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© Laura Maria Wällnitz
Description
Ich bin Laura Maria, Sprechwissenschaftlerin für deine starke Stimme & Persönlichkeit: Du brauchst beides, um erfolgreich vor anderen zu sprechen. In meinem Stimmcoaching bekommst du es. Der #1 Podcast für deinen besten Auftritt mit Stimme & Psychologie. Du wirst selbstsicher und erfolgreich sein, weil du deine starke Stimme & Persönlichkeit bei jedem Auftritt einsetzen kannst!
Mit Coachings & Übungen von Stimmcoach Laura Maria Wällnitz, Autorin der Romanratgeber "Charisma Queen" und "Selbstvertrauenssache" https://seidirselbstbewusst.com/stimmtraining
Mit Coachings & Übungen von Stimmcoach Laura Maria Wällnitz, Autorin der Romanratgeber "Charisma Queen" und "Selbstvertrauenssache" https://seidirselbstbewusst.com/stimmtraining
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Souverän bleiben in schwierigen und neuen Situationen Stell dir vor: Du sitzt in deinem ersten großen Meeting mit einem neuen Team. Alle Augen sind auf dich gerichtet. Dein Herz rast, deine Gedanken spielen verrückt: „Bloß nichts Falsches sagen!“ Und dann passiert es: Deine Stimme zittert, deine Hände fühlen sich feucht an, du verlierst den roten […]
Der Beitrag 3 Tricks, wie du souverän bleiben kannst, wenn´s drauf ankommt erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Warum du deine Stimme nicht dem Zufall überlassen solltest – besonders in stressigen Momenten. „Stimme weg – was tun?“Vielleicht kennst du das: Du wachst auf, willst sprechen – und da ist nur noch Krächzen. Oder du stehst kurz vor einer wichtigen Präsentation, hast den ganzen Tag gesprochen – und plötzlich versagt dir die Stimme. Für […]
Der Beitrag Stimme weg was tun? Souverän klingen, wenn es darauf ankommt erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Warum souveränes Auftreten nicht im Kopf entsteht – sondern in deiner Stimme. „Sprechstimme finden“ – das war der Wunsch einer Klientin, die fachlich alles richtig machte. Ihre Präsentation war perfekt vorbereitet, die Inhalte überzeugend. Doch im Meeting wirkte sie zurückhaltend, unsicher – ihre Stimme klang dünn, fast entschuldigend. Nach zehn Minuten gezieltem Stimmtraining war die […]
Der Beitrag Sprechstimme finden – so wird deine Präsenz hörbar erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wirkung, Auftreten und Mindset für starke Führungspersönlichkeiten In meiner aktuellen Podcast-Folge spreche ich mit Vanessa Elsner, Business Mentorin für Unternehmer und Führungskräfte. Wir gehen der Frage nach: Welche Rolle spielen Wirkung, Auftreten und Stimme für echte Führungspersönlichkeiten? Klicke hier und lade dir die Folge direkt bei Itunes herunter! Vanessa Elsner ist Business Mentorin und überzeugt: […]
Der Beitrag Was macht starke Leader aus? Mit Vanessa Elsner: erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du deine Stimme trainieren kannst & das deine Wirkung völlig verändert. Das erzähle ich dir im heutigen Charisma Call. Das ist mein Podcastformat, in dem du deine Fragen stellst rund um Persönlichkeit, Stimme & Wirkung. Schick mir deine Frage als Sprachnachricht bei Instagram an @seidirselbstbewusst! Dann beantworte ich sie im nächsten Charisma Call. Mich hat […]
Der Beitrag Stimme trainieren: Wann, wie, wozu? Charisma Call #10 erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du deine Nervosität auflöst, deine Stimme stärkst und deine Präsenz sichtbar machst – Schritt für Schritt. Selbstsicheres Auftreten beginnt nicht mit dem perfekten Vortrag. Sondern mit der Entscheidung, deine Wirkung bewusst zu gestalten – innen wie außen. Denn was dich in angespannten Momenten hemmt, ist oft kein Wissensmangel. Sondern fehlende Klarheit über die eigenen Muster […]
Der Beitrag Selbstsicheres Auftreten – die ultimative Anleitung Teil 2: das richtige Werkzeug erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
In 3 Schritten zu mehr Wirkung: Für Führungskräfte, die klar, gelassen & überzeugend wirken wollen. Selbstsicher auftreten – das wünschen sich viele, die regelmäßig vor anderen sprechen. Aber was, wenn die innere Anspannung überwiegt, die Stimme versagt oder du dich klein machst, obwohl du eigentlich stark wirken willst? Gerade im Führungsalltag zählt nicht nur, WAS du sagst – sondern WIE du […]
Der Beitrag Selbstsicher auftreten – Teil 1: die ultimative Anleitung im Überblick erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du deine Stimme nutzt, um im Führungsalltag sicher und präsent zu wirken Souveränes Auftreten ist keine Frage des Talents – sondern der gezielten Vorbereitung. Und oft reichen dafür schon 3 Minuten. Denn der Unterschied zwischen „unsicher“ und „überzeugend“ entsteht nicht im Kopf, sondern im Körper. Führungskräfte kommunizieren 70–90 % ihrer Arbeitszeit – in Meetings, Kundenterminen oder […]
Der Beitrag Souveränes Auftreten – in nur 3 Minuten zu mehr Wirkung erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du in stressigen Situationen gelassen wirkst, ohne dich verstellen zu müssen Souverän bleiben – auch wenn du innerlich aufgewühlt bist. Das wünschen sich viele Führungskräfte, gerade wenn es wirklich zählt: in Präsentationen, Meetings oder Bewerbungsgesprächen. Doch was tun, wenn innerlich alles in Aufruhr ist? Ein Teilnehmerin in meinem Stimmcoaching, die als Head of HR oft souverän bleiben […]
Der Beitrag Q&A: Souverän bleiben? Nervosität zugeben? erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Warum Gruppen-Coaching auch für zurückhaltende Führungskräfte der Gamechanger sein kann Souveränes Auftreten war für Marusha lange ein Wunsch – und gleichzeitig eine große Hürde. Als Projektleiterin in einem Großkonzern stand sie regelmäßig vor Kunden, Teams und Entscheidungsträgern. Und spürte vor jeder Präsentation dasselbe: Nervosität, Druck, schlaflose Nächte. „Ich wollte ruhig und überzeugend auftreten – aber in […]
Der Beitrag Souveränes Auftreten – Vom Nervenbündel zur Führungskraft mit Präsenz erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Warum Gelassenheit kein Gedanke, sondern ein körperlicher Zustand ist. Klar – Gedanken schaffen Realität. Aber was, wenn dein Körper noch schneller ist? Und in stressigen Momenten längst den Ton angibt? Gerade vor Auftritten, Präsentationen oder wichtigen Gesprächen rattert es im Kopf. Doch der wahre Auslöser liegt oft woanders. Wenn deine Stimme zittert, dein Herz rast, deine Muskeln […]
Der Beitrag Gedanken schaffen Realität?! LÜGE! Warum dein Körper längst entschieden hat. erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Was wirklich hilft, wenn du vor Auftritten oder Präsentationen innerlich unruhig wirst – und wie du dein System selbst regulieren kannst. Gegen Nervosität hilft nicht immer der gute Ratschlag „Du bist gut vorbereitet“. Kennst du das? Alles ist fertig – und trotzdem: Kurz vor der Präsentation rast der Puls, deine Stimme zittert, der Kopf wird leer. Du […]
Der Beitrag Gegen Nervosität – warum deine Gene nicht das letzte Wort haben müssen erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Mein Weg von Aufregung und Angst vor Präsentationen hin zu echter Freude auf der Bühne. Angst vor Präsentationen hatte ich früher selbst – und zwar heftig. Besonders, wenn es „darauf ankam“. Mein erster Impulsvortrag mit Anfang 20? Ich war so nervös, dass mir schlecht wurde. Der Gedanke, vor anderen zu sprechen, hat mir körperlich zugesetzt. Und […]
Der Beitrag Q&A: Angst vor Präsentationen – und wie ich sie überwunden habe erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Im Podcastinterview mit Ulf Zinne: Was du als Führungskraft von echtem Vertrieb lernen kannst – und warum es ohne Authentizität, Stimme und Klarheit nicht geht. Ulf Zinne bringt es auf den Punkt: In einer Welt voller Experten ist Persönlichkeit der entscheidende Unterschied. Laura Maria Wällnitz im Gespräch mit dem Speaker, Unternehmer und Berater für echten Vertrieb […]
Der Beitrag Ulf Zinne – warum Persönlichkeit dein stärkster Vertriebsfaktor ist erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Warum bewusste Atmung nicht nur entspannt, sondern auch deine Wirkung stärkt. Atemmeditation kann dein stärkstes Werkzeug sein, wenn es darum geht, in Stressmomenten klar und souverän zu bleiben. Warum Atemmeditation so effektiv ist Lade dir hier im Podcast die kostenfreie Atemmeditation herunter. Sie hilft dir, mehr Ruhe im Inneren und mehr Präsenz im Außen zu entwickeln. So […]
Der Beitrag Atemmeditation – dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Führungsalltag erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du die Erfahrung unseres Klienten jetzt für dich nutzt! Heute nehme ich dich in meinen Coaching-Alltag mit – weil echte Veränderung oft ganz anders aussieht, als wir denken. Heute geht’s um eine kleine Story, die zeigt, wie sehr eine gute Geschichte & Emotion deine Stimme verändern können. Ich hatte neulich ein Coaching mit einem […]
Der Beitrag 1 Trick, der dich SOFORT souveräner macht erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Atemübungen gegen Stress – so findest du sofort in deine Ruhe Drei Techniken, die dir helfen, vor Auftritten, Meetings oder wichtigen Gesprächen wieder klar und souverän zu werden. Atemübungen gegen Stress: Diese Frage hat mich im Charisma Call erreicht – meinem Podcastformat, in dem ich deine Fragen rund um gelassen Präsentieren, Überzeugungskraft & Wirkung beantworte. Wenn […]
Der Beitrag Atemübungen gegen Stress erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du inneren Stress erkennst, die Ursache veränderst – und dich mit deiner Stimme neu ausrichtest. Leistungsdruck: Viele meiner Klienten kennen dieses Gefühl nur zu gut. Du bist vorbereitet, der Kalender ist voll, du funktionierst – aber innerlich zieht sich alles zusammen, sobald du sprechen sollst. Und dann ist sie da: die Anspannung. Die Stimme […]
Der Beitrag Leistungsdruck – und wie du ihm deine Stimme entgegensetzt erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du mit Haltung, Gestik und kleinen Übungen mehr Sicherheit ausstrahlst. Körpersprache lernen: Deine Haltung entscheidet oft darüber, wie souverän oder unsicher du wirkst – und wie du dich fühlst. Körpersprache lernen beginnt bei deiner Haltung Unsere Körperhaltung wirkt nach außen – aber auch auf uns selbst. Sie ist wie eine Visitenkarte: Noch bevor du sprichst, ist dein Auftritt spürbar. Studien […]
Der Beitrag Körpersprache lernen – so wirkst du souverän statt nervös erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
Wie du echte Sicherheit statt kurzfristiger Lösungen findest Tipps gegen Aufregung: Wenn die üblichen Ratschläge nicht greifen und die Nervosität bleibt – was dann? Hier geht’s zum kostenlosen Mentaltraining – der erste Schritt zu innerer Sicherheit und souveränem Auftreten. „Ich war mega nervös“ – Ein typisches Beispiel „Ich war mega nervös. Mein größtes Problem war, dass […]
Der Beitrag Warum Tipps gegen Aufregung bei dir nicht wirken erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.
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