Efectividad KENSO

¿Te has preguntado alguna vez qué haría tu vida sin esa persona con la que puedes compartir risas, penas o silencios incómodos que en realidad reconfortan? En un mundo donde lo digital suele reemplazar el abrazo y lo urgente opaca lo importante, la amistad parece resquebrajarse, volverse superficial o un simple clic en una red social.En este episodio, Quique y David exploran juntos cuándo y por qué se fractura el concepto de la amistad, y sobre todo, cómo podemos rescatar esos lazos verdaderos que nos enriquecen y nos recuerdan quiénes somos.¿Listo para reencontrarte con el valor real de un amigo?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/401-conversaciones-amistadExplora este episodio:* (00:00) Amistad y adversidad* (02:15) La esencia de la amistad* (06:50) Espacios, vínculos y la importancia de lo presencial* (09:29) El perdón continuo y comprender al otro* (13:25) Adversidad, autoridad y horizontalidad en la amistad* (16:05) Rivalidad, deporte y el sentido del humor* (19:36) Ser uno mismo y la desnudez emocional* (23:36) Riqueza, errores y el aprendizaje en la amistad* (27:28) Mentiras piadosas y los límites de la amistad* (30:17) Desinterés, ingredientes y evolución de la amistad* (36:01) Digitalización y la epidemia de soledad* (39:49) Amistad más allá de lo común* (40:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez cómo tus propias diferencias físicas pueden convertirse en el motor de tu creatividad y en la clave para tu autenticidad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo transformar cicatrices y obstáculos personales en el arte de vivir con plenitud, gracias a la mirada y la experiencia de Abraham Boba.También conocido como David Cobas, aunque su seudónimo Abraham Bova es el que utiliza como cantante, compositor, escritor y líder de la banda León Benavente. Su trayectoria es tan rica como inesperada. Tras años dedicándose a la música, Abraham encontró casi a los 40 años el proyecto vital que revolucionó su existencia.Pero su historia no solo está hecha de acordes. En el libro «163 centímetros» recorre una biografía a contrapicado y nos invita a replantearnos qué significa realmente la altura, no solo física, sino emocional y existencial.¿Te atreves a descubrir cómo transformar tus características singulares en tu mayor fuente de energía creativa y conexión?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/400-abraham-boba-transformar-vidaExplora este episodio:(00:08) Diferencias físicas y creatividad: presentación de Abraham Bova(03:32) Punto de inflexión: la creación de León Benavente(05:04) Infancia, familia pastelera y primeras conexiones con el arte(10:08) Proceso creativo: composición de canciones vs escritura del libro(13:49) Primer concierto, cicatrices y la altura como motor de identidad(20:11) Expresión escénica: 163 centímetros y performance teatral(26:02) El público, el escenario y la búsqueda de conexión profunda(39:05) El éxito, renuncias y la cultura del trabajo(46:50) Cuestionario KENSO(52:59) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que una obra de arte podría comprenderte mejor que muchas personas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo el arte, mucho más allá de ser una experiencia visual, puede convertirse en tu mejor aliado para gestionar emociones, conocerte y sanar con la mirada y la experiencia única de Pablo Ortiz, El Artesano.Pablo Ortiz es historiador del arte, divulgador y escritor con una vocación imparable por enseñarnos a mirar más allá de los cuadros y descubrirnos frente a nosotros mismos. Ha colaborado durante años en medios como «Hoy por Hoy» y es autor del libro «El Arte Sano», donde nos propone un innovador viaje por el arte como herramienta de crecimiento emocional.¿Te atreves a descubrir por qué un paisaje puede calmar tu mente? ¿O cómo una pintura puede enseñarte a empatizar? ¿Y qué sucede en tu interior cuando contemplas una obra de arte durante 10 minutos?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/399-pablo-ortiz-arte-sanoExplora este episodio:(00:07) El arte como espejo emocional(02:01) Infancia y primera conexión con el arte(04:00) Definir el arte y la obra propia(08:02) Educar la mirada y el poder sanador del arte(14:38) Depresión, autoconocimiento y el arte como amigo(18:11) Claves para mirar y gestionar emociones con arte(27:21) Presencia, concentración y empatía a través del arte(46:16) Esperanza y resiliencia en las obras(55:05) Cuestionario KENSO(1:00:16) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué la política parece estar cada vez más alejada de nuestra vida cotidiana? ¿Por qué sentimos que quienes nos representan están más interesados en defender su ideología que en buscar el bien común?En esta conversación vamos a sumergirnos en las raíces de la política, para entender por qué nos sobra partidismo y nos falta institucionalidad.Exploraremos juntos las claves para reconectar con la esencia política: esa capacidad de convivir, dialogar, y construir una sociedad mejor desde la valentía, el compromiso y la participación diaria.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/398-conversaciones-politicaExplora este episodio:(00:00) Partidismo vs. institucionalidad(01:13) La política más allá del individuo(07:47) El papel de las potencias(14:10) Política como arte y servicio público(24:15) Fractura social e individualismo(28:13) Vecindad, comunidad y la fuerza de lo local(44:03) Ultraindividualismo, bienestar y responsabilidad colectiva(53:55) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué el arte sigue emocionándonos generación tras generación, aunque el mundo cambie a toda velocidad? ¿Sientes que a veces admirar una pintura o escuchar una melodía despierta en ti algo difícil de explicar?En este episodio hablamos del arte no solo como expresión estética, sino como puente entre épocas, fuente de terapia y espejo de nuestra humanidad. Junto a David Criado, exploraremos cómo nuestra relación con el arte puede transformarse, cómo aprender a mirar con nuevos ojos y por qué la belleza sigue siendo fundamental en una sociedad que no deja de evolucionar.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/397-conversacion-arteExplora este episodio:(00:00) Qué es arte: crear y apreciar(01:55) Artesanía, oficio y artistas: de Fidias a Rubens(05:01) La evolución histórica del arte y el poder(08:52) Arte, emociones y transformación(16:14) Estética, sociedad y gustos: del clasicismo a lo contemporáneo(21:33) Cultura, vulgarización y lo que perdura(27:29) Política, contexto y la mirada crítica al arte(35:45) El arte como terapia colectiva y legado humano(36:22) Recomendaciones de obras, artistas y ciudades(55:30) Despedidas y resumen(56:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico.Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas».Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofiaExplora este episodio:(00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan(04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social(10:56) El auge del egoísmo y su impacto en la sociedad(17:46) Animal humano: de la dualidad al retorno al nosotros(23:44) Confianza, comunidad y pensamiento crítico(33:36) Legado, soledad y ser buena persona(47:13) Ética, moral y la belleza de convivir(53:33) Audacia, pensamiento y el reto personal diario(59:03) Cuestionario KENSO(1:02:41) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque estamos rodeados de imágenes perfectas y cánones inalcanzables, seguimos buscando la belleza en lo cotidiano? ¿Qué es realmente lo bello y por qué nos impacta tan profundamente?En este episodio, nos sumergimos en una conversación honesta sobre la belleza: cómo la hemos reducido a lo meramente estético y qué sucede cuando olvidamos su vínculo esencial con la ética y la bondad. Descubriremos cómo encontrar belleza en lo imperfecto, en el paso del tiempo y en los pequeños detalles que, muchas veces, nos pasan desapercibidos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/395-conversaciones-bellezaExplora este episodio:(00:00) No hay ética sin estética: primer acercamiento a la belleza(01:33) Kant, Adorno y Santo Tomás(05:16) El acto político de la estética(07:20) El lado oscuro de la belleza(11:54) La vejez como experiencia profunda(20:23) El arte de percibir belleza(23:46) Subjetividad universal(32:59) Belleza en lo ordinario, el dolor y la vergüenza(38:50) Ruina, destrucción y preservación de la belleza en la historia(41:52) Lo invisible, educación sentimental y grandes bellezas del arte(46:30) Reconciliación personal(48:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuánto duran tus propósitos de Año Nuevo? ¿Una semana? ¿Dos?Te entiendo perfectamente. Durante años nos machacamos con listas interminables de objetivos que ya llevan el fracaso escrito en la frente. Leer doce libros al año, aprender francés, ahorrar para ese viaje soñado. Suenan razonables, incluso inspiradores.Pero la vida real aparece. Tu jefe te carga con un proyecto inesperado, tu hijo se pone enfermo, llegas a casa agotado. Y ahí está: el juicio interno, brutal y despiadado. «Otra vez lo mismo. No tengo disciplina. Soy un desastre.»No abandonas porque seas débil. Abandonas porque el sistema de objetivos tradicionales está diseñado para destacar tus fallos en lugar de celebrar tu progreso. Estás tropezando constantemente, y cada tropiezo se siente como un fracaso total.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/394-palabra-transformarExplora este episodio:(00:00) ¿Por qué fallan los propósitos de año nuevo?(01:35) Elige una palabra: el poder de simplificar(06:08) Ciencia y psicología detrás de la palabra(08:14) Experiencias reales: cómo transforma vidas(11:16) Aplicación práctica y anécdotas personales(18:12) Claves para mantener viva tu palabra(22:02) Palabra vs. objetivos: juntos funcionan mejor(24:05) Beneficios profundos(27:04) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te suena familiar esta historia?: Diciembre, última semana del año. Te sientas con tu café, abres el cuaderno y escribes con convicción: «Este año sí. Voy a hacer ejercicio tres veces por semana. Voy a comer mejor. Voy a leer más. Voy a ahorrar dinero.» Cierras el cuaderno, sientes esa chispa de esperanza renovada. Te imaginas en junio, transformado, victorioso.Y entonces llega febrero y… bueno, el cuaderno está en algún cajón, enterrado bajo facturas.¿Por qué nos pasa esto año tras año? ¿Por qué repetimos el mismo ciclo sabiendo cómo va a terminar?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/393-buenos-propositos-fracasoExplora este episodio:(00:07) El ciclo de los propósitos y el inicio de año(01:14) Por qué fallan los propósitos: datos y ciencia(02:05) Obstáculo 1: el efecto del nuevo comienzo y la procrastinación(06:25) Obstáculo 2: el síndrome de la falsa esperanza(12:36) Obstáculo 3: recursos limitados y la priorización radical(16:41) Obstáculo 4: el efecto «qué demonios» y resiliencia ante los deslices(21:19) Obstáculo 5: cómo formular propósitos efectivos(26:10) Alternativa poderosa: la palabra del año(30:30) Resumen práctico y claves para el éxito(35:00) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado alguna vez que haces una retrospectiva ahora que llegamos al final de año, escribes todas tus conclusiones con la máxima ilusión, y luego, llegado febrero, te das cuenta de que no recuerdas ni la mitad de lo que prometiste cambiar?Es como si tu cerebro tuviera un botón de reinicio cada vez que pasa el calendario al momento de enero.Y lo peor no es olvidarlo. Lo peor es repetir exactamente los mismos errores que el año pasado juraste no volver a cometer.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/392-retrospectiva-anualExplora este episodio:(00:00) El olvido tras la retrospectiva anual(02:04) Herramientas científicas para anclar aprendizajes(04:09) Por qué olvidamos y el túnel cognitivo(07:44) Intenciones de implementación: la fórmula anti-olvido(12:27) La lista de no hacer: decisiones que protegen(17:48) Repetición espaciada y revisiones efectivas(22:50) Empieza en pequeño: el poder de los hábitos mínimos(28:26) Sistemas que funcionan incluso en los peores días(29:41) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente «hacer el bien»? ¿Es simplemente una acción puntual, o existe algo más profundo, callado y cotidiano detrás de esos pequeños gestos?Hoy vivimos rodeados de mensajes contradictorios sobre la bondad, el altruismo y la moralidad. El bien parece hacerse en silencio, pero a veces también bajo reflectores y aplausos.En este episodio, nos sumergiremos en una reflexión sincera sobre el sentido del bien, explorando cómo las ideas de ética, belleza y compasión pueden transformar tu día a día y el de quienes te rodean.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/391-conversaciones-bienExplora este episodio:(00:00) ¿Qué es el bien?(01:32) El bien en la historia de la ética y la cultura(04:28) Bondad, belleza y verdad: los trascendentales(06:36) Relativismo, tolerancia y las zonas grises del bien(09:32) ¿Es posible ser bueno viviendo solo?(12:45) Causas próximas y causas últimas del bien(16:31) El bien común, la democracia y la moral participada(18:29) Ayudar, buena voluntad y altruismo: ética kantiana y cristiana(21:57) Gratitud, progreso y ética en la sociedad actual(24:11) Empresas, bienestar y el dilema del greenwashing(28:21) Dignidad y la importancia de hacer el bien en silencio(30:24) Areté, ataraxia y eudaimonia: filosofía clásica aplicada(32:15) Interpretando «El jardín de las delicias»(35:22) ¿Hacia dónde va el concepto del bien en la sociedad?(38:00) Diferencia entre moral fría y moral cálida: respeto vs. amor(41:41) Del bienestar individual al bien compartido(43:13) El bien como hábito y diálogo ético(44:46) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado si realmente entiendes qué significa ser estoico o simplemente repites conceptos de moda que ves en redes sociales? ¿Te has parado a pensar cuánta esencia original queda en ese «estoicismo pop» que circula hoy en día?En este episodio nos sumergimos en el origen y la evolución del estoicismo para desmontar mitos y recuperar el verdadero sentido de una de las grandes escuelas filosóficas. Vamos a explorar cómo pasar de hashtags vacíos a una filosofía que ayude a vivir mejor y con más criterio en nuestra sociedad contemporánea.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/390-conversaciones-estoicismoExplora este episodio:(00:00) Estoicismo pop vs. su origen(01:32) Historia y decadencia del estoicismo(04:10) El auge del estoicismo en la cultura actual(07:52) Escasez de textos y el riesgo de malinterpretaciones(12:19) Estoicismo práctico vs. hashtag superficial(17:09) Citas, autoayuda y profundidad filosófica(20:10) Principios fundamentales: amor fati y aceptación(22:24) Del yo al nosotros: el impacto social del estoicismo(25:41) Emociones, razón y la brújula estoica en la vida diaria(30:52) Las cuatro virtudes estoicas y el pensamiento crítico(36:28) Vivir en el presente y el verdadero legado(39:46) Cuerpo, mente y una visión integral(42:08) Aprendizajes personales y conexiones con el budismo(45:42) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado quién decide lo que es verdad y por qué lo asumimos como propio sin cuestionarlo? ¿Sabías que la forma en que entendemos la verdad afecta directamente nuestra manera de relacionarnos, nuestra ética y hasta nuestra identidad?En este episodio exploramos cómo la verdad ha pasado de ser revelada por instituciones a convertirse en un ejercicio personal y colectivo, lleno de matices y continuos desafíos.Descubre junto a nosotros por qué aprender a cuestionar y participar en la construcción de la verdad es clave para vivir con autenticidad en medio de la complejidad actual.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/389-conversaciones-verdadExplora este episodio:(00:00) ¿Quién es el dueño de la verdad?(02:06) La verdad: de estática a dinámica y continua(05:21) Estructura, agencia y la influencia del contexto(08:23) De Oriente a Occidente y el papel de los libros(13:01) Sociedad del deseo, meritocracia y el eclipse de la fraternidad(16:26) ¿Quién decide qué es verdad?(20:25) Confrontación, conflicto y exploración de la verdad(26:23) La verdad en los grises(33:05) El valor de la duda(37:21) Quema de verdades, sentido del humor y verdad múltiple(46:32) Cuestionamiento personal(49:50) Tres niveles para entender la verdad(51:13) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que el tiempo simplemente se te escapa de las manos, como si corrieras tras él sin poder alcanzarlo?En este episodio, Quique y David Criado abordan un tema universal: nuestra compleja relación con el tiempo. Vivimos atrapados por el cortoplacismo y la productividad, midiendo cada segundo como si fuera oro, olvidando que, en realidad, el tiempo es vida.A través de reflexiones, anécdotas y ejemplos cotidianos, exploramos cómo reconciliarnos con el tiempo, aprender a estar presentes y descubrir el valor de construir un viaje con sentido, más allá de las presiones diarias.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/388-conversaciones-tiempoExplora este episodio:(00:00) El cortoplacismo y el sentido de la vida(01:54) Las dimensiones del tiempo: cronos, kairós y aión(04:03) Sabidurías orientales y el memento mori(05:22) La sociedad del cansancio y Séneca: perder y ganar tiempo(09:06) Estoicismo, memoria y el presentismo(13:41) Arte, arquitectura y la calidad del tiempo(18:36) Ítaca y la metáfora del viaje largo(23:27) El cortoplacismo y la tiranía del tiempo en la sociedad moderna(27:46) Sentido, foco y la importancia del presente(32:54) Enajenación empresarial y el managerialismo(38:17) El tiempo libre, el silencio y la desmercantilización(42:41) Capitalismo, relaciones humanas y aprendizaje histórico(44:09) Ejercicio práctico: revisa tu calendario y tus tiempos(46:13) Quevedo y la reflexión sobre el transcurso del tiempo(49:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que el ruido y la prisa del día a día te impiden pensar por ti mismo? ¿Has notado que muchas veces opinamos sin darnos cuenta de dónde viene realmente nuestro criterio?Vivimos en una sociedad hiperacelerada donde el bullicio nos aleja de nuestra autenticidad y sabiduría interior.En el episodio de hoy vamos a descubrir juntos los 5 pilares fundamentales que pueden ayudarte a construir tu propio pensamiento y recuperar esa calma tan necesaria. Junto a David Criado, te invitamos a detenerte, reflexionar y fortalecer tu criterio en un mundo que no para.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/387-conversaciones-pilaresExplora este episodio:(00:00) Bienvenida, propósito y presentación de David Criado(01:42) Origen y sentido de la nueva serie de conversaciones(04:04) El valor de la conversación a lo largo del tiempo(06:44) Conversar es caminar juntos(07:57) Tres grandes males actuales: cuñadismo, picoteo e infantilización(10:56) Los 5 pilares: Criterio, amor, política, cultura e historia(15:30) De la opinión al pensamiento propio(22:35) Renunciar a tener razón(26:31) El amor más allá de lo romántico(36:31) Política: de la polis griega a nuestro día a día(40:07) Símbolos, legados y narrativas compartidas(48:32) Sentirnos parte, no perdidos, en la continuidad(51:55) Llevar los pilares a la acción: pequeñas preguntas, grandes cambios(54:18) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué en nuestra vida seguimos cayendo en las mismas insensateces?Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás a inmunizar tu mente contra los virus mentales de la mano de José Antonio Marina.José Antonio Marina es filósofo, pedagogo y fundador de la Universidad de Padres, y en su libro «La vacuna contra la insensatez», nos alerta sobre cómo las falsas creencias infectan nuestra inteligencia y nos invita a fortalecer el pensamiento crítico para un futuro que solo nos garantiza una cosa: problemas que resolver.¿Y tú tienes algún problema para resolver en mente? Entonces, disfruta este podcast, porque vas a descubrir cómo poder hacerlo.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/386-jose-antonio-marina-pensamiento-critico»Explora este episodio(00:00) Insensatez y vacunas mentales(02:11) Inteligencia y educación frente a los problemas(05:24) ¿Competencia heurística? El arte de resolver problemas(07:35) Perspectiva histórica, democracia y moralidad(10:02) Virus mentales y la anosognosia social(13:12) ¿Por qué nos inoculamos insensatez?(17:26) Adicción tecnológica y la educación de la atención(27:42) Seguridad emocional y experiencias de éxito para niños(34:58) Sociedad de deseos versus derechos: educar los deseos(39:58) Satisfacción y legado en la educación(45:11) El poder del asombro poético: La alcachofa de Neruda(47:22) Biografía del «te quiero» y pensamiento crítico(48:00) Cuestionario KENSO(58:11) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM.JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros».Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotograficoExplora este episodio:(00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la esencia humana(03:10) Autenticidad frente a artificio(05:09) De la era analógica al disparo masivo(09:24) Cómo se construye un retrato(13:22) El viaje del retratado(19:12) Enfrentarse a la propia imagen(27:47) Del grafiti al blanco y negro(34:24) Vivir el presente(37:14) Humanidad cotidiana frente al mundo digital(46:18) Versiona Thyssen: reinterpretar el arte clásico(47:31) ¿Estoico o conformista?(50:17) Cuestionario KENSO(53:42) Despedidas y resumen(55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta hablarte, pero has perdido esa habilidad de escuchar su lenguaje más profundo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo regular tu sistema nervioso desde su raíz más poderosa, el nervio vago.Y lo haremos de la mano de Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología clínica con más de 20 años de experiencia, autor de best sellers, y hoy nos presenta «Estimula tu nervio vago».En esta conversación vas a descubrir cómo ese nervio que conecta tu cerebro con cada rincón de tu cuerpo regula desde tu digestión hasta tu capacidad de gestionar el estrés, y vas a ver técnicas sencillas y potentes para poder entrenarlo.¿Te atreves a descubrir el puente invisible que une tu mente con tu bienestar físico?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/384-antonio-valenzuela-nervio-vagoExplora este episodio:(02:03) El nervio vago: el puente cuerpo-mente(05:29) Por qué nos cuesta tanto cambiar(10:25) Beneficios de estimular el nervio vago(18:20) La sociedad moderna contra nuestro nervio vago(23:54) Minihábitos para activar el nervio vago(34:37) Medición del tono vagal y dispositivos útiles(41:09) Líderes vagales: vitalidad y resiliencia(45:36) Dispositivos para estimular el nervio vago: ¿realidad o bluff?(52:41) Técnicas personales: hipoxia intermitente y consciencia(57:20) Cuestionario KENSO(1:07:20) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has sentido alguna vez que en el silencio más profundo se esconde la respuesta a todo lo que de verdad importa?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo la contemplación puede transformar, no solo tu relación contigo, sino tu manera de amar y de vivir en plenitud con Pablo d’Ors.Pablo es sacerdote, escritor y una de las voces espirituales más influyentes del siglo veintiuno. Tras doctorarse en Roma con una tesis sobre teopoética, fue misionero en Honduras y capellán hospitalario en el Ramón y Cajal. Su libro, «Biografía del Silencio», se ha convertido en un auténtico fenómeno editorial con más de 350.000 ejemplares vendidos, revolucionando la manera de entender la espiritualidad contemporánea.Como fundador de Amigos del Desierto y consejero cultural del Vaticano nombrado por el Papa Francisco, Pablo nos demuestra que la verdadera transformación nace cuando aprendemos a mirar morosamente nuestra propia sombra.¿Te atrevas a descubrir cómo el silencio puede convertirse en tu más poderosa herramienta de autotransformación y amor genuino?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/383-pablo-dors-silencioExplora este episodio:(05:43) Las claves de alegría(09:17) Descubrimiento de la vocación(12:36) Dejarlo todo por una llamada interior(14:47) Encuentro con la pobreza y el sentido(17:46) Alegría, dicha y felicidad(21:32) Encuentro con el maestro Franz Jalics(27:39) La elegancia del adiós(35:04) Meditación, vulnerabilidad y la puerta al verdadero amor(42:11) La autotransformación a través de la contemplación(45:54) El ego, el ruido y la sociedad hiperconectada(48:50) Del autoconocimiento al amor compartido(54:45) Luz y oscuridad como oportunidades(1:01:09) Cuestionario KENSO(1:04:53) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez si las contradicciones aparentes pueden ser la clave de una vida auténtica?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu verdadero propósito más allá de las etiquetas con Vicente Esplugues.Vicente es sacerdote, misionero del Verbum Dei y creador de «La sotana metálica» en Radio Nacional, donde ha fusionado el Evangelio con el heavy metal.Este valenciano descubrió su vocación tras perder a su madre a los cinco años sin encontrar refugio en el heavy. Ha sido mucho más que eso. Hay que encontrar al misionero en Venezuela, en Camerún, a la persona que ha demostrado que la fe y la música pueden llegar a corazones que otros no alcanzan.¿Y tú te atreves a descubrir cómo abrazar tus propias contradicciones para convertirte en la persona más auténtica y efectiva que puedas llegar a ser?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/382-vicente-esplugues-sotana-metalicaExplora este episodio:(05:39) El viaje interior y la construcción del relato personal(08:28) Heridas de infancia: duelo, heavy metal y autodescubrimiento(16:08) Conexión con los que sufren(20:08) El despertar de la vocación(24:59) La experiencia en misiones(33:11) El desgaste vocacional y cómo nutrirse espiritualmente(35:30) Identidad, amor y el peligro del postureo(50:40) Miedos, soledad y el valor de las cicatrices(1:02:00) Cuestionario KENSO(1:04:45) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.