d'intérêt actionnaire et board 00:36:38 - Modestie face à l'ambition entrepreneuriale 00:44:45 - Survivre aux retournements de marché 00:47:44 - Réorganiser la cap table pour l'avenir 00:51:54 - Gérer la fragilité face aux investisseurs 01:03:56 - Évolution de la santé mentale des entrepreneurs 01:10:21 - Dynamique des partenariats en fonds d'investissement 01:16:26 - Gestion des départs de partenaires en fonds d'investissement 01:22:12 - Trouver Un Coach Pour Réussir Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Découvrez le monde fascinant de la négociation et de la vente avec Juliette Ledoux dans cet épisode incontournable. Juliette, ingénieure de vente accomplie et formatrice talentueuse, vous guide à travers un terrain riche en stratégies commerciales, anecdotes perspicaces et leçons de vie, depuis les couloirs des écoles de commerce à son enfance à Dakar. Soyez absorbé par cette conversation à travers laquelle Juliette partage comment l'ensemble de nos expériences, des plus ordinaires aux plus exotiques, influence nos compétences de négociation. Juliette et c'est fascinant, est convaincue que l'art du commerce transcende les simples transactions pour s'étendre à toutes les interactions, et façonne ainsi de nos relations les plus personnelles jusqu'à nos ambitions professionnelles. En naviguant entre ses récits d'enfance à Dakar et les riches leçons y apparues, vous aiguiserez votre sens et développerez votre adaptabilité. Juliette souligne la nécessité d'être curieux et de développer son adaptabilité, deux qualités à avoir pour bien vendre et bien négocier et surtout bien plus cruciales pour le succès que le simple savoir théorique. Cet épisode est une masterclass sur comment donner vie à vos compétences en communication, renforcer vos talents relationnels et les élever à de nouveaux sommets. Juliette déconstruit le mythe selon lequel la technique prime toujours sur l'émotion dans la vente, vous faisant découvrir comment la mise en avant des avantages d'un produit peut être plus efficace que la simple mention de ses specs. La vente dépasse le cadre commercial et résonne dans nos interactions personnelles. Des signaux d'achat à la magie de l'optimisme en négociation, l'art de la vente peut être un vecteur d'authenticité et de réalisation personnelle. Cet épisode est une occasion en or pour ceux désireux d'enrichir leurs approches commerciales, alignées aussi bien avec le battement du cœur humain qu'avec l'esprit d'entreprise. Joignez vous à cette conversation stimulante et transformative où vous explorerez comment la négociation peut s'épanouir dans chaque recoin de votre vie. 00:05:18 - L’importance de la vente au quotidien 00:10:52 - Négocier : un jeu de relation 00:17:15 - La perception de la valeur dans la vente 00:23:55 - La vente dévalorisée chez les ingénieurs 00:37:29 - Les entrepreneurs ont du mal à vendre 00:49:04 - Le mindset, élement déterminant d’une vente réussie 00:56:30 - Liens entre relations affectives et compétences de vente 01:11:08 - Accepter des deals et l'importance de la valeur Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Pour ce second épisode avec Marie Outtier plongez au cœur des dynamiques subtiles et souvent non-dites entre entrepreneurs et investisseurs, à travers le prisme unique de Marie. Forte d'une riche expérience des deux côtés de la table – d'abord comme entrepreneure, puis comme investisseuse/business angel – Marie livre une analyse sans concession des enjeux réels de cette relation. Ce dialogue sans filtre révèle les défis et opportunités cachés derrière le risque entrepreneurial, l'importance cruciale de la diversité sous toutes ses formes dans l'écosystème des startups, et le pouvoir transformationnel des soft skills comme leviers de croissance personnelle et organisationnelle. À travers ses récits personnels et ses convictions profondes, Marie partage des stratégies concrètes pour naviguer dans le monde de l'investissement et du leadership avec succès. Elle éclaire la voie vers une approche plus empathique, créative et émotionnellement intelligente de l'entrepreneuriat, défiant les paradigmes traditionnels. Préparez-vous à être inspiré, à explorer de nouvelles perspectives et à voir vos aspirations entrepreneuriales sous un jour nouveau. C'est une chance inouïe de plonger dans le monde réel de l'investissement, du leadership et de l’entrepreneuriat. Timeline : 00:07:56 - L'importance de la diversité dans les investissements 00:12:03 - Les VCs restent souvent opaques et confidentiels 00:21:00 - Ne pas prendre trop de place en tant qu'investisseur 00:24:12 - Il n'existe pas de recette magique pour évaluer les capacités cognitives 00:29:30 - Les entrepreneurs cherchent à plaire au lieu de diriger 00:35:09 - Prendre des risques en tant qu'entrepreneur 00:41:03 - Gérer les angoisses des investisseurs et des board members 00:52:01 - La recherche de la meilleure performance personnelle 00:58:23 - Le risque énorme pris pour augmenter le burn rate 01:03:08 - Les résultats d'une décision basée sur la visualisation 01:21:50 - La créativité et l'intelligence mal comprises en France 01:25:07 - La différence entre rêvasser et passer à l'action 01:28:30 - Lever des fonds pour une plus grande diversité 01:34:47 - Les motivations profondes et les croyances limitantes 01:39:13 - L'ambition de se créer une vie de qualité et d'accomplir de grandes choses 01:42:47 - Expérimenter et partager pour une croissance constructive Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Dans cet épisode avec Anaïs Georgelin, le travail rencontre la passion. Une véritable mise en abîme de cette experte du sens au travail, qui a trouvé son sens ! On parle de hauts, de bas, de moments de doute, et de l'articulation subtile entre les valeurs personnelles et professionnelles. Découvrez comment Anaïs navigue entre doutes et décisions, alignant ses valeurs personnelles avec sa quête professionnelle, évitant le piège du burn-out tout en embrassant pleinement sa passion. C'est une histoire qui résonnera avec le récit de nombreux entrepreneurs, partageant les hauts et les bas, la dissonance cognitive, la peur de l'épuisement, mais surtout, l'art de trouver une harmonie entre aspirations personnelles et exigences professionnelles. Nous explorons ensemble les dernières tendances en management et bien-être au travail, soulignant l'importance d'un environnement qui valorise non seulement la productivité mais aussi la créativité et le bien-être personnel. Enfin, l'épisode s'enrichit avec la notion révolutionnaire de 'Famille 2.0', où l'on redéfinit les structures familiales traditionnelles et adopte la créativité et l'adaptabilité. Accompagnez Anaïs et son partenaire dans leur passionnant projet de transformation d'un simple corps de ferme en un lieu inédit de vie, d'apprentissage et de partage pour les leaders d'aujourd'hui. Cet épisode est une invitation à revoir votre propre parcours, à explorer les différentes voies possibles de votre vie professionnelle et personnelle, et à trouver votre propre sens et équilibre. L'histoire d'Anaïs, ce n'est pas seulement à propos d'entrepreneuriat. C'est un appel à l'exploration, à la découverte de soi, à la réalisation de notre équilibre personnel. Timeline : 00:07:37 - Modélisation du sens au travail: 5 modes de rapport 00:09:54 - Confrontation avec des pratiques managériales toxiques 00:22:16 - Découverte du Sens 00:26:34 - Une alternative au Bilan de Compétences 00:39:20 - Comment gérer la Dissonance Cognitive 00:46:24 - Les défis du congé maternité 00:54:09 - Faire place à la créativité dans son agenda 01:03:12 - Une organisation familiale innovante 01:08:58 - École et apprentissage alternatif Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Partons en voyage. Du tumulte de l'Inde aux couloirs sereins de la Banque mondiale, cet épisode est une réflexion contemporaine sur l'équilibre entre l'être et l'agir, inspiré par les enseignements du yin et du yang. Mon invitée du jour, Caroline Frontigny est une véritable exploratrice de culture et de l'esprit humain. Dans notre discussion, nous abordons des thèmes aussi variés que l'entrepreneuriat, la gestion de projets, ou encore la recherche constante d'équilibre dans nos vies. Nos échanges sont une source d'inspiration, une invitation à repenser notre façon d'agir et de vivre. L'innovation n'est pas en reste. Nous partageons des stratégies de recrutement inédites, qui montrent que l'audace et l'apprentissage sont de puissants leviers de transformation. Ce n'est pas un simple échange de propos, c'est une exploration de notre capacité à s'adapter et à se réinventer, tout en restant fidèle à nos principes. Le tumulte du monde des affaires, le deuil des chemins non empruntés et le poids des choix futurs se présentent comme des épreuves de notre existence. Mais en restant solidaires, nous démontrons à travers des exemples concrets, comment maintenir nuances et équilibre dans nos relations professionnelles, une quête quotidienne pour un environnement de travail sain et productif. Cet épisode est une ode à notre capacité à nous adapter et à nous réinventer sans cesse, tout en restant fermement ancrés à nos valeurs fondamentales. Une ode à la flexibilité cognitive et à la réinvention de soi. Timeline : 00:07:28 - Avoir confiance en soi malgré l'inconscience 00:29:31 - Le dilemme entre rester confortable ou se lancer dans l'aventure entrepreneuriale 00:32:52 - La difficulté d'accepter la perte d'un être cher 00:38:06 - L'importance de clarifier ses critères de décision 00:46:39 - Les dynamiques malsaines et la découverte du coaching 00:48:46 - La notion de justice et d'argent selon le professeur De Rose 00:53:03 - L'équilibre entre l'action et le repos 00:58:28 - L'importance de sentir et faire les choix appropriés 01:02:09 - Équilibre entre les actions à entreprendre et leurs coûts 01:05:24 - Trouver des moments de ressourcement dans les activités quotidiennes 01:09:23 - Accompagner les entrepreneurs à laisser de la place aux lignes de vie 01:11:46 - L'importance de l'équilibre entre le yin et le yang Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
Plongez au cœur de la parentalité pour ce 3ème épisode aux côtés de mon co-animateur Raph, futur papa, et moi-même. Ensemble, nous dévoilons les complexités et les merveilles de devenir parent, depuis la préparation mentale et physique pour un accouchement naturel jusqu'aux joies et défis de la maternité et paternité. Raph, partage avec vous ses appréhensions, ses craintes, mais aussi ses attentes concernant l'arrivée de son enfant. Son témoignage soulève l'impuissance face aux défis de la grossesse et de l'accouchement de sa femme, offrant une perspective rare et touchante sur l'expérience paternelle. On aborde aussi ensemble les réalités de l'accouchement, comparant les soins dans les structures de santé publiques et privées, et soulignons l'importance cruciale d'une préparation personnalisée et d'un accompagnement bienveillant. Des techniques de visualisation à la prise de conscience de l'anatomie surprenante de notre propre corps, nous partageons des insights précieux, parsemés d'humour et d'anecdotes amusantes, comme le lien insoupçonné entre le périnée et la langue. Enfin, nous revenons sur l'équilibre délicat entre vie professionnelle et personnelle dans ce voyage de transformation. Nous discutons de l'importance vitale du soutien inconditionnel et des stratégies pour naviguer à travers les changements apportés par l'arrivée d'un nouveau-né. Rejoignez-nous pour cet épisode dense, instructif, et profondément humain qui éveillera votre curiosité et vous inspirera sur les multiples dimensions de la parentalité et de la santé mentale. Un voyage riche en découvertes qui promet d'être aussi éclairant qu'inspirant pour tous les parents et futurs parents. Timeline : 00:03:27 - La peur et l'appréhension face à l'accouchement 00:07:47 - Préparation mentale et accouchement 00:35:01 - L'impact émotionnel et l'accouchement 00:41:07 - Éveil de la conscience et sensations naturelles 00:45:20 - Yoga prénatal et lien avec l'enfant à naître 00:52:08 -L'implication du père dans la préparation à l'accouchement Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.
De la création d'une start-up à son acquisition par le géant Twitter, plongez au cœur du parcours exceptionnel de Marie Outtier. Marie Outtier est une entrepreneure française qui a marqué tant Londres que la Silicon Valley avec sa start-up Aiden AI. De sa création à son acquisition par Twitter, son parcours illustre l'aptitude à l'adaptabilité, l'importance de l'apprentissage continu, et la valeur cachée de l'échec. Marie met en lumière les réalités souvent masquées du monde entrepreneurial. Avec une honnêteté rafraîchissante, elle déconstruit les mythes et idéaux souvent illusoires du succès précoce. En se laissant guider par Marie, qui passe au crible les différences notables entre l'élitisme français et britannique, on comprend à quel point les cultures d'entreprise varient d'un pays à l'autre. Marie souligne également l'importance du coaching pour les entrepreneurs et la nécessité d'une santé mentale robuste dans le monde professionnel qui bien trop souvent, est présenté comme une dépense mais constitue un investissement inestimable pour le développement personnel et professionnel. Au-delà des techniques traditionnelles de gestion d'entreprise, Marie partage des histoires franches et instructives de ses expériences post-acquisition chez Twitter. Elle dévoile à quel point ces défis l’ont conduite à repenser les approches conventionnelles, mettant l'accent sur la santé mentale comme étant un élément crucial pour réussir dans la vie professionnelle. Récemment, Marie a quitté la Silicon Valley pour revenir sur le sol français et contribuer à l’enrichissement du paysage entrepreneurial en tant que Business Angel. Son dévouement pour transformer l'entrepreneuriat en France est aussi palpable que contagieux. Cet épisode est une véritable mine d'inspiration qui je l'espère, vous laissera réfléchi, inspiré et prêt à embrasser votre propre aventure avec audace et détermination. Timeline : 00:13:54 - La culture du travail en France 00:19:10 - En quête d'un environnement qui valorise ses compétences 00:32:27 - La confiance en soi et le coaching 00:37:30 - L'importance de l'équilibre entre drive et empathie 00:44:05 - Se faire racheter sa boîte par Twitter 00:50:28 - Le sentiment de culpabilité du survivant 00:51:32 - Sacrifices et solitude du rôle de CEO 01:01:02 - L'earn-out : négocier un deal global satisfaisant Ma masterclass sur la visualisation est disponible ici et avec le code PODCAST vous aurez 10€ de remise.